2014 में वापस मैंने एक कहानी पोस्ट की जिसे आप प्रार्थना के वैज्ञानिक रूप से परीक्षण किए गए लाभों के बारे में देख सकते हैं। मुझे हाल ही में इन अध्ययनों पर कुछ और जानकारी प्रदान करने के लिए अनुरोध प्राप्त हुए हैं, इसलिए यहां वैज्ञानिक लेखों के कुछ लिंक और शोध पर कुछ अपडेट हैं।
पहला लाभ जिस पर मैंने चर्चा की, वह स्वयं-नियंत्रण था। प्रार्थना लोगों की इच्छा शक्ति को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए प्रकट होती है, जिससे उन्हें स्वयं के नियंत्रण के लिए आसान बना देता है। यह शोध यहां पाया जा सकता है
इसके बाद, मैंने इस सबूत पर चर्चा की कि प्रार्थना लोगों को अच्छे बनाती है। कई प्रयोगों के तहत, शोधकर्ताओं ने पाया कि सहभागियों को किसी भी कम आक्रामक प्रतिक्रियाओं के लिए प्रार्थना करने से गुस्सा या उकसाया जा रहा है। यह शोध बताता है कि प्रार्थना एक अच्छा क्रोध प्रबंधन रणनीति हो सकती है। उन अध्ययनों को यहां पाया जा सकता है
इसी तरह से प्रार्थना करना लोगों के लिए क्षमा करना आसान बनाता है शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिभागी रोमांटिक भागीदारों के लिए प्रार्थना करते हैं और मित्रों ने उन व्यक्तियों को अपने भागीदारों और मित्रों को माफ़ करने की अधिक संभावनाएं बनायीं। यह काम यहां पाया जा सकता है और अन्य अनुसंधानों के अनुरूप है कि यह प्रार्थना रोमांटिक संबंधों में सुधार लाती है। यह काम यहां पाया जा सकता है
अगले लाभ जो मैंने चर्चा की, रोमांटिक संबंधों के लिए भी प्रासंगिक है शोधकर्ताओं ने पाया कि जोड़ों को एक साथ प्रार्थना करते हुए एकता और विश्वास की भावना दोनों में वृद्धि हुई और जोड़ों को सकारात्मक अनुभवों के बारे में बात करने से इतना अधिक किया। यह काम बताता है कि प्रार्थना सिर्फ भावनात्मक रूप से सकारात्मक अनुभव से ज्यादा है। इससे जोड़ों को एक साथ लाने में मदद मिलती है इस शोध के बारे में अधिक जानकारी यहां मिल सकती है।
अंत में, मैंने तनाव के साथ सामना करने के लिए प्रार्थना के बारे में बात की। कई अलग-अलग तरीकों पर ध्यान केंद्रित अनुसंधान का एक बहुत कुछ है जो लोग मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए प्रार्थना का उपयोग करते हैं। अनुसंधान यह भी खोज रहा है कि कैसे प्रार्थना की सामग्री मामलों। उदाहरण के लिए, प्रार्थना जिस पर आभार व्यक्त करने और / या भगवान के नजदीक होने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। प्रार्थना जो कुछ के लिए ईश्वर से पूछने पर केंद्रित है, वह सकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है और उसे नुकसान भी दे सकता है। यह काम यहां पाया जा सकता है
सभी में, शोधकर्ताओं ने प्रार्थना की शक्ति का पता लगाया। 50% से अधिक अमेरिकियों का कहना है कि वे हर दिन प्रार्थना करते हैं और कम से कम सप्ताह में एक बार प्रार्थना करते हैं। यद्यपि वैज्ञानिक लोगों को नहीं बता सकते हैं कि भगवान उनकी प्रार्थना सुनते हैं या नहीं, वे उन्हें प्रार्थना करने से प्राप्त मेहरबानी लाभों को समझने में मदद कर सकते हैं।
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