हमारी गुप्त आदत और अंधविश्वासों के पीछे क्या है

एक बुद्धिमान 36 वर्षीय महिला का वजन स्वस्थ से लगभग 50 पौंड अधिक है और उसे पता है कि उसके लक्ष्य वजन को प्रभावित करने के लिए उसे क्या करना चाहिए। दिन के दौरान, वह कैलोरी की गिनती करती है, उसे भोजन करती है, और उसके पैडमोमीटर पर नज़र रखती है जिससे उसे आश्वासन मिल जाता है कि वह 10,000 कदम उठा रही है। वह स्थानीय जिम में सप्ताह में चार घंटे काम करती है। और वह हर रात एक विशेष मार्ग के साथ घर चलाती है जो उसे पिछले सात फास्ट-फूड रेस्तरां लेती है ताकि वह प्रत्येक से भोजन के माध्यम से चिकनाई ड्राइव का आदेश दे सकें। उसका लक्ष्य मार्ग पर अगले रेस्तरां तक ​​पहुंचने से पहले प्रत्येक व्यक्ति को पूरी तरह से खाया जाता है। वह अपने पति और बच्चों के साथ मध्यवर्गीय घर से तीन पत्थरों के एक गैस स्टेशन पर बैग और लपेटन निकालती है एक बार घर, वह एक शाम खाना बनाती है, जो सभी उस शाम को साझा करेंगे।

एक खुशी से शादीशुदा औरतें जो दोस्तों के एक बड़े चक्र के साथ खरीदारी के दिन के लिए बाहर हैं। वह सिर्फ चेकआउट लाइन के माध्यम से चली गई है, उसकी खरीदारी एकत्र कर ली है, और परिवर्तन को कैशियर द्वारा उसे सौंप दिया। वह मॉल में निकटतम मुक्त पीठ पाती है और नीचे बैठती है। फिर वह अपने बटुए को खींचती है और उसके पैसे का आयोजन करती है। निकल्स एक ज़िप डिब्बे में जाते हैं, पर्स के इंटीरियर का सामना करते हुए सिर। डाइम्स और क्वार्टर के पास अपना स्वयं का अनुभाग है, सभी मुखिया होते हैं। कागजी पैसे वह संप्रदाय के क्रम में व्यवस्थित नहीं करती है, लेकिन प्रत्येक बिल के सीरियल नंबर के अनुसार एक बार पैसे का हर टुकड़ा है, वह अपने संकुल को उठाता है और बाहर सिर।

अपने बीस साल में एक स्वस्थ, आकर्षक आदमी दोस्तों के साथ पेय की शाम बंद हो जाता है। इसके बजाय, वह अपने अपार्टमेंट में जाता है, कुछ टायलनॉल निगलता है, और बूढ़ी चीर को खींचता है, उसके पिता ने उसे अपनी कोठरी के नीचे से छोड़ दिया। वह अपने मुंह में एक रबर बिट रखता है कुछ गहरी साँस बाद में, वह अपने झुका हुआ बाएं पैर को सुराख में रखता है और क्रैंक को बदलना शुरू करता है। वह दर्द पर ध्यान केंद्रित करता है, क्रैंक को कठिन बना देता है और अंदरूनी आवाज़ को उसे रोकने के लिए कहा जाता है। वह ध्यान लगाता है, उसके पांव टूटने की घड़ी सुनने की ज़रूरत है।

क्या इन उच्च-कामकाजी वयस्कों को ऐसे व्यवहारों में शामिल करने के लिए मजबूर करता है जो कोई मतलब नहीं लगते हैं? युवा क्यों जानबूझ कर खुद को चोट पहुँचाएगा, या अधिक वजन वाले मां ने हर दिन उसके स्वास्थ्य में डाल देने वाले अच्छे काम को तोड़ दिया? और हमारे पैसे वाली महिला के साथ सौदा क्या है?

• आत्मा के हृदय को कैसे खोजें
• नई खुशी सिद्धांत
• ख़ुशपसंद खुशियाँ: दोष
• अपराधियों के मुंह से
• उच्च तापमान कुत्ते में आक्रामकता के जोखिम को बढ़ाएं

वे ये काम क्यों करते हैं?

अनुकूली व्यवहार के पीछे "क्यों" पता करना आसान है, है ना? हम खाते हैं क्योंकि हम भूखे हैं हम सोते हैं क्योंकि हम थक चुके हैं। हम अपने दोस्तों के साथ समय बिताते हैं क्योंकि वे हमें मुस्कुराते हैं- और हम अप्रिय गंध और बीमारी से बचने के लिए अपने शौचालयों को साफ करते हैं। लेकिन ऐसे व्यवहारों के बारे में क्या ऐसा स्पष्ट कारण और प्रभाव नहीं है? हम सब कुछ ऐसा करते हैं, जो quirky से लेकर आत्म-विनाशकारी होते हैं, जो सतह पर प्रतीत होते हैं कि सभी पर कोई लाभ नहीं होता है। जब ये व्यवहार हमारे स्तर पर कार्य करने में सक्षम होने के तरीके में मिलता है या समाज हमें सोचता है कि हम उन्हें अनिवार्य रूप से लेबल करते हैं। हम यह नहीं समझा सकते हैं कि हम उन्हें क्यों करते हैं, लेकिन अगर हम ऐसा नहीं करते तो एक निश्चित असुविधा होती है। हममें से कुछ हमारे धीरे-धीरे विलक्षण व्यवहार दिखा सकते हैं और प्रचार कर सकते हैं, "यह ठीक है कि मैं कैसे रोल करता हूं।" हमारा अधिक विनाशकारी व्यवहार हम गुप्त रूप से करते हैं और किसी को नहीं समझाते हैं।

फिर भी हम सोचते हैं कि क्यों

• अप्रतिम स्काई: संयुक्त एयरलाइंस और पुलिस हिंसा
• एक यौन दुर्व्यवहार लड़की की कहानी
• डॉ। फ्रिदा फ्रॉम-रीचमान: मनोचिकित्सा में रचनात्मकता
• दोष: इस मामले में, आप जिम्मेदार नहीं हैं!
• शर्म की बात है और दोष की पेंडुलम

यहां जवाब दिया गया है: हम जो काम करते हैं वह हम करते हैं क्योंकि वे हमारे लिए काम करते हैं । यह इतना सरल है।

हम दोहराने वाले हर व्यवहार को एक इनाम प्रदान करते हैं इनाम स्पष्ट नहीं है अगर यह कोई फर्क नहीं पड़ता न ही यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिणाम पीड़ा या दुख का कारण बनते हैं। इनाम वहाँ है और जो कोई भी पिल्ला को प्रशिक्षित करता है या किसी बच्चे को उठाता है, वह जानता है कि पुरस्कृत किया जाने वाला व्यवहार दोहराया जाएगा। जो उपेक्षा है वह व्यवहार दूर हो जाएगा मजबूरी, उन चिंतनशील व्यवहारों ने हमें हर प्रकार के प्रतीत होता है पागल चीजों को करने के लिए, अपना इनाम लेना

उस नर्वस फ्लायर पर विचार करें, जिसने एक विशिष्ट अनुष्ठान किया है, वह हर व्यवसाय यात्रा पर चलता है। वह हमेशा गलियारे पर बैठता है। वह यह सुनिश्चित करने के लिए कि लोगों को आपातकालीन द्वार को हेरफेर करने के लिए सक्षम लगता है, बाहर निकलने की पंक्ति को दोबारा जांचता है। उन्होंने पिछले कई यात्राओं से अपने परिचित होने के बावजूद उड़ान परिचर की सुरक्षा घोषणा के हर शब्द पर लटका दिया लिफ्टऑफ़ के दौरान वह अपने प्रत्येक बच्चे के नामों और जन्मदिनों को पढ़ता है, और वह अपनी इन-फ़्लाइट कॉफी में चीनी लेता है, हालांकि वह घर पर इसे काला पीता है।

थोड़ा अजीब लगता है? यहां "जीत" क्या हो सकता है? सरल: विमान सुरक्षित रूप से जमीन और उसके सभी अनुष्ठानिक व्यवहार को पुरस्कृत किया जाता है। उनका मस्तिष्क इस बात पर ध्यान नहीं रखता है कि विमानों को उड़ान भरने, उड़ान भरने और हर दिन हजारों बार सुरक्षित रूप से जमीन नहीं मिलती। उनके मस्तिष्क ने अपने अनुष्ठानों और सुरक्षित लैंडिंग से जुड़ा है, और कुछ स्तर पर सोचता है कि उसने ऐसा किया। यह एक पैर पर hopping एक व्यस्त वॉल स्ट्रीट कोने पर खड़े आदमी के बारे में उस पुराने मजाक की तरह है एक आदमी उसे पूछता है कि क्या हो रहा है कूदनेवाला कहते हैं, "मैं ध्रुवीय भालू को दूर रखता हूं।" आदमी जवाब देता है, "वॉल स्ट्रीट पर कोई ध्रुवीय भालू नहीं है!" कूदनेवाला मुस्कुराता है और कहता है, "हाँ, मैं एक बढ़िया काम कर रहा हूं।"

यही हमारे दिमाग का लिंक है हवाई जहाज पर हमारा लड़का चाहता है कि वह एक टुकड़े में उतर जाए। वह सुरक्षित महसूस करना चाहता है वह चाहता है कि वह; यह उनकी जीत है और वह इसका पीछा कर रहा है। इसके बारे में कुछ भी पागल नहीं है

तो फिर, क्या हम उन बाध्यकारी व्यवहारों से अधिक ग़ैर-भयानक-बाध्यताएं जो नियमित मानव क्रिया या स्वास्थ्य के साथ हस्तक्षेप करते हैं?

हम जीत की तलाश करते हैं हम पाते हैं कि ये लोग क्या कर रहे हैं और इसे दूसरे, कम महंगा, उनके लिए इसे प्राप्त करने का तरीका बदलने के लिए इसका पीछा करते हैं और काम करते हैं। प्रश्न "क्यों" नहीं है, लेकिन "क्या": जीत क्या है?

इस पैसे के साथ महिला का आयोजन किया गया ताकि अजीब रूप से एक पिता का जन्म हुआ जो अपने ही सिक्के और बिलों को व्यवस्थित करता था। वह अक्सर उसे इसके बारे में परेशान करती थी लेकिन जब वह मर गया, तब उन्होंने उसे गंवा दिया और वे मजाक के लिए उत्सुक थे। एक दिन, एक लहर पर, उसने पिताजी की तरह उसके पैसे को हल किया। यह अच्छा लगा। उसे कुछ भी नुकसान नहीं पहुंचा, उसके दुःख में कमी आई, और उसे एक ऐसे व्यक्ति के करीब महसूस करना जो उसे बहुत ही प्रिय था। इसलिए उसने इसे रखा जब तक यह असहज नहीं हो गया था, इस तरह से उसके पैसे को ठीक करने के लिए नहीं । वह उन जीत के हकदार थे उसके व्यवहार की "लागत" कम है और कोई सम्मानजनक मनोचिकित्सक यह कहें कि वह उस मजबूरी को बदलते हैं

सात रात के फास्ट-फूड के साथ महिला को उसके विशेष जीत को खोजने के लिए कुछ समय लगेगा उन्हें पता चला कि भोजन हमेशा उसके परिवार की उपलब्धि का जश्न मना रहा था। उस पद पर एक ए मिला है? चलो पिज्जा के लिए चलो साक्षात्कार में चोपिन के सोनाटा में बिना दोष से चलाए गए? सबके लिए आइस क्रीम! वह अब एक शांत आदमी है जो प्रशंसा को रोका गया था से शादी कर ली थी। वह एक हाई-टेक फर्म में एक बाज़ारिया के रूप में काम करती थी, जहां कोई बिक्री कभी बड़ा नहीं था, और कोई अनुबंध कभी भी लंबे समय तक पर्याप्त नहीं था। कोई भी उसके अच्छे और कड़ी मेहनत को चिह्नित नहीं करता वह अपनी उपलब्धियों को मान्यता देने के लिए उत्सुक थी, इसलिए उनका मस्तिष्क उस कार्यकलाप की सेवा करता था जिसे यह सब साल पहले सिखाया गया था। यह वह खाना नहीं था जिसे वह पीछा कर रही थी, मान्यता की जीत थी। इसलिए उसने अपने पति और परिवार से अपनी सफलता पर सुनने और टिप्पणी करने के लिए कहा- और उस तरह से जीत हासिल करना शुरू कर दिया, जिसने उसे कैलोरी, तेल और ड्राइव के अपराध का भुगतान नहीं किया।

और उस युवक ने अपना पैर कुचल दिया? अपने चिकित्सक के साथ कुछ पुराने जमाने जासूसी के काम ने उन्हें अपनी जीत के रूप में अच्छी तरह से प्रेरित किया। वह उच्च प्राप्तकर्ताओं-प्रैक्ट स्कूल्स, आइवी लीग कॉलेज, लंबे और पूर्ण करिअर के परिवार से आए थे। लेकिन वह कॉरपोरेट सीढ़ी के रूप में तेजी से आगे नहीं बढ़ रहा था, क्योंकि उन्होंने कल्पना की थी कि उनके माता-पिता आशा करते। अपनी मां या भाई-बहनों के साथ अपने संघर्षों के बारे में चर्चा करने का कोई भी प्रयास करने के बाद ही कड़ी मेहनत करने और बेहतर करने के लिए अचानक चेतावनी दी गई। एक बार जब वह याद कर सकता था कि उनके माता-पिता उसके साथ निविदा करते हैं 11 साल की उम्र में वह एक घोड़े से गिर गए, कुछ हड्डियों को तोड़ते हुए, कुछ पसलियों को तोड़ते हुए, और अपने शरीर के एक पूरे हिस्से को उकसाने लगे। उसे घर पर चंगा करने की इजाजत थी। उनके माता-पिता ने उनके लिए सोफे पर एक जगह स्थापित की और एक दिन में कई बार जाँच की कि वह सुधार पर था। वह गर्म महसूस किया और अपने परिवार से जुड़ा था जिस तरह से वह पहले नहीं था। यह उनकी जीत थी इसलिए, जब वह एक प्रौढ़ व्यक्ति के रूप में खुद को मिला, उस निकटता और सहायता के लिए तड़पते हुए, उसके मस्तिष्क ने केवल एक चीज की सेवा की जो इससे पहले उसे लाई थी यह दर्द या चोट वह पीछा कर रहा था नहीं था। आत्म-सजा या व्याकुलता के साथ इसका कोई लेना देना नहीं था वह जुड़ाव महसूस करना चाहता था, इसलिए उन्होंने वैकल्पिक व्यवहार विकसित करना सीख लिया जिससे कि उसे अपना दिमाग का पीछा करते हुए जीत हासिल हो और अंततः आत्म-नुकसान की आवश्यकता को अलग कर सके।

आप कैसे हैं? आपको क्या करने के लिए मजबूर किया जाता है जिसे आप समझ नहीं सकते, या किसी को भी इसके बारे में नहीं जानना चाहते हैं? चलो इसके बारे में यहां बात करते हैं। अपनी जीत का पता लगाएं और देखें कि आप जिस इनाम का पीछा कर रहे हैं उसे कम महंगा तरीके से कैसे प्राप्त कर सकते हैं।