मेरी किताब मेंड ओवर मेडिसिन पर शोध करते हुए : वैज्ञानिक सबूत आप खुद को चंगा कर सकते हैं, मुझे पता चला कि जब आप आत्म-चिकित्सा महाशक्तियों के बारे में बात करते हैं, तो हम सब कितने धक्का-थकाते हैं। आखिरकार, यदि समय का कम से कम प्रतिशत, हम खुद को ठीक कर सकते हैं, इसका मतलब क्या है कि हम बीमार हैं – यह हमारी "गलती" है, कि हम कुछ "सही" नहीं कर रहे हैं, कि हम स्वयं-चिकित्सा प्रक्रिया पर उतरना, कि हमें पिछली ज़िंदगी में बुरे कामों के लिए दंडित किया जा रहा है, कि हम किसी भी तरह से कम हो क्योंकि हमारे शरीर काम कर रहे हैं?
इस ब्लॉग श्रृंखला के भाग 1 में, मैंने आपके सोशल मीडिया समुदाय में आपके जैसे लोगों से मिली प्रतिक्रिया को साझा किया। मैंने यह भी साझा किया कि लेखकों और चिकित्सकों जैसे डॉ। बर्नी सिगल ने जब मैंने उनसे उन प्रश्नों को कहा,
लेकिन मैं आपको बता रहा हूं कि मुझे क्या लगता है। तो यहाँ जाता है
कुछ बीमारियों और चोट लगने से बचा जा सकता है
जब आप उपचार की प्रक्रिया के बारे में बात कर रहे हैं तो "दोष" के विचार के लिए शून्य स्थान है चाहे आप अपनी बीमारी के बारे में कुछ भी करने या न करें, दोष, शर्म की बात, अपराध और अन्य हानिकारक भावनाएं जैसे शरीर, मन और आत्मा को जहर देते हैं।
हां, कभी-कभी हम चुनाव करते हैं जो मोटे तौर पर रोके जाने वाली बीमारियों में पड़ते हैं। यदि आप एक दिन में तीन-पक्के धूम्रपान करते हैं और आपको फेफड़े का कैंसर मिलता है, तो … आप जानते थे कि यह एक संभावना थी, है ना? यदि आप इसे रोज सुबह से सोते समय बुझते हैं और जिगर के सिरोसिस के साथ हवा में डालते हैं, तो … उम … आप भी यह जानते थे। यदि आप एक हेलमेट के बिना एक मोटर साइकिल की सवारी करना चुनते हैं, तो बिग एमएसीएस 24/7 पर कुछ भी नहीं खा रहे हैं, और पाउंड पर पैकिंग करते हुए अपने रहने वाले कमरे के सोफे आलू स्वर्ग को कभी नहीं छोड़ते हैं, ठीक है … आप शायद अपने सिर को थोड़ा लटक रहे हैं जब आप अस्पताल में हवा निकालते हैं यदि आप कभी सीट बेल्ट पहनते हैं, कार्बो-लोड पहनते हैं, तब आप मधुमेह हो जाते हैं, और कोकीन को नाचते हैं, ठीक है … मैं आपको एक व्याख्यान के साथ काठी नहीं दूँगा क्योंकि मेरा अनुमान है कि अगर आप बीमार हो जाते हैं तो आप पहले से ही खुद के बारे में बहुत ही शांत महसूस कर रहे हैं।
कृपया प्यार करो। अपराध यात्रा और दोष खेल छोड़ें बस मत करो जो होगया सों होगया। अपने को क्षमा कीजिये। अपने शरीर के जाग जाने से आपको कार्रवाई करने की प्रेरणा मिलती है, लेकिन अतीत में जो भी हो वह खुद को हरा नहीं। आप जो भी कर सकते हैं वह बदलता है जो यहां से आगे आता है।
कुछ बीमारियों और चोट लगने की स्थिति खराब खराब है
कुछ असहाय बच्चे एक जीन के बिना पैदा होते हैं। कुछ अंधा पैदा होते हैं कुछ पैदल चलने वालों ने अपने व्यवसाय का ध्यान रखते हुए नशे में ड्राइवरों से मारा है जिम में काम करने वाले कुछ लोग अपने हरे रंग का रस पीते हैं, जिम जिम की खराब चीजों के शिकार होते हैं जो उन्हें विवश हो जाते हैं। कुछ निर्दोष चिकित्सकों को यादृच्छिक ड्राइव-इन शूटिंग में घायल हो गए हैं
कुछ बीमारियों आनुवंशिक हैं लेकिन आप अपने जीनों के शिकार नहीं हैं
बेशक, कुछ लोग उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, या स्तन कैंसर जैसे बहु-फैटीकल बीमारियों के लिए एक गड़बड़ी प्राप्त करते हैं। लेकिन जैसा कि डॉ। ब्रूस लिप्टन ने जीवविज्ञान के विश्वास के बारे में लिखा है, हम अपने जीन के शिकार नहीं हैं। यद्यपि हम अपने डीएनए को बदल नहीं सकते हैं, लेकिन हर जीन में केवल 30,000 अलग-अलग प्रोटीनों के रूप में व्यक्त करने की संभावना है, न कि पर्यावरण पर जो न केवल जीन को उजागर किया जा रहा है (जैसे अच्छा पोषण, विषाक्त पदार्थों से बचाव और अन्य स्वस्थ आदतों) लेकिन यह भी कि हम अपने स्वास्थ्य के बारे में क्या विश्वास करते हैं इसके आधार पर। दूसरे शब्दों में, अगर आपको लगता है कि आपकी मां ने आपको स्तन कैंसर मिलेगा, तो आपके दिमाग की मान्यताएं प्रभावित कर सकती हैं कि डीएनए का वह टुकड़ा स्वयं कैसे व्यक्त करता है इसलिए आपको विश्वास है कि आप कैंसर पाने के लिए बर्बाद हो रहे हैं, वास्तव में कैंसर होने के पक्ष में तराजू को झुका सकता है, जबकि विश्वास है कि आप स्वस्थ रहेंगे, यह सच हो सकता है।
अपने परिवार को "पेशाब गरीब प्रोटॉपलाज़म" (डॉक्टर "खराब जीन" के लिए बोलते हैं) के लिए बलात्कार करते हैं, जो आपके स्वास्थ्य को देखने का एक अपमानजनक तरीका है। इस तथ्य के लिए जिम्मेदारी लेना कि आप अपने डीएनए को स्वस्थ आदतों और सकारात्मक सोच से कैसे अभिव्यक्त करते हैं, इसके नतीजे पर प्रभाव डाल सकते हैं, आपके साथ-साथ शक्ति वापस रखता है।
अधिकांश बीमारियां कारक का संयोजन हैं
जिस तरह से मैं इसे देखता हूं, कुछ मामलों में, हमारा स्वास्थ्य यह है कि हम कैसे अपनी ज़िंदगी जीते हैं। यदि आप खराब खा रहे हैं, विषों में खा रहे हैं, और कभी व्यायाम नहीं कर रहे हैं, तो आप बेहतर स्वस्थ नहीं होंगे। लेकिन जैसा कि मैंने अपने टेडेक्स भाषण में वर्णित किया है, स्वस्थ आदत पूरी तरह से महत्वपूर्ण होने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
यदि आप अपने दिल को बंद कर देते हैं, तो आप भी बीमारी के लिए पूर्वजों से प्रभावित होंगे, आप एक आत्मा-चूसने वाली नौकरी में फंस रहे हैं जो आप से नफरत करते हैं, आप अपने साथी को धोखा देते हैं क्योंकि आप दुखी या अपूर्ण हो जाने पर भी डरे हुए हैं , आप अकेलेपन में घिरे हुए हैं, आपका क्रिएटिव गाना खुल जाता है, आप यौन निराश होते हैं, या आपको आध्यात्मिक रूप से डिस्कनेक्ट किया गया है, एक अच्छा मौका है कि आपका शरीर किसी बिंदु पर विद्रोही हो, खासकर यदि आप शरीर की चेतावनी के फुसफुसाते हुए नजरअंदाज करते हैं
क्या यह आपकी गलती है?
यदि आप बीमार या घायल हो जाते हैं तो क्या यह आपकी "दोष" है? नहीं। हमने पहले ही स्थापित किया है कि हम वहाँ नहीं जा रहे हैं लेकिन क्या आपके पास अब शुरू होने वाली चीजों को बदलने की शक्ति है? तुम, बहुमूल्य betcha!
जब आप हमेशा अपने स्वास्थ्य यात्रा के नतीजे पर नियंत्रण नहीं रख सकते हैं, तो आप अपने जीवन और शरीर को अपने हाथों में वापस ले सकते हैं, विकल्पों को सशक्त बनाना चुन सकते हैं, और अपने शरीर को चमत्कारों के लिए पका सकते हैं। (ऐसा करने के तरीके के बारे में अधिक जानें)। जब आप चुनावों को सशक्त बनाते हैं, तो अपने स्वास्थ्य में सुधार करने वाले परिवर्तनों को लागू करने के लिए साहस का पालन करें, और फिर विशिष्ट परिणामों के लिए अनुलग्नक को छोड़ दें, समझें कि बीमारी एक आध्यात्मिक पथ हो सकती है जिसका हम पार होना चाहते हैं, आप न केवल आपके मौके को सुधारेंगे इलाज; आप भी इस प्रक्रिया के साथ गहरी शांति अनुभव करते हैं।
तुम क्या सोचते हो?
मुझे इस मुद्दे के बारे में आपका विचार सुनना अच्छा लगेगा कृपया हमें अपनी कहानी बताएं और अपना ज्ञान साझा करें
आप अपने शरीर के मालिक करने के लिए सशक्त,
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लिसा रैंकिन, एमडी: OwningPink.com के संस्थापक, माइंड ओवर मेडिसिन के लेखक : वैज्ञानिक सबूत आप खुद को खुश कर सकते हैं (हे हाउस, 2013), टेडक्स स्पीकर, और स्वास्थ्य देखभाल क्रांतिकारी अपने न्यूज़लेटर की सूची में खुद को उपचार के लिए मुफ्त मार्गदर्शन के लिए जुड़ें, और उसे ट्विटर और फेसबुक पर रोक दें
