हम कठिन समय में रहते हैं संबंध में एक साथ रहने के लिए यह काम लेता है और निश्चित रूप से बहुत सारे प्रलोभन मौजूद हैं। हमारा उच्च-तकनीक, ताना-गति वाला उपभोक्ता संस्कृति, कम ध्यान फैलाव के प्रजनन में माहिर है, प्रतीत होता है कि हमें "अगली सबसे अच्छी बात" के लिए निर्देशित कर रहा है। इसके अलावा, हमारे psyches अक्सर "खुशी सिद्धांत" जो कि भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक असुविधा और दर्द का कारण बनता है ओवरराइड करना चाहता है द्वारा निर्देशित है। हम उस की ओर बढ़ रहे हैं जो हमें अच्छा महसूस कर लेते हैं और हमारी तत्काल जरूरतों को संतुष्ट करते हैं, और जो दर्दनाक और चिंता-उत्तेजक-विशेषकर संबंधों के साथ रहने में कठिनाई होती है
विज्ञान सिर्फ सेक्स, प्यार और लगाव के लिए मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं को समझने के लिए शुरुआत है क्यों हम प्यार में: रोमांटिक प्यार की प्रकृति और रसायन विज्ञान , मानवविज्ञानी हेलेन फिशर, अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन और स्यूनी स्टोनी ब्रुक में अनुसंधान सहयोगियों के साथ, एफएमआरआई मस्तिष्क स्कैनिंग के माध्यम से मस्तिष्क परिपथ और रोमांटिक प्रेम की रसायन विज्ञान का अध्ययन किया। उनके निष्कर्षों के परिणामस्वरूप, उन्होंने प्रस्ताव किया कि इंसान तीन "प्राथमिक संभोग ड्राइव" प्रदर्शित करता है: सेक्स ड्राइव, या वासना, एण्ड्रोजन और एस्ट्रोजेन द्वारा मध्यस्थता; आकर्षण या रोमांटिक प्रेम डोपामाइन और नोरेपेनेफ्रिन द्वारा सहायता प्रदान करता है; और लगाव प्रतीत होता है vasopressin और ऑक्सीटोकिन द्वारा निरंतर।
जब सेक्स / लालसा की बात आती है, तो जाल खुशी की तत्काल पूर्ति के आदी हो, वास्तविक भावनात्मक संबंध के लिए गलती करने और समय के साथ विकसित रिश्ते की अंतरंगता के साथ शारीरिक भागीदारी की अंतरंगता में क्या होता है इसका गलत अर्थ निकालना। लोग अक्सर खुद को समझाने की कोशिश करते हैं कि वे "प्यार में" हैं क्योंकि एक मूलभूत आवश्यकता अस्थायी तौर पर संतुष्ट हो रही है। वे इस संतोषजनक संबंध को मजबूत करना चाहते हैं और यह वास्तव में क्या है इसके लिए एक कठिन समय का परीक्षण करते हैं। शायद यदि वे कर सकें, तो अंततः वे साझेदारों की खोज करेंगे जो अंततः उनके स्वस्थ विकास के लिए अधिक फायदेमंद हो। कोई व्यक्ति वास्तव में एक जीवन भर के लिए प्यार में हो सकता है मुझे गलत मत समझो बेशक, सेक्स और वासना एक स्वस्थ रिश्ते के आवश्यक घटक हैं।
लेकिन कुल अंतरंगता-विशेष रूप से कई वर्षों के दौरान किसी और के माध्यम से जानकर, समय के साथ मन और भावनाओं के एक स्थायी विलय की आवश्यकता होती है। नीचे की रेखा- यदि कोई रिश्ते रखने योग्य है, तो इसके लिए इसे जरूरी सम्मान और प्रयास करना चाहिए, जिससे इसे आगे बढ़ाने में मदद मिलती है।
आकर्षण और प्यार से परे, जो एक स्वस्थ, दीर्घकालिक संबंधों के लिए स्पष्ट अनिवार्य हैं, अपने साथी को लगाव विकसित करने की आवश्यकता है- सीमेंट जो एक जीवनकाल में एक साथ संबंध रखती है। आपको उस व्यक्ति की वास्तव में पसंद करने की ज़रूरत है , जिसकी आप प्रतिबद्ध हैं। तो यहाँ एक सफल, प्रतिबद्ध और प्रेमपूर्ण रिश्ते के कुछ बुनियादी व्यवहार / आदतें हैं I
एक दूसरे के जीवन में रूचि रखें आप पहली बार मिले जब आप एक दूसरे के बारे में जानने में रुचि रखते थे आपने सवाल पूछे और आपने सुन लिया आपके साथी के बारे में सुनने की क्षमता और जिज्ञासा आपके रिश्ते को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। मान लीजिए कि आपको अपने साथी को सुनने का समय बिताने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप उनके बारे में सब कुछ जानते हैं। एक रिश्ते के दौरान लोग बदलते हैं
एक साथ समय व्यतीत करने के लिए एक ठोस प्रयास करें चाहे कितना व्यस्त या परेशान हो, हर दिन एक-दूसरे के साथ "चेक इन करें" यह सिर्फ एक मिनट का फोन कॉल हो सकता है, "हैलो," "मैं आपको प्यार करता हूं", "आप क्या कर रहे हैं"। अकेले योजना के समय बच्चों के बिना, और निश्चित रूप से अनप्लग्ड।
सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करें याद रखो और सराहना करते हैं कि आप अपने पार्टनर के बारे में बहुत शुरुआत से ही पसंद करते हैं। यात्रा के रूप में एक साथ अपने अनदेखी जीवन को देखने के लिए चुनें, एक रोमांच अगर आप करेंगे कभी-कभी जीवन सुचारू रूप से चलता रहता है और चीजें महान होती हैं, लेकिन कभी-कभी यह वास्तव में किसी न किसी प्रकार का होता है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण से जीवन की अनिश्चितता और "अज्ञात" कुछ को भय की बजाय कुछ करने की अपेक्षा करता है।
अपने साथी के दृष्टिकोण का सम्मान करें । अपने साथी के बारे में गंभीर या निर्णय लेने के लिए, उन्हें चुनना या उन्हें अनावश्यक रूप से बिगाड़ना, पूरी तरह उल्टा है वास्तव में, इस तरह के व्यवहार में अक्सर साझेदारों के बीच एक पच्चीकारी होती है और अविश्वास, सुरक्षा, संरक्षकता और अक्सर बाहर और शत्रुता का माहौल तैयार करता है।
संघर्ष और मतभेदों को शीघ्र हल करें कली में एक समस्या छिपाना कम महत्वपूर्ण चिंताओं के लिए, पुरानी कहावत लागू होता है, "गुस्सा बिस्तर पर कभी मत जाओ।" एक महत्वपूर्ण मुद्दा या समस्या का सामना करने के लिए बहुत समय तक प्रतीक्षा करने के लिए छिपी हुई मौकों का परिणाम हो सकता है। दूसरे शब्दों में, चीजों को हल करने के लिए बहुत दूर चला गया हो सकता है और / या रिश्ते को बचाया जाना चाहिए। कभी-कभी लोग आगे बढ़ते हैं और आपको बताने के लिए भूल जाते हैं।
आपके साझा किए गए मूल मूल्यों की पुष्टि करें इसी तरह के मूल्यों, आदर्शों, और विश्वासों को शुरू में व्यक्तियों को एक साथ आकर्षित करने में सहायता करता है। अपने रिश्ते के इन बहुत ही महत्वपूर्ण मूलभूत "इमारत के ब्लाकों" पर चर्चा करने के लिए खुले चैनल को रखें, विशेषकर जब यह बच्चों को वित्तपोषण, वित्तपोषण, विस्तारित परिवार, धार्मिक और / या आध्यात्मिक हितों के साथ संबंध बनाने, सामान्य लक्ष्यों और सपनों का पीछा करने की बात आती है।
दोस्ती की खेती करें बहुत से लोग पहले प्रेमियों बनने से पहले, और आगे भी होते हैं। अपने मित्र को बिना शर्त प्यार करके, जीवन के अनुभवों को साझा करने के लिए तैयार और खुले रहने और अच्छे समय और बुरे समय के माध्यम से एक-दूसरे को समर्थन और प्रोत्साहित करके मजबूत रखें।
आप किसी भी समय लालसा महसूस कर सकते हैं आप किसी के साथ, कभी भी सेक्स कर सकते हैं ये बुनियादी प्रवृत्ति हैं प्यार में होना एक और अधिक जटिल मामला है, अक्सर बहुत संतोषजनक और पूरा करने वाला, लेकिन कभी-कभी बहुत ही कठिन और कोशिश करते हुए वास्तव में किसी को पसंद करने का मतलब है कि समझने, सराहना, और जो कि वे और क्या हैं, के लिए महत्वपूर्ण अन्य को स्वीकार करने का समय लेते हैं। जैसा कि आपके पास पहले से मौजूद प्रेम का सम्मान, सम्मान और परिष्कृत करने का अर्थ है
