जो कोई एडीएचडी बच्चों के साथ समय बिताता है, वह बहुत अधिक बोलना, भावुकता और मजबूत भावनात्मक अभिव्यक्तियों को जानता है जो इन युवाओं की विशेषता है। हालांकि हम जानते हैं कि मस्तिष्क तंत्र के कम प्रभावी संचालन से एडीएचडी परिणाम, माता-पिता को इन व्यवहारों को संभालने के लिए कभी-कभी मुश्किल लगता है।
परिवारों में, सदस्यों के लिए एडीएचडी का एक अलग जीवन अनुभव होता है। माता-पिता अक्सर खुद को निर्देश दोहराते हैं या कई बार अनुरोध करते हैं महीनों या वर्षों के दौरान, माता-पिता अनुपालन प्राप्त करने के लिए खतरों के रूप में "परिणामों" का उपयोग करते हुए, कम रोगी और अधिक सत्तावादी बन जाते हैं। अक्सर, माता-पिता अधीर और चिड़चिड़ा हो जाते हैं आखिरकार, माता-पिता एडीएचडी व्यवहार के लिए बहुत अधिक ध्यान देते हैं, लेकिन अच्छे व्यवहार के लिए लगभग कोई ध्यान नहीं।
आखिरकार माता-पिता, इसे महसूस किए बिना, एक एडीएचडी बच्चे के पालन में बड़ी मात्रा में निवेश करते हैं। और परिवार में अन्य बच्चों के लिए अनपेक्षित परिणाम कम ध्यान दिया जाता है। गैर एडीएचडी भाई या बहन थोड़ी देर के लिए भूत की तरह बन जाते हैं।
भूतपूर्व भाई बहन आखिरकार माता-पिता को उन पर ध्यान देने की आज्ञा देते हैं। वे अकसर 4 या 5 साल के आसपास परिवार में काम करना शुरू करते हैं, क्योंकि उन्हें पता है कि माँ और पिताजी का दुर्व्यवहार का नोटिस है। भाई बहन एडीएचडी के कई व्यवहारों की नकल करने पर ध्यान देने के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। माता-पिता, कई बार, एडीएचडी और भाई प्रतिद्वंद्विता के एक-दूसरे पंच से खुद को थका हुआ लगता है।
यहां Ghostbusters को कॉल किए बिना चक्र उलटने के पांच तरीके हैं:
1. अवसर देखना, असुविधा नहीं : दुर्भाग्यवश, एडीएचडी बच्चों के माता-पिता विचार करते हैं जैसे "हम फिर से जाते हैं, मैं इसे संभाल नहीं सकता हूं।" यह प्रारंभिक विचार अक्सर अस्वास्थ्यकर parenting का कारण बनता है। प्रत्येक व्यवहार समस्या को नए कौशल को सिखाने का मौका देने पर विचार करें जो स्थिति को शांत करेगा। माता-पिता ये नए विचारों को सबसे अच्छा सीखते हैं, जब वे हर मौके पर पुनर्विचार करते हैं।
2. भावनाओं के लिए शब्द : बच्चे अक्सर पहले काम करते हैं, और बाद में बोलते हैं। भूतिया भाई बहन सीखते हैं कि बात करना, अभिनय करना, ध्यान देना लेकिन, माता-पिता भावनाओं को अभिव्यक्त करने के लिए शब्दों को सिखाने के लिए भावनात्मक विस्फोट का उपयोग कर सकते हैं-बच्चों को भावनाओं को संसाधित करने की बजाय उनकी सहायता करने के लिए-मदद करते हैं यदि आप अपने भूत के बच्चे को अभिनय के व्यवहार के माध्यम से अमल करने के लिए देखते हैं, तो भावनाओं को समझें और उन भावनाओं को अभिव्यक्त करने के लिए शब्द दें। जब यह काम करता है, तो आपको भी पुरस्कृत किया जाएगा, जैसा कि आप महसूस शब्दों पर सकारात्मक ध्यान देते हैं, और एक गहरे स्तर पर अपने बच्चों से जुड़ें।
3. भूतिया बच्चा होने के नाते अच्छा देखें : मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से यह समझा है कि ध्यान आकर्षित करने के लिए कार्य करना एडीएचडी अक्सर माता-पिता को अनैतिकता पर ध्यान देने के लिए प्रेरित करता है, अन्य अच्छी तरह से व्यवहार वाले बच्चों को मुश्किल से देख रहा है। कुछ अलग की कोशिश करें: अपने छोटे कैस्पर अच्छा लग रहा है। जब माता-पिता अच्छे व्यवहार की प्रशंसा करते हैं, तो बच्चों को ध्यान देने की आवश्यकता को कम करता है
4. तत्काल पुनर्निर्देशन : आज की संस्कृति में, पुनर्निर्देशन का मतलब अक्सर विचलन होता है। लेकिन, सही रीडायरेक्शन बच्चों को अधिक उपयुक्त व्यवहार का उपयोग करने के लिए सिखाता है जब भूत बच्चे काम करता है, तो माता-पिता तुरंत बच्चे के आंखों के स्तर तक पहुंचने और आँखों से संपर्क करने के माध्यम से एक अलग व्यवहार को सिखाना। रीडायरेक्शन तब होता है जब माता-पिता शब्दों का इस्तेमाल करते हैं ताकि बच्चे को दुर्व्यवहारियों के बजाय प्रतिक्रिया देने का एक अलग तरीका दे। उदाहरण के लिए, मारकर मार दिया जा सकता है: "यदि आप गुस्से में हैं, तो अपने भाई से कहो कि आपको वह पसंद नहीं है और फिर वह मुझे ढूंढ लेता है।" माता-पिता फिर से इसका सबसे प्रभावी ढंग से पुनर्निर्देशन करेंगे, इसलिए सीखना उस स्थिति में होता है जिसने अभिनय का कारण बना दिया।
5. उद्देश्यपूर्ण स्प्लिट-ध्यान : आज की दुनिया में, माता-पिता के पास बहुत लंबे समय तक कुछ भी ध्यान देने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। लेकिन, जब आपका एडीएचडी वाला बच्चा होता है, तो आपके दूसरे बच्चों को तब फायदा होता है जब आप सभी बच्चों के बीच अपना ध्यान विभाजित करते हैं लेकिन, आपको इसे उद्देश्य पर करना चाहिए यदि आवश्यक हो, तो आपका ध्यान स्विच करने के लिए आपको सतर्क करने के लिए अपने फोन पर टाइमर सेट करने का प्रयास करें जब आप अभ्यास करते हैं, तो आपको बंटवारे के ध्यान में अपने कौशल में सुधार आता है, भले ही इसे पहली बार कृत्रिम लगता है
एक वास्तविक जीवन भूत बस्टर की तरह, माता-पिता अपने शरारती भूतिया बच्चे को सरल रणनीतियों का उपयोग करके एक अच्छी तरह से व्यवहार किया लड़का या लड़की में बदल सकते हैं। बेशक, रणनीतियों को समझना आसान है, लेकिन उन्हें अपने जीवन का एक हिस्सा बनाना मुश्किल काम लेता है। यदि आप प्रभावी पेरेंटिंग रणनीतियों का उपयोग करने के लिए स्वयं को समर्पित करते हैं, तो वे दूसरी प्रकृति बन जाते हैं
