"मित्रता दुखी कर रही है और हमारे दुःख को विभाजित करके दुखीता और दुःख की बदौलत सुधार करती है।" – मार्कस टुलीस सिसरो
सामाजिक सहायता विधवाओं को चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण तत्व है, और एक मजबूत नेटवर्क होने से दुःख को उपचार मिलता है मेरी किताब "ए विडो गाइड फॉर हीलिंग: कोमल सपोर्ट एंड ऐडिस फॉर फर्स्ट 5 इयर्स" के लिए साक्षात्कार करने में, मुझे यह सुनकर प्रसन्नता हुई कि कितने विधवाओं ने मुझे बताया कि वे अपने पति की मौत के कारण बच गए क्योंकि उनके द्वारा प्राप्त अद्भुत समर्थन अपने परिवार और दोस्तों से
उदाहरण के लिए, मर्लिन (नहीं उसका असली नाम), जो उनके सत्तर के दशक में थे जब उनके पति की मृत्यु हो गई, उन्होंने बहुत ही आसानी से कहा, "मेरे परिवार और दोस्तों से मेरे लिए बहुत ज्यादा भावनात्मक समर्थन था।" उसने यह भी कहा कि वह और उसका पति मर्लिन ने कहा, "मेरे पास बहुत सारे दोस्त थे," मैंने कभी खुद के लिए खेद महसूस नहीं किया। मेरे पास कोई कारण नहीं था मेरे बच्चों, पोते और दोस्तों के साथ, जीवन अच्छा है। "
जब उसके पति दिल का दौरा पड़ने से मर गया, तब जेन (नहीं उसका असली नाम) उनके पचासवें दशक में, अपने परिवार के लिए उसे वसूली के लिए श्रेय देता है "मैं अकेला था," वह कहती है, "लेकिन हो सकता है कि वह कभी दूर न जाए। आखिरकार, आप समझते हैं कि आप पुराने साथ-साथ बढ़ने जा रहे हैं – आप जानते हैं कि आप दोनों के लिए हमेशा के लिए सहभागिता करेंगे। लेकिन मेरे तीनों बच्चे अभी भी घर पर रहते थे जब वे मर गए, और इससे बहुत मदद मिली। "
हालांकि, कुछ विधवाओं ने सहायक दोस्तों के महत्व को स्वीकार करते हुए अपने परिवार को कम उपयोगी पाया कुछ ससुराल वालों और अन्य रिश्तेदारों की ओर से कुछ भी दुश्मनी, क्रोध, अस्वीकृति और निष्ठुरता का सामना करते थे। परिवार के साथ अन्य संघर्ष पैसे से बढ़ सकते हैं। कुछ विधवाओं पर उनके कदम-बच्चों ने संपत्ति पर भी मुकदमा दायर किया था।
विओला (जो कि उसका असली नाम नहीं) 40 वर्ष की आयु वाले बच्चे नहीं थे, उन्होंने कहा, "मुझे लगा जैसे वे (मेरे पति के परिवार) ने मेरे पति की मौत तलाक की तरह व्यवहार की थी। धीरे-धीरे, परिवार के समारोहों के लिए निमंत्रण समाप्त हो गया। सबसे पहले, मैंने सोचा कि यह मेरी कल्पना थी, और फिर मैं सोशल मीडिया पर चीजों को देखूंगा। उनके पास पार्टियों और रात्रिभोज होते थे जिन्हें मुझे आमंत्रित नहीं किया गया था मेरा दिल हर बार मुझे लगा होगा कि मैं इसमें शामिल नहीं था। मैं इस नुकसान के लिए तैयार नहीं था। "
ससुराल वालों के साथ रिश्ते मुश्किल हो सकते हैं, और कभी-कभी जटिल और तनावपूर्ण होते हैं यह एक पति या पत्नी की मृत्यु से पहले के जैसा सच है जैसा कि बाद में है। कब तक एक दिनांक, सगाई की लंबाई, और बैठक के बाद कितनी जल्दी शादी हुई है, यह निर्धारित करने में एक भूमिका निभा सकते हैं कि मृतक पति के परिवार के साथ किस तरह का संबंध होगा
सामाजिक समर्थन की हानि एक द्वितीयक हानि माना जा सकता है। प्राथमिक हानि पति या पत्नी की मृत्यु थी, और इससे जुड़ी हानि को द्वितीयक हानि माना जाता है।
कभी-कभी दोस्त एक युगल को एक इकाई मानते हैं और जब वह दंपति केवल एक ही शेष व्यक्ति को सामाजिक घटनाओं में आमंत्रित नहीं करता है। यह बस के रूप में दर्दनाक हो सकता है अपवर्जन डंक कर सकते हैं
अगर किसी को पता चलता है कि उनके नुकसान के बाद उनके कुछ रिश्ते टूट गए हैं, तो ये ध्यान रखें कि इन कार्यों को गहरा करने में योगदान दे सकते हैं। गिरावट के संकेतों के प्रति अतिरंजना न करें। यद्यपि यह निष्पक्ष नहीं है कि एक का साथी मर गया और अन्य लोग इसके लिए एक को दंडित कर रहे हैं, अतिरंजित होने से तीव्र तनाव पैदा होगा और केवल मामलों को बदतर बना देगा। शोक संतप्त एक सहायता समूह में भाग लेने और / या एक विश्वसनीय दोस्त में विश्वास देने में राहत मिल सकता है लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से समर्थन प्राप्त करने से अतिरिक्त सहायता और अंतर्दृष्टि भी प्रदान की जा सकती है।
क्रिस्टिन मेकहोफ, एलएमएसडब्ल्यू "ए विडो गाइड टू हीलिंग: कोमल सपोर्ट एंड एडवाइज फॉर द फर्स्ट 5 इयर्स" के लेखक हैं। वह अपने कवर ब्लरबस के लिए एफएसीपी और मारिया श्राइवर के एमडी दीपक चोपड़ा की आभारी हैं। वह कलामोज़ कॉलेज का स्नातक है और मिशिगन विश्वविद्यालय में एमएसडब्लू कार्यक्रम पूरा कर चुका है।
इस टुकड़े के कुछ हिस्सों में "ए विधवा की गाइड टू हीलिंग" (स्रोतबुक्स, 2015) पुस्तक के अंश दिए गए हैं। Sourcebooks से सीधे अनुमति के बिना पुन: मुद्रित नहीं किया जा सकता
