कितनी अच्छी तरह से आप अपने आप को जानते है? इस प्रश्नोत्तरी को लें

एक चाबी- शायद एक खुशहाल जीवन की कुंजी आत्म-ज्ञान है, क्योंकि पांचवें शानदार सत्य के अनुसार, मैं अपने स्वभाव की नींव पर ही एक सुखी जीवन का निर्माण कर सकता हूं । मेरे अपने मामले में, मैंने पाया है कि मेरा जीवन मेरी वास्तविक रुचियों, मूल्यों और स्वभाव को दर्शाता है, मैं जितना खुश हूं

लेकिन खुद को जानना बहुत मुश्किल है; जिस तरह से हम चाहते हैं कि हम चाहते हैं, या हमें लगता है कि हम क्या होना चाहिए, या अन्य लोग क्या सोचते हैं, वैसे ही विचलित होना आसान हो जाता है, जब तक कि हम वास्तव में सच नहीं देखते हैं। स्व-ज्ञान के लिए उदासी है

जैसा कि क्रिस्टोफर अलेक्ज़ेंडर ने देखा: " यह मुश्किल है, बहुत मुश्किल है, अपने आप को खुश करने के लिए आसान बात यह है कि ऐसा लगता है कि यह दुनिया में सबसे कठिन चीज है, क्योंकि हम उस सच्चे आत्म के साथ हमेशा आरामदायक नहीं होते हैं जो हमारे भीतर गहरे हैं । "

यहाँ प्रश्नों की एक सूची है जिसका अर्थ है कि आप अपने बारे में, आपकी दैनिक आदतों, अपनी प्रकृति और आपकी रुचियों के बारे में सोचने में सहायता करते हैं। कोई भी सवाल सही या गलत नहीं है; वे प्रतिबिंब के लिए चारे हैं

• संतोष पैदा करने का आश्चर्यजनक तरीका
• क्यों सिर्फ लक्ष्य होने के लिए पर्याप्त नहीं है
• इच्छाओं को बदलना विलुप्त होने पर रिलायंस को धराशायी करता है
• पेरेंटिंग: बच्चों को खुश करना
• क्या आप अपने पति को बहुत प्यार दे सकते हैं क्योंकि वे पात्र नहीं हैं?

यदि कुछ मना किया जाता है, तो क्या आप इसे कम या ज्यादा चाहते हैं?

क्या आपके जीवन का कोई क्षेत्र है जहां आप नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं? विशेष रूप से नियंत्रण में?

अगर आपको अप्रत्याशित रूप से पूरी तरह से मुक्त दोपहर था, तो आप उस समय क्या करेंगे?

• आत्म-जागरूकता बनाम "स्व-फिक्सिंग"
• मूल्य बनाना
• स्व-अन्य सहायता
• यदि आपके जीनों में अवसाद नहीं है, तो यह बिल्ली कहाँ है?
• पत्रकों के बीच सेक्स और स्व-विकास

क्या आप अस्वस्थ वातावरण में आरामदायक या असुविधाजनक हैं?

आप उन चीजों की तलाश में कितना समय बिताते हैं जो आपको नहीं मिलते?

क्या आप प्रतियोगिता से प्रेरित हैं?

रिक्त भरें: "मैं वास्तव में चाहता हूं कि मैं अपनी परियोजना पर _______ के लिए लगातार प्रगति कर सकूं।"

क्या आप अपने लिए चीजें करने के बजाय अन्य लोगों के लिए काम करना आसान पाते हैं?

आप ईर्ष्या किससे करते हैं? क्यूं कर?

आप किस बारे में झूठ बोलते हैं? उदाहरण के लिए, एक मित्र ने मुझे बताया कि वह लोगों को बता रहा था कि वह काम करने के लिए चले गए, जब वास्तव में वह लगभग कभी नहीं करता।

जब आप दस वर्ष का थे तो मस्ती के लिए क्या किया? क्या आप अभी भी उस गतिविधि को करते हैं-या आप ऐसा करना चाहते हैं?

क्या आप लगातार काम करते हैं? या आपको लगता है कि आपको काम करना चाहिए?

क्या आप नियम या नियमों को गले लगाते हैं?

क्या आप नए साल के संकल्पों को रखते हैं?

क्या आप दबाव में अच्छी तरह से काम करते हो? समय सीमा?

आपका पूरा दिन कैसा दिखता है?

एक सप्ताह में आप कितने टीवी देखते हैं (और हाँ, इसमें कंप्यूटर, वीडियो, फिल्में, यूट्यूब देखने में बिताए समय शामिल है)?

क्या आप सुबह व्यक्ति या एक रात के व्यक्ति हैं?

क्या आप के लिए अधिक संतोषजनक है: समय की बचत या पैसे बचाने?

क्या आप स्पॉटलाइट में होना पसंद करते हैं?

क्या आपका जीवन किसी भी पहलू में "पकड़" पर है? जब तक आप अपनी थीसिस खत्म नहीं करते, शादी करते हैं, वजन कम करते हैं, आगे बढ़ते हैं?

यदि आपके पास अधिक ऊर्जा है तो आप क्या करेंगे?

अगर अचानक आपके घर में एक अतिरिक्त कमरा था, तो आप इसके साथ क्या करेंगे?

क्या लोग और गतिविधियां आपको उत्साहित करती हैं? क्या आपको निराश महसूस हो रहा है? उदाहरण के लिए, एक अंडर-क्रेता के रूप में , मैं खरीदारी को बहुत पसंद नहीं करता

क्या आपको उन चीजों से छुटकारा पाना मुश्किल है जिनकी अब जरूरत नहीं है या नहीं?

एक विशिष्ट रात पर, आप कब तक बिस्तर पर जाते हैं? आप कितने घंटे सोते हैं?

यदि साल के अंत में, आपने एक काम पूरा किया था, तो एक ऐसी उपलब्धि क्या है जो आपकी खुशी में सबसे बड़ा अंतर करेगी?

क्या कोई ऐसी गतिविधि है जिसे आप करना पसंद करते हैं-फिर भी किसी भी तरह वास्तव में ऐसा करने के लिए कभी नहीं लगता है?

इन सवालों के जवाब देने की प्रक्रिया का मतलब संभव परिवर्तन के लिए विचारों को प्रोत्साहित करना है। मुझे अक्सर यह पता चलता है कि एक बार जब मैं अपने जीवन के किसी क्षेत्र पर ध्यान देना शुरू करता हूं, तो मेरी रोजमर्रा की आदतों में मददगार परिवर्तन करना स्वाभाविक और आसान हो जाता है।

यहां आपके लिए एक अंतिम प्रश्न है: अन्य लोगों को स्वयं को बेहतर ढंग से जानने में मदद करने के लिए आप इस सूची में क्या प्रश्न जोड़ेंगे? यह बहुत महत्वपूर्ण है, और इतना मायावी।

इसके अलावा …

• न्यूयॉर्क टाइम्स की पुस्तक समीक्षा में इस टुकड़े के अनुसार, मैं "स्व-सहायता संस्मरण की रानी" हूं। यह सही है, रानी! यद्यपि मैं "आत्म-मददगार" कहूँगा, "स्वयं-सहायता" नहीं, वास्तव में, मैं कह सकता हूं कि मैं एक नैतिक निबंधक हूं, लेकिन यह इतना सुस्त लगता है।