3 कारण अपने दोस्तों को आप नाराज (और इसके बारे में क्या करना है)

स्रोत: इकोव फिलीमोनोव / शटरस्टॉक

हम में से ज्यादातर लोग परेशान या परेशान महसूस करते हैं कि किसी ने हमारे साथ किसी समय कैसे व्यवहार किया है, खासकर जब वह व्यक्ति मित्र या परिवार का सदस्य है। लगभग सभी मामलों में, किसी अन्य व्यक्ति के आपत्तिजनक या परेशान व्यवहार के लिए 3 संभावित कारण हैं:

1. जागरूकता की कमी

मान लीजिए आपके पास एक मित्र है जो आखिरी पल में लगातार देर से या अक्सर बदलाव की योजना बना रहा है। कई मामलों में, आपके मित्र के कष्टप्रद लेट्टा का कारण जागरूकता की कमी से ज्यादा कुछ नहीं हो सकता है कि आप इस तरह के व्यवहार को निराशाजनक पाते हैं अपनी भावनाओं को जोरदार रूप से व्यक्त करते हुए, आप अपने मित्र के प्रति जागरूकता स्थापित कर सकते हैं कि आप इस व्यवहार को आपत्तिजनक मानते हैं अब, यदि वह व्यक्ति असली दोस्त है, तो किसी व्यक्ति ने वास्तव में रिश्ते में अपने आराम और संतोष में निवेश किया है, वह दोस्ती में आपकी खुशी को बढ़ाने के लिए व्यवहारिक समायोजन करने में प्रसन्न होगा। अभाव की समस्या का समाधान केवल सूचित और व्यक्त करना है। यह संभव है कि उस व्यक्ति को कोई अंदाज़ा ही नहीं है कि आपको व्यवहार परेशान हो रहा है। इसलिए, अपने आपत्तियों को जोरदार रूप से बताते हुए और आप वास्तव में इसके बारे में कैसे महसूस करते हैं (वे) अक्सर उपचारात्मक होते हैं और रिश्ते उम्मीदें अधिक पारस्परिक रूप से संतोषजनक हो सकते हैं।

2. चिंता का अभाव

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एक समय में, हालांकि, आपको पता चल जाएगा कि आप उस व्यक्ति से काम कर रहे हैं जो वास्तव में आपकी रिश्ते में आपकी खुशी की परवाह नहीं करता है । दूसरे व्यक्ति कह सकता है कि वह बदल जाएगा, लेकिन वास्तव में नहीं है। आम तौर पर इसका मतलब है कि आप ऐसे किसी व्यक्ति से संबंधित हैं, जो कि आपके संबंध में काम करने के लिए निवेश के रूप में नहीं है । इन मामलों में, कष्टप्रद व्यवहार का कारण आम तौर पर आपकी भावना के लिए वास्तविक चिंता की कमी है और आपके लिए क्या अच्छा हो सकता है। जब आपको पता चलता है कि इस तरह के एक "मित्र" परेशानी के व्यवहार को बदलने से इनकार करते हैं, तो आप अपने संबंध को असमान रूप से महत्वपूर्ण एक के रूप में पुनः परिभाषित कर सकते हैं। इसे अपने मन में कम अंतरंग और अधिक सतही रूप से पुन: प्रकाशीत करें और अपनी अपेक्षाओं के पतन को कम करें, जैसा कि आप मानते हैं कि इस व्यक्ति का आपसे दोस्ती में निवेश कम नहीं है।

3. चीजों को अलग तरीके से करने में असमर्थता।

कुछ मामलों में, किसी अन्य व्यक्ति की आपत्तिजनक व्यवहार को स्पष्ट रूप से कार्य करने की क्षमता का शाब्दिक अभाव द्वारा समझाया जा सकता है। वह विचारशील और पारस्परिक रूप से लाभप्रद बातचीत के लिए आवश्यक कौशल की कमी हो सकती है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि वह एक आनुवंशिक रूप से आधारित, न्यूरोकिनेक्टिव स्थिति हो सकती है जैसे आत्मकेंद्रित, या एडीएचडी, ओसीडी की जटिलताएं, या कुछ अन्य बाधा जो कि उनके "प्रवाह" में बाधा डालती है और समय पर होने जैसी सरल गतिविधियों को बहुत चुनौतीपूर्ण बना देती है। इन अवसरों पर, लोग हमारे साथ परेशान, परेशान और आपत्तिजनक तरीके से संबंधित होते हैं क्योंकि उनके सामाजिक और विकासात्मक समस्या के कारण उनके डीएनए और मस्तिष्क की गतिविधि से उत्पन्न होने की वजह से उनकी बस क्षमता का अभाव है। दुर्भावनापूर्ण व्यवहार आपको बढ़ने का एक उद्देश्यपूर्ण निर्णय नहीं है इसके बावजूद, चिंता की कमी के कारण, उम्मीदों को बदलना-और उनकी स्थिति को स्वीकार करना-दोस्ती के काम के लिए आवश्यक है।

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कुछ सामाजिक या पारस्परिक रूप से विकलांग लोगों को उपयोगी, रचनात्मक इनपुट और प्रतिक्रिया से फायदा हो सकता है। अगर वे नई सामाजिक दिनचर्या सीखने में सक्षम हैं-भले ही वे भावनात्मक रूप से समझ न सकें, इसलिए उन्हें बदलने की आवश्यकता क्यों न हो- वे मानसिक अश्वशक्ति के माध्यम से "सामाजिक बुद्धि" की कमी के लिए क्षतिपूर्ति कर सकते हैं।

अगर जिन लोगों के साथ आप किसी रिश्ते में हैं, तो आपसे कैसे परेशान हो रहा है या आपसे संबंधित हैं, इसलिए उनके व्यवहार के मूल कारण को स्थापित करना महत्वपूर्ण है: क्या आपको इसके बारे में जागरूकता की कमी है, चिंता की कमी अपनी भावनाओं और खुशी के लिए, या अलग से संबंधित करने की योग्यता का अभाव है? किसी भी मामले में, अपने टिप्पणियों और भावनाओं को एक जिम्मेदार रूप से अभिव्यक्त तरीके से अभिव्यक्त करना और अपनी उम्मीदों को कम करने और / या रिश्ते में परस्पर स्नेह और अंतरंगता की गहराई की पुनरावृति करना महत्वपूर्ण है।

याद रखें: अच्छी तरह से सोचें, अच्छी तरह से कार्य करें, अच्छा महसूस करें, अच्छा रहें!

कॉपीराइट क्लिफर्ड एन। लाजर, पीएच.डी.