क्या स्क्रीन समय वास्तव में बच्चों के मस्तिष्क के लिए कर सकते हैं?

स्रोत: वॉयेजरिक्स / शटरस्टॉक

स्क्रीनशॉट आधुनिक बचपन का एक अत्यावश्यक वास्तविकता है, जिसमें आईपैड, स्मार्टफोन और टेलीविजन के सामने घंटों तक हर उम्र के खर्च के बच्चों के बच्चों के साथ।

यह हमेशा एक बुरी चीज नहीं है: शैक्षिक क्षुधा और टीवी शो बच्चों के लिए अपने विकासशील दिमागों को तेज करने और उनके संचार कौशल को सुधारने के लिए शानदार तरीके हैं-इन गैजेट से परेशान माता-पिता को तोड़ने का उल्लेख नहीं करना। लेकिन ध्यान से चलना: कई परेशान अध्ययन इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के विस्तारित जोखिम वाले बच्चों में संज्ञानात्मक विकास से जुड़ा हुआ है। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग ने अनुमान लगाया है कि अमेरिकी बच्चों ने इलेक्ट्रॉनिक मीडिया के सामने एक दिन में सात घंटे का समय बिताया है। अन्य आंकड़े बताते हैं कि दो बच्चों के रूप में युवा नियमित रूप से आईपैड गेम खेलते हैं और खेल के खिलौने खेलते हैं जिनमें टच स्क्रीन शामिल होते हैं।

संतृप्ति और दीर्घकालिक परिणाम

ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसाइटी और ब्रिटेन के रॉयल सोसाइटी ऑफ मेडिसिन के एक साथी के सहयोगी साथी, डॉ। अरिक सिगमन कहते हैं, जब बहुत छोटे बच्चे गोलियों और स्मार्टफोन पर आदी हो जाते हैं, तो वे अनजाने में अपने अभी भी विकासशील दिमागों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं। बहुत जल्द स्क्रीन के समय में वे कहते हैं, "ऐसी क्षमताएं हैं जो माता-पिता गोलियों के माध्यम से बढ़ावा देने के लिए उत्सुक हैं। ध्यान देना, ध्यान देना, अन्य लोगों के दृष्टिकोण को समझना और उनके साथ संवाद करना, एक बड़ी शब्दावली बनाने की क्षमता-उन सभी क्षमताओं को नुकसान पहुंचाया जाता है। "

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अधिक आसानी से रखें, माता-पिता, जो अपने बच्चों को एक शैक्षिक आधार देने के लिए बोली लगाने के लिए स्क्रीन के समय में कूदते हैं, वास्तव में अच्छे से काफी अधिक नुकसान कर रहे हैं- और उन्हें उम्र के उपयुक्त मामले में भविष्य के स्क्रीन के समय को बाहर करने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, जन्म और तीन वर्ष के बीच, हमारे दिमाग जल्दी से विकसित होते हैं और हमारे आसपास के वातावरण के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। चिकित्सा चक्रों में, इसे महत्वपूर्ण अवधि कहा जाता है , क्योंकि इन प्रथम निविदा वर्षों के दौरान मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तन स्थायी नींव बन जाते हैं जिस पर बाद में मस्तिष्क समारोह का निर्माण होता है। महत्वपूर्ण अवधि के दौरान मस्तिष्क के तंत्रिका तंत्र को सामान्य रूप से विकसित करने के लिए, एक बच्चे को बाहरी वातावरण से विशिष्ट उत्तेजनाओं की आवश्यकता होती है। ये नियम हैं जो मानव विकास के सदियों से विकसित हुए हैं, लेकिन आश्चर्य की बात नहीं-ये जरूरी उत्तेजना आज के टैबलेट स्क्रीन पर नहीं मिले हैं। जब एक छोटा बच्चा एक स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय बिताता है और वास्तविक दुनिया से आवश्यक उत्तेजनाओं को प्राप्त नहीं करता है, तो उसका विकास हो जाता है।

और कुछ समय के लिए ही नहीं। यदि इन महत्वपूर्ण प्रारंभिक वर्षों के दौरान नुकसान होता है, तो उसके परिणाम हमेशा के लिए प्रभावित हो सकते हैं

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इस मुद्दे के अधिकांश तथ्य इस तथ्य से निहित है कि गोलियां और iPhones इतने अच्छे हैं- अपने उंगलियों पर दर्जनों उत्तेजनाएं, और एक साथ कई कार्रवाइयां संसाधित करने की क्षमता-बिल्कुल वही दिमाग की जरूरत नहीं है।

गोलियाँ अंतिम शॉर्टकट उपकरण हैं: उदाहरण के लिए, एक बच्चे को एक कहानी पढ़ने के लिए एक माँ के विपरीत, एक स्मार्टफोन-कहा कहानी चमचमाती-छवियों, शब्दों और चित्रों को एक बार एक युवा रीडर के लिए एक साथ देता है। एक मां की आवाज़ शब्दों में बोलने के लिए समय निकालने के बजाय, पूरी तस्वीरों की कल्पना करें और एक कहानी रेखा का पालन करने के लिए एक मानसिक प्रयास करें, अपने स्मार्टफ़ोन पर कहानियों का पालन करने वाले बच्चे आलसी हो जाते हैं। उपकरण उनके लिए सोचता है, और नतीजतन, उनकी अपनी संज्ञानात्मक मांसपेशियां कमजोर रहती हैं।

मुसीबत दोस्त बनाने

मस्तिष्क का ललाट लोब ऐसा क्षेत्र है जो सामाजिक बातचीतओं को डीकोड करने और समझने के लिए जिम्मेदार है। यह मन के इस कोने में है कि हम दूसरों के साथ सहानुभूति रखते हैं, दोस्तों और सहकर्मियों से बात करते हुए गैर-भावपूर्ण संकेत लेते हैं, और सीखते हैं कि कैसे सैकड़ों निषेधात्मक संकेत-चेहरे की अभिव्यक्ति, आवाज़ की स्वर, और अधिक – जो रंग और वास्तविक दुनिया संबंधों की गहराई

तो मस्तिष्क के ललाट पालि को कैसे और कब विकसित किया जाता है? आश्चर्य की बात नहीं, सबसे महत्वपूर्ण चरण प्रारंभिक बचपन में है, उसी महत्वपूर्ण अवधि के दौरान, और यह प्रामाणिक मानव संपर्कों पर निर्भर है। इसलिए यदि आपका बच्चा अपने सभी समय पर चैट और शिक्षकों और अन्य बच्चों के साथ खेलने के बजाय अपने आईपैड के सामने अपना समय व्यतीत कर रहा है, तो उसकी सहानुभूति योग्यताएं-निकट-सहज तरीके से आप और मैं स्थिति पढ़ सकता हूं और अन्य लोगों के लिए महसूस कर सकता हूँ- सुस्त हो जाएगा, संभवतः अच्छे के लिए।

जीवन में चालू / बंद स्विच नहीं है

क्या आपने कभी भी मां को चुराने के रूप में देखा है क्योंकि उसके बच्चे ने एक वास्तविक तस्वीर "ज़ोर से मारना" की कोशिश की है, या पोस्टर या किताब पर अपनी उंगलियों को दबाएं जैसे कि यह टचस्क्रीन है? यह सुंदर लग सकता है, लेकिन यह बच्चे के मस्तिष्क में गहराई से कुछ बात करता है-एक आंतरिकता जो सभी कार्यों का तत्काल प्रभाव पड़ता है , और सभी उत्तेजनाओं को त्वरित प्रतिक्रिया प्राप्त होती है।

यह ऑन-स्क्रीन दुनिया में सच है, लेकिन कहीं और नहीं जब हर उंगली कड़ी चोट रंगों और आकृतियों और ध्वनियों के प्रति प्रतिक्रिया के बारे में लाती है, तो एक बच्चे का मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन के साथ बहुत प्रसन्नतापूर्वक प्रतिक्रिया देता है, हमारे इनाम सिस्टम का मुख्य घटक जो खुशी की भावनाओं से जुड़ा होता है। मस्तिष्क में डोपामाइन की हिट लगभग नशे की लत महसूस कर सकता है, और जब कोई बच्चा तुरंत तत्काल उत्तेजनात्मक प्रतिक्रिया के लिए इस्तेमाल होता है, तो वह हमेशा स्मार्टफोन-शैली के इंटरैक्शन को सीखना सीख लेगा- वह है, वास्तविक संसार और तत्काल प्रतिक्रिया।

यह पैटर्न कम तीव्र तरीके से नकल करता है, खतरनाक चक्र मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक नियमित रूप से नशीली दवाओं और शराब की व्यसनों वाले रोगियों में देखते हैं।

अच्छे के लिए उन गोलियों को कचरा मत डालें

खतरे के बावजूद कि स्मार्टफोन के लिए अत्यधिक प्रभाव छोटे दिमागों के लिए हो सकता है, छोटे लोगों को प्रौद्योगिकी का उपयोग करने के लिए बहुत फायदे हैं एक बार जब बच्चा दो साल की उम्र से अधिक हो जाता है, तो समन्वय को विकसित करने, त्वरित प्रतिक्रियाओं को सुधारने और भाषा कौशल को भी तेज़ करने में सहायता के लिए, प्रत्येक दिन गोलियां और iPhones के साथ खेलने का एक घंटा, अधिकतम, एक सीमित समय की अनुमति देने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। अपने विकासशील बच्चे के लिए उपलब्ध अन्य सभी खिलौने और उपकरणों के साथ, स्मार्टफोन उपयोग को कम मात्रा में रहना चाहिए, और कभी भी मानवीय संपर्क या वास्तविक दुनिया के चेहरे का सामना नहीं करना चाहिए।

तल – रेखा? अपने बच्चे को आभासी दुनिया और वास्तविक एक के बीच स्पष्ट सीमाओं को समझने में मदद करने के लिए नियमित रूप से बंद करें।