मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि जब हम पर बल दिया जाता है तब साँस लेने में इतनी मुश्किल क्यों होती है। ओह, एक मनोचिकित्सक के रूप में मैं लड़ाई या उड़ान व्यवहार की प्रकृति को समझता हूं, लेकिन नियमित रूप से "जो" के रूप में हमें हमेशा तनाव से निपटने के लिए एक गोली की पहुंच क्यों चाहिए? मुझे गलत मत समझो – मनोचिकित्सकीय दवाओं का स्थान है और मैं उनके अस्तित्व में आभारी हूं। लेकिन कुछ भी न कोई तनाव के लिए लेता है, जो कि कुछ साइड इफेक्ट या जोखिम के बिना होता है – फ़ार्मास्यूटिकल विज्ञापनों में विवरण जो उद्घोषक इतनी तेज़ी से जाती है मुझे अपने तनाव के बारे में सोचने के लिए समय चाहिए क्या तुम हैरिस गुस्सा दिलाना है? क्या ऐसा कुछ है जो ऐसी स्थिति को ठीक करने के लिए किया जा सकता है जो मेरे तनाव को कम करेगा या मैं (आत्म-सहायता की अवधारणा को उधार लेने के लिए) शक्तिहीन हो? न्यूरो भाषाई प्रोग्रामर्स हमेशा कहते हैं, "समय निकालने के लिए समय ले लो।" शायद यह सरलता के लिए लगता है, लेकिन मुझे लगता है कि कम साइड इफेक्ट्स हैं!
