हल्का करने की आवश्यकता है?

अपने जेस्टर आर्केटाइप को सक्रिय करें।

स्रोत: Unsplash @ sagarp7

जब जीवन एक ड्रैग और घटनाओं की तरह महसूस करता है तो निराशाजनक होता है, यह हल्का करने का एक अच्छा समय है। इसके लिए, हम जेस्टर पर कॉल कर सकते हैं। आप इस आर्केटाइप को कॉमेडियन, मनोरंजन करने वाले, पार्टी प्लानर, क्रूज़ डायरेक्टर, व्यंग्यवादी, व्यावहारिक जोकर, या दोस्तों या सहयोगियों में हमेशा जानते हैं जो हमेशा आपको क्रैक करते हैं।

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मैं प्रकृति से गंभीर हूं, शायद गहराई मनोविज्ञान के क्षेत्र में काम करके तीव्र हूं (जहां मुझे लगता है कि मुझे फ्रायड या जंग जैसे दिखना चाहिए) और वर्तमान घटनाओं में मेरी रूचि, जो मुझे राज्य के बारे में चिंता करने की ओर ले जाती है चीजों का भी जब मेरा जीवन ठीक है। मुझे पता है कि मैं अक्सर अकेले नहीं हूं, आधुनिक जीवन की गति और जटिलता से तनाव महसूस करता हूं, लगातार ताजा खबरों से उत्साहित हूं, जिनमें से अधिकांश खतरनाक, उदास और चिंताजनक है।

मैं उन कॉमेडियनों की बहुत सराहना करता हूं जो हमारे नेताओं के बारे में रोने के बजाय मुझे हंसते हैं कि मुझे डर है कि संयुक्त राज्य अमेरिका को चट्टान पर ले जाया जा रहा है, या मेरा देश कैसे ध्रुवीकरण हो गया है। कुछ भी जो मुझे मेरे सिर से बाहर ले जाता है, मेरी चीजों की सूची, और भावी संकट की कल्पना करना, एक देवता है। इसलिए, मुझे एक अच्छा रहस्य उपन्यास या एक आकर्षक फिल्म में खोना पसंद है, या कुछ मनोरंजक नृत्य या दोस्तों और परिवार के साथ पकड़ने का समय-जो मेरा पूरा ध्यान मजबूर करता है।

हममें से कोई भी जो भी सुखद गतिविधि हमें सबसे ज्यादा बदलता है, करने के लिए समय निकालकर क्षणिक रूप से ताज़ा किया जा सकता है। कभी-कभी एक विनोदी टिप्पणी हमें एक गंभीर मामले से विचलित कर सकती है, जिसके बारे में हम चिंता कर रहे थे, डर से उत्साहित होने के लिए मनोदशा को पूरा कर रहे थे। यह बदलाव आश्चर्यजनक पंचलाइनों की तरह है जो कई चुटकुले में हंसते हैं। (एक लड़का काम के लिए देर से दिखाता है। बॉस चिल्लाता है, “आपको यहां 8:30 बजे होना चाहिए था!” उसने जवाब दिया: “क्यों? 8:30 बजे क्या हुआ?” या, विल रोजर्स: “मैं नहीं हूं एक संगठित राजनीतिक दल के लिए। मैं एक डेमोक्रेट हूं। “) मस्तिष्क उस आश्चर्य से प्यार करता है जहां इसे सभी synapses को एकजुट करने की जरूरत है जो एक बहुत अलग रास्ते से नीचे जा रहे थे। संदर्भ में जहां कामुकता (या कुछ और) खुले तौर पर बात नहीं की जाती है, ऐसे विषयों पर चुटकुले अक्सर हंसी का विस्फोट होता है, जिसके कारण एक वर्जित बिखरा हुआ सदमे और यह ठीक है। परिप्रेक्ष्य को स्थानांतरित करने की संबंधित क्षमता लाभ के लिए जिम्मेदार है, मज़ेदार लोगों को अक्सर सोचने और बॉक्स सोचने से बाहर होता है।

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मेरी पुस्तक पर्सेफोन राइजिंग के लिए शोध करना: जागरूकता हीरोइन के भीतर, मैंने खुशी, नृत्य, थिएटर और शराब के देवता डायोनियस पर अध्याय लिखने के लिए तैयारी में खुशी अध्ययन की समीक्षा की। मैंने सरल कार्यों के बारे में सीखा है, हम में से कोई भी हमारे दिन को उज्ज्वल कर सकता है, और यह हमारे शरीर में खुशी रसायनों की हिट जारी करता है। विजेताओं में शामिल हैं: एक ऐसे कार्य में शामिल होना जिसे आप इतना करना चाहते हैं कि आप समय के बारे में भूल जाएं; किसी और के लिए कुछ अच्छा कर रहा है; जिन लोगों की आप परवाह है या प्यार करते हैं, उनके साथ निकटता का अनुभव करना; एक सेट गंतव्य के बिना टहलने लेना; और अपने जीवन और दुनिया में सही सभी के लिए कृतज्ञता का अभ्यास करना।

जेस्टर्स हमारे चारों ओर – लेकिन क्या वे हमें एक साथ ला सकते हैं?

एक पूर्व सहयोगी और मैं हाल ही में इस बारे में बात कर रहा था कि भविष्य में भविष्य में गंभीर चिंताओं की कल्पना करने के लिए चिंता कैसे होती है। हालांकि, कई अचानक परिवर्तन- उदाहरण के लिए, बर्लिन की दीवार या दक्षिण अफ्रीका में नस्लवाद के अंत में गिरावट, अप्रत्याशित तरीके से, हमारे दृष्टिकोण को आश्चर्यजनक तरीके से स्थानांतरित कर रही थी। इससे, हमने यह सोचना शुरू कर दिया कि वर्तमान घटनाएं हमें कहाँ ले जा रही हैं जो सकारात्मक होगी, भले ही भविष्यवाणी न हो। इसके तुरंत बाद मैं एक सहयोगी के साथ एक और समृद्ध बातचीत में था जो नेताओं को उन घटनाओं के बीच बिंदुओं को जोड़ने में मदद करता है जिन्हें आमतौर पर एक दूसरे से संबंधित नहीं देखा जाता है, लेकिन वास्तव में हैं।

फिलहाल, अमेरिकियों ने हमारे मतभेदों को देखा क्योंकि यह प्रमुख सांस्कृतिक कथा है: हमें बताया जाता है कि हम एक संस्कृति युद्ध में हैं। क्या होगा यदि हमने यह समझना शुरू किया कि जेस्टर कितना सर्वव्यापी है, न केवल विभाजन के दोनों तरफ, बल्कि हमारे देश में भी। स्वतंत्रता की अमेरिकी घोषणा ने सार्वभौमिक मानव अधिकार के रूप में “खुशी का पीछा” घोषित किया। एक और देश हो सकता है जो यह भी पुष्टि करता है, लेकिन, यदि हां, तो मुझे इसके बारे में पता नहीं है। अमेरिका ने मनोरंजन के माध्यम से और जींस और अन्य आरामदायक कपड़ों के आविष्कार को किसी अन्य तरीके से प्रभावित किया है। अमेरिकियों ने आम तौर पर अपने नेताओं को हास्य की अच्छी भावना रखने के लिए पसंद किया है, यहां तक ​​कि खुद पर हंसने में भी सक्षम हैं। राष्ट्रपतियों केनेडी और लिंकन जैसे क्षमता रखने के लिए राष्ट्रपतियों रीगन और ओबामा की विशेष रूप से सराहना की गई थी।

आज कई अमेरिकियों को कॉमेडियनों से खबर मिलती है, और कुछ राज्यों में जंगली उम्मीदवार को चुनना पसंद है। ये डेवी क्रॉकेट जैसे लंबे कथा नायकों की याद दिलाते हैं। उनके बारे में टीवी शो के थीम गीत ने दावा किया कि वह तीन साल की उम्र में भालू की हत्या कर चुके थे और बाद में कांग्रेस गए, जहां उन्होंने “लिबर्टी बेल में दरार को खड़ा कर दिया।” इस तरह के अतिवाद को झूठ के बजाय मजेदार अनुभव किया जाता है क्योंकि वे इतने पारदर्शी हैं कि किसी को भी धोखा देने के लिए नहीं।

बंधन परिवारों, दोस्ती समूहों और कार्य दलों के साथ मिलकर हंसते हुए और संगठनों या यहां तक ​​कि देशों जैसे बड़े लोगों को एकजुट कर सकते हैं, जिनमें स्वयं भी शामिल है। यद्यपि हमारे लोग कई राजनीतिक और सांस्कृतिक मुद्दों पर भिन्न होते हैं, जो हम साझा करते हैं वह एक कॉमिक भावना है, भले ही इसे अलग-अलग तरीकों से व्यक्त किया जाए।

सम्राट के नए कपड़े और कोर्ट जेस्टर

कुछ जेस्टर कथाएं सार्वजनिक क्षेत्र के बारे में स्वाभाविक रूप से हैं, और वे आज हमारी संस्कृति में प्रचलित हैं। हंस क्रिश्चियन एंडर्सन बच्चों की कहानी सम्राट के नए कपड़े के बारे में सोचें, जिसमें बच्चा बताता है कि सम्राट नग्न है और कपड़े भ्रम हैं। वास्तविक सार्वजनिक जीवन में, विनोदीवादियों ने जो कहा है और वास्तविक तथ्यों, और हंसी के बीच विसंगतियों को इंगित करता है, जो कि होने वाली नाटक से नहीं आती है, अगर यह नहीं है तो स्वीकार्य है। इस प्रकार का हास्य भी उन लोगों पर मजाक उड़ा सकता है जो नकली तथ्यों पर विश्वास करते हैं, इस प्रकार स्पष्ट रूप से स्पष्ट रूप से नहीं, जो स्पष्ट रूप से शंकु या अज्ञानी के रूप में चित्रित नहीं हैं, उनसे असंतोष पैदा करते हैं।

फिलहाल, कई लोग राजनीतिक शुद्धता (यानी, सभ्यता) को अपमानित करते हुए कुछ भी कहने से परेशान हो जाते हैं, हंसी को उन लोगों से उभरने से उकसाया जाता है, जिन्हें वे अभिजात वर्ग के रूप में मानते हैं या नैतिक पुलिस की भूमिका निभाते हैं। जबकि वे जो भी जोर दे रहे हैं वह निष्पक्ष रूप से सत्य नहीं हो सकता है, यह सटीक रूप से दर्शाता है कि वे जो लोग जानते हैं वे सोच रहे हैं और कह रहे हैं। यदि जो कहा जा रहा है, उसकी सामग्री अज्ञानी या यहां तक ​​कि शर्मनाक लगती है, तो जोर से जोर देकर एक विद्रोह होता है जो शर्मिंदा होने और नैतिक और बौद्धिक स्थिति को पुन: पेश करने से इनकार करने की खुशी को प्राप्त करता है। यह हम में से किसी के भीतर व्यावहारिक जोकर के बच्चे के समान रूप से व्यक्त करता है जो कमरे में उग्र वयस्कों को परेशान करने का आनंद लेता है।

प्राचीन काल में अदालत के जेस्टर का काम राजाओं और रानियों की अनिवार्य सामंजस्य को पेंच करना था, लेकिन इतना विनोदी करने के लिए, ताकि वे वास्तविकताओं का सामना करने के लिए उन्हें पृथ्वी पर लाए-खुद और उनकी स्थिति के बारे में- ताकि वे देखना न चाहें। आदर्श रूप से, रॉयलों को मजाक मिलेगा और अदालत के साथ हंसी होगी। आधुनिक जेस्टर भी इस तरह के हल्के दिल से गंभीर स्थिति की आलोचना कर सकते हैं जिसे सुना जा सकता है। देर से हास्यवादी मौली इविन्स, विशेष रूप से नस्लीय राजनीतिक रान को सुनने के बाद, “यह संभवतः मूल जर्मन में बेहतर लग रहा था।”

हास्य का भी इस्तेमाल किया जा सकता है कि आप जो भी मानते हैं उसके लिए कार्रवाई करने के डर को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरणों में महिलाओं के मार्च में पहने हुए “बिल्ली” टोपी या बिगफुट और अंतरिक्ष एलियंस की एक सरकारी वेबसाइट पर प्रस्तुत अंतरिक्ष एलियंस की रिपोर्ट शामिल है, जिसने नागरिकों को रिपोर्ट करने के लिए बुलाया था अनियंत्रित एलियंस की आपराधिक गतिविधियों।

इसकी फिसलन ढलान के खिलाफ सर्वश्रेष्ठ और सुरक्षा की सराहना करते हुए

जॉय आध्यात्मिक प्राप्ति का फल है जब यह प्यार से घिरा हुआ है। दलाई लामा लगभग हमेशा मुस्कुरा रहा है और थोड़ा चिढ़ा चुटकुले बना रहा है। मनोवैज्ञानिक हमें बताते हैं कि स्वयं को गंभीरता से नहीं लेना एक स्वस्थ मनोविज्ञान और एक आत्मविश्वास व्यक्ति का संकेत है। परिपक्व जेस्टर में दूसरों के साथ-साथ स्वयं की देखभाल करने की एक बड़ी क्षमता भी होती है, जबकि साथ ही दूसरों के दुखों को कम करने के लिए सहानुभूति से अधिक सहानुभूति नहीं देता है।

जबकि कुछ हास्य घटनाएं-जैसे केले के छील पर फिसलने वाले किसी व्यक्ति की तरह ही मजाकिया होते हैं, अगर हम अपने पीड़ितों से सहानुभूति वापस लेते हैं, तो हास्य साथी भावना को बढ़ावा दे सकता है। यह विशेष रूप से सच है जब हम किसी के साथ हंस सकते हैं क्योंकि हम वहां भी रहे हैं, या जानते हैं कि हम आसानी से हो सकते हैं। इस तरह का विनोद हमें अपने आप के सामान्य हिस्सों को स्वीकार करने में मदद करता है कि हम शर्मिंदा होने का लुत्फ उठा सकते हैं। साथ ही, कुछ परिस्थितियों में विनोद को देखना भी जरूरी है कि अन्यथा सहानुभूति वापस लेना आवश्यक है, अन्यथा अपमानजनक के रूप में महसूस किया जा सकता है। उदाहरण कुछ गंभीर से नहीं हो सकते हैं, जैसे औपचारिक घटना के लिए अनुपयुक्त रूप से पहना जा रहा है, एक भव्य प्रवेश करते समय घुमावदार सीढ़ियों को गिरने के लिए, या यहां तक ​​कि गिरावट में अपने पैर को तोड़ने के लिए भी। शुरुआत में हम में से अधिकांश को अपने आप को ठीक करने के लिए सहानुभूति की आवश्यकता होती है, लेकिन आखिरकार, दूरी के साथ, हम अपने दोस्तों को लुभाने के लिए कठिन घटनाओं को मजाकिया कहानियों में बदल सकते हैं।

व्यंग्य के रूप में बड़ी दुनिया में होने वाली भयानक चीजों के बारे में सुनना कितना भयानक है, इस बारे में पूरी तरह से महसूस करने के लिए लेना आसान है, लेकिन यह मदद करने के लिए कुछ करने के लिए आवेग को दबा सकता है। इसके अलावा, दूसरों के लिए अपने दर्द या करुणा को दबाने के लिए विनोद का उपयोग करके दुःखी जोकर (चार्ली चैपलिन सोचें) के रूप में कार्य करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, जिसका दुख हमेशा सतह के नीचे होता है।

सभी archetypes की तरह, जेस्टर एक संभावित अंधेरे अंडरसाइड है। उदाहरण के लिए, चिढ़ाने वाले ताने या जीनियल अपमान जो प्रायः पारिवारिक जीवन या दोस्ती का हिस्सा होते हैं, वे आदर्श रूप से इस पक्ष में रहते हैं जो गहराई से घायल हो सकता है। इस रेखा पर जाकर दुर्घटनाग्रस्त हो सकता है या, एक प्रकार या दूसरे की धमकियों के मामले में, अमानवीय और हानि के स्पष्ट इरादे से। जो सहानुभूति की कमी करते हैं वे भी बेहोश हो सकते हैं (जैसे कि उस नाम की टीवी श्रृंखला में आधुनिकीकृत शेरलॉक), फिर भी आश्चर्य है कि दूसरों को उन्हें क्यों पसंद नहीं है। एक और चरम पर, बैटमैन फिल्मों में खलनायक-जोकर-दिखाता है कि यह आर्केटाइप कैसे लोगों को कष्टप्रद और कष्टप्रद लोगों का आनंद ले सकता है। जैसा कि जोकर बताते हैं: “हमने अपने बिस्तर के नीचे राक्षसों की जांच करना बंद कर दिया जब हमें एहसास हुआ कि वे हमारे अंदर थे।”

विचार प्रश्न:

• जब आपको हल्का करने की आवश्यकता होती है तो आप क्या करते हैं?
• आप अपने दोस्तों में जेस्टर आर्केटाइप, अपने आस-पास की दुनिया में, या अपने आप में कहां देखते हैं?
• आप कौन सा जेस्टर गुण अधिक चाहते हैं, और कौन सा कम?