तनाव-बस्टिंग हेल्थ-सेविंग पावर ऑफ़ ए पेटीज़

कल, मुझे शुद्ध आनंद का एक अप्रत्याशित क्षण था यह मेडिकल क्लिनिक में एक दु: खद दिन रहा था, और मैं कुल मिलाकर थोड़ा पहना था।

मैं पूरे दिन इंतजार कर रहा था सोफे पर कर्लिंग और एक अच्छी किताब में भागने के लिए। एक बार घर में, मेरे कुत्ते ने मेरे ऊपर चुभ लिया, अपने मुंह में पीट पलट पीटकर अपनी आंखों और बहु-स्थिति वाले कानों का उपयोग करके सबसे आकर्षक, अनूठा चेहरे की अभिव्यक्ति कल्पनाशील बनाने के लिए

मैंने सोचा, सोफे पर खेदपूर्वक देखा, और फिर उसकी पट्टा उसके कॉलर के माध्यम से झुका। कुछ ही मिनटों के भीतर, हम ताजा रात की हवा में बाहर थे हालांकि हम लगभग हर रात एक ही उबाऊ शहरी मार्ग पर चलते हैं, वह एक ऐसे एक्सप्लोरर की तरह फुटपाथ बंद कर देता है जो सुनिश्चित करता है कि वह न्यू वर्ल्ड की खोज से कुछ मिनट दूर हैं। उछलकर कान और ख़तरनाक पूंछ ने मुझे बहुत ही हद तक मेरी तरफ से नीचे की तरफ खींचा, अचानक मुझे भली-भाँति खुशहाली के साथ भर दिया। और मेरा मतलब निरपेक्ष है

जब फरो मेरे जीवन में आया, तो मैंने सोचा कि मैं उसे एक एहसान कर रहा हूं। चर्च के बाद एक धूप रविवार, लॉस काबोस ह्यूमन सोसाइटी के एक मित्र (मैं उस समय मेक्सिको में रह रहा था) ने मुझे कॉफी के लिए आमंत्रित किया उसने फोरो की कहानी साझा की, जो स्थानीय जानवर बचाव समूह ने कभी देखा था कि दुरुपयोग का सबसे खराब मामला है। वह अपने पैरों और थूथन के साथ क्रूर तार से बंधा हुआ था, उसके सामने दाएं पैर टूट गया था, गर्म अगस्त रेगिस्तान सूर्य में मरने के लिए छोड़ दिया गया था। उन्होंने अनुमान लगाया कि वह लगभग दस दिनों के लिए वहां गया था जब किसी ने आखिरकार उसे खोजा था डॉक्टरों ने उन्हें स्वास्थ्य में नर्स करने में तीन महीने का समय लिया, और अब उन्हें तत्काल एक फोस्टर होम की आवश्यकता है क्या मैं उसे एक महीने के लिए ले जा सकता हूं?

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यह एक साढ़े आधी साल था। मैं अंततः कनाडा वापस चले गए, और फारो एक अकल्पनीय आशीर्वाद रहा है – अंत में, उसने मुझे एहसान किया वह एक अविश्वसनीय रूप से उच्च ऊर्जा कुत्ता है (शायद श्वेत जर्मन शेफर्ड, लैब, हस्ककी और पिट बुल का मिश्रण, अन्य कुत्तों पर आधारित है, जो उनके जैसा दिखता है) हास्य के उन्मादपूर्ण भावना के साथ, जो मुझे कभी घर में नहीं देखता है वह मेरा जीवन बेहतर बनाता है, हर एक दिन। वह एक आकस्मिक धन है

यहां कुछ तरीके हैं जिसमें कुत्ते (और पालतू जानवर) हमारे स्वास्थ्य और कल्याण की सहायता करते हैं:

1) पालतू जानवर आपको अवसाद से बचाते हैं और अपने मूड को बढ़ाते हैं

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एड्स से पुरुषों पर यूसीएलए के एक 1999 के अध्ययन से पता चला कि जिन लोगों के पास पालतू जानवर थे, वे उन लोगों की तुलना में अवसाद के लक्षणों की रिपोर्ट करने की बहुत कम संभावना थी, जिनके पास पालतू जानवर नहीं थे। जो भी कभी कुत्ते को बिना असभ्य शील के एक फिट में देखा जाता है, वह इस बात का आश्वासन देगा कि हँसते नहीं होना असंभव है। जिसने कभी रोया है और अपने कुत्ते को अपने हाथ या चेहरे को चाट दिया है, वह यह जान लेगा कि वह आपको दिलासा देने के लिए एक ऐसा इंसान जो लगभग कुछ भी कर सकता है।

2) एक कुत्ते आप चलना हो जाता है

लगभग हर दिन, मैं एक मूक "धन्यवाद" कहता हूं, फिर भी मैं सूरज, बारिश या चांदनी में हूँ, फरो के बाद घूमता रहा ऐसा कोई रास्ता नहीं है कि मुझे इस बहुत ताजी हवा मिले, इस अभ्यास का आनंद लें, या नियमित रूप से नदी के किनारे पर चलने के लिए प्रयास करें, अगर वह उसके लिए नहीं था नियमित व्यायाम आपके मूड के लिए एंटी-डेंसिस्टेंट दवा के रूप में प्रभावी साबित हुआ है! मिश्रण के लिए एक अजीब सा कुत्ता जोड़ें, और प्रभाव चॉकलेट केक का एक बहुत अच्छा टुकड़ा से अधिक शक्तिशाली है। स्वस्थ भी,

3) पालतू जानवर रक्तचाप को कम करने के लिए एक गोली-मुक्त तरीका है

मैंने कई बार अनुसंधान के बारे में सुना है जो दर्शाता है कि एक पालतू जानवर के आसपास होने पर आपके रक्तचाप को कम करता है मेरे पास दूसरे दिन एक चेक-अप था, और ऐसा प्रतीत होता है कि फारो के लिए मेरी सामान्य बी.पी. 110/75 को 90/60 तक गिरा दी गई है (मैं आमतौर पर ऐसे छोटे-छोटे 20-कुछ एशियाई महिला रोगियों की संख्या देखता हूं)। यह संभवतः सभी स्वस्थ हंसी और दो बार दैनिक चलता है, के कारण भी है।

4) पालतू जानवर शांत और तनाव को हानिकारक प्रतिक्रियाओं को रोकने

जर्नल ऑफ़ साइकोसामेटिक मेडिसिन में प्रकाशित एक 2002 के अध्ययन में पाया गया कि यदि एक पालतू जानवर आसपास था, तो मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव दोनों के लिए हृदय संबंधी प्रतिक्रिया काफी कम थी। वास्तव में, एक पालतू जानवर एक पति या दोस्त या दोस्त की तुलना में और अधिक शांत और सुरक्षात्मक पाया गया था!

यदि आप संघर्ष कर रहे हैं और जोर दिया है, एक पालतू शायद आप की जरूरत है, विशेष रूप से फ्लॉपी कान, असीम मूर्ख ऊर्जा, और बिना शर्त प्यार के साथ प्यारे तरह हो सकता है। आपके पास एक आश्रय देखें, या लॉस काबोस मानवता सोसायटी (www.humanesocietycabo.com) से संपर्क करें, वे हर साल अमेरिका और कनाडा में नए घरों तक दर्जनों पालतू जानवर भेजते हैं।

यहाँ पहली दिन की एक तस्वीर है फोरो मैक्सिकन सड़क कुत्ते कनाडाई बर्फ अनुभवी (वह इसे प्यार करता था!):