आपकी मस्तिष्क कैसे आपकी आदी स्वयं साझा करती है

कल्पना कीजिए कि आप दो अलग-अलग लोगों को हो सकते हैं। ऐसा कोई बेतुका विचार नहीं है यह एक सदी से अधिक समय तक मनोविश्लेषण (फ्रायड से शुरू होता है) में रहा है, और यहां तक ​​कि समकालीन संज्ञानात्मक विज्ञान और तंत्रिका विज्ञान भी अलग-अलग रूपों की अनुमति देता है। नहीं कई व्यक्तित्व, लेकिन कुछ subtler आप जो प्रतिशोध के लिए चिल्लाते हैं जब आपके पसंदीदा खिलाड़ी को पीछे से फिसल जाता है और आप जो टीवी बंद कर देते हैं और अपने बच्चे को बिस्तर में पछताते हैं, तो इसे आसानी से देखा जा सकता है (और महसूस किया जा सकता है) जैसे कि दो अलग-अलग। तो सोचिए कि आप जो सोचते हैं कि आप कितना महान होंगे (या पोकर में जीत लेंगे या कुछ गर्म अश्लीलों में लिप्त होंगे – ये सभी व्यसनों हैं) केवल एक अलग है जो जानता है कि यह एक गूंगा विचार है, यह निश्चित है कि आगे की अवसाद, अलगाव, और आत्म-अवमानना ​​का कारण बनता है।

बेशक यह लत अध्ययन में एक मूल विचार नहीं है। बारह चरण की फैलोशिप ने चेतावनी जारी की है कि आपका नशे आपको पार्किंग में धक्का-चढ़ाव करने के लिए इंतजार कर रहा है, और स्मार्ट पुनर्प्राप्ति के भी अधिक समकालीन संज्ञानात्मक-प्रेरक रणनीति आपको आदी आवाज की अनदेखी करने के लिए सलाह दे सकता है – जैसे कि यह तुम्हारी अपनी आवाज़ बिल्कुल नहीं थी।

स्रोत: हेल्पगैड, अनुमति के साथ

तो दो अलग-अलग मस्तिष्क राज्यों से बचना बनाम बनाम मनोविज्ञान के संरेखण के द्वारा, दो अलग-अलग लोगों के बारे में सोचें। यह मुश्किल नहीं है जब हम उच्च होने की आशा करते हैं, तो स्ट्रायटम (मस्तिष्क की क्रिया प्रणाली का एक बहुत ही प्राचीन भाग, जिसे कभी कभी न्यूक्लियस अभिकर्मकों कहा जाता है) अचानक दोपैमिन द्वारा मध्यवर्गीय से निकलता है। यहां डोपामाइन का काम लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना और इसे हासिल करने के लिए इच्छा ("लालसा") उत्पन्न करना है। एक बार जब स्ट्रैटाम जा रहा हो, तो यह केवल मध्यपश्चिमी से डोपामिन की अतिरिक्त मदद की मांग नहीं करता है बल्कि यह अपने अगले दरवाजे पड़ोसी, ऑर्बिट्रोफ्रॉन्टल कॉर्टेक्स (ओएफसी – प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के तहखाने फर्श) को भी शामिल करता है, जो चीजों के भावुक मूल्य का जवाब देता है – आपकी माँ की मुस्कुराहट और बुरी चीजें जैसे खट्टा दूध जैसी अच्छी चीजें। स्ट्राटैटम और ओएफसी जल्दी से एक मूल्यवान परिणाम की प्रत्याशा से जुड़ा हुआ है, और जब आप उत्साहित बच्चे बन जाते हैं, तमन्ना, अनुमान लगाते हैं, तो क्रिसमस के पेड़ के नीचे खजाना में प्रवेश करने के लिए इच्छुक होना चाहिए।

स्रोत: ड्रीमस्टाइम, स्टॉक फोटो

लेकिन आत्म-नियंत्रण क्या हुआ? मस्तिष्क का एक चालाक (और अधिक आधुनिक – सिर्फ दस या बीस करोड़ वर्षीय) हिस्से – दर्सोलिलेटल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कहा जाता है – अक्सर आपके स्ट्रायटम द्वारा उत्पन्न आवेगों की देखरेख करता है। पृष्ठीय पीएफसी (प्रीफ्रनल कॉरटेक्स, पीएफसी) का हिस्सा है, जहां निर्णय संभव परिणामों की तुलना करके और सचेत फैसलों को बनाकर बनाया जाता है। हम डॉसोलरल पीएफसी को "जहाज के पुल" को कॉल कर सकते हैं। इसका काम चलाने की है।

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लेकिन नशे की लत और अन्य आवेगी दिनचर्याएं स्ट्रिटैम और तंत्रिका जहाज के पुल के बीच "कार्यात्मक संपर्क में कमी" के साथ होती हैं। कनेक्टिविटी के नुकसान का मतलब है कि एक क्षेत्र में गतिविधि (एक एफएमआरआई मस्तिष्क स्कैन द्वारा मापा जाता है) दूसरे क्षेत्र में गतिविधि से कम सहसंबद्ध हो जाती है। वे कम हो जाते हैं "सिंक।" यह डिस्कनेक्ट वास्तव में व्यसन में मनाया जाता है। जब दवा की सामग्री की स्क्रीन स्क्रीन पर लगी हुई होती है, नशेड़ी खतरे में पड़ने वाली गतिविधियों में गतिविधि की वृद्धि और द्वारपाल पीएफसी में कमी गतिविधि दिखाती है। कुछ अध्ययनों से यह पता चलता है कि व्यसन की लंबाई के साथ अधिक गंभीर होने के लिए डिस्कनेक्ट करें। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि जब "सामान्य" लोग आकर्षक आवेगों के लिए आत्मसमर्पण करते हैं तो डिस्कनेक्ट होते हैं। (अपने बारे में सोचें, अगर आप आत्मनिर्धारित "नशे की लत" नहीं हैं, तो पूरे दोपहर और शाम के लिए टीवी पर खेल देखिए। हो सकता है कि आप सभी के बाद एक आदी हो।) डिस्कनेक्ट असली है और जब ऐसा होता है, तो आप निरंकुश, असंबंधित बच्चे बन जाते हैं।

लालसा बस इच्छा रखता है जो आकर्षक लगता है, और आत्मसमर्पण चीजों का प्राकृतिक क्रम है, जब इच्छा बहुत लंबे समय तक तैयार होती है।

तो आप उच्च प्राप्त करते हैं, आप शराब पीने शुरू करते हैं, आप एक कोशिश की और असली अश्लील साइट पर क्लिक करते हैं, या आप अपने डीलर को कॉल करते हैं। चार घंटे बाद आप ऊब हो जाते हैं, और आप जानते हैं कि आप जो चाहते थे वह आपको काफी नहीं मिला (क्रिसमस प्रस्तुत करता है)। उसके दो घंटे बाद, पछतावा करने के लिए शुरू हो रहे हैं। अब बच्चे की उत्तेजना की बदौलत आत्म निंदा, भर्त्सना, दूसरों से घृणा, और एक बार फिर ऐसा करने के लिए दृढ़ प्रतिबद्धता बदलती है। अब आप सोच रहे हैं कि जिस तरह से आप थोड़े समय पहले थे; आपके मूल्यों को फिर से बंद कर दिया गया है और आपका मस्तिष्क अब उस तरीके से काम नहीं कर रहा है जब आपने उस फोन कॉल को बनाया था। ओएफसी (अब खट्टा दूध की तरह कुछ के साथ कब्जा कर लिया) ने अपने पुराने दोस्त के बिना, डोरसोलैएटल पीएफसी के साथ फिर से कनेक्ट किया है। इच्छा सिर्फ एक स्मृति है, एक खाली भूसी है। इच्छा के साथ slaked, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे असंतोषजनक, आपके मस्तिष्क में उस "आदी" जगह में इसे पकड़ने के लिए कुछ भी नहीं है

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मान लीजिए कि आप सप्ताह के लिए, शायद महीनों के लिए बेशुद्ध रहे होंगे। आप इतनी बेवकूफ, फिर से कुछ कैसे कर सकते थे?

इसका उत्तर सरल है: यह आपके लिए अलग था।

और यही कारण है कि हमें नशेड़ी को तुच्छ नहीं करना चाहिए, या उन्हें सज़ा देना नहीं चाहिए, या उन्हें तैयार होने से पहले उन्हें रोकना चाहिए। बल्कि, हमें व्यसन को समझना सीखना चाहिए। यह जटिल है, यह जैविक है, लेकिन यह भी आसान है: इसमें हमारी क्षमता बढ़ने की क्षमता है। मैं यह नहीं कहता कि निष्ठुरता से हम सभी बड़े होते हैं और साथ ही जैसे ही हम कर सकते हैं, जब हमारे पास सही टूल होते हैं और ज्यादातर नशेड़ी अपने समय पर अपनी लत को दूर करते हैं

तथ्य यह है कि नशे की लत एक प्राचीन मस्तिष्क तंत्र (वर्तमान पुरस्कार से उत्पन्न होती है) को शामिल करता है, यह एक बीमारी नहीं करता है, या यहां तक ​​कि एक खराबी भी नहीं है। यह मस्तिष्क की गतिविधि में एक समायोजन करता है – जब आप प्यार में पागल हो जाते हैं तो क्या होता है, लेकिन संभावित गंभीर परिणामों के साथ – फिर प्यार की तरह बहुत कुछ।

यही कारण है कि हम वास्तव में, वास्तव में, वास्तव में इसे बेहतर समझना होगा