क्यों तुम सच में संतुष्ट नहीं हो सकता है, और यह ठीक है क्यों

क्या आपने कभी एक लक्ष्य निर्धारित किया है, इसे हासिल किया है, सामग्री बन गई है, और फिर अगली चीज़ की तलाश में गया? यह दिलचस्प है कि हमारे जीवन को कितनी जल्दी एक लक्ष्य तक पहुंचने के लिए समायोजित किया जा सकता है: हम अपने सपने को नौकरी करते हैं और जल्द ही, जब अगले पदोन्नति आ जाएगी तब सोचने लगें। हम एक नए घर में जाते हैं और फिर, कुछ साल बाद, अगले सपनों का घर सपना देखना शुरू करते हैं।

हम जल्दी से हमारी वास्तविकताओं को समायोजित करते हैं, लगातार "नया नॉर्मल्स" बनाते हैं। और फिर हम और अधिक चाहते हैं

हमारे सभी अलग-अलग लक्ष्य हैं- चढ़ने के लिए अलग पहाड़ों। एक व्यक्ति की चढ़ाई स्वभाव के बारे में हो सकती है; एक और आहार के बारे में हो सकता है; और किसी और को जुनून खोजने का प्रयास हो सकता है और हम अक्सर लगता है कि हम पहाड़ की चोटी पर पहुंच गए हैं, केवल यह समझने के लिए कि वास्तव में यह सिर्फ दूसरे का आधार है, बड़ा है और इसलिए हम फिर से शुरू करते हैं। आम तौर पर, यह काम करता है: यदि हम एक बार में बहुत ही चरम पर पहुंचना चाहते हैं, तो हम शुरू करने के लिए भी बहुत डरा सकते हैं।

लोकप्रिय प्रेरणादायक वक्ता इयानला वनजंत ने इसे एक और रास्ता बताते हुए कहा है कि सड़क में घटता है क्योंकि अगर आपको दिखाया गया कि आप वास्तव में कितनी देर तक चली गईं हैं, तो आप वहां खुद को कभी नहीं चला सकते हैं ये घटता है कि केवल एक समय में सड़क का थोड़ा सा दिखाता है ताकि आप उस टुकड़े पर ध्यान केंद्रित कर सकें। पाठ? आज, उस टुकड़े पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके सामने है बेहतर है कि आप उस खिंचाव का प्रबंधन करते हैं, बेहतर होगा कि आप अगली पायदान के लिए तैयार हो जाएंगे, चाहे जो भी हो।

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और जब हम इसे एक चरम पर बनाते हैं, या फिर एक फिनिश लाइन क्या होती है? हमें पता चलता है कि यह केवल एक पठार या वक्र है जिसे हम नहीं देख सके-कल्पना नहीं कर सके- जहां हमने शुरू की थी

वास्तविकता यह है कि जब तक हम रहते हैं, तब तक हमारी यात्रा फैली हुई है, और अगर हम कभी यह सोचते हैं कि हम इसे अंत तक बना चुके हैं, तो हम खुद को सीमित कर सकते हैं जब हम अपने वर्तमान लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं तो हम इसे महसूस नहीं करते हैं यही कारण है कि हम में से इतने सारे लोग वास्तव में खुश नहीं होते, या पूरी तरह से संतुष्ट नहीं होते। हम आज के लक्ष्य को एक गंतव्य के रूप में देखना चाहते हैं क्योंकि इससे हमें निश्चितता, अंतिमता और उपलब्धि की भावना महसूस करने की अनुमति मिलती है, जब हम इसे पहुंचे-जैसे ही होना चाहिए।

हालांकि, एक और टुकड़ा है जो अक्सर खो जाता है, जो कि हम हमेशा परिवर्तन की स्थिति में हैं । यह अधिक के बारे में नहीं चाहता है , लेकिन जहां हम हैं वहां मौजूद होने के बारे में और हमारी यात्रा के हर नए चरण में हम जो लोग बन गए हैं। यह विशेष रूप से बेहतर नौकरी, घर या रिश्ते के बारे में नहीं है- सच्चाई यह है कि हम जहां कहीं भी हों, वहां हमेशा के लिए कुछ अधिक होगा।

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तो सवाल यह हो जाता है कि हम कैसे सामग्री बन रहे हैं-और हम-जहां-जहां हम हैं, जबकि कुछ भी अभी भी अधिक प्रयास करने के लिए प्रयास करते हैं। यह आसान नहीं है: ओपरा विन्फ्रे ने एक बार कहा था, "मैं चढ़ाई की कठिनाई पर इतना ध्यान केंद्रित कर रहा था कि मैं केवल पहाड़ पर चढ़ने के लिए आभारी होने की दृष्टि खो गया हूं।"

यह नए लक्ष्यों के लिए सराहनीय है, लेकिन जैसा कि हम अगले सर्वोत्तम चीज़ की तलाश करते हैं, जैसा कि हम अगले शिखर की कामना करते हैं, हमें पहले चढ़ाई से विचारों की सराहना करने के लिए समय लेना होगा, और उन भावनाओं को हमारे नए गंतव्य तक लेना होगा।

तो रुकने के लिए समय ले लो, चारों ओर देखो, और देखें कि आप कितनी दूर आए हैं। जब हम पहाड़ को गाड़ी चलाते हैं, तो हम आगे बढ़ते रास्ते पर हाइपर-फ़ोकस कर रहे हैं क्योंकि हम एक मांग वाली घुड़दौड़ का निर्माण करने में काम करते हैं। लेकिन अगर हम एक समय के बाद (सुरक्षित) हमारे कंधे को देखने के बाद सड़क के किनारे पर रोकते हैं, तो हमें पता चल जाएगा कि हम बेस से कितनी दूर आए हैं।

मैं आपको जॉन बॉन जोवी से एक अंतिम उद्धरण के साथ छोड़ दूँगा: "किसी भी समय आपको लगता है कि आप पहाड़ की चोटी पर आ गए हैं, इस मामले की सच्चाई तुम सिर्फ एक और पहाड़ पर पहुंच गई हो। और यह सब फिर से चढ़ने के लिए है। "

आप अपने चढ़ाई में कहां हैं: क्या आप एक पहाड़ की चोटी पर पहुंच गए हैं और अब इस दृश्य का आनंद उठा रहे हैं, या आप पहले से चढ़ने की तैयारी कर रहे हैं? हो सकता है कि आप अपने चढ़ाई के बीच में हैं और इसे बनाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। आप जहां भी हो, आप दृश्य का आनंद ले सकते हैं आपकी यात्रा में हर बिंदु से देखने योग्य कुछ है

रुबिन खोडडम दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में क्लिनिकल मनोविज्ञान में एक पीएचडी छात्र है जिसका शोध और नैदानिक ​​कार्य पदार्थ के उपयोग के मुद्दों पर केंद्रित है। उन्होंने एक वेबसाइट की स्थापना की, साइक कनेक्शन, विचारों, लोगों, अनुसंधान और स्व-सहायता को जोड़ने के लक्ष्य के साथ, अपने आप को और आपके आस-पास के लोगों से बेहतर जुड़ने के लिए। आप यहां क्लिक करके ट्विटर पर रुबिन का अनुसरण कर सकते हैं!