5 तरीके बताओ कि आपका रिश्ते अंतिम करने के लिए बनाया गया है

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स्रोत: GeniusKp / शटरस्टॉक

मैं अक्सर उन लोगों से बात करता हूं जो अपने रोमांटिक साझेदारी में अच्छी तरह से चल रहा है या नहीं।

उदाहरण के लिए, कैटलन ने मुझे बताया, "मुझे उम्मीद है कि मेरे प्रेमी के साथ सब कुछ ठीक है; मुझे यकीन है कि कभी नहीं पता है मुझे उसके साथ लटकाते हुए प्यार है लेकिन फिर जब मैं उसे नहीं देखता तो मैं पूरी तरह से डिस्कनेक्ट महसूस करता हूं और चिंता करता हूं कि वह अन्य महिलाओं के साथ बाहर है। मैं इसके बारे में उससे बात करने की कोशिश करता हूं, और वह मुझसे नाराज़ हो जाता है उनका कहना है कि मैं अत्यधिक संवेदनशील हूं और मुझे उसे अपनी जगह देने की जरूरत है। मुझे अधिक सुरक्षित और कम भावनात्मक होने की आवश्यकता है। "

और शमौन ने कहा, "मुझे सात साल से शादी हुई है और मैं अपनी पत्नी को नहीं छोड़ना चाहता हूं लेकिन मुझे हमेशा लगता है जैसे मैं अंडरहेल्स पर हूं, जैसे कि मैं खुद नहीं बन सकता हूं या वह विस्फोट कर लेगा। मैंने शौक बंद कर दिया और मित्रों के साथ लटकाया मैं जो कुछ करता हूं, वह चिंता करता है कि मेरी पत्नी को क्या लगता है या न ही मेरे कार्यों के बारे में सोचना चाहिए। जब मैं उससे बात करने की कोशिश करता हूं तो वह तालिकाओं को बदलती है और मुझे बताती है कि मैंने उसे कैसे नीचे दिया है मुझे लगता है कि मुझे वह होना जरूरी प्रयास करने की जरूरत है, लेकिन मैं उसे खुश रखने के लिए कोड को दर नहीं कर सकता। "

यह तय करने के पांच तरीके हैं कि आपको रिश्ते को छोड़ने की आवश्यकता है:

1. अपनी भावनाओं पर भरोसा करें

अगर आप असुरक्षित और बीमार महसूस करते हैं, तो आप अपने रिश्ते के बारे में अधिक आसानी से महसूस करते हैं, इसके बारे में आपको अच्छा लगता है, इस धारणा पर ध्यान दें। आप अधिक समय तक संवेदनशील, असुरक्षित, जरूरतमंद और तर्कहीन नहीं होते हैं। लोग खुद को इन चीजों को अपनी नकारात्मक भावनाओं को दूर करने और संभावना से निपटने से बचने का प्रयास करते हैं कि एक रिश्ता स्थायी नहीं हो सकता है। अपनी भावनाओं के लिए खुद को आलोचना करने के बजाय, उन्हें गंभीरता से लें और सीधे अपने साथी के साथ बात करने की कोशिश करें। क्या आपकी पार्टनर आपको आदतन रूप से खारिज कर देती है, आपको अस्वीकार करती है, या अपनी भावनाओं के लिए आपको दोष देकर तालिकाओं को बदलता है? यह एक संकेत है कि आपका रिश्ते केवल व्यावहारिक नहीं हो सकता है आप दोषी महसूस करते हुए हेरफेर कह रहे हैं कि आप अत्यधिक संवेदनशील या जरूरतमंद हैं, और तालिकाओं को बदलने से विषाक्त संघ के प्रमुख लक्षण होते हैं।

2. विश्वसनीयता में विश्वास।

स्वस्थ प्यार और दोस्ती का आधार यह विश्वास कर रहा है कि लोग ऐसा करेंगे जो वे कहते हैं कि वे क्या करने जा रहे हैं। इसका मतलब कुछ है यदि आपका साथी अक्सर आपको फांसी देता है, देर से दिखाता है, या बिल्कुल भी दिखाई नहीं देता। हम सभी दिनों से दूर हैं, या घटनाएं आती हैं जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं, लेकिन आपके साथी को विश्वसनीय होना चाहिए। आपके रिश्ते में एक प्रमुख मुद्दा है यदि आप चिंता के साथ रहते हैं कि आगे क्या हो रहा है या लगातार यह सोच कर कि आपका साथी आपको निराश करने वाला है या नहीं। अपने साथी के साथ छोटे क्रस्ट और आनंद के टुकड़ों से दूर रहना यह एक संकेत है कि आपके रिश्ते में आपको खुशहाल और स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त आहार नहीं हो सकता है

3. अंतर्ज्ञान में विश्वास

क्या आपको कभी किसी के बारे में एक कूल्हे थी, लेकिन फिर अपने आप से इसके बारे में बात की, केवल बाद में अपनी मूल कन्फ़र्म की पुष्टि हो गई है? जब हम साझेदारी करते हैं, तो हम अक्सर किसी व्यक्ति या प्रेम में विश्वास करने के लिए बहुत बुरे तरीके से चाहते हैं कि हम अपने अंतर्ज्ञान को खारिज करते हैं हम जानते हैं कि कुछ नया है या हमारे नए साथी के बारे में बिल्कुल सही नहीं है, लेकिन इन भावनाओं को रोमांटिक प्रेम में बहने के पक्ष में नजरअंदाज करना चुनना है। कभी-कभी लोग अपने अंतर्ज्ञान को वर्ष के लिए दूर करते हैं या यहां तक ​​कि शादी भी करते हैं, केवल आखिर में चीजों को अलग-थलग पड़ जाते हैं, जब वे अब तक जो सत्य जानते हैं, उनकी उपेक्षा नहीं कर सकते हैं। जब आपके पास एक कूल्हे है कि कुछ आपके साथी के साथ बंद है, तो उसके साथ या उसके बारे में बात करें। जब आपके पास एक ही अर्थ है कि कुछ बिल्कुल सही नहीं है, तो अपने सहज ज्ञान को दूर न करें। आपका अंतर्ज्ञान आपको बता रहा है कि यह विशेष व्यक्ति एक रक्षक नहीं हो सकता है

4. अपने अनुभवों पर भरोसा करें।

यह कुछ महत्वपूर्ण कहता है, यदि आप अपने साथी के आसपास होते हैं, तो आप अक्सर किसी बीमारी से परेशान महसूस करते हैं, असहज महसूस करते हैं, या लड़ाई में स्विच करने के लिए चिंतित हैं। आप को आमतौर पर अपने साथी के साथ सुरक्षित, आसानी से और आरामदायक महसूस करनी चाहिए, और उसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ चारों ओर लाकर ले जाना चाहिए। याद रखें: जब चीजें खराब शुरू होती हैं, तो वे समय और कड़ी मेहनत के साथ सुधार करने की संभावना नहीं रखते हैं।

5. ट्रस्ट असुरक्षा

ध्यान रखें कि आपके पास एक प्रमुख मुद्दा है यदि आप अपने साथी के बारे में अधिक से अधिक समय असुरक्षित महसूस करते हैं, या आपके लिए उनके प्रतिबद्धता के स्तर के बारे में। जब यह असुरक्षा खुलती है तो यह आपकी गलती नहीं है। अपनी भावनाओं, आपकी चिंताओं, और आपकी चिंताओं के बारे में अपने प्यार से बात करें और देखें कि क्या आपको बाद में अच्छा लगता है। आपके पास एक व्यक्ति के रूप में काम करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आप इन चीजों के बारे में अपने साथी से बात करने में सक्षम होना चाहिए। एक बार आपका साथी जानता है कि आपको असुरक्षित महसूस करने के कारण, उन्हें इन भावनाओं को ट्रिगर नहीं करना चाहिए। आपको अपने साथी के साथ सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करना चाहिए, उनकी उपस्थिति में असुरक्षित महसूस करने के बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए।

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जिल वेबर, पीएचडी, वॉशिंगटन, डीसी में निजी प्रैक्टिस में एक मनोचिकित्सक है, और स्व-एस्टीमेंट बिल्डिंग के लेखक 5 कदम: कैसे "बहुत अच्छा" महसूस करने के लिए, दूसरों के करीब रहना 5 कदम: अंतरंग रिश्ते कैसे विकसित करें और अभी भी अपने आप के लिए सच है, विषाक्त प्यार 5 कदम: कैसे विषाक्त प्रेम पैटर्न की पहचान करने के लिए और संलग्नक पूरा करें, और ऊपर तोड़कर और तलाक खोजें 5 कदम: कैसे अकेले और चंगा करने के लिए आरामदायक अधिक के लिए, ट्विटर @ ड्रेजिल वाइबर पर मुझे का पालन करें, मुझे फेसबुक पर अनुसरण करें, या drjillweber.com की जांच करें।