एक परिप्रेक्ष्य को परिभाषित किया जाता है, जिस पर हम उस मूल्य या मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिस पर हम ध्यान देते हैं, या उसमें भाग लेते हैं। दूर के परिप्रेक्ष्य से एक जंगल को देखता है, लेकिन एक समीपतम परिप्रेक्ष्य से एक पेड़ देखता है एक व्यापक परिप्रेक्ष्य हमें किसी स्थिति के कई पहलुओं पर विचार करने की अनुमति देता है। जैसा कि हम एक स्थिति के करीब मनोवैज्ञानिक रूप से मिलते हैं, हमारी पसंद अधिक विशिष्ट चिंताओं से बढ़ रहे हैं इस प्रकार, दूरी हमारी पसंद के विशिष्ट विवरण की पहचान करने की क्षमता को कम करता है। जैसा कि कहा जाता है, शैतान विवरण में है।
दूर के भविष्य से, व्यक्ति अपने आप को उन विकल्पों के साथ खुद को विकल्प प्रदान करता है जो बेहद वांछनीय हैं लेकिन कम व्यवहार्य हैं। हालांकि, निकट भविष्य वाले व्यक्ति ऐसे विकल्प के साथ विकल्प चुनते हैं जो कम वांछनीय लेकिन अत्यधिक व्यवहार्य होते हैं। इसलिए, वांछनीय चिंताओं को व्यवहार्यता की चिंताओं पर मनोवैज्ञानिक अंतर बढ़ने के कारण अधिक वजन मिलता है। एक दूरी से, संभावित रोमांटिक पार्टनर रोमांटिक प्रेम और यौन आकर्षण से चिंतित हैं, लेकिन करीब, उन्हें पैसा मिलता है और अन्य नहीं तो आकर्षक मुद्दे उनकी सोच पर हावी हैं इसलिए वे इसे से पीछे हटते हैं, जिस बिंदु पर अकारण लक्षण कम प्रासंगिक होते हैं और वे फिर से दृष्टिकोण करते हैं।
उच्चस्तरीय (महान विचार या दीर्घकालिक लक्ष्यों) में एक गतिविधि के बारे में सोच "क्यों" और निम्न-स्तर (एक संकीर्ण, ठोस, यहां और अब ध्यान) से संबंधित है "कैसे" प्रश्नों से संबंधित है उदाहरण के लिए, "अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने" जैसे कार्य उच्च-स्तरीय विशेषताओं जैसे स्वस्थ जीवन शैली की खुशी के साथ जुड़ा हो सकता है। जब हम आहार पर निर्णय लेते हैं, तो हम अपने आकर्षक परिणामों के कारण हम ऐसा करते हैं। हालांकि, इस कार्य से जुड़े निम्न-स्तरीय विशेषताओं जैसे व्यायामशाला में जाने, हमारे पसंदीदा नाश्ते से परहेज, और इतने पर। "क्यों" प्रश्न दीर्घकालिक सोच को प्रोत्साहित करते हैं, या कार्रवाई करने की इच्छाशक्ति इसके विपरीत, "कैसे" प्रश्न वर्तमान में दिमाग को नीचे लाते हैं और लक्ष्य की प्राप्यता या व्यवहार्यता पर विचार करते हैं। इस प्रकार, नई आदत बनाए रखना आसान हो जाता है, जब लोग खुद से पूछते हैं कि वे यह कैसे काम कर रहे हैं की बजाय एक गतिविधि कर रहे हैं।
आत्म-व्यतिक्रित परिप्रेक्ष्य को अपनाने से हमें नकारात्मक भावनाओं का सामना करने में मदद मिल सकती है। चार्ली चैपलिन ने एक बार कहा था, "जीवन एक त्रासदी है जब एक करीबी में देखा जाता है, लेकिन एक कॉमेडी जब एक लंबे शॉट में देखा जाता है।" जब हम अपने जीवन में एक समस्या का सामना करते हैं, तो आंशिक रूप से हम उन निकटता की वजह से भारी दिखाई देते हैं, जिसे हम देखते हैं। लेकिन उस संकीर्ण रुख में बदलाव के रूप में हम चुनौती के व्यापक परिप्रेक्ष्य को विकसित करते हैं और उस स्तर पर हम और विकल्प देखते हैं। जब आप बादलों की मोटी में हैं, तो स्पष्ट रूप से देखना मुश्किल है।
आत्म-विचलन परिप्रेक्ष्य में रचनात्मकता को बढ़ाने के लिए भी प्रासंगिकता है कई वर्षों के अनुभव के बाद, लोग खुद को दोहराते हुए शुरू करते हैं ताकि यह वही पुराने दृष्टिकोण बन जाए। वे अंदरूनी सूत्र बन जाते हैं बाहरी लोगों के परिप्रेक्ष्य को विकसित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है समस्याओं से दूर महसूस करना उदाहरण के लिए, स्थानों से यात्रा या दूर होने पर हम अपना अधिक समय बिताते हैं दूरी से एक अधिक कल्पनाशील तरीके से समस्याओं को देखने की अनुमति मिलती है। अचानक हमारे दिमाग उन विचारों से अवगत होते हैं जिन्हें पहले नजरअंदाज कर दिया गया था, और इन तथ्यों को अनदेखा करना चाहिए।
संक्षेप में, जब हमारा ध्यान बहुत संकीर्ण है, यह हमें बड़ी तस्वीर याद करने के लिए प्रेरित कर सकता है। एक विस्तृत दायरा हमें महत्वपूर्ण विवरणों को पकड़ने और एकीकृत करने में मदद करेगा। समय का समय सामान्य रूप से हमारे परिप्रेक्ष्य को बढ़ाता है, और हमें बड़ी तस्वीर देखने के कारण राहत महसूस होती है। अंत में, याद रखें कि आप एक गतिविधि क्यों कर रहे हैं "क्यों" प्रश्न लोगों को एक नई आदत बनाए रखने के लिए (जैसे दैनिक व्यायाम या आहार) बनाए रखने के लिए लाभ उठा सकते हैं। नीत्शे ने टिप्पणी करते हुए कहा, "जिनके पास रहने का कारण है वे लगभग किसी भी तरह का सामना कर सकते हैं।"
