दु: खद लोगों का एक डबल बोझ होता है: हानि का दर्द, और लोगों के बीच उदासी में रहने का दर्द और अस्वस्थता, जो लगभग हमेशा इसके बारे में नहीं सुनना पसंद करेंगे। पीड़ित लोग दूसरों की चिन्ता और परिहार और उनके पीड़ा के बारे में असुविधा के प्रति तीव्रता से संवेदनशील होते हैं। दूसरों को परेशान करने के बजाय कई चुप रहना पसंद करते हैं
इस बीच, हमारी अद्भुत विविध संस्कृति के एक अन्य पैच में हम लोगों को इन बाधाओं को बोनस देने और उनके दर्द को पूरी तरह और अक्सर (पूरी तरह से, अक्सर, यहां तक कि विस्तृत रूप से) व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। ओपरा जैसी कूटनीतिक शो इतनी दूर तक जा सकते हैं ताकि लोगों को अपने व्यक्तिगत दर्द को टेलीविजन दर्शकों के लिए व्यक्त कर सकें, यानी पूरी तरह से संभावित भय या दूसरों की उड़ान के संबंध में।
अधिकांश लोगों का मानना है कि शोक की तरह एक नकारात्मक अनुभव का खुलासा करना उसके भावनात्मक बोझ को कम करने में मदद करता है, हालांकि शोक व्यक्तित्व के अंतर्निहित लाभ मनोविज्ञान साहित्य में गर्म रूप से बहस किए जाते हैं। यह स्पष्ट है कि शोक संतप्त लोगों का खुलासा अक्सर दूसरों की बेकार प्रतिक्रियाओं से मिलता है। लोगों ने शोक अनुभवों के बारे में कैसे बात की, इस बारे में मेरे स्वयं के शोध के इस कोर्स में, मेरे प्रतिभागियों ने अक्सर गुस्सा व्यक्त किया है कि दूसरों ने उनके बारे में क्या जवाब दिया है – दूसरों की समझ की कमी, या सहानुभूति की कमी, या द्रोहजनक दया से अधिक। यह निश्चित रूप से सच है कि दूसरों को अक्सर नहीं पता कि सही बात कहने के लिए
जो लोग शोक संतों को आराम और सहायता देने की कोशिश कर रहे हैं, वे इस सलाह से सीख सकते हैं। गलत बात कहने के कई तरीके हैं – यही कारण है कि यहूदी शोक परंपरा, दूसरों के बीच में, केवल मौखिक सांत्वना देने की कोशिश करने के बजाय मौन के साथ एक कुंवारी के साथ बैठे पर जोर देती है।
यह शोक संतप्त लोगों को सलाह देने के लिए फैशनेबल नहीं हो सकता है, जो कुछ समय के लिए, देखभाल करने वाले के बजाय प्राप्तकर्ताओं के लिए योग्य हैं। लेकिन मैं कुछ सलाह भी दूंगा: कुछ श्रोताओं से असहजता और गलतफहमी की उम्मीद है, और यह समझें कि आप उन्हें किस तरह के समर्थन और आराम की आवश्यकता के बारे में शिक्षित करने के लिए एक आदर्श स्थिति में हैं। आप केवल इतना ही कर सकते हैं कि यदि आप अपने खुद के दर्द के साथ अपनी स्थिति की कठिनाई को समझने के लिए पर्याप्त कदम उठा सकते हैं। इससे ज़्यादा ज़रूरी है कि, अपने दोस्तों की इच्छाओं को अपने बाधाओं से दूर करने और आप तक पहुंचने की सराहना करना है।
शायद उनके श्रोताओं (बजाय) के बजाय दुःखी, को हानि के बाद खुद को और उनके संबंधों में सुधार करने के लिए सहानुभूति बढ़ाने की जरूरत है।
