हम में से बहुत से नहीं, इस तेजी से पुस्तक वाले दुनिया में, आगे चलने के लिए लंबे समय तक नहीं पता है कि क्या करना है। वास्तव में, यह आमतौर पर विपरीत है। कोई भी क्षण ऐसा नहीं है जो कैलेंडर में, घड़ी में, घड़ी पर, हमारे भीतर की दुनिया में नहीं है … और अक्सर डबल बुक, ओवरबुक, क्षमता से परे बुक किया गया है। चलो देखते हैं: "मैं रात का खाना बनाती हूँ, मेरी बहन को फोन करते हुए, बच्चों को अपना होमवर्क करते हैं …। और, ओह, हाँ, एक ग्लास वाइन! "सूची से 4 चीजों की जांच करें। हम में से अधिकांश इस से संबंधित हो सकते हैं, और यह अक्सर हमारी टू-डू सूची, हमारे जीवन के कंधों और कई बाहरी मांगों से घसीटा होने की भावना को जन्म देती है। और ये असली हैं हम में से अधिकांश "टोहों की एक पूरी गुच्छा नहीं बना रहे हैं।" हमें सचमुच … बहुत सी बातें करना चाहिए।
लेकिन जब तक हम अपनी परिस्थितियों के शिकार की तरह महसूस करते हैं, हमारे कंधों का गुलाम या लंगर रहित नाव, हर तरफ फेंकते हैं, तब हमारे सेल्वेस को वापस पाने का समय आ गया है। दिन व्यस्त के रूप में रह सकता है, सूची लंबे समय तक रह सकती है, लेकिन सूची के अधीन होने के बजाय और "टोते हुए" के स्वामित्व वाले हम बन सकते हैं जो चुनता है।
क्या आप सुबह उठकर काम पर जाना पसंद करते हैं? अच्छी तरह से, हाँ, लेकिन अक्सर जागरूकता के बिना "जाने के लिए, काम के लिए देर हो गई।" नहीं, आपको जाना नहीं है। हां तुम शायद चाहिए लेकिन, आजादी के पल को महसूस करने के लिए, आप समझ सकते हैं कि आप दिन का समय निकाल सकते हैं, बीमारों में कॉल कर सकते हैं, नौकरी छोड़ सकते हैं, देशभर में जा सकते हैं, एक चित्र पेंट कर सकते हैं, झपकी ले सकते हैं। परिणाम होंगे, लेकिन आप कर सकते हैं तो अपने दरवाजे की दहलीज पर खड़े रहने की कल्पना करें, सभी कई इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए और फिर चुनना। मैं आज काम करने के लिए चुनते हैं (या शायद आप नहीं!)। जब हम चुनते हैं हम अपने स्वयं के लेखक, निर्देशक और मालिक हैं। और हम इस बात से बहुत अधिक जुड़ाव महसूस कर सकते हैं कि हम यह बात क्यों चुन रहे हैं मैं चुनाव से काम करने जा रहा हूं और मैं ऐसा कर रहा हूं क्योंकि मैं काम, पेचेक, प्रतिबद्धता इत्यादि का महत्व देता हूं।
पसंद का अनुभव मुक्ति है इससे हमारी ऊर्जा की सेवा में काम करने के बाद, नई ऊर्जाओं के प्रवाह, होने के तरीके, हमारे बहुत सेल्व्स के गुणों को दिखाया जा सकता है, यहां तक कि जब हम जो कार्य कर रहे हैं वह कठिन, अप्रिय या निडर Yucky हो सकता है! कौन मजाक के लिए दंत चिकित्सक को जाता है? या बैंक? टैक्स के साथ कौन सौदे करता है? या पार्किंग टिकट का भुगतान करता है? हम इन बातों के लिए तत्पर नहीं हैं, हम चाहते हैं कि हमारे पास नहीं था … और ओह, रुको, हमें नहीं करना है लेकिन हम इतनी सारी चीज़ें करते हैं, फिर भी, क्योंकि हम कुछ मूल्य देते हैं; हमारे स्वास्थ्य या हमारी सुरक्षा या हमारे दायित्वों इतनी सारी चीज़ें जो हम मानते हैं! आपकी मूल्य सूची क्या है? आपको क्या मतलब है? और क्या आप इन मूल्यों और अर्थों के जीवन में धारण कर सकते हैं और अभी भी समय चुनने के लिए ले सकते हैं?
यह एक जीवन प्रथा है। यह हमें अच्छी तरह से सेवा देगा चाहे हम ऐसी चीज का चयन कर रहे हों जो हमारे सिर पर छत रखे या आनंद, अंतरंगता, उदारता, चुप या शांति का एक क्षण चुनने के लिए समय लेते हैं, जब हम कई संभावनाओं के बारे में जागरूकता के बारे में सांस लेते हैं, और हम अपने भीतर सांस लेते हैं विकल्प, हम हमारे जहाज के कप्तान होंगे।
तो यहाँ एक छोटा मनोचिकित्सा अभ्यास है यह 10 सेकंड और 2 मिनट के बीच लेता है। यह एक सतत सहयोगी बन सकता है। "अभी, मैं कर सकता था …." बॉक्स के बाहर खाली और रंग भरें! "और जानने के लिए कि मैं कितनी चीजें कर सकता हूं, अभी मैं चुनता हूं … और मैं इसे चुनता हूं क्योंकि इसका मूल्य है यह वह मूल्य है जिसे मैं चुन रहा हूं (और नाम का नाम)। "
संदेशों को सीमित करने, जागरूकता की हानि करने की बजाए मूल्यों के आधार पर, आंतरिक प्रतिध्वनि, हमारे स्वयं के बहुत कॉल का चयन करने के लिए, स्वतंत्रता में रहना है। और उस आज़ादी में हम अभी भी काम पर जाएंगे, दंत चिकित्सक की यात्रा करेंगे, और हमारे करों का भुगतान करेंगे। और कभी-कभी, कम से कम उम्मीद की जाती है, हम स्वयं की देखभाल, खेलना, रचनात्मकता और उत्साहजनक गतिविधि की भी चुनौती देंगे।
