अनगिनत युगल अपने रिश्ते में "स्पार्क" को खोने की शिकायत करते हैं कुछ इसे विकसित मतभेदों तक बढ़ा देते हैं, धीमे गति से अलग होते हैं, या सरासर परिचित होते हैं। पहले "रोमांचक" महीनों या वर्षों के बाद रिश्ते को डूबने वाली "मृतता" की लहर ने कई दंपतियों को आशा खो दी है, और यहां तक कि नए-नए अंतरंगता की उत्तेजना के लिए कहीं भी दिखना है। शोधकर्ताओं के अनुमान के मुताबिक संयुक्त राज्य अमेरिका में 30-60 प्रतिशत विवाहित व्यक्तियों के संबंध में कुछ बिंदु पर एक संबंध होगा, यह वास्तव में जांचने का समय हो सकता है कि हमारे प्रेम का क्या असर होता है। क्या असहाय प्यार से गहरी उदासीनता की ओर संकेत करता है? बोरियत और असंतोष के लिए किसी अन्य व्यक्ति के लिए हमारे दिल-रेसिंग उत्साह का क्या कारण है?
जोड़ों को चलाए जाने वाले पच्चर की पहचान करने के लिए, "फंतासी बंधन" की अवधारणा को समझना उपयोगी है। मेरे पिता, मनोवैज्ञानिक और लेखक रॉबर्ट फायरस्टोन द्वारा विकसित एक व्यापक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत के प्रमुख सिद्धांत के रूप में, "काल्पनिक बंधन" का वर्णन संबंधित एक तरीका है जो वास्तव में प्रेम संबंधों के लिए एक विकल्प के रूप में कार्य करता है जैसा कि मेरे पिता ने कल्पना बांड के बारे में लिखा है, "संबंध और निकटता का यह भ्रम [एक दांपत्य] भावनात्मक दूरी को संरक्षित करते हुए प्यार और प्यार की कल्पना को बनाए रखने की अनुमति देता है। "
एक महिला जो छह साल के विवाह के बाद तलाक के माध्यम से जा रही थी, ने कहा, "बढ़ते हुए मैं अकेले रहना चाहता था, लेकिन मुझे यह भी पता था कि मुझे किसी अन्य व्यक्ति के करीब होने से डर था। एक मायने में, मेरी शादी ने मेरी समस्या हल की: मेरा पति शारीरिक रूप से 'वहां था', इसलिए मुझे अब अकेले रहने से डर नहीं पड़े, और मैंने उस तरीके से काम किया जिसने मुझे उस दूरी पर रखा जो मैं भावनात्मक रूप से सहन कर सकता हूं। "
भौतिक निकटता और भावनात्मक दूरी की स्थिति एक कल्पना बांड की विशेषता है। यह बंधन तब बनता है जब सुरक्षा, जुड़ाव और सुरक्षा की कल्पना के साथ प्यार, सम्मान और आकर्षण की ईमानदारी से भावनाओं को बदल दिया जाता है। यद्यपि ये सभी घनिष्ठ संबंधों के सकारात्मक गुणों की तरह लग सकते हैं, पदार्थों पर फार्म पर प्राथमिकता रखने से किसी नजदीकी रिश्ते का एक महत्वपूर्ण विध्वंसक हो सकता है।
जो लोग जुनून पर सहजता और सुरक्षा पर फंतासी बांड मूल्य नियमित करते हैं वे एक साथ या शामिल होने की गति के माध्यम से जाते हैं लेकिन बिना ऊर्जा, स्वतंत्रता और स्नेह लाने के बिना, जो एक बार उनके रिश्ते को रंगते हैं। किसी अन्य व्यक्ति के साथ हमारी पहचान को भुनाने का जोखिम यह है कि हम उस व्यक्ति के लिए अक्सर सम्मान और आकर्षण खो देते हैं। हम अपने आप को अपने आप को खोने का ख्याल रखते हैं, न कि अद्वितीय गुणों को बनाए रखने के बजाय जो हमें आत्मविश्वास दिलाते हैं और हमारे भागीदारों को पहली जगह में आकर्षित करते हैं। जब जोड़े अपने वास्तविक संबंधों में विनाशकारी पैटर्न को चुनौती देने के बजाय एक दूसरे के लिए इन असली भावनाओं को खो देते हैं, तो वे एक दूसरे को खोने या अकेले होने के डर से संबंध को दूर करने या फंतासी में गहरे सिंक करते हैं। अच्छी खबर यह है कि उत्तेजना की ये भावनाओं को बहाल किया जा सकता है।
काल्पनिक बांड एक सातत्य पर मौजूद हैं। कुछ जोड़े दूसरों की तुलना में कल्पना में गहरी हैं अधिकांश लोग वास्तव में करीब होने के क्षणों में और वास्तविक प्रेम के लिए कल्पना को बदलने के क्षणों में उतार-चढ़ाव करते हैं। संबंधित एक ईमानदार रूप के विरोध में जिस डिग्री को आप एक फंतासी कनेक्शन में संलग्न करते हैं, उसे पहचानकर, आप नकारात्मक आदतों और प्रतिमानों को चुनौती दे सकते हैं और अपने रिश्ते के नए और रोमांचक चरणों का अनुभव कर सकते हैं। 20 मार्च को, मैं काल्पनिक बॉण्ड पर एक सीई वेबिनार की मेजबानी करेगा, जो एक आदर्श संबंध के लिए एक मॉडल प्रस्तुत करेगा जो भावनात्मक निकटता और यौन अंतरंगता को जोड़ती है, जबकि प्रत्येक साथी स्वयं के विभेदित और व्यक्तिगत अभिव्यक्ति रखता है। इस बीच, यदि आप एक फंतासी बंधन में हैं और आप और आपके साथी इसे बदलने के बारे में कैसे जा सकते हैं, तो यह पहचानने के कुछ महत्वपूर्ण तरीके हैं।
शारीरिक आकर्षण का नुकसान – जब हम दूसरे व्यक्ति के साथ संलयन का एक फंतासी बनाते हैं, तो हम अंततः उस व्यक्ति के कुछ शारीरिक आकर्षण खो देते हैं। हमें किसी का ख्याल रखने या हमें पूरा करने के लिए तलाश करने पर भरोसा करना हमारे संबंधों पर भारी बोझ डालता है। हम व्यक्ति को स्वयं के विस्तार के रूप में देखना शुरू करते हैं, और उस रूपरेखा के भीतर, हम उस "रसायन" में से कुछ खो देते हैं जो हमें उनको आकर्षित कर लेते हैं। जब हम अपने सहयोगियों को स्वतंत्र और आकर्षक व्यक्तियों के रूप में देखते हैं, तो हम उनके लिए उत्साह और स्नेह का ताजा स्तर रख सकते हैं।
विलय की पहचान – जब आप अपने रिश्ते को देखते हैं, क्या आप एक दूसरे की सीमाओं पर आपके और आपके साथी के कदमों को पहचान सकते हैं? क्या आप "हम" के रूप में "उसे" या "मैं" के बजाए बोलते हैं? हमारे अलगावपन को बनाए रखने और जो विशेष रूप से हमें रोशनी करता है, उसका पीछा करना हमारे संबंधों में स्वयं बनने का सबसे अच्छा तरीका है। हमें अलग से ड्राइविंग करने के बजाय, यह अलगाव वास्तव में हमें हमारे आकर्षण महसूस करने और एक साथ होना चुनने की अनुमति देता है। लगता है कि राज्य के लोगों के बीच में वे पहली बार प्यार करते हैं। वे अपने अनूठे विशेषताओं के आधार पर एक दूसरे के लिए तैयार हो गए हैं। उनकी व्यक्तित्व को ब्याज और सम्मान के साथ देखा जाता है, गुणों को हम रोमांटिक रूप से किसी के साथ रहने के बाद भी दशकों तक बनाए रखने के लिए लक्ष्य रखना चाहिए।
अपने आप को शारीरिक या मानसिक रूप से ले जाना – जब हम किसी रिश्ते में आराम के स्तर पर पहुंच जाते हैं, तो हम इस बारे में थोड़ी कम देखभाल कर सकते हैं कि हम कैसे दिखते हैं और हम खुद की देखभाल कैसे करते हैं। हम उन तरीकों के संबंध में या बिना विचार किए बगैर काम करने की अधिक संभावना हो सकते हैं, जो न केवल हमारे सहयोगियों को चोट पहुँचाते हैं बल्कि खुद को। हम वजन प्राप्त कर सकते हैं या अस्वास्थ्यकर आदतों में संलग्न हो सकते हैं, अधिक पीने या कम व्यायाम कर सकते हैं ये आदतों को सिर्फ आराम का काम नहीं है वे अक्सर निरंतर निकटता से खुद को बचाने के तरीके हैं वे अक्सर हमारे आत्मसम्मान को तोड़ने और हमारे सहयोगियों को दूर करने की सेवा करते हैं। वे हमारे रिश्ते पर एक घातक प्रभाव पड़ते हैं, हमारे आत्मविश्वास और जीवन शक्ति को कमजोर करते हैं।
गतिविधियों को साझा करने में नाकाम रहने – हमारे संबंधों में शुरुआती समय में, हम अक्सर हमारी सबसे खुली, नई चीजों की कोशिश करने और नए रोमांच साझा करने के लिए उत्साहित होते हैं। जैसे-जैसे हम नियमित होते हैं, हम अक्सर उपन्यास अनुभवों का विरोध करते हैं। हम और अधिक निंदक, उलझन में हैं, और हमारे भागीदारों के साथ काम करने के लिए कम तैयार हैं। हमारे साथी के जुनून और हितों को ध्यान में रखना और उन गतिविधियों में शामिल करना महत्वपूर्ण है जो हम वास्तव में साझा करते हैं। प्यार एक निर्वात में मौजूद नहीं है मनोवैज्ञानिक पैट प्रेम ने कहा है, "आपको दिखाना होगा।" अंतरंगता को बनाए रखने के लिए धीरे-धीरे और समय लेने के लिए आवश्यक है लगातार उन चीजों को कर रहे हैं जो आपके साथी को प्रेम के रूप में मानते हैं, स्पार्क को जिंदा रखने में भी मदद करेंगे।
कम व्यक्तिगत संबंध – जब आप अपने साथी से संबंधित समय लेते हैं, क्या आप अभी भी कुछ सार्थक बात करते हैं? क्या बातचीत अधिक व्यावहारिक या कम अनुकूल बनती है? उन लोगों के साथ खुला होना और अपने जीवन साझा करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने में, हम वास्तव में उन्हें जानते हैं हम लोगों के रूप में उनके लिए, स्वतंत्र रूप से अपने आप से महसूस करते हैं इससे हमें दायित्व के विरोध के विपरीत वास्तविक स्तर पर एक दूसरे के करीब रहने में मदद मिलती है। इससे हमें दोस्ती बनाने और उसे मजबूत करने में मदद मिलती है जिससे हमें प्रतिक्रिया मिलती है और इसे प्राप्त करते समय कम रक्षात्मक बनाते समय कम महत्वपूर्ण हो जाती है। इन सभी प्रयासों में हमारी प्रेम भावनाओं को पोषण, उन्माद को उखाड़ फेंकने और हमारे आकर्षण का पालन करना
संकोची गुस्सा – जब हम लंबे समय से किसी के साथ हैं, तो हम अपने नकारात्मक लक्षणों को सूचीबद्ध करते हैं और उनके खिलाफ मामला बनाते हैं जो हमें निंदक महसूस करता है। अगर आप क्रोध या असंतोष का शिकार कर रहे हैं तो ध्यान देने की कोशिश करें क्या आप इसे बाहर सूक्ष्म तरीके से अभिनय कर रहे हैं? एक परिपक्व और खुले रुख से सीधे समस्याओं से निपटना आपको करुणा और प्रेम की भावनाओं को दबाने से बचाएगा। ईमानदार संचार कठिन हो सकता है, लेकिन यह आपको एक नकारात्मक या महत्वपूर्ण लेंस के माध्यम से उसे देखने के बजाय, वास्तव में अपने साथी को जानने में मदद करता है जब हम अपनी भावनाओं को निगलने की आदत में आते हैं और हमारे साथी के मुकाबले बजाते हैं कि हम कैसे महसूस करते हैं, तो हम पतले बर्फ पर स्केटिंग कर रहे हैं। यहां तक कि जब हम करीबी महसूस करना शुरू करते हैं, तो हम अक्सर महत्वपूर्ण हो जाते हैं, जब हमारा पार्टनर कुछ ऐसा काम करता है जो हमें गलत तरीके से मुंह करता है। जब हम सीधे उन चीजों को सीधे कहते हैं जो परेशान या क्रोध करते हैं, तो हम स्वतंत्र रूप से उन्हें जाने देते हैं। जितना अधिक हम इसे करने की हमारी क्षमता विकसित करते हैं, उतना अधिक भावनात्मक रूप से हम अपने भागीदारों को महसूस करते हैं। अपने विचारों को व्यक्त करने का लाभ यह है कि आप सनकीवाद के कोहरे के माध्यम से अपने साथी को देखने को रोकते हैं। जब हम उस डिग्री का सामना करते हैं जिसमें हम सभी उपरोक्त पैटर्नों को पूरा करते हैं, तो हम उन्हें चुनौती देना शुरू कर सकते हैं।
जब हम ऐसा करने में विफल रहते हैं, तो किसी व्यक्ति के साथ हमारी भावनात्मक संबंध फीका पड़ सकता है, और जो भी हम साथ छोड़ते हैं वह ऐसा प्रपत्र होता है जो एक फंतासी बंधन बना देता है। हमारे रिश्ते को फिर से करना उन छोटे, देखभाल करने वाले कृत्यों को पार करने में जितना आसान हो सकता है, जो हमारे भागीदारों को स्वीकार करते हैं और जो वे हैं, उनके लिए प्यार करते हैं। इन अभ्यस्त पैटर्नों का सामना करने के लिए प्रत्येक दिन कदम उठाने से हमें एक ऐसा मार्ग मिल जाता है जो कि अधिक संतुष्ट, बहुत साहसी और बहुत अधिक वास्तविक है।
मार्च 20 सीई के लिए डॉ। लिसा फायरस्टोन में शामिल हों वेबिनार ऑन दी फंतासी बॉन्ड
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