3 खतरों में आप प्यार में पतन के लिए तैयार रहना चाहिए

प्यार जादुई और जैविक लगता है-ऐसा कुछ जो हमारे साथ होता है , हमारे नियंत्रण से परे कुछ

अनुसंधान से पता चलता है, हालांकि, उस प्यार को व्यवहार के रूप में बेहतर माना जाता है- या फिर लेनदेन भी। हां, हार्मोन एक भूमिका निभाते हैं, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण है कि हम अपने स्नेह के उद्देश्य से कैसे काम करते हैं हम कुछ बातें करते हैं, और उन क्रियाओं को हम भावनाओं को बढ़ावा देते हैं जो हम प्रेम में हैं। शोधकर्ता बारबरा फ्रेडरिकसन, लव 2.0 के लेखक के अनुसार, हम दिन-प्रतिदिन प्यार की हमारी भावनाओं को बनाते हैं।

या हम उन्हें नहीं बनाते हैं, और फ़ेड फ्रेड्स पसंद करते हैं

तो क्या कार्रवाई प्यार करने के लिए सीसा? यहां तीन, सभी भेद्यता को बढ़ावा देने के आधार पर हैं। हां, भेद्यता असहज हो सकती है क्योंकि इसमें परिभाषा, भावनात्मक जोखिम, अनिश्चितता और जोखिम शामिल है। लेकिन असुरक्षा, विश्वास और अंतरंगता को विकसित और गहराई, कनेक्शन और प्रेम की भावनाओं को मजबूत बनाने की अनुमति देता है।

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स्रोत: फ़्लिकर / जेम्स मारविन फेल्प्स

एक्शन # 1: एक साथ जोखिम ले लो।

शोधकर्ता मानते हैं कि हम बेहोश आकर्षण के उच्च उत्साह से खतरनाक कुछ करने से प्रेरित बेहोश उत्साह का सामना करते हैं क्योंकि दोनों राज्य समान महसूस करते हैं। यह एक ऐसी ही जैव रसायन और शरीर विज्ञान बनाता है जब हम पहली बार प्यार में पड़ते हैं।

अपने अगले सैर पर, कुछ जोखिम भरा ऐसा करके एड्रेनालाईन भीड़ के लिए सीधे जाओ। कभी-कभी दौरा किए जाने वाले स्थान के लिए उद्यम जो थोड़ी चुनौतीपूर्ण लगता है। एक कराओके बार मारा, और वास्तव में इस बार गाना । या एक नया खेल आज़माएं, एक जहां आप बेवकूफी या बेहिचक महसूस करते हैं।

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कार्रवाई # 2: नग्न हो जाओ (भावनात्मक रूप से)

आप अपने साथी को क्या बता सकते हैं कि वह आपके बारे में पहले से ही नहीं जानता है? हम लोगों को और अधिक पसंद करते हैं जब हम बढ़ते हुए, धीरे-धीरे "व्यक्तिगत आत्म-प्रकटीकरण" में संलग्न होते हैं। तो अपने तिथि से पूछताछ वाले प्रश्नों से पूछें, जिनसे आप उत्तर के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं।

शोधकर्ताओं ने स्व-प्रकटीकरण-यहां तक ​​कि अजनबियों के बीच-प्रेम के माध्यम से प्यार में रहने की गहरा भावनाएं पैदा करने में सक्षम बना दिया है। इन 36 प्रश्नों को देखें जो आर्थर अरोन और उनके सहयोगियों ने प्रयोगशाला में ऐसा करने के लिए उपयोग किया है। और मत भूलो: जब आपका पार्टनर उसे या खुद को कमजोर कर रहा है तो आप कैसे जवाब देते हैं यह भी महत्वपूर्ण है (सुझाव: अपना फोन बंद करें और ध्यान दें।)

स्रोत: कॉनराडो / शटरस्टॉक

एक्शन # 3: एक-दूसरे की आँखों में दिखना

सीधे, चार पूर्ण मिनटों के लिए टाइमर सेट करें बात मत करो सांस लेते हैं। आराम करें।

इस तकनीक को व्यापक रूप से अरन और सहकर्मियों द्वारा प्रयोग के एक भाग के रूप में उद्धृत किया गया है- और अंतरंगता और प्रेम की भावनाओं को बनाने के लिए एक बहुत ही ठोस रणनीति की तरह लगता है। स्टैनफोर्ड के शोधकर्ता फ्रेड ल्यूस्किन ने लोगों को अपने कार्यशालाओं में ऐसा करने के लिए कहा, और यह निश्चित रूप से भेद्यता की मजबूत भावनाएं पैदा करता है। कौन सा, आपको याद रखना चाहिए, अच्छा है जोखिम भयानक है, लेकिन यही वह है जो हम यहाँ के बाद कर रहे हैं।

चर्चा में शामिल हों: अपने साथी के साथ अपने आप को कमजोर बनाने के लिए आपके पास अन्य क्या विचार हैं? एक टिप्पणी छोड़ें और जीत लिंडा कैरोल के प्रेम चक्रों में प्रवेश करें, मेरी पसंदीदा रिश्ते की किताब