1.7 मिलियन से अधिक लोग हर साल अमेरिका में मस्तिष्क की चोट को बनाए रखते हैं, और ये संख्या तेजी से बढ़ रही है जबकि परिवार को सीधे प्रभावित किया जाता है, सदमे और चिंता का एक लहर प्रभाव मित्रों और परिचितों के अपने चक्र के माध्यम से फैलता है। मेरे आखिरी पोस्ट में मैंने मस्तिष्क की चोट वसूली के शुरुआती चरणों में "देखभाल करने वालों को दोस्ती करने के लिए पांच टिप्स" साझा किए सौभाग्य से, कई मस्तिष्क की चोट बचे लोगों को अंततः बिना किसी गंभीर हानि या विकलांग के ठीक हो।
दुर्भाग्य से, कई अन्य लोगों को एक बहुत ही बदले हुए जीवन के अनुकूल होना सीखना चाहिए। एक माता-पिता, पति या भाई, आने वाले वर्षों के लिए भारी जिम्मेदारियों, सुखों और चुनौतियों के साथ देखभाल करनेवाले बन सकते हैं। लंबे समय तक देखभाल करने वालों को शुरुआती सालों में उनसे अलग-अलग सहायता और समर्थन से फायदा होता है। निम्नलिखित युक्तियाँ मेरे अनुभव से, साथ ही साथ समर्थन समूहों के सदस्य हैं जिन्हें मैं मदद करता हूं।
1. एक नए परिचित या लौटने वाले मित्र के रूप में पहुंचें खुद को पेश करने के बारे में शर्मीली मत हो या कहो कि आप फिर से शामिल होना चाहते हैं। अक्सर व्यावहारिक सहायता और मानव संपर्क की जरूरतें बढ़ जाती हैं, जैसे साल बीतते हैं। एलन की बीमारी के शुरुआती वर्षों में हमें बहुत मदद मिली, जब मुझे पांच साल बाद उनकी हालत खराब हो जाने पर मदद के लिए थोड़ा सा दोषी या लालची लग रहा था सच्चाई यह है कि गंभीर बीमारियों की तरह गंभीर मस्तिष्क की चोट, एक गतिशील स्थिति है। नई समस्याएं उत्पन्न होती हैं, और योजनाओं में अधिक देखभाल और परिवर्तन की आवश्यकता होती है।
2. समर्थन के एक मंडल को व्यवस्थित करने का प्रस्ताव । पहले देखभाल करने वाले की जरूरतों और इच्छाओं की एक बहु-श्रेणी की सूची तैयार करने में मदद करें बीमार व्यक्ति से परे प्रत्येक परिवार के सदस्य को सोचो शामिल होने में रुचि रखने वाले हर व्यक्ति की एक बैठक बुलाओ फिर, एक ऑनलाइन समयबद्धन प्रणाली सेट करें जैसे कि स्वयंसेवकों के लिए लोटसाहेलिंगहैंड्स
स्वयंसेवकों ने जीवित रहने वाले लोगों के साथ-साथ दोपहर के भोजन के लिए, कार्ड खेलना, फिल्म देखने, पैदल चलना, या एक शिल्प परियोजना बनाने के लिए समय निकालने के लिए साइन अप कर सकते हैं या देखभालकर्ता के लिए राहत विराम प्रदान करें कोई भी अच्छा भोजन नहीं बदलता है! मेरे दोस्त, मर्ला, हमें सात साल तक और फिर एक रात का भोजन या घर से बने रोटी लाया! आपको सात साल तक काम करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन महीने में एक बार भयानक होता है!
प्रत्येक स्वयंसेवक एक ज़रूरत के लिए अपने कौशल से मेल खाता है उदाहरण के लिए, कार के रखरखाव, यार्ड का काम, बीमा रूप, रसोई की सफाई, बच्चों को ड्राइविंग करना, गेंद के खेल के लिए टिकट आदि अनुरोध और ऑफर के साथ रचनात्मक बनाएं।
3. फिर से परिभाषित करें कि पारस्परिकता का अर्थ अब क्या है। देखभाल करने वालों के लिए दोस्ती कायम रखने के लिए बहुत अच्छे कारण हैं जैसे-जैसे सतर्कता देखभाल, परिवार की प्राथमिकताओं, काम की जिम्मेदारियां, और दोस्ती बहुत जटिल हो जाती है। पारंपरिक तरीकों में दोस्ती बनाए रखने के लिए कई देखभालकर्ताओं में बस समय या ऊर्जा नहीं होती है। जल्द ही आप अलग-अलग प्राथमिकताओं और चिंताओं के साथ अलग-अलग जीवन पथ पर हैं अक्सर देखभालकर्ता रात के खाने या एक कॉन्सर्ट के लिए अग्रिम योजना के सप्ताह के बिना और बीमार व्यक्ति के साथ रहने के लिए एक कुशल (सशुल्क) सहयोगी भी नहीं जा सकता।
और फिर भी, हम ऑनलाइन केयरगियर चैट रूम और फ़ोरम में मिलते-जुलते अद्भुत, नए दोस्तों से परे मित्रों के लिए हम चाहते हैं। भगवान सोशल नेटवर्किंग पर भरोसा करते हैं! हम एक दोस्त के साथ परिपक्व पारस्परिकता की इच्छा रखते हैं जिसके साथ हम बात कर सकते हैं, साझा कर सकते हैं, हंसी, असहमत हो सकते हैं, और आम हितों का आनंद उठा सकते हैं। अगर देखभालकर्ता ने मस्तिष्क की चोट के कारण अपने / उसके साथी के साथ पारस्परिकता खो दी है, तो लालसा भी मजबूत है
इसलिए, यदि आप दोस्ती बनाए रखना चाहते हैं, तो हर तरफ उम्मीदों के बारे में खुलासा करें। आप प्रत्येक प्रस्ताव क्या कर सकते हैं, इसके बारे में स्पष्ट रहें। संपर्क और व्यय का समय एक साथ रहने के नए तरीकों के लिए खुला रहें। देखभालकर्ता को बताएं कि आपके जीवन में नया क्या है, सलाह मांगिए, कुछ हंसते हुए हैं बीमारी वर्ल्ड के बाहर अपने हितों के बारे में बात करें
4. देखभाल करनेवाले से जानें एक देखभालकर्ता या देखभाल प्राप्तकर्ता के रूप में आपके अपरिहार्य मोड़ का सामना करते समय उसका संचित ज्ञान और कठिन-सीखा सबक सबसे अधिक मूल्यवान होगा। एक जिज्ञासु, गैर-निष्पक्ष तरीके से व्यवहार, मूल्यों, ताकत और कौशल के बारे में प्रश्न पूछें, देखो और पूछें।
5. शरीर और मन को शांत करने के लिए उपहारों की पेशकश करें। जैसे-जैसे समय बीत जाता है, देखभाल करने वालों को अपने शरीर और मन में तनाव, आघात और शारीरिक दर्द में संचयी मात्रा को अवशोषित करने का जोखिम होता है। यह संचय गंभीर शारीरिक और भावनात्मक समस्याएं पैदा कर सकता है। एलन की देखभाल करते समय मेरे पास कई मस्तिष्क की शारीरिक चोटें थीं, और ठीक से ठीक करने का समय नहीं मिला। यह एक आम कहानी है शारीरिक और भावनात्मक आघात केयर जिगर के करुणा थकान का खतरा बढ़ जाता है मैं आगामी पोस्ट में उस महत्वपूर्ण विषय के बारे में अधिक लिखूंगा
यदि देखभालकर्ता शरीर के लिए खुला है, तो मालिश, योग कक्षा, या रेकी सत्र के लिए उपहार प्रमाण पत्र प्रदान करें। जीवित व्यक्ति के साथ रहने की पेशकश करते हैं, जबकि वह सभी महत्वपूर्ण वार्षिक शारीरिक हो जाता है, या एक सहायता समूह में भाग लेता है।
आपकी दोस्ती के लिए धन्यवाद। मैत्री सबसे महत्वपूर्ण उपहार है जो आप देखभालकर्ता को दे सकते हैं और मैं आपको वादा करता हूँ कि कम से कम जितना आप रिश्ते में निवेश करेंगे उतना मिलेगा!
मेरी अगली पोस्ट में, मैं करीबी दोस्तों के कुछ ज़िम्मेदारियाँ और विशेषाधिकारों को साझा करूँगा।
जेनेट क्रॉमर, आर.एन., एमए, एलएमएचसी, प्रोफेसर क्रोमर के लेखक पढ़ना सीखते हैं: मस्तिष्क की चोट के बाद एक युगल की नई ज़िंदगी, तनाव लचीलापन, करुणा थकान, पारिवारिक देखभाल करने वाले मुद्दों और मस्तिष्क की चोट पर एक राष्ट्रीय अध्यक्ष है। कृपया www.janetcromer.com पर जाएं।
