ऑरेंज नया काला था अब दिमागीपन ने नारंगी को उकसाया और वास्तव में, सबसे आधुनिक काले रंग का है। सोशल मीडिया में बात यह है कि हर कोई इसे अभ्यास कर रहा है, "मनोदशा" कर रहा है, आध्यात्मिक लोगों बन रहा है। बढ़िया है! वर्तमान समय में क्या हो रहा है, हमारे शरीर के भीतर और बाहर दोनों के बारे में जागरूक और जागरूक होना एक शक्तिशाली और जीवन बदलते कौशल है। मानसिकता में हमारे विचारों और भावनाओं को देखने के लिए सीखना शामिल होता है, जब वे खुले आकाश के माध्यम से चलने वाले मौसम या बादलों की तरह उनका पालन करते हैं। उन शब्दों के बारे में जागरूक होने की प्रक्रिया जो हमारे दिमाग से बाहर हो जाती है, साथ ही साथ भावनाओं और संवेदनाओं को झुकाता है, हमें अपनी आंतरिक स्थितियों को देखने के लिए सक्षम बनाता है, बिना उन्हें प्रतिक्रिया या उनके द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। मन की बात हमें दर्शकों के लिए शो में पेश करती है जो कि हमारा अपना मन है या, एक और रास्ता डालें, जो एक शांत तट है जिसमें से जंगली महासागर को देखने के लिए जो मानव मन है।
आखिरकार, मनोविज्ञान का अहंकार, अज्ञान मन के अत्याचार से मुक्त होने के लिए, अस्थिर मन से हमारे अस्तित्व और हमारी पहचान को उजागर करना है। इसका लक्ष्य यह देखने में सक्षम है कि स्वामित्व, निर्णय या प्रतिक्रिया के बिना, हमारे अंदर क्या हो रहा है। और साथ ही, हमारे मन की प्रस्तुतियों के लिए हमारे महान विश्वास और सम्मान को खोने के लिए। जब हम मन के साथ पहचाने जाते हैं, तो यह मानना है कि हम केवल हमारे दिमाग हैं, हम लगातार इसके द्वारा घसीटा जा रहे हैं, प्रत्येक विचारों के साथ प्रतिक्रिया करना और उनके साथ बातचीत करना, यह उत्पन्न करना, चाहे यह दिलचस्प है, महत्वपूर्ण है या हमें किसी भी तरह से कार्य करता है मन की बात हमें एक ऐसी सीट देती है जिससे मन की गतिएं, भ्रष्टाचार, शिकायतों और विचारों का आनंदोत्सव देखने को मिलता है। दिमाग से सब कुछ पर प्रतिक्रिया करने की ज़रूरत के बिना, हम तब चुन सकते हैं कि हमारा ध्यान किस स्थान पर लगाया जाए और इसके परिणामस्वरूप, हमारे जीवन को कैसे जीना चाहिए। मन की आकृति हमें अविश्वसनीय उपकरण के लिए मन का उपयोग करने की अनुमति देती है, लेकिन मन की आवश्यकता के बिना। मन की दक्षता हमें जागरूकता की खोज करने में मदद करती है जिसमें हमारे दिमाग का खेल दिखाई देता है। मुझे लगता है कि हमारे दिमाग ऐसे मौके पर सहमत होंगे, कम से कम एक अवधारणा के रूप में।
जागरूकता के अभ्यास में डूबा हुआ कोई भी अंग लाभकारी है, लेकिन ध्यान में रखते हुए एक प्रवृत्ति होती है, एक आदत है अगर आप करेंगे, जो अभ्यास में पूरी शक्ति को बाधित कर सकती है और बाधित कर सकती है। इस आदत के बारे में जागरूकता के बिना, हम एक और अहंकार जेल, एक और जाल में कई वर्षों तक खो गए और सो गए, दिमाग का एक और जाल, और इसके परिणामस्वरूप दिमाग की प्रथा के वास्तविक उपहारों पर याद आती है। माइंडफुलेंस ट्रेंडी है; यह कूल्हे है यह अच्छी खबर है। लेकिन हमें सावधान रहना चाहिए कि अन्य प्रवृत्तियों की तरह, यह नारंगी, लड़कियों, योग, टेट्स और इस तरह की अगली धारा में निगल नहीं पड़ता है। रडार पर दिमागपन के साथ, हम इस शक्तिशाली अभ्यास को बदलने के मौके को याद नहीं कर सकते हैं, अर्थात्, कौन और कैसे हम हैं
खतरनाक आदत यह है: सावधानीपूर्वक गवाह खुद अहंकार का एक और रूप, एक नई पहचान, एक नया कोई है जिसे हम गर्व से पहनते हैं। उस ने कहा, हमें ध्यान रखना चाहिए कि जो मन से जागरूक हो रहा है उसे दिमाग से अपहरण नहीं किया जा रहा है। निम्नलिखित परिदृश्य पर गौर करें … आप जागरूक हो जाते हैं (आपके दिमाग की प्रथा के माध्यम से) आपके भीतर कुछ विचार उत्पन्न होते हैं, चलो चिंता की बात कहें यह एक अच्छा कदम है; आपके और आपके मन के बीच थोड़ी सी जगह है और आप देख रहे हैं कि आपका दिमाग क्या है। लेकिन अभी तक आराम नहीं करें … और अभी तक अपने आप को बधाई न दें। आप के बारे में क्या जानकारी नहीं हो सकती है कि गवाह जो उन चिंतित विचारों को देखता है, उनके बारे में उसके बारे में अपने विचार हैं उदाहरण के लिए, वह यह नहीं मान सकती कि ऐसे विचार आपके अंदर उत्पन्न हो रहे हैं वह इस तरह के चिंतित विचारों को सोचने के लिए जिम्मेदार व्यक्ति के रूप में आपको न्याय और अस्वीकार कर सकता है। या, शायद, वह इस तरह के विचारों को नोटिस करने में सक्षम होने पर गर्व और अहंकार महसूस कर सकता है, वह आपको किसी ऐसे आध्यात्मिक व्यक्ति की पहचान कर सकती है जिसकी "जागरूकता अभ्यास" या तो किसी भी मामले में, यहां सावधानीपूर्वक गवाह बिल्कुल सावधानीपूर्वक गवाह नहीं है, बल्कि एक नए पहनावे के अंदर छुपाने का अहंकार है। यह उपस्थिति सावधानीपूर्वक गवाह के रूप में मुखर होती है, वास्तव में मन से आपके द्वारा अलग और स्वायत्त के रूप में अपने खुद के यादृच्छिक घटनाओं के साथ-साथ अपने जागरूकता के भीतर निरीक्षण करने के लिए तैयार नहीं है। दिमाग की पोशाक में यह मन आपको अपने स्वयं के उत्पादन के लिए दोषी ठहराता है या आपको बधाई देता है, और ऐसा करने से, चुपके से आप स्वयं के साथ फिर से विलीन हो जाते हैं। इस मामले में गवाह एक निष्पक्ष साक्षी नहीं है, न कि सच्ची जागरूकता, आजादी के मार्ग पर नहीं। बल्कि, यह गवाह केवल एक अहंकार मन की उप-संरचना है जिसे आप पालन करने की कोशिश कर रहे हैं, और से मुक्त हैं। यह गवाह आपको एक ही खरगोश के दिमाग में नीचे ले जाएगा और इस प्रक्रिया में अपना समय बर्बाद करेगा, एक नया आध्यात्मिक अहंकार पैदा करेगा। अपनी चतुराई में मन हर जगह अपने आप में रखता है यह सिर्फ यह करता है; यह आपके असफल रहने की बात नहीं बल्कि कुछ और बातों को नोटिस करने के लिए है
अहंकार मन का पालन करने के हमारे तरीकों में, हमें याद रखना चाहिए और मन की सरासर प्रतिभा और भयंकर अस्तित्व के कौशल के बारे में जागरूक होना चाहिए। यह देखना नहीं चाहता है। अहंकार का मन उस पर प्रत्यक्ष प्रकाश से बचने के प्रयास में असीम छिपे हुए स्थानों में खुद को छिपाना देगा। यह जागरूकता, करुणा, आध्यात्मिकता, ज्ञान और सभी बेहतरीन स्थानों के रूप में खुद को ढंक लेगा, सभी को देखने से, ऑब्जेक्ट बनने से और विषय नहीं होने से। हमारी पहचान और स्व-जहाज के कप्तान से सिर्फ एक कार्यकर्ता मधुमक्खी, एक उपकरण है जो जागरूकता जब ज़रूरत होती है तब उपयोग कर सकते हैं, से एक स्थिति का पदोन्नति से बचने के लिए जो भी लक्षणों की आवश्यकता होती है, उस पर मन लगेगा। अहंकारी मन किसी भी स्थान पर निवास ले जाएगा जो सतर्कतापूर्वक नहीं देखा जाता है। तो सावधान रहें मौज-मस्ती अभ्यास प्रदान करने का मौका खोना न भूलें, वापस दिमाग के दूसरे अवतार के भीतर सो जाओ।
दिमागदार गवाह के अंदर दिमाग से मन को रोकने के लिए, अपने आप से बार-बार एक साधारण प्रश्न पूछें … और फिर। प्रत्येक अवलोकन के साथ, आपके अंदर कुछ हो रहा है, एक विचार, भावना या सनसनी के प्रत्येक साक्षी, निम्नलिखित से पूछते हैं: क्या भावना के बारे में एक भावना है, सोचा के बारे में सोचा है? इसे देखें। और इसके अलावा, अब कौन है या कौन सी पहचान है? अब क्या देखा जा रहा है, कौन सा गवाह है? कुछ अभ्यास इस तरह के बाद, आपको पता चल जाएगा कि मन उन रूसी गुड़ियों की तरह थोड़ा है, प्रत्येक एक दूसरे के अंदर। प्रत्येक विचार के पीछे एक और सोचा बैठता है, विचारों के बारे में एक विचार, और दूसरा, और दूसरा, प्रत्येक को शायद थोड़ा मुश्किल लगता है। प्रत्येक पहचान के पीछे एक और पहचान है, और दूसरा … और दूसरा। जिस स्थान पर वे अब नहीं आए हैं, जहां मनाया जाता है, अब अहंकार किसी और चीज़ के द्वारा नहीं देखा जाता है, जब हम न सिर्फ आंखें देखते हैं, बिना प्रतिक्रिया के, बिना अच्छे या बुरे … यह वह जगह है जिसकी हम अभ्यास करते हैं। यह वही है जो वाटर कूलर पर चर्चा का आश्वासन देता है।
धूर्तता एक प्राचीन और शक्तिशाली प्रथा है और यह सभी देर के प्राप्त होने पर ध्यान देने योग्य है। हालांकि सावधानीपूर्वक, सावधानी एक सामाजिक मीडिया प्रवृत्ति से कहीं अधिक है, जो कि फेसबुक पेज पर सिर्फ "एफ़" के बारे में है। सच दिमाग़ एक चुनौती है, जिसके लिए जागरूकता योद्धा की उग्रता की आवश्यकता होती है, लेकिन यह एक चुनौती है जो प्रयास के लायक है। मनमानी अभ्यास के लिए केवल जागरूक नहीं होना चाहिए कि मन किसी भी समय क्या कह रहा है, लेकिन यह भी कि एक ही दिमाग सुनने वाले के कान में रहने का प्रयास करता है। सीधे शब्दों में कहें, अपनी आँखों या कानों को अपने दिमाग से न लें, एक पल के लिए भी नहीं, भले ही वह कहता है कि यह नल रहा है, ऐसा नहीं है। जब आपको पता चला कि जिस तरह से दिमाग गवाह की आंखों के पीछे अपना रास्ता उगलता है, और जो देख रहा है, उसकी सीट चुरा लेती है, तो आप वास्तव में स्वतंत्र हैं और खुद को देखने और अनुभव करने के लिए मौलिक परिवर्तन करते हैं। यह पूर्णता में दिमागपन है
कॉपीराइट 2014 नैन्सी कॉलियर
