नवम्बर राष्ट्रीय अल्जाइमर का जागरूकता माह है, फिर भी इस निराशाजनक और चुनौतीपूर्ण विकार के बारे में बहुत कुछ गलत समझा रहता है। अल्जाइमर की लागत $ 226 बिलियन सालाना है, और दुनिया भर में 44 मिलियन लोगों का सामना करना पड़ता है। सात सौ हजार लोग अल्जाइमर के साथ हर साल मरते हैं, और अनुमानित 1 में 9 बच्चे की बीमारियों ने अंततः इस बीमारी का विकास किया होगा। इस महीने, हम इस बीमारी के बारे में जितनी ज्यादा सीख सकते हैं, पांच चीजें जिन्हें आपको जानने की जरूरत है, से शुरू करते हैं।
अल्जाइमर का निदान हमेशा साफ़ नहीं होता
लोकप्रिय कल्पना में, अल्जाइमर रोग एक रेखीय प्रक्षेपवक्र के बाद होता है: यह स्मृति समस्याओं से शुरू होती है जो धीरे धीरे बढ़ती है, और एक स्पष्ट निदान के साथ समाप्त होती है। वास्तविकता इस से बहुत अलग है कई अल्जाइमर के पीड़ित वर्षों तक निदान नहीं करते हैं, केवल 4 में से 1 व्यक्ति के साथ, जिनके अल्जाइमर के लक्षण एक निदान प्राप्त करते हैं।
इस घटना में कई कारकों का योगदान होता है, लेकिन उनमें से प्रमुख तथ्य यह है कि अल्जाइमर रोग को बहिष्कार का निदान है जो मस्तिष्क की प्रत्यक्ष जांच से ही पुष्टि की जा सकती है। यह संभव नहीं है जब आप अभी भी जीवित हो, तो निदान के मानदंडों को उन्माद के लक्षणों के लिए संभावित स्पष्टीकरण को छोड़कर ध्यान केंद्रित करना कुछ मामलों में, डिमेंशिया जैसे लक्षणों से विरोधाभासी निदान प्राप्त होते हैं, या केवल यह बताया जाता है कि उनके पास अल्जाइमर है यह निराशाजनक चिकित्सा यात्राओं और महंगा परीक्षणों का एक झरना सेट कर सकता है, केवल यह जानने के लिए कि किसी की बीमारी है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है।
लक्षण ओल्ड आयु से पहले ठीक दिखाई दे सकते हैं
एक पीढ़ी पहले, शोधकर्ताओं ने सोचा था कि अल्जाइमर कुछ ऐसा था जो दिमाग की उम्र के साथ बिगड़ गई थी। अब हम जानते हैं कि बीमारी से पहले लक्षण आने के कुछ दशक पहले लक्षण हो सकते हैं। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि, अल्जाइमर के लिए उच्च आनुवंशिक जोखिम वाले लोगों में, युवा तर्कों में भी स्थानिक तर्क कौशल की कमी थी। अन्य शोध से पता चलता है कि विस्मृति, भावनाओं को प्रबंधित करने में कठिनाई, और अन्य प्रतीत होता है कि अहानिकर लक्षण अल्जाइमर के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। जब यह शुरुआती शुरू होता है, तो उपचार सबसे अच्छा काम करता है, इसलिए यदि आपके पास मनोभ्रंश-जैसे लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करने से आपको डर न दें।
जीवनशैली के कारक आपका जोखिम बदल सकते हैं
हालांकि सनसनीखेज सुर्खियों में वादा किया गया है कि "अल्जाइमर के लिए जीन" का खुलासा किया गया है, इन दावों के पीछे विज्ञान निश्चित रूप से कम निश्चित है हालांकि शोधकर्ताओं ने अल्जाइमर के लिए कुछ आनुवंशिक जोखिम कारकों की पहचान की है, लेकिन कोई भी जीन अनिवार्य रूप से इस रोग की ओर अग्रसर नहीं करता है। यहां तक कि उन लोगों में भी जो एल्ज़ेमर की आनुवंशिक रूप से कमजोर हैं, कुछ जीवन शैली कारक रोग को विकसित करने की बाधाओं को प्रभावित कर सकते हैं।
एक हालिया अध्ययन में हजारों डेटा बिंदुओं के माध्यम से कंबाइन किया गया, इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि कई विशिष्ट जोखिम कारक अल्जाइमर के विकास के बाधाओं को बढ़ाते हैं मोटापा, कैरोटीड धमनी संकुचन, अवसाद, दोष, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, और कम शैक्षिक प्राप्ति सभी अल्जाइमर की बाधाओं को बढ़ाते हैं लेकिन क्या होगा यदि आपके पास इन जोखिम कारकों में से एक है और आप अपना जोखिम कम करना चाहते हैं? निम्नलिखित कारक अल्जाइमर और अन्य डिमेंशिया के विकास की बाधाओं को कम करने के लिए सिद्ध हुए हैं:
-एक स्वस्थ शरीर का वजन रखें, और हर हफ्ते कम से कम 175 मिनट व्यायाम करें। अधिक व्यायाम आपके जोखिम को और भी कम कर सकता है
– "अच्छा" वसा जैसे अॉॉकोडास और मछली से समृद्ध स्वस्थ आहार खाएं ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड पागलपन के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अपने तनाव को नियंत्रित करें ध्यान खासकर उपयोगी हो सकता है
-एक सक्रिय सामाजिक जीवन रखो।
पढ़ना, कंप्यूटर गेम खेलने या नए उपकरण सीखने से आपके मस्तिष्क को सक्रिय रखें। एक बार जब आप संघर्ष करना बंद कर देते हैं-और यहां तक कि बहुत मुश्किल से संघर्ष कर रहे हैं! -नई चीजें सीखने के लिए, आपके अल्जाइमर का जोखिम नाटकीय रूप से बढ़ जाता है
एक नियमित, स्वस्थ नींद अनुसूची रखें
-निहित अवैध दवाओं से स्पष्ट
चिकित्सा देखभाल अक्सर कमी है
सामाजिक मानदंडों का एक जटिल कॉकटेल हमें यह बताने के लिए षड्यंत्र करता है कि बुजुर्ग लोग कम मायने रखते हैं, और अल्जाइमर के मरीज़ों के "सामान्य" रोगियों के मुकाबले कम अधिकार हैं। यह रवैया मनोभ्रंश के साथ संघर्ष करने वालों की देखभाल और कल्याण को कम करता है, और देखभाल करने वालों और बीमा कंपनियों को बदलने का एक बड़ा हिस्सा खर्च कर सकता है। यही कारण है कि अल्जाइमर के साथ अपने प्रियजनों के लिए दृढ़ता से वकील करना इतना महत्वपूर्ण है- ऐसा करने के दौरान भी डॉक्टरों के साथ बहस करने का मतलब है
एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि कई अल्जाइमर के रोगियों को एंटीसाइकोटिक दवाओं के बारे में बताया गया है, और ये दवाएं दो-तिहाई न केवल पूरी तरह से अनावश्यक थीं, लेकिन चिकित्सा देखभाल की कीमत में काफी वृद्धि हुई है। एक और अध्ययन से पता चलता है कि अल्जाइमर रोग के लिए नैदानिक परीक्षणों में परीक्षण किए गए दवाओं में से 96% दवाएं काम नहीं करती हैं। यदि आप दवाओं के साथ परिणाम नहीं देख रहे हैं, तो अपने देखभाल प्रदाता से बात करें, और स्वयं या अपने प्रभावित परिवार के सदस्य के लिए वकील सुनिश्चित करें।
देखभाल करने वाले एक मोटी कीमत का भुगतान करते हैं
अल्जाइमर अलगाव में नहीं होता है अधिकांश मरीज़ों को किसी प्रियजन, नर्सिंग होम, इन-होम सहयोगी या तीनों की देखभाल की ज़रूरत होती है। यह एक महंगा, भावनात्मक रूप से कर लगाने उपक्रम है। कई देखभालकर्ता अवसाद, अलगाव, चिंता और गंभीर वित्तीय समस्याओं के साथ संघर्ष करते हैं। अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करते हैं जो अल्ज़ाइमर के रोगी की देखभाल कर रहे हैं, तो उन्हें गले लगाओ, प्रोत्साहन का एक शब्द और एक ब्रेक दें जब आप अलज़ाइमर की बीमारी की देखभाल कर सेवा प्रदान कर रहे हैं, तब भी बहुत कम एहसान की गिनती होती है।
संदर्भ:
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