लाइव-ब्लॉगिंग एपीए: टेलोमेरेस के माध्यम से बेहतर एजिंग

मैं सैन फ्रांसिस्को, सीए में अमेरिकी मनश्चिकित्सीय संघ की 2013 की वार्षिक बैठक में भाग ले रहा हूं और हर दिन इसके बारे में कुछ लिख रहा हूं। इस किस्त में, एक अनूठा डीएनए क्षेत्र तनाव को कैसे प्रतिक्रिया देता है, आपको जवान (या बुढ़ापे आपको बहुत तेज) रखता है इसके अलावा: अवसाद के लिए उपचार के रूप में सड़क दवा केटामाइन

कल, मैंने लिखा है कि अल्जाइमर रोग पर डॉ। स्मॉल्स व्याख्यान कुछ सामान्य-सामान्य जीवन शैली विकल्पों के लिए बज रहा समर्थन बन गया है: पर्याप्त व्यायाम करना, भोजन करना और तनाव का प्रबंध करना और मुझे आश्चर्य है कि क्या ये सरल संदेश सम्मेलन का एक विषय बन जाएंगे या नहीं।

हालांकि, मुझे यकीन है कि इस हफ्ते सैकड़ों सत्रों में भाग लेने में सक्षम नहीं हुए हैं, लेकिन सोमवार की सुबह मैंने जो पहला व्याख्यान देखा वह निश्चित रूप से पैटर्न जारी रहा। नोबेल पुरस्कार विजेता एलिजाबेथ ब्लैकबर्न ने टेलोमेरेस और टेलोमोरेज़ के संबंध में तनाव और बीमारी के संबंध में बात की थी अत्याधुनिक विज्ञान का एक बेहतरीन उदाहरण है, जो कि हमारी समझ को समृद्ध करता है कि लोगों को इस मामले में सब कुछ पता चल जाता है-इस तनाव में आप उम्र पा सकते हैं

Telomeres, यदि आप नहीं जानते, प्रत्येक गुणसूत्र के अंत में जेनेटिक सामग्री के क्षेत्र हैं (मनुष्य और जानवरों के पास है, ऐसा पौधों और यहां तक ​​कि तालाब में भी है)। सामग्री कुछ भी नहीं है; यानी यह जीन नहीं है जैसे कि इसके बजाय, टेलोमेरेस गुणसूत्रों के जीन-एन्कोडिंग भागों को क्षति से बचाने के लिए प्रतीत होते हैं। टेलोमेरेज़ को अक्सर शूलेरे के अंत में कठोर प्लास्टिक कोटिंग के साथ जोड़ा जाता है, जो फीता से फीता को रोकता है।

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जैसे कि कोशिकाएं विभाजित होती हैं, उनके टेलोमेरे छोटे और छोटे हो जाते हैं। जब तक वे टेलोमेरेस (जिसे डॉ। ब्लैकबर्न ने 1984 में सह-खोज की थी) नामक एक एंजाइम की मरम्मत की जाती है, अंततः वे पूरी तरह से गायब हो जाएंगे, एक ऐसी स्थिति है जो किसी सेल के डीएनए पर कहर बरती जाती है और अंत में सेल की मृत्यु हो जाती है।

एक व्यक्ति के श्वेत रक्त कोशिकाओं में टेलोमोरे की लंबाई को सरल रक्त ड्रॉ से मापा जा सकता है। डॉ। ब्लैकबर्न ने समझाया कि किसी व्यक्ति के सफेद रक्त कोशिका के तारों की लंबाई स्थिर नहीं है; यह समय के साथ ही नीचे की ओर जा सकता है

तो यहां रोमांचक भाग है: बुजुर्गों की कई आम बीमारियां, डॉ। ब्लैकबर्न ने कहा, गठिया, मधुमेह और हृदय रोग जैसी, सामान्य कोशिकाओं में छोटे टेलोमोरे से जुड़े हुए हैं। किसी व्यक्ति के श्वेत रक्त कोशिकाओं में लघु आधारभूत टेलोमोरे की लंबाई ने कैंसर, हृदय का दौरा, संवहनी मनोभ्रंश और स्ट्रोक की भविष्यवाणी की थी-यह किसी भी कारण से मरने का खतरा भी उठाता था।

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जो कि सब कुछ दिलचस्प नहीं हो सकता है जब तक कि कुछ सबूत नहीं थे कि टेलोमोरे की लंबाई बदल सकती है, इस तरह से कि हम पर कुछ नियंत्रण हो सकता है जिन लोगों ने ओमेगा -3 फैटी एसिड के स्तर में वृद्धि की, उनके सिस्टम में कम टेलोमरे शॉर्टनिंग दिखाया गया था। तनाव से बचना भी मदद कर सकता है गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव (डा। ब्लैकबर्न ने लंबे समय से बीमार बच्चों की देखभाल करने वाली माताओं का उदाहरण दिया है) छोटे टेलोमोरे के साथ जुड़ा हुआ है। तो अन्य मनोवैज्ञानिक कारक हैं जैसे कथित तनाव, निराशावाद, "निंदक दुश्मनी", प्रमुख अवसाद, बचपन के आघात, पूर्व घरेलू दुरुपयोग और इतने पर।

यहां तक ​​कि बेहतर-चूंकि जीवन में कितना तनाव व्यर्थ है, हम पूरी तरह से ऊपर नहीं हैं- शारीरिक गतिविधि तनाव-संबंधित टेलोमरे को छोटा करने के लिए लग रही थी। औसत दैनिक शारीरिक गतिविधि परीक्षण विषयों के अधिक मिनट एक दिन में रैक हो गए, जितना अधिक वे अपने टेलोमोरेस पर तनाव के प्रभाव को मिटा सकते थे।

अच्छी नींद की गुणवत्ता लंबे समय तक telomeres से संबंधित थी। और एक गहन, तीन माह की ध्यान वापसी में प्रतिभागियों ने न्यूरोटिज्म के लिए कम स्कोर के साथ ही नहीं, बल्कि लंबे समय तक टेलोमेरेस के साथ भी वापस आया।

जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, कुछ ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि उम्र बढ़ने के लिए टेलोमोरेज़ आधारित उपचार क्षितिज पर हैं। यह सच है या नहीं (और यह आसान नहीं होगा, क्योंकि अत्यधिक टेलोरोमेस गतिविधि जरूरी नहीं कि एक अच्छी बात है, या तो), ब्लैकबर्न की तरह काम के शव बकाया के बारे में सबसे पुरानी विचारों में से कुछ के बारे में लंबे समय से और अच्छी तरह से कैसे जीते हैं ।

बाकी का दिन

दोपहर में, मैंने प्रसवकालीन मानसिक स्वास्थ्य पर एक सत्र में भाग लिया, जिसने महिलाओं, गर्भावस्था और मनश्चिकित्सीय दवाओं का सवाल उठाया- एक बड़ा और आकर्षक विषय है जिसे मैं किसी अन्य समय में उतारा जाता हूं।

मैं एक अनुसूचित प्रेस ब्रीफिंग में भी गया, जहां एपीए द्वारा चुने गए आठ शोधकर्ताओं ने अपने काम को एक कमरे के पत्रकारों में प्रस्तुत किया इस काम का एक बहुत ही आम-विविध प्रकार की किस्म का था: साइबर-बदमाशी किशोरों में आत्मघाती विचारों और योजनाओं को बढ़ाती है, खासकर जब स्कूल में बदमाशी मिलती है! आप्रवासियों को ईमेल द्वारा वितरित संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी, उनकी पसंद की भाषा में, कोई चिकित्सा से ज्यादा उपयोगी नहीं था! बचपन की उपेक्षा वयस्कों को अंतरंग रिश्तों को बनाए रखने में कम सक्षम बनाता है! आदि। मुझे स्नर्कि नहीं होना चाहिए। यह सब ठीक काम है, जिसका उद्देश्य वास्तविक मैदान पर है। लेकिन बैठक में इस बिंदु से, मुझे कुछ बहुत ही रोमांचक और नई, कुछ अगली बिग थिंग को खोजने के लिए भूख लग रहा था, और मुझे लगता है कि मुझे निराश किया जा रहा था शुरुआत हुई थी। (जाहिर है, अगली बड़ी बात यह है कि अभी डीएसएम -5 है। फिर भी मैंने वास्तव में किसी को भी इसके बारे में बात नहीं की थी। यह लगभग ऐसा लग रहा था जैसे संगठन खत्म हो गया था और यहां तक ​​कि लेखन और प्रकाशन की पूरी प्रक्रिया से थोड़ा सा दर्द होता है नए डीएसएम, और सचमुच मूड में गर्व या गर्व करने के लिए नहीं। कम से कम यह है कि मैं कल्पना करना शुरू कर दिया है।)

प्रेस ब्रीफिंग से एक आश्चर्यजनक बात है, जिसे मैंने सुना है कि सप्ताह में एक या दो अन्य बार आते हैं: इस बात का सबूत है कि केटामाइन का एक इंजेक्शन (उर्फ "विशेष के," एक घोड़ा तांडव और दुरुपयोग का एक मानव दवा) जिद्दी उपचार प्रतिरोधी अवसाद के साथ दो-तिहाई लोगों में, 24 घंटे के भीतर अवसाद को काफी कम कर सकता है। शोधकर्ता, माउंट के जेम्स मुरौ। न्यूयॉर्क में सिनाई ने कहा कि उपचार अभी तक नैदानिक ​​जाने के लिए तैयार नहीं है। न ही उन्होंने यह भी कहा कि क्या रोगियों को इलाज के द्वारा कैटेटोनिक प्रदान किया गया है (हालांकि उन्होंने यह संकेत दिया था कि शामिल किटामाइन की मात्रा मनोरंजक उपयोगकर्ताओं के उपभोग के मुकाबले बहुत कम है)। मेरे भाग के लिए, मुझे खुशी है कि मनोचिकित्सकों को फिर से महसूस हो रहा है कि साइकेडेलिक पदार्थों की क्षमता (केटामाइन के निकट पीसीपी से संबंधित है) की खोज करने के लिए सुरक्षित है -एक आकर्षक एवेन्यू, जो कि तीमुथियुस लेरी एट अल। '60 और 70 के दशक में वापस बुरे नाम दिए।

एपीए '13 से रिपोर्ट: रविवार