यह Psilocybin के माइक्रोडोज़ पर आपका मस्तिष्क है

“मैजिक ट्रफल्स” के माध्यम से साइलोकोबिन को प्रस्तुत करना आउट-ऑफ-द-बॉक्स सोच को बढ़ावा दे सकता है।

नीदरलैंड्स के नए शोध से पता चलता है कि “माइक्रोडोज़” में साइलोसाइबिन की घटा मात्रा लेने से संज्ञानात्मक लचीलेपन, रचनात्मकता और एकल-समाधान समस्या-समाधान को बढ़ावा देने वाले अभिसरण और विचलन दोनों सोच में सुधार हो सकता है। साइलोसाइबिन की एक विशिष्ट साइकेडेलिक खुराक – जो “मैजिक मशरूम” और “मैजिक ट्रफल” में पाई जाती है – किसी के शरीर के औसत वजन के साथ लगभग 3.5 ग्राम होती है जब मशरूम या ट्रफल सूख जाता है; एक माइक्रोडोजेन लगभग 1/10 की बानगी है खुराक।

स्रोत: फोटो / शटरस्टॉक लें

लीडेन यूनिवर्सिटी में कॉग्निटिव साइकोलॉजी यूनिट एंड लीडेन इंस्टीट्यूट फॉर ब्रेन एंड कॉग्निशन के लुइसा प्रोचाजकोवा की अगुवाई में माइक्रोडोज़िंग साइकेडेलिक्स पर नवीनतम अध्ययन, “ओपन-लेबल नेचुरल सेटिंग में क्रिएटिविटी पर माइक्रोडायज़िंग साइकेडिक्स के प्रभाव का अन्वेषण,” 25 अक्टूबर को प्रकाशित हुआ था। पत्रिका साइकोफार्माकोलॉजी ।

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अपने नए अध्ययन का वर्णन करते हुए, प्रोचाज़कोवा और सह-लेखकों ने कहा, “एक साथ लिया गया, हमारे परिणामों से पता चलता है कि [साइकेडेलिक] ट्रूफ़ल्स के एक माइक्रोडोज़ का सेवन करने से प्रतिभागियों को एक समस्या के लिए अधिक आउट-ऑफ-द-बॉक्स वैकल्पिक समाधान बनाने की अनुमति मिलती है, इस प्रकार प्रारंभिक प्रदान करता है। इस धारणा के लिए समर्थन कि microdosing विचलन सोच में सुधार करता है। ”

Psilocybin truffles के लगभग .35 ग्राम (350 मिलीग्राम) के संभावित मन-परिवर्तनकारी लाभों पर नवीनतम साक्ष्य-आधारित निष्कर्षों में गोता लगाने से पहले, मैं psilocybin के साथ गलती से “अतिव्यापी” के अपने व्यक्तिगत अनुभव को साझा करना चाहता हूं। यह उपाख्यान, प्रथम-व्यक्ति कथा यहाँ psilocybin का उपयोग करने पर विचार करने वाले किसी व्यक्ति के लिए एक सावधानी की कहानी के रूप में साझा की गई है। मेरा व्यक्तिगत अनुभव-आधारित चेतावनी उन सटीक संख्याओं पर बहुत ध्यान देना है जो आप एक विशिष्ट साइकेडेलिक्स की खुराक-प्रतिक्रिया के साथ सहसंबद्ध हैं।

“मैं एक बहुत बुरा यात्रा कर रहा हूँ। । । मैं अभी नीचे आना चाहता हूं। ”

एक किशोर के रूप में, मैंने एक टन पॉट धूम्रपान किया, बहुत सारी शराब पी, और दो अवसरों पर साइकेडेलिक ड्रग्स लिया। Psilocybin पर मेरा पहला अनुभव जीवन में सबसे अधिक चेतना-वृद्धि और पारगमन के तरीके से बदल रहा था। दुर्भाग्य से, मेरे रोमांच की मांग करने वाले उच्च विद्यालय के दोस्तों और मुझे साइकेडेलिक्स को छोड़ने के बारे में कुछ भी नहीं पता था और जादू मशरूम को नीचे गिरा दिया था जैसे कि हम एक सभी-खाने वाले सलाद बार में थे।

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रिकॉर्ड के लिए: यदि आप किसी भी प्रकार के साइकेडेलिक को निगलना चाहते हैं, कृपया सावधानी से आगे बढ़ें और हाइपर-सतर्क रहें कि आपके शरीर के वजन, आपके पेट में भोजन की मात्रा और सामान्य सहिष्णुता के स्तर के संबंध में कितने मिलीग्राम साइलोसाइबिन का उपभोग कर रहे हैं।

सौभाग्य से, जब मैं 16 साल की थी, तब अपनी पहली साइकेडेलिक यात्रा के लिए बड़ी तादाद में जादू-टोना करने वाले जादू-टोने के बाद मैंने “रहस्यवादी क्रिस्टल के रहस्योद्घाटन, और मन की सच्ची मुक्ति” का अनुभव किया था। “एलएसडी-रेफ़रिंग गानों” 1968 के हिप्पी-युग के म्यूजिकल हेयर से कुंभ / द सनशाइन इन ”। Psilocybin के साथ मेरे शुरुआती अनुभव ने विलियम ब्लेक द्वारा वर्णित आंख खोलने वाली मतिभ्रम घटना को सुगम बना दिया, जब उन्होंने लिखा, “अगर धारणा के द्वार साफ किए गए तो हर चीज मनुष्य को दिखाई देगी जैसा कि यह है, अनंत। मनुष्य ने अपने आप को तब तक के लिए बंद कर दिया है, जब तक कि वह सभी चीजों को अपनी गुफा के संकीर्ण चिंराट को नहीं देखता।

उज्जवल पक्ष में, मैं अपने जोखिम को साइलोकाइबिन के लिए एक नशीली दवाओं के सेवन करने वाली किशोरी के रूप में देखता हूं, जो कि एक शांत वयस्क के रूप में मेरी निरंतर खोज के साथ एक दवा-मुक्त राज्य प्राप्त करने के लिए है जिसे मैं “सुपरफ्लुइट” कहता हूं, जिसमें किसी के विचार, कार्य और भावनाएं पूरी तरह से हैं। किसी भी घर्षण, चिपचिपाहट, या एंट्रोपी के बिना सामंजस्य। (अधिक देखने के लिए, “क्या ड्राइविंग बल हमें” फ्लो “से सुपरफ्लुइट तक जाने में मदद करता है?”

क्योंकि जादू मशरूम के साथ मेरा शुरुआती अनुभव बहुत अद्भुत था, दूसरी बार psilocybin लेने से पहले, मेरे किशोर सिर में थोड़ी साहसी आवाज फुसफुसाए: “क्यों नहीं दो बार लेने से आपकी खुशी दोगुनी हो जाती है?” तो, दूसरा (और आखिरी)? जब मैंने साइकेडेलिक्स लिया, तो मैंने दो बड़े खजूर के जादू मशरूम खाए। लगभग आधे घंटे बाद, यह एक भयानक रूप से डरावना बुरी यात्रा के परिणामस्वरूप हुआ। फिर से, रिकॉर्ड के लिए: किसी भी साइकेडेलिक दवा के बहुत सारे मिलीग्राम लेना एक बड़ी गलती है!

जैसा कि मैंने नीचे एथलीट के रास्ते से एक आत्मकथात्मक वर्णन में वर्णन किया है, एक प्रलयकारी “बुरी यात्रा” महसूस किया कि मेरे दिमाग की वास्तुकला को पूरी तरह से उन तरीकों से पुनर्व्यवस्थित किया जा रहा है जो मुझे एक मानसिक संस्थान में अपने जीवन के बाकी समय बिताने के लिए मजबूर कर सकते हैं। Psilocybin मशरूम के 15 ग्राम से अधिक में पूरी तरह से स्वयं की मेरी भावना को एक बिंदु पर भंग कर दिया, जहां कुछ भी समझ में नहीं आया और वास्तविकता का अस्तित्व समाप्त हो गया। मैं इस भयानक वास्तविकता-मुक्त खाई में घंटों तक फंसा रहा और अंत में सोचता रहा कि मेरा मस्तिष्क फिर कभी वैसा नहीं होगा।

“मुझे नहीं पता कि क्या आपने कभी खराब यात्रा की है, लेकिन ऐसा लगता है कि आपके मस्तिष्क के सभी टंबलर बदल रहे हैं और पुन: संयोजन कर रहे हैं; दरवाजे खोलना जो बंद रहना चाहिए, खिड़कियों को बंद रखना चाहिए जो खुले रहना चाहिए, जबकि आपके मानस के ब्लूप्रिंट और आपकी आत्मा की नींव को फिर से खोदना। Psilocybin आपके सिंकैप्स को नए कॉन्फ़िगरेशन में फ़्यूज़ करता है, जो आपके दिमाग की वास्तुकला को स्थायी रूप से पुनर्व्यवस्थित करता है। ”-थिस्ट्रोफर बर्गलैंड द एथलीट वे: स्वेट एंड द बायोलॉजी ऑफ़ ब्लिस

जब मैं पूरी तरह से खाली पेट पर बहुत अधिक साइलोकोबिन का अंतर्ग्रहण करने के बाद क्लासिक खराब यात्रा करता था, तो मुझे मेजर टॉम की तरह महसूस होता था, जो डेविड बॉवी के गीतों में “मनोचिकित्सा” नायक, “स्पेस ओडिटी” और “एशेज टू एशेज” है। बुरी यात्रा पर और पर जा रहा है … क्षणभंगुर क्षणों के क्षणभंगुर होने के दौरान वास्तव में भाषा का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है, सभी मैं कर सकता था और गीत को गुनगुना सकता था, “बर्फ को तोड़ने के लिए एक कुल्हाड़ी चाहिए। अभी नीचे आना चाहते हैं। सभी समय कम मारना। ”

कहने के लिए पर्याप्त; psilocybin शक्तिशाली सामान है। वास्तव में, किसी को जो मादक द्रव्यों के सेवन के लिए प्रवण है, जादू की मशरूम पर वास्तव में बुरी यात्रा करना मेरे जीवन को घुमाने के लिए एक उत्प्रेरक था। मेरे दिमाग को बाहर निकालने और सोचने के बाद मेरा दिमाग कभी भी अधिक मात्रा में साइलोसाइबिन के सेवन से नहीं उबर पाएगा, मैं फिर से स्पष्ट और स्पष्ट महसूस करने के लिए बहुत आभारी था। मैंने पीने से रोकने का संकल्प लिया, धूम्रपान करने से परहेज किया, और फिर से साइलोकोबिन का माइक्रोग्राम कभी नहीं लिया। एरोबिक व्यायाम मेरी “पसंद की दवा” बन गया और मैंने मध्यम-से-जोरदार शारीरिक गतिविधि (एमवीपीए) की बारीक-बारीक खुराक के साथ आत्म-चिकित्सा शुरू कर दी, जिससे मुझे अपने मानसिक स्वास्थ्य को अनुकूलित करने में मदद मिली। (अधिक देखने के लिए, “एरोबिक व्यायाम नैदानिक ​​रूप से सिद्ध एंटीडिप्रेसेंट पॉवर्स है।”)

जैसा कि कोई व्यक्ति जो ड्रग्स छोड़ने की मेरी प्रक्रिया के दौरान दौड़ने से प्यार करता था, मैंने पहली बार अनुभव के माध्यम से पता लगाया कि एरोबिक व्यायाम अंतर्जात मन को बदलने वाले पदार्थों (जैसे, एंडोकेनाबिनोइड्स, एंडोर्फिन, डोपामाइन) के उत्पादन को ट्रिगर करता है जो मुझे अच्छा महसूस कराते हैं और मेरे रचनात्मक रस को पाने में कभी असफल नहीं होना चाहिए।

यद्यपि यह ब्लॉग पोस्ट एक अग्रणी नए अध्ययन से प्रेरित है, जिसने सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिवक्ता के रूप में साइलोसाइबिन और रचनात्मकता के माइक्रोडोज़ के बीच एक संभावित लिंक की पहचान की है, मैं नियमित रूप से संज्ञानात्मक लचीलेपन में सुधार करने के तरीके के रूप में साइकेडेलिक्स को प्रस्तुत नहीं करूंगा। मेरी राय में, निरंतर एरोबिक गतिविधि और द्विपाद गति (जैसे चलना) बाहरी दवाओं के उपयोग के बिना डायवर्जेंट थिंकिंग और तरल बुद्धिमत्ता को सुविधाजनक बनाने के लिए आसानी से सुलभ और अनौपचारिक तरीके हैं।

कहा जा रहा है कि किसी भी प्रकार की दवा के मनोरंजक उपयोग के खिलाफ मेरे स्पष्ट और निहित पूर्वाग्रह के बावजूद, यह बताते हुए अनुभवजन्य साक्ष्य बढ़ रहे हैं कि साइकेडेलिक पदार्थों, जैसे कि psilocybin, LSD और ayahuasca का उपयोग पर्यवेक्षण और नियंत्रित चिकित्सा सेटिंग्स में प्रभावी विकल्प प्रदान कर सकता है। वर्तमान में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए उपलब्ध फार्मास्यूटिकल्स। (अधिक देखने के लिए, “Psilocybin मई” रीसेट “अवसादग्रस्त रोगियों का मस्तिष्क सर्किटरी: मैजिक मशरूम उपचार-प्रतिरोधी अवसाद से किक-स्टार्ट रिकवरी कर सकता है।”

23 अक्टूबर, 2018 को, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने साइलोसाइबिन को संभावित “ब्रेकथ्रू थेरेपी” के रूप में नामित किया था, जो उपचार-प्रतिरोधी अवसाद (टीआरडी) के रोगियों के लिए कंपास पाथवे द्वारा psilocybin-असिस्टेड थेरेपी पर एक आगामी अंतरराष्ट्रीय अध्ययन के भाग के रूप में निर्दिष्ट है। Compass Pathways की स्थापना 2016 में एक कंसोर्टियम के रूप में की गई थी जो मानसिक स्वास्थ्य में साक्ष्य-आधारित नवाचारों के लिए रोगी की पहुंच को तेज करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

Psilocybin के लिए हाल ही में “सफलता थेरेपी” पदनाम “साइकेडेलिक पुनर्जागरण” के बीच आता है और संयुक्त राज्य अमेरिका में चिकित्सा उपयोग के लिए FDA द्वारा अनुमोदित “मैजिक मशरूम” और “साइकेडेलिक ट्रफल” में सक्रिय संघटक को जन्म दे सकता है। कम्पास पाथवे के जॉर्ज गोल्डस्मिथ ने एक बयान में कहा, “मरीजों के लिए यह बहुत अच्छी खबर है। हम उपचार-प्रतिरोधी अवसाद के लिए psilocybin थेरेपी पर अपने नैदानिक ​​परीक्षण के साथ इस काम को आगे बढ़ाने के लिए उत्साहित हैं। एफडीए विकास प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए हमारे साथ मिलकर काम कर रहा है और जल्द से जल्द अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए इस उपचार को प्राप्त करने की संभावना को बढ़ाता है। ”

Psilocybin को माइक्रोडॉज़ करने से डायवर्जेंट थिंकिंग और क्रिएटिविटी में सुधार हो सकता है

चलो Prochazkova एट अल द्वारा साइकेडेलिक ट्रूफ़ल्स को माइक्रोडोज़ करने के प्रभावों पर अग्रणी नए अध्ययन पर वापस आते हैं। (2018) जिसने इस ब्लॉग पोस्ट को प्रेरित किया। यद्यपि Psilocybin की “मन-विस्तार” शक्तियों के बारे में बहुत सारे महत्वपूर्ण सबूत हैं, नैदानिक ​​अनुसंधान अपेक्षाकृत दुर्लभ है। इस अध्ययन के लिए, प्रोचाज़कोवा और उनके सहयोगियों ने जांच करने के लिए निर्धारित किया कि कैसे 36 अध्ययन प्रतिभागियों में एक संज्ञानात्मक पदार्थ का माइक्रोडोज़ (औसत शरीर के वजन के लिए सूखे “psilocybin ट्रफ़ल्स”) 36 अध्ययन प्रतिभागियों में संज्ञानात्मक मस्तिष्क समारोह को प्रभावित करता है जो साइकेडेलिक द्वारा आयोजित एक सम्मेलन में भाग ले रहे थे। नीदरलैंड्स का समाज (PSN)।

PSN का मिशन स्टेटमेंट कहता है, “हम चिकित्सा, व्यक्तिगत विकास और संस्कृति के विकास में सहायता करने के लिए साइकेडेलिक्स और सचेत अवस्थाओं के सुरक्षित, सूचित और जिम्मेदार उपयोग को बढ़ावा देते हैं। हमारा उद्देश्य साइकेडेलिक्स की सकारात्मक छवि को बढ़ावा देना और उनके सुरक्षित, सूचित और सामाजिक रूप से रचनात्मक उपयोग की वकालत करना है। हमारा मानना ​​है कि साइकेडेलिक्स मानव चेतना के विकास का एक अभिन्न अंग हैं, जो सभी चीजों की पवित्रता और अंतर्संबंध को स्पष्ट करते हैं, एक बड़ी रचनात्मक प्रेरणा उत्पन्न करते हैं और एक समय में एकता को बढ़ावा देते हैं जब मानवता तेजी से विभाजित होती है और हमारे व्यापक पारिस्थितिक तंत्र से कट जाती है। ”

पिछले शोध में पाया गया है कि मनोचिकित्सा की विशिष्ट खुराक में मस्तिष्क में 5-HT2A रिसेप्टर्स को हॉलुजिनोजेनिक प्रतिक्रियाओं को लक्षित करने के लिए पर्याप्त मिलीग्राम होते हैं और “सामान्यता” को बाधित कर सकते हैं जो संज्ञानात्मक लचीलेपन और विपर्ययवादी सोच को बढ़ावा देते हैं, जो अक्सर रचनात्मक अंतर्दृष्टि की ओर जाता है। प्रोचज़कोवा और उनकी टीम का मानना ​​है कि लोगों को साइकोएडेलिक दवाओं के रचनात्मक लाभों का अनुभव करने के लिए माइक्रोडोज़िंग एक तरीका हो सकता है, जो “खराब यात्राओं” का अनुभव किए बिना साइकोएक्टिव हॉलुकेजेन की उच्च खुराक द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है।

नए अध्ययन Prochazkova एट अल। एक साइकेडेलिक दवा के तीन संज्ञानात्मक डोमेन के बहुत कम मात्रा की जांच करने के लिए अपनी तरह का पहला तरीका है: (1) अभिसरण सोच (उदाहरण के लिए, किसी समस्या के एकल समाधान की पहचान), (2) भिन्न सोच (जैसे, कई संभावित समाधानों को पहचानने की क्षमता), और (3) द्रव बुद्धि (जैसे, नई समस्याओं का कारण और समाधान करने की क्षमता।)

“हमने पाया कि अभिसरण और विचलन सोच दोनों प्रदर्शन एक गैर-अंधा microdose [psilocybin] के बाद सुधार किया गया था, जबकि द्रव खुफिया अप्रभावित था,” लेखकों ने कहा।

प्रोचज़कोवा आशावादी हैं कि उनकी टीम के नवीनतम निष्कर्षों से साइकेडेलिक्स को सूक्ष्मजीवियों के संभावित लाभों में और अधिक शोध मिलेगा। “एक संभावित संज्ञानात्मक वृद्धि तकनीक के रूप में इसके लाभों के अलावा, microdosing इसकी चिकित्सीय प्रभावकारिता के लिए उन लोगों की मदद करने के लिए आगे की जांच की जा सकती है जो कठोर विचार पैटर्न या व्यवहार से पीड़ित हैं जैसे कि अवसाद या जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले व्यक्ति।”

लेखक का निष्कर्ष है, “जबकि यह अध्ययन माइक्रोकसिंग साइकेडेलिक्स के संज्ञानात्मक-बढ़ाने वाले गुणों के लिए मात्रात्मक समर्थन प्रदान करता है, भविष्य के अनुसंधान को अधिक कठोर प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन डिजाइनों में इन प्रारंभिक निष्कर्षों की पुष्टि करनी है। इन प्रारंभिक परिणामों के आधार पर, हम अनुमान लगाते हैं कि साइकेडेलिक्स संज्ञानात्मक दृढ़ता और लचीलेपन के बीच संतुलन को अनुकूलित करके संज्ञानात्मक मेटा-नियंत्रण नीतियों को प्रभावित कर सकता है। हमें उम्मीद है कि यह अध्ययन इस परिकल्पना का परीक्षण करने के लिए भविष्य के अध्ययन को और अधिक नियंत्रित डिजाइनों के साथ प्रेरित करेगा। ”

संदर्भ

लुइसा प्रोचज़कोवा, डॉमिनिक पी। लिप्टेल्ट, लोरेंज़ा एस। कोलाज़तो, मार्टिन कुचर, ज़ुस्ज़िका सोज़र्ड्स, बर्नहार्ड हॉमेल। “ओपन-लेबल नेचुरल सेटिंग में क्रिएटिविटी पर साइकेडेलिक्स को सूक्ष्मजीवियों के प्रभाव का अन्वेषण।” साइकोफार्माकोलॉजी (पहली बार ऑनलाइन प्रकाशित: 25 अक्टूबर, 2018) डीओआई: 10.1007 / s00213-018-5049-7

रॉबिन एल। करहार्ट-हैरिस, लेओर रोसमैन, मार्क बोलस्ट्रिज, लिसिया डेमेट्रियौ, जे निंके पन्नेकोएक, मैथ्यू बी वॉल, मार्क टान्नर, मेंडल केलेन, जॉन मैककोनिगल, केविन मर्फी, रॉबर्ट लीच, एच वैलेरी कर्रान और डेविड जे नट। “साइलोसाइबिन फॉर ट्रीटमेंट-रेसिस्टेंट डिप्रेशन: एफएमआरआई-मापित मस्तिष्क तंत्र।” वैज्ञानिक रिपोर्टें । (पहली बार ऑनलाइन प्रकाशित: 13 अक्टूबर, 2017) डीओआई: 10.1038 / s41598-017-13282-7