वृद्धि पर एडीएचडी निदान की दरों के साथ, बांग्लादेश के रूप में प्रौद्योगिकी के लिए उंगली को इंगित करना आसान है। एक डर है कि हमारे मस्तिष्क को रेखांकित किया जा रहा है – कि हम सोशल मीडिया के द्वारा हमारे ध्यान में लगातार मांगों की वजह से व्यक्ति के सामने हमारे साथ बात करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते।
हम एक बार में एक बात पर ध्यान केंद्रित-ध्यान केंद्रित करने जैसे हमारे ध्यान का उपयोग करते थे। मैं इसे स्पॉटलाइट मस्तिष्क कहता हूं।
लेकिन आज की दुनिया ऐसा नहीं है-हमें सूचनाओं को बहुत तेज़ी से संसाधित करना है स्पॉटलाइट मस्तिष्क का इस्तेमाल करना मुश्किल है, क्योंकि इसके ऊपर सभी ट्वीट्स, अपडेट्स और नोटिफिकेशन हैं। और कभी-कभी हम महत्वपूर्ण जानकारी को ध्यान में रखते हुए याद करेंगे
क्लासिक मनोविज्ञान प्रयोग इस स्पॉटलाइट मस्तिष्क को दिखाता है। प्रतिभागियों को एक गेंद से गुजरने वाले लोगों का वीडियो दिखाया गया था। उन्हें गेंद पास की संख्या की गणना करने के लिए कहा गया था। वीडियो के माध्यम से आधे रास्ते, एक गोरिल्ला सूट में एक आदमी गेंद के पास के बीच में खड़ा है।
वीडियो के अंत में, प्रतिभागियों को पूछा गया कि क्या उन्होंने कुछ असामान्य देखा है। स्पॉटलाइट मस्तिष्क की वजह से, बहुत से लोगों ने गोरिल्ला सूट में आदमी को भी नोटिस नहीं किया!
लेकिन सोशल मीडिया ने हमारे दिमाग का इस्तेमाल करने के तरीके को बदल दिया है। अब हम इसे फ्लडलाइट की तरह इस्तेमाल करते हैं-यह हमें एक समय में एक से अधिक चीज़ों के साथ काम करने की सुविधा देता है। हम सूचना के कई टुकड़ों पर ध्यान दे सकते हैं मैं इसे फ्लडलाईट मस्तिष्क कहता हूं।
फ़्लडलाइट मस्तिष्क और सोशल मीडिया के बीच के लिंक को समझने के लिए, मैंने एक प्रयोग किया। मैंने लगभग 300 युवा वयस्कों को एक स्थायी ध्यान कार्य दिया (अक्सर एडीएचडी पर अध्ययन में इस्तेमाल किया जाता था)। प्रतिभागियों ने दो अलग-अलग संस्करणों पर प्रतिक्रिया दी। एक संस्करण में, प्रतिभागियों ने संख्या पांच (संस्करण ए) को छोड़कर प्रत्येक नंबर के लिए स्पेस बार दबाकर कंप्यूटर स्क्रीन पर प्रतिक्रिया दी। दूसरे संस्करण में, प्रतिभागियों ने केवल पांच अंक (संस्करण बी) के लिए स्पेसबार दबाकर कंप्यूटर स्क्रीन पर प्रतिक्रिया दी।
मैंने उन्हें एक सोशल मीडिया प्रश्नावली भी दी प्रश्न सक्रिय सक्रियता ("कितनी बार आप अपने दोस्तों की तस्वीरों पर टिप्पणी करते हैं या सोशल नेटवर्किंग साइटों पर अपनी दीवार पर लिखते हैं?") और निष्क्रिय सगाई ("कितनी बार आप ट्विटर पर प्रसिद्ध लोगों के ट्वीट्स की जांच करते हैं?") उनकी प्रतिक्रियाओं के आधार पर, मैंने विभिन्न गतिविधियों में प्रतिभागियों की सगाई के औसत से एक सक्रिय / निष्क्रिय सूचकांक (उदाहरण: पोस्टिंग स्थिति अपडेट, मित्रों के अपडेट्स आदि पर टिप्पणी) बनाया।
सोशल मीडिया हमारा ध्यान बदल सकता है- लेकिन यह जरूरी नहीं कि एक बुरी चीज है
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