अंधेरे में प्रकाश ढूँढना
जब मैं एक बच्चा था, मेरी मां की पसंदीदा गड़बड़ियों में से एक मुझे स्थानीय कब्रिस्तान के लिए ड्राइव, इलाके में चलना था, और टोमस्टोन पर लेखकों को पढ़ना था। वह मूल रूप से ऑस्ट्रिया से थी, और ऐसा लगता था कि वह अपने बचपन का हिस्सा रहे हैं ताकि वह इसे मेरे पास पास करना चाहती थी मेरे दोस्त इस अनुष्ठान को काफी अजीब लगते थे, लेकिन केवल कुछ साल बाद मुझे पता चला कि यह वास्तव में कितना अजीब था।
जैसा कि मैंने इस अनुष्ठान के पीछे तर्क की जांच शुरू कर दी, मुझे पता चला कि मेरी मां एक औरत थी, जो अक्सर उसके जीवन में अंधेरे को गले नहीं लेती थी। मेरे पिता और मैं समान थे, इसलिए हमने हमेशा अंधेरे और प्रकाश के बीच एक स्वस्थ संतुलन प्राप्त करने की कोशिश की, जो अक्सर चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यह कहा गया है कि कई रचनात्मक प्रकार अंधेरे समय के दौरान अधिक प्रेरित होते हैं, लेकिन मैंने पाया है कि गहरे अंधेरे रचनात्मकता को बाधित करते हैं, और यह कि रचनात्मक रस सबसे अच्छा प्रवाह करते हैं जब अंधेरे और प्रकाश के बीच संतुलन होता है
सामान्य तौर पर, मैं उस प्रकार का व्यक्ति हूं जो प्रकाश के लिए जितना संभव हो सके उतना संभव है। हालांकि, यह पिछले महीने मेरे अपने निजी जीवन में कई अंधेरे क्षणों और अपने प्रियजनों के जीवन में भर गया है। प्यार करता है और नुकसान ऐसा ही होता है- ये घटनाएं तरंगों में आती हैं
कुछ लोग अंधेरे क्षणों के बाद आसानी से आगे बढ़ते हैं या "इसके साथ चलते हैं", जबकि अन्य अंधेरे में रुकते हैं मुझे आश्चर्य है कि अगर इसमें किसी की छाया पक्ष को स्वीकार करने या ध्यान देने के साथ कुछ है छाया को हमारे अवांछनीय गुणों या उन विशेषताओं के लिए डंपिंग ग्राउंड के रूप में माना जा सकता है जो हमारी चेतना में नहीं लाए गए हैं, जिनमें अंधेरे या गंभीर क्षणों के साथ घबराहट शामिल हो सकती है-जैसे कि किसी प्यार के नुकसान को खत्म करना।
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यह कहा गया है कि हम अंधेरे का सामना किए बिना प्रकाश को नहीं जान सकते, लेकिन साथ ही, दोनों ही काले और हल्के अनुभवों को महान शिक्षक माना जा सकता है विकास और परिवर्तन, वास्तव में, अंधेरे से पैदा होते हैं
कार्ल जंग ने कहा कि जब प्रकाश बनाया जाता है, तो छाया ही होती है, या कुछ लोग "अंधेरे" कह सकते हैं। दूसरे के बिना एक अस्तित्व में नहीं है। जुंगियन के विश्लेषक रॉबर्ट जॉनसन ने अपनी पुस्तक ओनिंग यूवर ओन साइड के अनुसार, छाया में पाया जाने वाला सोने है, इस अर्थ में कि इसमें कुछ सीखना है; हालांकि, कई लोग सोने से खनन करना चाहते हैं।
अधिकांश भाग के लिए, हम अपनी छाया की ओर ध्यान केंद्रित करने वाली बड़ी ऊर्जा का खर्च करते हैं और अक्सर हमारे जीवन के पीछे बर्नर पर प्रकाश डालते हैं- कई कारणों में से एक यह है कि खबरों पर नकारात्मक या अप्रिय रिपोर्टों पर ऐसा क्यों ध्यान केंद्रित है। अंधेरे पर ध्यान केंद्रित करने में, हम इसके साथ दूसरों को भी बोझ कर रहे हैं। हमारे जीवन में विपरीत चीजों को गले लगाने से, हम छाया को दुग्ध कर रहे हैं, और यह बचत अनुग्रह है महत्वपूर्ण बात यह है कि स्वस्थ संतुलन प्राप्त करना है।
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अपनी छाया को संतुलन रखने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- आभारी रहें और कृतज्ञता व्यक्त करें।
- अपने आप के साथ धैर्य रखें
- दूसरों तक पहुंचें
- अपनी लड़ाई सावधानी से चुनें
- साहसी हों।
- अपने जीवन के सभी पहलुओं में सतर्क रहें
- कहने का भरोसा है, "मैं उससे बेहतर हूं।"
- मित्रों और चिकित्सकों से सहायता और सहायता प्राप्त करें
- बदलने के लिए आपके प्रतिरोध से अवगत रहें
- अपने जीवन से नकारात्मकता को नष्ट करने के बारे में निडर रहें
इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा दिए जाने वाले संकेतों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। प्रकाश और अंधेरे में संतुलन रखने की आपकी क्षमता पर आश्वस्त रहो, और जान लें कि अंधेरे में आपकी जिंदगी में सब कुछ नहीं बढ़ना पड़ता है। I चिंग में एक सबक को याद रखना बुद्धिमान है, जो कहता है: "दृढ़ रहना अनुचित है।"
संदर्भ
बली, आर (200 9) मानव छाया पर एक लिटिल बुक न्यूयॉर्क, एनवाई: हार्पर कोलिन्स
कोल्लो, पी। (2004) लाइट के योद्धा न्यूयॉर्क, एनवाई: हार्पर कोलिन्स
जॉनसन, आरए (1 9 71) आपकी छाया का मालिक: साइके के अंधेरे पक्ष को समझना न्यूयॉर्क, एनवाई: हार्परऑन
कमर, ई। (1 999) साधक की गाइड न्यूयॉर्क, एनवाई: विलार्ड
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