एक गर्भावस्था के नुकसान के बाद दुःख अद्वितीय है जोड़े अक्सर इस नुकसान और परिचितों के बारे में असुविधाजनक साझा जानकारी महसूस करते हैं, जिनमें से बहुत से गर्भावस्था के बारे में पता नहीं हो सकता है, इस बात से अपरिचित हैं कि कैसे प्रतिक्रिया दें ऐसा क्यों है? आम तौर पर गर्भावस्था के नुकसान अपेक्षाकृत अदृश्य हो सकते हैं जब तक कि आप इस जानकारी को साझा करना पसंद नहीं करते हैं। इस हानि को शोक करने में आपकी मदद करने के लिए कोई अनुष्ठान नहीं हैं कोई पहचान पत्र नहीं हैं आपका चिकित्सक शायद आपकी शारीरिक वसूली के मामले में इस नुकसान से संबंधित है। तो आप भावनाओं के साथ क्या करते हैं जो आपको और आपके साथी को आश्वस्त करते हैं कि एक बार आप यह महसूस करते हैं कि अब आप "लगभग माता-पिता नहीं हैं"?
प्रत्येक व्यक्ति को गर्भावस्था के नुकसान का अलग-अलग अनुभव होगा, जिसका मतलब है कि आपको रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ स्पष्ट होना चाहिए कि वे उपयोगी होकर क्या कर सकते हैं। यदि आपको गोपनीयता की आवश्यकता है, तो कहें। यदि आप लोगों को अपने लिए कामों को चलाने की जरूरत है, तो उन्हें बताएं यदि आपको भावनात्मक कंधे की ज़रूरत होती है, तो रोगी आगंतुकों, अच्छे श्रोताओं पर निर्भर रहें, तो अपने प्रियजनों को सावधानी से चुनें, क्योंकि लोग उस हद तक अलग-अलग होते हैं जिनसे वे आपकी उदासी को बर्दाश्त कर सकते हैं बिना आपको खुश करने के लिए बाध्य है।
आपको अप्रत्याशित के लिए भी तैयार रहना होगा: जिस व्यक्ति ने आखिरी बार आप मातृत्व कपड़े पहने हुए देखा था जो आश्चर्य व्यक्त करता है कि अब आपके पास कमर है; परिचित जो आपके नुकसान के बारे में सुना है और यह सुझाव देकर आपको आराम देने का प्रयास करता है कि शायद यह "सर्वोत्तम के लिए" या "आप हमेशा पुनः प्रयास कर सकते हैं", जो आश्चर्यजनक व्यक्त करता है, सप्ताह बाद में, आप अभी भी बदले में दुखी महसूस करते हैं वापस करने के लिए "सामान्य," जो कुछ भी है और यह सिर्फ लोग ही नहीं है – डायपर सेवाओं से बेबी गियर तक की सभी चीज़ों के बारे में विज्ञापनों को आपके मेलबॉक्स, आपके फोन कॉल और आपके ई-मेल को भी क्यों जारी रखना है? ऐसा लगता है कि खुदरा दुनिया के लिए आपकी गर्भावस्था स्वचालित पायलट पर है
एक अन्य आयाम है जो आपके जागरूकता के मामले में सबसे आगे है। आम तौर पर भी किसी के सबसे संवेदनशील रिश्तेदारों और दोस्तों को वह व्यक्ति दिखाई देगा जो गर्भावस्था को सहानुभूति और ध्यान देने योग्य व्यक्ति के रूप में खो गया। दूसरी तरफ, उसके साथी, पूछा जाए कि वह कैसा कर रही है? और "क्या मैं उसकी मदद करने के लिए कुछ भी कर सकता हूं?" इस तस्वीर में क्या गलत है? क्या लोग इस बात की सराहना नहीं करते हैं कि साथी को जीवन की आशाएं और सपने पटरी से उतर गए हैं? क्या वे भावनात्मक परेशान नहीं पहचानते हैं जो एक पूर्व में गर्भवती प्यार का समर्थन करता है और साथ ही यह पता लगाता है कि अपने दुःख को कैसे संभाल सकता है? क्या दूसरों को वास्तव में ऐसा महसूस होता है कि आप दिल-व्याकुल दुःख के हकदार नहीं हैं जब तक कि यह आपका शरीर न हो जो गर्भावस्था को जन्म दे?
इसलिए, अपनी भावनाओं को व्यवस्थित करने के साथ-साथ जब दूसरों को भ्रमित या असंवेदनशील हो सकता है, तो आप अपने साथी के साथ खुले तौर पर बात करना चाहते हैं कि आप में से प्रत्येक आपके जीवन में इस दुखद समय को कैसे संभाल रहा है। और आप के बारे में बात करने के बारे में सुनिश्चित करें कि आपको क्या करने के लिए अपने साथी की जरूरत है ताकि आपको आराम मिल सके। यह सम्मान करना महत्वपूर्ण है कि आप दोनों को आपके उदासी के जरिये काम करने के विभिन्न तरीके हो सकते हैं, लेकिन संचार के खुले माध्यम के चैनल को एक महत्वपूर्ण चुनौती है।
और समर्थन के स्रोतों से अवगत होना जरूरी है जो संभवत: आपके समुदाय में मौजूद हैं: आध्यात्मिक नेताओं, पेशेवर सलाहकारों, समर्थन समूहों (जिनमें से कई आप अपने स्थानीय अस्पताल के सामाजिक कार्यकर्ता से सीख सकते हैं), साथ ही साथ पुस्तकें और चैट रूम जो गर्भावस्था के नुकसान पर ध्यान केंद्रित करते हैं यह समय है कि आप अपने भावुक संतुलन को पुनः पाने के लिए समय ले लें, भले ही बाकी दुनिया आपको उम्मीद कर रहे हों कि आप इस नुकसान को आपके पीछे छोड़ दें। मेरी किताब में, जब आप नहीं उम्मीद कर रहे हैं, मैं गर्भावस्था के नुकसान को भावनात्मक रूप से बढ़ने, प्रियजनों के साथ अधिक संवेदनशीलता से बंधने के लिए, और अपनी आशाओं को इस मस्तिष्क झटका के बाद जीवन के साथ आगे बढ़ने का निर्णय लेने का अवसर पर जोर देता हूं। और सपने इसलिए किसी को अपने दु: ख को छूटने न दें – आप इसे करने के हकदार हैं और, समर्थन के साथ, उम्मीद है कि आप इसे अपने नए तरीकों से एक नए और अधिक लचीले भावनात्मक परिप्रेक्ष्य में बुनाई करेंगे।
