कई परिवारों में, सास मजाक में "राक्षस के रूप में" कहा जाता है। फिर भी, जो तनाव माता-पिता के साथ संबंधों को जोड़ सकते हैं वह कोई हँसने वाला मामला नहीं है। यह वास्तव में, अंततः एक संबंध को नष्ट कर सकता है।
माता-पिता की वेबसाइट नेटमम्स के मुताबिक, चार की बहू (डीआईएल) में से एक अपनी सास (एमआईएल) का तिरस्कार करता है, उसे "नियंत्रित करना" लगता है। लगभग 2,000 महिलाओं की साइट के सर्वेक्षण में पाया गया कि डीआईएल का नाराजगी एमआईएल सोच रहा था कि वह पेरेंटिंग और पेरेंटिंग कौशल का अधिकार था। इसका एक उत्कृष्ट उदाहरण एमआईएल अपने पति और बच्चों के सामने डीआईएल को कम कर रहा था।
अन्य शिकायतों को अपने साथी के लिए पर्याप्त नहीं महसूस करने के लिए शामिल किया गया था, या यह कि एमआईएल कठोर या मादा है। एक तिहाई से अधिक ने एमआईएल को "अनुमान" या "हस्तक्षेप" के रूप में वर्णित किया।
आश्चर्य की बात नहीं, लगभग एक-तिहाई मतदान प्रतिभागियों ने एमआईएल के साथ अपने संबंध को "बुरे" या "भयानक" के रूप में बताया। एक 10 चालकों में से एक को एमआईएल से आगे दूर जाने की कोशिश की गई। कुछ मामलों में, इन-कानून की स्थिति के कारण वैवाहिक पतन हुआ।
कहने की ज़रूरत नहीं है, एमआईएल / डीआईएल संबंध डीआईएल के लिए सबसे ज्यादा तनावपूर्ण है। यदि आपकी ससुराल स्थिति आपको परेशान कर रही है, तो अपनी भलाई का ख्याल रखने में आपकी भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें और स्थिति महत्वपूर्ण है, और अंत में, आपके परिवार की है।
सबसे पहले, स्वयं के साथ बैठो
इससे पहले कि आप अपने माता-पिता को विशेष रूप से एमआईएल पर ले जा सकते हैं, आपको स्थिति का मूल्यांकन करने और आपके लिए सही योजना योजना का विकास करने के लिए खुद को एक समय का समय देना होगा (और एक से अधिक अवसरों पर)। एक शांत स्थान खोजें, विकर्षण से मुक्त, जहां आप सभी को ध्यान से देख सकते हैं जो आज तक हुई है।
अपने आप को सूची पर संसाधित करने की अनुमति दें, सोच-समझ कर और उस पर धब्बा कर – सभी भावनाओं को बाहर-जब तक आप मन की एक शांत फ्रेम के साथ फिर से नहीं आ सकते। यह आपको स्थिति पर रचनात्मक रूप से लेने के लिए सक्षम बनाता है, आगे बढ़ने के लिए अधिक तर्क से भावुक स्थान से आ रहा है।
विचार करें कि आपका एमआईएल कहाँ से आ रहा है
सहानुभूति या सहानुभूति के साथ या बिना, कहानी के अपने एमआईएल के पक्ष को देखने का प्रयास करें और कैसे उसका व्यवहार वह अपने और उसके बेटे के साथ उसके संबंधों के साथ बड़े मुद्दों का लक्षण हो सकता है- और आप नहीं। कुछ मामलों में, आपकी ओर से उनकी मां की दुश्मनी उनसे डिस्कनेक्ट होने पर हताशा का एक कार्य है। यदि यह मामला है, तो ऐसा कुछ है जो आपके पति को अपनी मां के साथ काम करने की जरूरत है
चुनौतीपूर्ण होने पर, उद्देश्य की कोशिश करें, जैसा कि आप स्थिति का मूल्यांकन करते हैं। ईमानदारी से अपने आप से पूछें अगर वह मामलों के बारे में एक वैध राय है विचार करें कि अगर उसके कार्यों और शब्द प्रेम की जगह से आ रहे हैं, और यदि उसे उसके प्रबंधन में स्वीकार किया जाना चाहिए। यह भी विचार करें कि यदि वह परिवार की शक्तिशाली मातृभाषा के रूप में खारिज होने की भावनाओं से जूझ रही है, और अगर आप कुछ भी कर सकते हैं, तो आप उसे अपने तरीके से महत्वपूर्ण और आवश्यक महसूस कर सकते हैं।
अपने आप से यह पूछें कि आप इस स्थिति में क्या भूमिका निभा रहे हैं और इसका रखरखाव
ऐसे परिस्थितियां हैं जहां एक व्यक्ति ने ससुराल वालों के साथ रिश्ते का कारण बनने के लिए कुछ भी नहीं किया है। फिर भी ऐसी परिस्थितियां भी हैं जहां डीआईएल कर रही है, या नहीं कर रही है, कुछ ऐसी चीजें है जो ससुराल वालों को उस तरह का इलाज करने का कारण दे रही है (चाहे वह ज़रूरी हो या नहीं)।
तो आप अपने ससुराल वालों को कैसे आकर्षक बनाते हैं, इस बारे में सोचें और ईमानदारी से अपने आप से पूछें कि क्या कोई तीसरा पक्ष उसमें दोष लगा सकता है। क्या आप इस परिदृश्य में कुल शिकार करते हैं या क्या आप नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्तेजित करने के लिए करते हैं या कहते हैं? यदि हां, तो इस बात पर विचार करें कि आप जिस स्थिति से निपटने वाले तरीके को बदल सकते हैं, या उस पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं, क्योंकि किसी भी विरोध को आमंत्रित नहीं करना है
किसी भी उम्मीदें नहीं है
बौद्ध या नहीं, हम सभी बौद्ध धर्म के विश्वास से सीख सकते हैं कि उम्मीदें दुख से पीड़ित हैं। अपने आप को किसी भी अधिक पीड़ित करने की अनुमति न दें परिवार के रिश्तों की बातों के बारे में आशान्वित होने के बारे में सोचें। क्या नहीं है जो आप नहीं कर सकते हैं।
इसके बजाय, स्थिति के बारे में यथार्थवादी रहें, जिसमें किसी भी गैर-विधायक परिस्थितियां शामिल हैं आप करीब नहीं जा रहे हैं, क्या हो चुका है, और शायद यह बेहतर है। कुछ हॉलमार्क हॉलिडे कार्ड से बाहर रहने की कोशिश करने के बजाय, सोचें कि आप चीजों के साथ कैसे काम कर सकते हैं उदाहरण के लिए, क्या एक ठंडा रिश्ता संभव है?
ससुराल में नहीं होने के साथ ठीक हो जाओ
आपको अपनी ज़िंदगी जिस तरह से करना चाहते हैं, उसे जीने के लिए आपको किसी की स्वीकृति की आवश्यकता नहीं है। अपने ससुराल से अंगूठे को उठाने की कोशिश कर अपने आप को पागल नहीं चलाएं। दुनिया में देखभाल न करने के बारे में जो आपके बारे में सोचते हैं वह अविश्वसनीय रूप से स्वतंत्र और सशक्त होगा!
अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें।
यदि आपका अंतर्ज्ञान अलार्म बज रहा है, तो इसे सुनें कैमिला, एक 35 वर्षीय सलाहकार के रूप में, आपकी देखभाल करने के लिए वहां है, सीखा है, "पहली बार जब मैंने अपनी सास से मिला तो मैंने उसे गर्म और सुंदर पाया लेकिन जब उसने उस शाम के अंत में मुझे अलविदा किया तो मेरे अंदर कुछ बात निकल गई, जो यह दर्शाती है कि यह एक अच्छा व्यक्ति नहीं था। दुर्भाग्य से, मेरी प्रवृत्ति गलत नहीं थी। "
आपके इन-लॉज को कैसे बढ़ाएं
जब तक आपके पति अपने माता-पिता के साथ कुछ भी नहीं करना चाहता है, आप अपने ससुराल वालों को नजरअंदाज नहीं कर सकते इसलिए कभी भी आप अपनी कंपनी में खुद को ढूंढ लेते हैं या उनसे बात करने की ज़रूरत करते हैं, निम्नलिखित करें:
नकली एक रिश्ते की कोशिश मत करो जो वहां नहीं है।
हां, वे कानूनी रूप से आपके माता-पिता हैं, लेकिन वे वास्तव में परिवार हैं जिस तरह से आप उनका इलाज कर रहे हैं? अपने ससुराल वालों को "पिता" या "माँ" के रूप में न देखें, न ही आपके माता-पिता हैं और कोई अंतरंगता या गर्मी नहीं है जो शर्तों के वारंटों का इस्तेमाल करते हैं इन शब्दों का इस्तेमाल करते हुए भी, इन बुजुर्गों की शक्ति गतिशीलता में शीर्ष पर रहने वाले लोगों को जोड़ा जाता है। अपने माता-पिता को अपने पहले नामों से फोन करके, आप एक और स्तर के खेल मैदान बनाते हैं।
मुखर हो।
यह आपकी रणनीति में केंद्रीय होने की आवश्यकता है, चाहे आप क्या बात कर रहे हों। जबकि आपके ससुराल में शामिल होने के शुरुआती प्रयासों को विनम्र होना चाहिए, बहुत विनम्र होने में समस्या होनी चाहिए, अशिष्ट या पुश के रूप में आने के डर के लिए यह है कि आप आवश्यक सीमाएं स्थापित नहीं करते हैं इस प्रकार, आप समस्याओं को कैसे गहराई से व्यक्त करने में सक्षम नहीं हैं, और आप उनके द्वारा कितना परेशान हैं।
याद रखें, आप जरूरी किसी व्यक्ति या अच्छे लोगों के साथ काम नहीं कर रहे हैं। आपको अपने पॉइंट्स को पार करने में हमेशा अच्छा खेलने की जरूरत नहीं है।
उसके स्तर पर कूदने से बचें
यह आग से आग से लड़ने के लिए मोहक है, अपनी एमआईएल पर खुदाई करता है या उसके नामों को बुलाता है या समान रूप से कठोर हो जाता है। लेकिन वहां मत जाओ चर्चाओं में, चाहे कितना गरम हो, तथ्यों के साथ रहना आप अपने आप को इलाज के लिए अनुमति देगा कैसे समझौता किए बिना सख्ती का उपयोग कर, और उच्च सड़क लेने में बातचीत
आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए कैसे करें
आपके ससुराल के प्रबंधन के लिए केंद्रीय आपकी भावनाओं का प्रबंधन कर रहा है ऐसा करने के तरीके, मिलते-जुलते समय के दौरान या दूर से, इसमें निम्नलिखित शामिल हैं …
व्यक्तिगत रूप से आलोचना मत कीजिए
जैसा कि हिलेरी रोधाम क्लिंटन ने कहा: "आलोचना गंभीरता से लें, लेकिन व्यक्तिगत रूप से नहीं। अगर आलोचना में सच्चाई या योग्यता है, तो इसके बारे में जानने की कोशिश करें। अन्यथा, इसे आप से दूर रोल कर दें। "कई मामलों में, आपको पता चल जाएगा कि आपका एमआईएल सिर्फ उसकी सामान्य, बदसूरत आत्म है और वह, दिन के अंत में, खुद से निपटना पड़ता है और उसके परिणाम कार्रवाई।
जब वह गंदगी को अपने तरीके से फेंकती है, तो एक विज़ुअलाइज़ेशन कवायद है, जो कथन को शाब्दिक रूप से अपनी पीठ को बंद कर देता है। कल्पना करो कि उसने सिर्फ एक पानी के गुब्बारे में कैद कर लिया है, तो वह अपने कंधों को दबाए रखता है और अपने पैरों के नीचे जमीन पर मुंह फेरने से पहले अपनी पीठ के नीचे चला जाता है।
अपने क्रोध से निपटने का एक तरीका है
यह एक कठिन बातचीत के बाद चलने के लिए जा रहा है, या पूल को कुछ भाप को उड़ाने या कुछ विश्राम के लिए गोल्फ कोर्स में ले जाने के लिए मार रहा है। आप क्रोध को खपत करने की इजाजत नहीं दे सकते हैं या नहीं तो यह आपको और आपके विवाह को नष्ट कर देगा। नियमित आधार पर नकारात्मक ऊर्जा के माध्यम से काम करने के लिए अपने आउटलेट खोजें।
विश्वसनीय व्यक्तियों को ढूंढने के लिए खोजें
आपका पति हमेशा अपने मन और माता-पिता के बारे में सुनने के मूड में नहीं हो सकता है। आपकी छाती से कुछ चीजें निकालने में अच्छे दोस्त और / या सहायता समूहों को चालू करना महत्वपूर्ण है। आपकी शादी अन्यथा अधिक तनावपूर्ण हो जाएगी
जब सब कुछ नाकामयाब हो
एक 'स्वस्थ स्वार्थ का अभ्यास करें।'
इससे पहले कि आप किसी स्थिति का ध्यान रख सकें, आपको खुद का ध्यान रखना चाहिए। इसमें आपके परिवार के समारोहों से कुछ गुणवत्ता "मुझे समय" के लिए माफ़ करने का मतलब शामिल है, फोन का जवाब न देते हुए, जब आप जानते हैं कि यह आपकी एमआईएल या कोई है जिसे आप नहीं लेना चाहते हैं, और अपनी दूरी को अपने और अपने परिवार, अपेक्षाओं के बावजूद, छुट्टियों की तरह कई बार यह केवल तभी होता है जब लोग इस तरह के "मुझे" और "हमें" को प्राथमिकता देते हैं कि वे अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचते हैं।
बाहर निकलना।
कुछ ससुराल परिस्थितियों को कभी बेहतर जगह नहीं मिलती है के रूप में क्रिस्टीना स्टीनॉर्थ ने yourtango.com पर कहा: "… क्योंकि आप शादीशुदा हैं, आपको जहरीले लोगों द्वारा भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार करने का कोई दायित्व नहीं है।"
यदि आपका एमआईएल एक प्रेमी था, तो दोस्तों आपको उसे डंप करने के लिए कहेंगे यदि आपके एमआईएल ने किसी को धमकाया, तो लोग उस व्यक्ति को अपनी दूरी रखने और सीमा निर्धारित करने के लिए सलाह देंगे। सिर्फ इसलिए कि वह आपकी एमआईएल का मतलब यह नहीं है कि आपको अपमानजनक रिश्ते को सहन करना है।
अपने जीवन में आपके ससुराल-सहभागिता को सीमित करें
आखिरी बिंदु पर पीजीबैबिंग, जब भी कोई व्यक्ति आपकी शादी या परिवार के विषाक्त हो जाता है, तो आपको "स्वागत" चटाई को रोल करने और "खेल खत्म" करने का पूरा अधिकार है। आप, आपके पति या पत्नी और आपके प्राथमिक परिवार को शांतिपूर्ण अस्तित्व, आपकी मंडली के लोगों, परिवार, मित्रों और रिश्तेदारों के साथ, जो एक सकारात्मक और सहायक उपस्थिति हैं
यदि आप अपमानित और गलत व्यवहार कर रहे हैं, तो आपके ससुराल वालों को किसी विशेष विशेषाधिकार का हकदार नहीं है जो परिवार के साथ आते हैं। आपको अपने और अपने विवाह के संरक्षण में मजबूत सीमाओं को आकर्षित करने और बनाए रखने का पूरा अधिकार है। किसी को भी अपने जीवन को दुखी करने का अधिकार नहीं है, और केवल आप उस बारे में सुनिश्चित कर सकते हैं
