क्या नकारात्मक आयु के स्टेरियोटाइप अनुमान लगाए जा सकते हैं?

क्या बुढ़ापे के बारे में निराशावाद लोगों को अल्जाइमर रोग जैसी गंभीर स्थितियों के प्रति अधिक संवेदनशील बना देता है? जर्नल मनोविज्ञान और एजिंग में प्रकाशित एक नई रिपोर्ट यह बता सकती है कि यह कर सकते हैं

स्रोत: डिएगो सर्वो / शटरस्टॉक

येल विश्वविद्यालय के बेक्का आर लेवी के नेतृत्व में शोधकर्ताओं की एक टीम द्वारा आयोजित, रिपोर्ट में स्वस्थ वयस्कों में उम्र की रूढ़िवादिता की जांच के दो शोध अध्ययन और समय के साथ अल्जाइमर रोग से जुड़े मस्तिष्क की असामान्यताएं कैसे शुरू हो सकती हैं। शोधकर्ताओं के मुताबिक, हम वृद्धावस्था के बारे में कैसे देखते हैं, यह अक्सर सांस्कृतिक मान्यताओं के साथ ही हमारे जीवन में बुजुर्ग लोगों के साथ व्यक्तिगत अनुभवों के द्वारा आते हैं। बुढ़ापे के बारे में नकारात्मक विश्वासों को अधिक तनाव हो सकता है और यह प्रभावित हो सकता है कि शरीर उम्र के साथ आने वाले शारीरिक और मानसिक बदलावों के साथ कैसे काम करता है।

पिछला शोध से पता चला है कि बुजुर्ग होने के बारे में नकारात्मक नजरिए वाले लोग जीवन में बाद में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को विकसित करने के लिए और अधिक सकारात्मक-दिमाग वाले समकक्षों की तुलना में अधिक होते हैं। हृदय संबंधी समस्याएं और उच्च रक्तचाप ही कुछ ऐसी स्थितियां हैं जो बुढ़ापे के बारे में अधिक निराशावाद से जुड़े हुए हैं। दूसरी तरफ, उम्र बढ़ने के बारे में अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण होने से एक सुरक्षात्मक लाभ हो सकता है जो लोगों की मानसिक रूप से और शारीरिक रूप से सक्रिय रहें, जब तक उनकी स्वास्थ्य अनुमति नहीं देता।

लेकिन अल्जाइमर रोग सहित डिमेंशिया से जुड़े न्यूरोलॉजिकल परिवर्तनों के बारे में क्या है? मस्तिष्क शोधकर्ताओं ने महत्वपूर्ण बायोमार्करों की पहचान की है जो संचयी तनाव की मात्रा से जुड़ा हुआ लगता है जो लोग अपने जीवन काल में अनुभव करते हैं। इन बायोमार्करों में मस्तिष्क में अमाइलॉइड सजीले टुकड़े और टेंगल्स के निर्माण के साथ-साथ मस्तिष्क के महत्वपूर्ण हिस्सों के संकोचन में विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस शामिल हो सकते हैं। पोस्ट ट्राटमेटिक तनाव विकार (पीडीए) से पीड़ित लोगों के अध्ययन से पता चलता है कि पुरानी तनाव में हिप्पोकैम्पल मात्रा कम हो सकती है। आश्चर्य की बात नहीं, बुढ़ापे के बारे में नकारात्मक रूढ़िवादी लोगों के साथ भी एक दर्दनाक अनुभव के बाद PTSD विकसित करने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं।

अध्ययन करने के लिए कि उम्र की रूढ़िताओं ने मस्तिष्क को कैसे प्रभावित किया, बेक्का लेवी और उनके सह-शोधकर्ताओं ने बाल्टीमोर लॉन्गिट्यूडिनल एजुकेशन (बीएलएसए) में भाग लेने वाले अनुसंधान विषयों का इस्तेमाल किया। 1 9 58 में शुरू हुआ, बीएलएसए ने मानव की उम्र बढ़ने का सबसे लंबा अध्ययन किया है और दशकों में हजारों से अधिक प्रतिभागियों को शारीरिक और मानसिक विकास में बदलाव के उपाय के रूप में अपनाया है जैसे वे बड़े हो गए थे। विभिन्न मनोवैज्ञानिक आविष्कारों के साथ-साथ, प्रतिभागी भी वयस्कों के लिए सामान्य व्यवहार को मापने वाले एक विशेष प्रश्नावली ("पुराने लोगों की अनुपस्थित मनोदशा" आदि जैसी वस्तुओं के साथ) भी पूरा करते हैं। दिए गए अन्य परीक्षणों में अच्छी तरह से, स्व-मूल्यांकन वाले स्वास्थ्य के मनोदशात्मक परीक्षण और विजुअल मेमोरी का परीक्षण शामिल है।

अपने पहले अध्ययन में, लेवी और उनकी टीम ने पचास स्वस्थ प्रतिभागियों को इस्तेमाल किया था जो समय के हिप्पोकैम्पल मात्रा में परिवर्तन को मापने के लिए दस वार्षिक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) आकलन प्राप्त करता था। सभी प्रतिभागियों को पहली स्कैन (औसतन उम्र 68.54) के समय साठ साल की उम्र से अधिक थी, जब वे पहली बार स्कैन किए जाने के लिए पहली बार उम्र की रूढ़िताओं पर प्रश्नावली पूरी करते हुए पच्चीस वर्ष के औसत के साथ थे।

उम्मीद के मुताबिक, प्रतिभागियों ने उम्रदराज होने के बारे में अधिक सकारात्मक विचारों के साथ सहभागियों की तुलना में हिप्पोकैम्पल की मात्रा में काफी अधिक गिरावट देखी। यहां तक कि जब उम्र, लिंग, और शैक्षिक इतिहास में मतभेदों को ध्यान में रखा गया था, नकारात्मक-उम्र-स्टीरियोटाइप समूह ने सकारात्मक समूह की तुलना में गिरावट की दर को तीन गुना दिखाया। दूसरे शब्दों में, नकारात्मक उम्र वाले रूढ़िवादी लोग तीन साल में भी इसी गिरावट को दिखाते थे कि नौ साल में अधिक सकारात्मक उम्र के रूढ़िताओं वाले प्रतिभागियों ने दिखाया था।

दूसरे अध्ययन के लिए, जिसमें अमेयॉलाइड पट्टिका के निर्माण और उम्र की रूढ़िताओं के बीच के संबंध को मापना शामिल था, सत्तर के चार बीएलएसए प्रतिभागियों ने अपनी मृत्यु के बाद एक मस्तिष्क की शव परीक्षा में सहमति व्यक्त की और अध्ययन के अन्य सभी पहलुओं में भाग लिया, जिसमें उसी प्रश्नावली को पूरा करना शामिल था पहला अध्ययन शव परीक्षा के समय औसत उम्र 88.75 थी, जो औसत आकलन और मौत के समय के बीच 28 साल की औसत थी। जॉन्स हॉपकिन्स अल्जाइमर रोग अनुसंधान केंद्र के जांचकर्ताओं ने पांच अलग-अलग मस्तिष्क क्षेत्रों में अमाइलॉइड सजीले टुकड़ों और न्यूरोफिब्रिलरी टेंगल्स के लिए दिमाग की जांच की थी, जिन्हें तब विकृति विज्ञान की डिग्री के आधार पर पूर्व-क्लिनिक, मध्यम, या गंभीर के रूप में मूल्यांकन किया गया था।

परिणामों से पता चला कि प्रतिभागियों ने उम्र बढ़ने के बारे में अधिक सकारात्मक विचारों की सूचना देने वाले प्रतिभागियों की तुलना में पांच प्रमुख मस्तिष्क क्षेत्रों में अमायॉलाइड सजीले टुकड़े और न्यूरोफिब्रिलरी टेंगल्स के काफी बड़े निर्माण को दिखाया। यहां तक कि जब अन्य कारक जैसे कि लिंग, आयु, स्व-मूल्यांकन स्वास्थ्य और शिक्षा के स्तर को ध्यान में रखा गया था, तब भी उम्र की रूढ़िताओं और मस्तिष्क विकृति के बीच का संबंध बेहद मजबूत रहा।

तो, इन दो अध्ययनों के परिणाम हमें क्या बताते हैं? दो अध्ययनों में प्रतिभागियों के बीच औसत आयु में अंतर होने के बावजूद, अलग-अलग बायोमार्करों का उपयोग दृढ़ता से सुझाव देता है कि लोगों की उम्र बढ़ने के कारण नकारात्मक उम्र की रूढ़िताओं का मस्तिष्क के विकास पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ सकता है। इन परिणामों को समझाए जाने वाले अन्य कारकों को बाहर करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होगी, लेकिन उम्र बढ़ने के बारे में बदलते दृष्टिकोण अच्छी तरह साबित हो सकते हैं जैसे अन्य स्वास्थ्य कारणों जैसे आहार और व्यायाम, जब तक संभव हो तो लोगों के लिए मानसिक रूप से सक्रिय रहें।

इस अध्ययन के परिणाम भी यह समझाने में मदद कर सकते हैं कि अल्जीमर रोग का निदान होने की संभावना दुनिया भर के देशों में इतनी भिन्न क्यों है। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्क वयस्कों की तुलना में भारत की तुलना में अल्जाइमर रोग का पांच गुना अधिक होने का अनुमान है। हालांकि शोधकर्ता आहार सहित अन्य कारकों की जांच कर रहे हैं, हालांकि बुढ़ापे के बारे में विश्वासों में सांस्कृतिक अंतर भी भूमिका निभा सकते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका की तुलना में नकारात्मक स्टैरियोटाइप अधिक सामान्य हैं (जो बुजुर्गों की पूजा करते हैं) इसी प्रकार के अंतर अन्य एशियाई देशों में भी मिल सकते हैं।

जैसा कि बेबी बूम पीढ़ी उम्र बढ़ने के लिए जारी है, हम भविष्य में अल्जाइमर रोग और अन्य प्रकार के मनोभ्रंश के बहुत अधिक मामले देख सकते हैं। जीवन शैली के कारकों की पहचान करना जो पुराने बुजुर्गों में पुराने वयस्कों को अच्छी तरह से संरक्षित करने में मदद कर सकते हैं, वे पहले से कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण हैं।

इसलिए बुढ़ापे के बारे में अपने स्वयं के व्यवहारों पर कड़ी मेहनत करें। आपका भविष्य स्वास्थ्य इस पर निर्भर हो सकता है

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