कैसे एक मास्टर मनीिप्युलेटर से बचने के लिए

स्रोत: एंड्री आर्कुशा / शटरस्टॉक

जहरीले दोस्ती पर पहले के एक स्तंभ में, मैंने दोस्ती विकास के "सामाजिक आदान–प्रदान" सिद्धांत को वर्णित किया है: दोस्ती और अन्य रिश्तों में आर्थिक प्रणालियों के अपने स्वयं के संस्करण शामिल होते हैं, इसके साथ ही हम इन संस्थाओं में "रिश्ते कौशल" का प्रयोग करते हुए "वित्तीय दक्षता । "यह कठोर लग सकता है, लेकिन यह सच है कि हम में से कुछ गतिविधियों या रिश्तों में समय और ऊर्जा का निवेश करने को तैयार हैं जो कुछ बदले में वादा नहीं करते हैं। व्यवसाय में, हम आरओआई नामक मीट्रिक के बारे में सुनते हैं- निवेश पर रिटर्न। जब उम्मीद की गई राशि नकदी, प्रचार, सद्भावना, एक्सपोजर, लीवरेज या अन्य लाभप्रद आदान-प्रदानों के संदर्भ में अनुमानित लागत से अधिक हो जाती है, तो यह अधिक संभावना है कि निवेश किया जाएगा।

मैत्री में आरओआई का विश्लेषण भी शामिल है, भले ही हम जानबूझकर संख्या में कमी न करें या नतीजे के बारे में हमारी उम्मीदों को मापने न दें। मित्रता अक्सर साझा हितों, निकटता, या परिचितों की समानता के आधार पर स्थापित की जाती हैं। हम धीरे-धीरे अपने आप को किसी अन्य व्यक्ति के साथ बढ़ते संबंध में खोलते हैं, जिसके साथ हम एक समानता महसूस करते हैं।

मैत्री रिश्तों का विकास होता है जैसे व्यक्ति स्वयं-प्रकटीकरण के तेजी से गहरा स्तर प्रदान करते हैं। हम यह बताते हैं कि साझा करने के लिए हम कितने गहराई से हमारे परिचित देखते हैं, इसके आधार पर हमें कितना पता चलता है। फिर भी, "दोस्त" हैं जो हमें "सभी दोषपूर्ण विवरण बता सकते हैं" या हमारे प्रेमी के साथ झगड़े का "झटका-उड़ा विवरण" के लिए पूछ सकते हैं, हमारे द्वारा किए गए अभिभावक गलतियां, या अन्य मित्रों के साथ बातचीत के विवरण । कुछ मित्र हमें उपरोक्त और सहायक या भावनात्मक सहायता के स्तर से परे जाने के लिए कह सकते हैं कि वे स्वयं हमें प्रदान करेंगे हम में से बहुत से, दूसरों को देने के लिए संतोषजनक है और हमें खुशी लाता है; हालांकि, संबंधपरक manipulators द्वारा लाभ उठाया जा रहा है केवल हताशा और असंतोष लाता है।

मैनिपुलेटर्स हमें हमें देने से ज्यादा देने के लिए हमें समझाने में विशेषज्ञ हैं। शुरू में, यह अच्छा लग सकता है कि एक दोस्त है जो आपको खोलने, अपने विचार साझा करने, और अपनी कमजोरियों को प्रकट करने के लिए प्रोत्साहित करता है-कोई व्यक्ति जो हमें नीचा दिखाया गया है, उसकी बात मानी जाती है, लेकिन कोई व्यक्ति जो उस दौरान हमारे बारे में क्या सीखता है उन कमजोर क्षणों? इतना नहीं।

ये हेराफेरी दोस्त अपनी जरूरतों को जानते हैं और उन्हें पता है कि उन्हें कम व्यय पर खुद से कैसे जाना जाता है, लेकिन दूसरों के लिए महत्वपूर्ण लागत मास्टर हेरिपुलेटर्स आपकी सहायता को मजबूर करने के तरीके जानते हैं जो आप को भ्रमित, घबराहट, या नाराज छोड़ सकते हैं। यदि आप कदम नहीं उठाते हैं और उन्हें सवारी, भोजन, या अपनी पीठ से शर्ट देते हैं, तो वे क्या सख्त भविष्यवाणी कर सकते हैं; या वे आपको अपने नरम दिल पर खेलकर विशेष महसूस कर सकते हैं। सफल मैनिपुलेटर्स मानव स्वभाव के गहन मूल्यांकनकर्ता हैं और एक गतिशील बना सकते हैं जिसमें उनकी जरूरतों को पूरा करने में आपको अच्छा लगता है-भले ही आप रात के खाने के लिए रामन नूडल्स खाने में फंस गए हों क्योंकि आपने उन्हें अपने पिछले 20 बिल दे दिए

जब कोई समस्या है तो आपको कैसे पता चलेगा?

हम सभी जानते हैं कि इससे पहले कि आप किसी समाधान का पता लगाना शुरू कर सकें, आपको एक समस्या होनी चाहिए। तो क्या हेरफेर होने के संकेत हैं?

जब आप और आपके मित्र के बीच आत्म-प्रकटीकरण के स्तर में असंतुलन महसूस करते हैं
जब आप महसूस करते हैं कि आप अपने दोस्त की सहायता के लिए हमेशा "कॉल" करते हैं, लेकिन जब वह ज़रूरत होती है तो वह कोई शो नहीं होता है
जब आपको पता चलता है कि उसकी जरूरतों को अपने दम पर अग्रसर होना है
जब आपके दूसरे मित्र इस व्यक्ति के साथ आपके संबंध में इक्विटी के बारे में मौद्रिक टिप्पणियां करना शुरू करते हैं

दुर्भाग्यवश, एक जोड़ तोड़ने वाला रिश्ता समाप्त करना या इसे बाहर करने की कोशिश करना संभव नहीं है संयोजक एक ऐसे समय का निर्माण करते हैं, जिसमें एक ऐसी दुनिया का निर्माण होता है जिसमें उनकी जरूरतें दूसरों से मिलती हैं, और जिसमें वे नियंत्रण बनाए रखते हैं उस मूलभूत ऑपरेटिंग सिस्टम को हिलाने की कोशिश कर रही है, बहुत कुछ काटा जा रहा है।

साइकिल तोड़ो

जैसा कि सलाहकार ग्राहकों को कहते हैं, केवल एक ही व्यक्ति जिसे आप बदल सकते हैं वह स्वयं है हमारे जीवन में छेड़छाड़ करने वाले लोगों को संभालने का सबसे अच्छा तरीका कम ख़राब हो गया है हम केवल उतने ही आसानी से छल कर सकते हैं जब हम चुनते हैं-मैनिपुलेटर्स हमें अपनी जरूरतों के मुताबिक अच्छा महसूस करते हैं। हमें यह एहसास करना होगा कि दूसरे के जोड़तोड़ में देने के बजाय हमारे आत्मसम्मान के निर्माण के कई बेहतर तरीके हैं।

याद है:

यह कहना ठीक नहीं है- और कभी-कभी यह आपके कल्याण के लिए जरूरी है प्रैक्टिस कह रही है, "नहीं, मैं आपकी मदद करने के लिए उपलब्ध नहीं हूं," यदि आपको जरूरत पड़ने पर दर्पण में
सीमाएं बनाएं जिन्हें आप लागू कर सकते हैं यदि आपसे पूछा जाए तो यह दोस्त आपके लिए क्या करेगा? उस प्रश्न के जवाब का उपयोग एक दिशानिर्देश के रूप में करें ताकि आप उसे या उसके लिए कितनी दूर जाना चाहिए।
पहचान लें कि स्वस्थ दोस्तीों में "दे और लेना" शामिल है और यह एक सीमा है कि क्या सबसे अच्छा दोस्त भी एक दूसरे से पूछेंगे।

हेरफेर केवल तब तक जारी रहेगा जब तक आप किसी व्यक्ति को ऐसा करने की शक्ति दे देते हैं। किसी भी विशिष्ट पल में समय-समय पर दिया जा रहा है और उसमें मित्रताएं कभी-कभार पूरी तरह बराबर होती हैं। समय के साथ, हालांकि, एक स्वस्थ रिश्ते दोनों सदस्यों को प्रतिबद्धता और अन्य से समर्थन की भावना के साथ दोनों प्रदान करता है

दोस्त दोस्तों को सभी काम नहीं करते हैं!

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