अपने पूर्वजों की यादों के साथ अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

पिछले कुछ सालों के दौरान, मैं अक्सर मेरी दादी ब्रैगेट मैकमोहन, एक आयरिश आप्रवासी के विचारों में बदल जाता हूं जो स्वयं को नए रूप से प्रत्यारोपित पाया, और अचानक अकेले शिकागो में तीन युवा बेटियों को खड़ा कर दिया।

अगर वह आज भी जीवित है, तो मुझे पता है कि मुझे लचीलेपन, और साहस के बारे में बताने के लिए और सभी बाधाओं के खिलाफ आगे बढ़ने के लिए बहुत कुछ होगा। इसके बजाय, मैं अपनी आँखों से ताकत देखता हूं और जिन कहानों के बारे में मैंने सुना है, उन्हें अपने और अपने बच्चों को एक नानी के रूप में समर्थन करने के लिए आकर्षित किया जाता है, जिससे वे छोटे-छोटे वेस्ट साइड तीन फ्लैटों को गर्म करने के लिए तीन उड़ानों के लिए प्रवेश करते हैं।

हमेशा, इन यादों ने मुझे आगे बढ़ाया, मुझे बेहतर महसूस कराना, और निश्चित रूप से रहने के लिए मेरा दृढ़ संकल्प को मजबूत किया और ऐसे दिनों में तूफान में स्थिर रहने के लिए जब मुझे अपने आप को तीन बच्चों को अकेलापन करने की चुनौतियों का सामना करना पड़ा

तो, यह उपहार एक नया अध्ययन के रूप में आया है, जिसमें कहा गया है कि हमारे पूर्वजों को याद रखना खुफिया परीक्षणों पर हमारे प्रदर्शन को बढ़ा देता है और वास्तव में हमें भी बेहतर महसूस करता है।

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मनोवैज्ञानिक ने हमेशा यह स्पष्ट किया है कि हमारे अपने लक्ष्यों के बारे में सोच और हम कहाँ जा रहे हैं, हमारे आत्मसम्मान को बढ़ा देता है लेकिन अब तक थोड़ा अनुसंधान ने उन लोगों के बारे में सोचने के मनोवैज्ञानिक प्रभावों की ओर इशारा किया है जो हमारे सामने आए थे। अध्ययन के अनुसार, वे इसे "पूर्वभाव प्रभाव" कहते हैं।

ग्रेज़, बर्लिन और म्यूनिख की विश्वविद्यालयों में पीटर फिशर और उनके सहयोगियों को दिखाया गया है कि हमारे पूर्वजों के बारे में सोचने से हमें याद दिलाता है कि जो मनुष्य आनुवंशिक रूप से हमारे जैसा हैं, हम सफलतापूर्वक कई समस्याओं और प्रतिकूल परिस्थितियों पर विजय प्राप्त कर सकते हैं, ब्रिटिश साइकोलॉजी रिपोर्ट कहती है ।

शोधकर्ताओं ने 80 महाविद्यालय के छात्रों को देखा कि वे अपने 15 वीं शताब्दी पूर्वजों, उनके महान-दादा दादी या हाल की खरीदारी यात्रा के बारे में सोचने में पांच मिनट बिताने के लिए कह रहे हैं। इसके बाद, दो पूर्वजों की परिस्थितियों में उन विद्यार्थियों को भविष्य की परीक्षाओं में होने वाले संभावित प्रदर्शन के बारे में अधिक आश्वस्त किया गया, एक प्रभाव जो उनके जीवन के नियंत्रण में उनकी भावनाओं से मध्यस्थता में लग रहा था।

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इसके बारे में सोचो, क्या आप एक ऐसे वक्त को याद कर सकते हैं जब आप उन लोगों के बारे में सोच रहे थे, जो आपकी कुछ स्थिति में आपकी मदद करने से पहले आए थे, जहां आपको डर था या आगे बढ़ने में प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करना पड़ा? कृपया अपने अनुभवों को साझा करें