हाल ही में, मैंने इस तथ्य के बारे में लिखा है कि हम सामाजिक जीव हैं आदत रखरखाव और आदत परिवर्तन के लिए प्रभाव दूरगामी हैं मैंने इस बात पर विचार करना बंद नहीं किया, हालांकि, ऐसा क्यों है कि हम सामाजिक जीव हैं यह उन महान मनोवैज्ञानिक सवालों में से एक है जब आप उस पर गौर करते हैं, तो इसका उत्तर आपको सूचित और संवर्धित करता है; लेकिन यह आपको अन्य प्रश्न पूछने का कारण भी है।
सबसे अच्छा अनुमान यह है कि हम सामाजिक जीव हैं क्योंकि हमारे पूर्वजों के अस्तित्व के बावजूद नाटकीय रूप से एक साथ घूमते हुए लटक रहे हैं एक चयन बिंदु से स्पष्ट रूप से, फिर, यह समझ में आता है कि प्रागैतिहासिक लोग जो एक साथ लटका करने के लिए झुकाते थे, वे अन्य लोगों को पुन: उत्पन्न करने के लिए काफी समय तक जीवित रहते थे, जो इसी तरह लटका के इच्छुक थे। समय के साथ, सामाजिक होने, हमारी संगठित करने, संगठित करने की प्रवृत्ति ने लोगों के कई विन्यास तैयार किए हैं। कम्यूनस से सेनाओं तक, मठों से नृत्य क्लबों में
क्योंकि हमारे अस्तित्व की संभावना दूसरों के साथ हमारे संबंधों की ताकत से इतनी निकटता से जुड़ी थी, इसलिए यह समझदारी होगी कि हम विशेष रूप से हमारे सामाजिक स्थिति के प्रति संवेदनशील थे। यदि आप 'भीड़ के साथ' हैं, तो आप गुफा में हैं , जब रात में शिकारी चुरा रहे हैं
यदि आप 'बाहर' हैं । । ।
इसलिए सामाजिक अस्वीकृति बहुत शक्तिशाली है कोई आश्चर्य की बात नहीं है, इसलिए, जब लोगों को बाहर रखा गया तो बहुत बुरी तरह प्रभावित हुए हैं। अध्ययन के बाद अध्ययन से यह पता चलता है जो लोग सामाजिक रूप से बहिष्कृत किए गए हैं, वे आत्म-सम्मान और अर्थ-में-जीवन की कम समझ को कम करते हैं। इसके अलावा, सामाजिक रूप से बाहर जाने वाले लोग सामाजिक संकेतों के लिए अत्यधिक ध्यान रखते हैं। बहुत समय लगता है, वे शामिल होने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं।
शोधकर्ताओं का समूह एक महत्वपूर्ण कदम आगे चला गया है। उन्होंने दिखाया कि वस्तुतः सामाजिक बहिष्कार को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका शामिल करना है। यह शोध अन्य शोधों के विपरीत बिल्कुल अलग है, जो दिखाते हैं कि लोग अक्सर मनोवैज्ञानिक परेशानियों के प्रभाव को समाप्त करने में उल्लेखनीय रूप से लचीले होते हैं, जैसे विवादित विचार। सामाजिक बहिष्कार के लिए ऐसा नहीं है सामाजिक समावेशन इतना प्राथमिक है, इसलिए हमें जरूरी है कि केवल इसे पुनः प्राप्त करने से वह संतुष्ट होगा।
आदत बदलने के लिए लगभग निश्चित रूप से निहितार्थ हैं जैसा कि मैंने इस विषय पर अपने अंतिम पोस्ट में उल्लेख किया था, जब आप अपनी किसी आदत को बदलने पर काम शुरू करते हैं, तो आपके कुछ दोस्तों और परिचितों को विशेष रूप से सहायक नहीं हो सकता है। यह कई कारणों के लिए हो सकता है, जिसमें तथ्य शामिल है कि आप अपने एक या अधिक मित्र को याद दिला रहे हैं कि उन्हें अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए काम करना चाहिए। या ऐसा हो सकता है कि वे निर्णय लेते हैं कि आप गुमराह कर रहे हैं या शायद इसका मतलब यह होगा कि आप उनके साथ जितना ज्यादा लटका नहीं पाएंगे शायद वे डर रहे हैं कि आपको दोस्तों का दूसरा समूह मिल जाएगा
इसलिए, आप कुछ लोगों के साथ 'बहिष्कार' पर हो सकते हैं।
यह दुर्भाग्यपूर्ण है क्योंकि, ऐसे समय में जब आपका जीवन काफी ऊंचा हो गया है क्योंकि आप इसका प्रमुख तत्व बदल रहे हैं, तो आप अस्वीकृति से भी निपट सकते हैं। जिस समय आपको समर्थन की ज़रूरत है, उस समय आपके पास इससे कम होगा। क्या यह कोई आश्चर्य की बात है, कि इतनी सारी आदतों को बदलने के लिए कई प्रयास टूट जाते हैं? अर्थशास्त्र सरल हैं: खुद को बदलने और अस्वीकृति बनाम अनुभव करने पर कड़ी मेहनत करें। कड़ी मेहनत न करें और स्वीकार करें। हुह। यह थोड़ा आश्चर्य नहीं है कि किसी भी आदत परिवर्तन कभी भी होता है!
तथ्य यह है कि आदत परिवर्तन होता है, मुझे लगता है, दो चीजों के कारण है: सबसे पहले, लोग मजबूत हैं और सामाजिक अस्वीकृति के बावजूद वे अपनी आदतों को बदल देंगे। दूसरा, और अधिक महत्वपूर्ण बात, एक के तत्काल सोशल नेटवर्क समर्थन और प्रोत्साहन का एक अद्भुत स्रोत हो सकता है। यह यह सच है कि सर्वोपरि है, और मैं आपको ध्यान देने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। जब आप आदत परिवर्तन की योजना बना रहे हैं, तो अपने दोस्तों को शामिल करने के तरीकों के बारे में रणनीतियों के अनुकूल होने का एक अच्छा विचार है, या तो साथी आदित्य परिवर्तकों (आदर्श) के रूप में या समर्थकों के रूप में (अभी भी महान)। आप क्या कर रहे हैं उन्हें शामिल करने के तरीके ढूंढें, या उनके समर्थन के महत्व पर जोर दें उन्हें मदद करने के लिए तैयार होना चाहिए वे सभी के बाद आपके दोस्त हैं
आपके द्वारा वास्तव में अधिक लिखने के लिए, मेरी बुरी आदतें मैं ट्विटर पर भी हूं
