यह वेलेंटाइन डे है और आप तलाक या गोलमाल के बीच में हैं या आप को फूल और चॉकलेट देने के लिए कोई नहीं है और आपको "खुश" दिन की शुभकामनाएं हैं-संभवतः आखिरी बात जिसे आप सुनना चाहते हैं । आप पल के लिए अपने जीवन में किसी अच्छे स्थान पर चोट नहीं पहुंच रहे हैं और "खुश" आपको बिल्कुल नहीं लगता है। अगर कुछ भी हो, तो यह याद दिलाया जा रहा है कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं और क्या याद आ रही है। हां, आप जानते हैं कि कई छुट्टियां "हॉलमार्क" छुट्टियां हैं, जो कार्ड बेचते हैं और दिल के आकार के बक्से में चॉकलेट जैसे सामान होती हैं लेकिन यह सभी को बहुत दर्द होता है तो, आप दिन के माध्यम से कैसे प्राप्त करते हैं?
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं
1- स्वीकार करते हैं कि आप पर चोट लग रही है। आपको दिन के लिए निविदा प्यार की ज़रूरत है, इसलिए अपने साथ कोमल रहें
2- आपके लिए कुछ अच्छा काम करो समय निकालने के लिए समय निकालें कि आप अपने लिए क्या अच्छी चीज कर सकते हैं कि आप शायद इससे पहले करने के लिए समय नहीं लेते थे। आप अपने आप फूल या कुछ शांत उपस्थित करना चाहते हैं। यह महत्वपूर्ण हकीकत को मजबूत करता है कि, किसी रिश्ते में या नहीं, यह आप ही है जो आपकी सबसे अच्छी देखभाल करेगा।
3- किसी और के लिए कुछ अच्छा करो जो शायद अपने कठिन समय के लिए हो।
4- ऐसे किसी व्यक्ति के साथ रुको करें जो समझते हैं कि आप पर चोट लग रही है।
यह एक मुश्किल है क्योंकि लोग अपनी ही दुनिया में हैं और कभी-कभी इस तथ्य के प्रति संवेदनशील या चिपचिपा नहीं होते हैं कि आप चोट लग रहे हैं। इसलिए अगर कोई ऐसा व्यक्ति जो इसे प्राप्त करता है, तो यह मानना है कि एक अद्भुत आशीर्वाद के रूप में
और आशीर्वादों की बात करते हुए, आपके जीवन में क्या सही है की एक सूची करो। अपने जीवन में क्या अद्भुत है यह जानने के लिए सीखना सीखने की योग्यता है। कृतज्ञता पर किताबें और ब्लॉग पढ़ना एक शुरुआत है लेकिन उन दिनों में जब सब कुछ गलत लगता है और सबसे अच्छा आप आशीर्वाद के संदर्भ में आ सकते हैं गर्म पानी चल रहा है हर कोई उन दिनों है यदि संभव हो तो अपने आप को विचलित करने की कोशिश करें- एक मित्र को बुलाओ, एक कोठरी साफ करें, चलने के लिए चलिए, लेकिन "सोचें" के अलावा कुछ करें। अगर आप मूड को हिला नहीं सकते हैं, तो सो जाओ और इसे एक दिन बुलाओ। कल हमेशा बेहतर होता है जब कम से कम आपके पास अच्छी रात की नींद थी।
परिप्रेक्ष्य मामले जीवन का मतलब युकी सामान से मुक्त नहीं है कोई भी भयानक और अद्भुत दोनों चीजों से मुक्त नहीं है हर कोई मुश्किल समय के माध्यम से चला जाता है हर कोई। यह वैसा ही है जैसा होना चाहिए। यहां तक कि जो लोग मोहक जीवन जीते हैं, उनके पार भी होते हैं।
जीवन के मामलों में आप कितनी अच्छी तरह से सामना करते हैं यदि आपके मुकाबला कौशल उत्कृष्ट नहीं हैं, तो आत्म-सहायता पुस्तकों के माध्यम से बेहतर अभ्यास करने या अच्छे चिकित्सक के साथ काम करने के लिए समय निकालना सीखें। क्या खुद से पूछिए कि क्या इस दुख की भावना स्थिति के बारे में है और कुछ व्यापक अवसाद नहीं है जो पेशेवर ध्यान की आवश्यकता है कभी-कभी एक छुट्टी की तरह कुछ के बारे में सचमुच संवेदनशील या बुरी तरह से महसूस करना जागरूक है, कुछ के लिए सहायता लेने के लिए कहो कि आपको अकेले ही नहीं जाना चाहिए
तो, क्या होगा अगर यह कोई है जिसे आप जानते हैं कि छुट्टियों के साथ कठिन समय हो सकता है?
यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं
1- स्वीकार करें कि आप समझते हैं कि छुट्टी उनके लिए मुश्किल हो सकती है किसी के साथ संचार करना जिसे आप पाते हैं कि उन्हें कठिन समय हो रहा है, वह आरामदायक है।
2- पूछें कि क्या ऐसा कुछ है जो आप चाहते हैं कि आपने नहीं किया। जब कोई कठिन समय से गुजर रहा है, तो कभी-कभी ऐसी चीजें भी होती हैं जिससे चीजें बदतर हो सकती हैं जो वास्तव में अच्छी बात है
3- सीधे पूछें अगर आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जिससे आप उन्हें दिन भर मिल सकें।
3- और यह सुनिश्चित कर लें कि आप परवाह है और वह आपके लिए महत्वपूर्ण है।
हग भी मदद करते हैं
जीवन कभी एक ही रहता है और बुरा और अच्छे समय दोनों गुज़रते हैं। इसलिए कठिन समय से गुजरना कभी मजेदार नहीं होता है, लेकिन यह पारित होता है।
बेहतर और खुश दिनों के लिए इच्छाओं के साथ!
