एक बूस्ट की आवश्यकता है? फिल्मों के लिए सिर!

पॉपकॉर्न का भारी बैग? चेक।

कोई भी मेरे विचार को अवरुद्ध नहीं कर रहा है? चेक।

एक फिल्म जो मुझे स्वयं के बारे में सिखाना चाहती है या मुझे प्रेरित करती है? चलो कि एक से निपटने!

फिल्मों में हम पर असीम शक्ति हो सकती है और हमें बहादुर होने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, कुछ नया करने की कोशिश कर सकते हैं या हमारी ज़िंदगी अगले स्तर पर ले जा सकते हैं। एक चरित्र की कहानी हमें किसी और की दुनिया में सहकर्मी बनाने की अनुमति देती है, और जो हम खोजते हैं वह हमें अपने जीवन के बारे में सिखा सकते हैं और हमारे अंदर गहरी जागरूकता पैदा कर सकते हैं। अगर ध्यान से देखा जाता है, तो फ़िल्में सर्वश्रेष्ठ स्व-सहायता पुस्तकों से बेहतर हो सकती हैं

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अगले झलक को एक शक्तिशाली शिक्षण उपकरण में देखने की कुंजी है, "चरित्र सामर्थ्य, विशेष रूप से मुख्य चरित्र के हस्ताक्षर ताकत के लिए एक नज़र रखना", रियान नेमेक्स की सिफारिश की है, वीआईए संस्थान पर कैरेक्टर से।

चरित्र ताकत एक व्यक्ति के मूल से आती है वीएए की 24 चरित्र शक्तियों की सूची में शामिल हैं: बहादुरी, जिज्ञासा, दया, निष्पक्षता, आभार, रचनात्मकता और नेतृत्व। व्यक्तियों के रूप में, हम इनमें से प्रत्येक शक्ति के विभिन्न स्तरों को व्यक्त करते हैं। Niemiec बताते हैं कि हस्ताक्षर शक्तियां हम सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते हैं और "हमारे लिए बहुत ही स्वाभाविक और आसान हैं"

साजिश में लिपटे होने के बजाय, इस बात पर ध्यान दें कि पात्रों की फिल्म के दौरान कैसा कार्य होता है वे कौन सी चरित्र शक्तियां प्रदर्शित करते हैं? क्या उन परिस्थितियों में उनके लिए सही चरित्र शक्तियों का उपयोग किया जाता है? क्या वे अधिक उपयोग कर रहे हैं या उनका इस्तेमाल कर रहे हैं? उदाहरण के लिए, 1984 के क्लासिक "कराटे बच्चे" में, डैनियल ने अपने प्रशिक्षक श्री मियागी से कराटे को सीखते हुए बहुत धीरज और आत्म-नियंत्रण दिखाया। ये हस्ताक्षर ताकतें डैनियल के सबसे महत्वपूर्ण गुण हैं, जब वह फिल्म के अंत में कराटे टूर्नामेंट में अपने आगमन का सामना करते हैं। (मैं यह नहीं कहूंगा कि कौन जीतता है क्योंकि मैं आपके लिए फिल्म को बर्बाद नहीं करना चाहता हूँ अगर आपने इसे पहले ही नहीं देखा है!)

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थियेटर की रोशनी आने के बाद, आप अपने जीवन में शक्तियों को खोलने की कोशिश कर सकते हैं। "जब आप अपने सबसे अच्छे रूप में कार्य कर रहे थे, तब वाकई आपको वास्तव में प्रेरित करता है। जब चीजें आपके लिए वास्तव में अच्छी तरह से चल रही थीं, तब उन कहानियों के बारे में सोचो, और फिर उन कहानियों की सामग्रियों को देखिए, "निमेक्स कहते हैं। उन्होंने यह पूछने की सिफारिश की: "जब मैं अपने सर्वश्रेष्ठ काम कर रहा था, तब मेरे अंदर से कुछ शीर्ष गुण क्या थे?"

सकारात्मक मनोविज्ञान के क्षेत्र में अनुसंधान ने दिखाया है कि तेजी से हमारे हस्ताक्षर ताकत व्यक्त करने से एक अधिक सुखी, अधिक पूर्ण जीवन हो सकता है। Niemiec का सुझाव है कि हम कल्याण की एक बड़ी भावना महसूस करते हैं क्योंकि जितना अधिक हम अपनी शीर्ष ताकत व्यक्त करते हैं, उतना प्रामाणिक हम अपने सच्चे मूल प्रकृति के लिए जा रहे हैं।

तो अगली बार जब आप थिएटर की ओर जाते हैं, तो कहानी से परे अपने आप के बारे में अधिक जानने के लिए और प्रेरणा प्राप्त करने का मौका नहीं छोड़ें!

मिशेल गिएलान, एक पूर्व सीबीएस नेटवर्क समाचार एंकर, पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय से एप्लाइड पॉजिटिव मनोविज्ञान के मास्टर का पीछा कर रहा है। आप उसे फेसबुक और ट्विटर पर अनुसरण कर सकते हैं