डॉ। ऑज़, ऑर्गैसम्स और स्वास्थ्य

किसी तरह मैं डॉ। ओज़ के साथ एक विवाद में घाव हो गया। और सभी चीजों के बारे में orgasms और स्वास्थ्य के बारे में इसलिए, यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता है

डॉ। मेमेट ओज, यदि आप नहीं जानते हैं, एक समय सर्जन और मीडिया साम्राज्य है, जिसमें टीवी शो, रेडियो शो, बेस्ट-सेलिंग किताबें और बहुत कुछ है। उनके शो कुछ लोगों द्वारा सनसनीखेज होने और सबूतों से परे जाने की आलोचना करते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि यह एक अच्छा विचार है कि वे बड़े पैमाने पर बाजार में स्वास्थ्य और स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करें। आइए इसका सामना करना पड़ता है, उनके दर्शकों ने न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन को नहीं पढ़ा होगा यदि ओज़ दिखाता है कि वायुवाहन बंद हो गया है।

डॉ। ओज़ की सिफारिशों में से एक ने बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है ताकि स्वस्थ रहने के लिए बहुत सारे कामोत्तेजक हो सकें। दी लाइविज प्रोजेक्ट पर हमारे शोध में इस मामले पर एक शोध के कारण मुझे इस मुद्दे के बारे में बात करने के लिए तैयार किया गया था। दीर्घायु परियोजना पर हमारे काम में, हम 1500 से अधिक उज्ज्वल अमेरिकी पुरुषों और महिलाओं का अध्ययन कर रहे हैं जिन्हें 1 9 20 के दशक में बच्चों के रूप में पहली बार जांच की गई थी। उनके पूरे जीवन के लिए उनका अनुसरण किया गया था, और हमने इसका मूल्यांकन किया है कि वे कितने वृद्ध हैं और कितने समय तक रहते थे। हम पूछते हैं: कौन लंबा, स्वस्थ और संपन्न जीवन जीता है, और क्यों? कई प्रतिभागी वास्तव में बहुत लंबे, सुखी, स्वस्थ जीवन जी रहे हैं। सेक्स के दौरान महिलाओं की आवेशपूर्ण आवेश को लेकर चिंतित एक वास्तव में दिलचस्प खोज है।

"पेट्रीसिया" उसके जीवन के दौरान इतनी समझदार और ईमानदार थी कि हमने उसे प्रूडेंट पैट नाम दिया। 1 9 41 में, पेट्रीसिया और अन्य ने उनके यौन जीवन के बारे में सवालों के जवाब दिए। पेट्रीसिया बुद्धिमानी थी, लेकिन विवेकपूर्ण नहीं था जब पूछा गया, "पेटीसिया की प्रतिक्रिया यह थी कि वह बेहद अच्छी दोस्त थीं," आप कितनी अच्छी तरह से संभोग कर रहे हैं और आप अपने पति हैं? " वह और दूसरी महिलाओं ने संभोग के दौरान "कभी नहीं" से "हमेशा" तक के दौरान संभोग की आवृत्ति की सूचना दी। औसतन मिड-प्वाइंट से ऊपर था, आम तौर पर अच्छी तरह से अच्छा यौन संतोष प्रकट नहीं किया गया था। लेकिन पेट्रीसिया फिर शीर्ष के पास थी।

जवाबों ने हमें एक भविष्यवक्ता को मापने की अनुमति दी जो अध्ययन के उत्प्रेरक, डॉ। टर्मन, जो संभोग पर्याप्तता कहते हैं। हम प्रतिभागियों के मौत के प्रमाण-पत्रों को ट्रैक करने और इकट्ठा करने के लिए कई सालों को भी बिताया करते थे, इसलिए हमें पता चल जाएगा कि प्रत्येक व्यक्ति कितनी देर तक रहता था अंत में, हम यह देखते हुए देखा कि क्या यौन संतोष लंबे जीवन से संबंधित होगा, यहां तक ​​कि महिलाओं के हस्तियों को ध्यान में रखते हुए। चौंकाने वाला परिणाम बहुत स्पष्ट था: जिन महिलाओं को संभोग के दौरान संभोग प्राप्त करने की अधिक आवृत्ति थी उनके कम पूर्ण समकक्षों की तुलना में लंबे समय तक जीवित रहते थे।

कई महिलाएं (और पुरुष) चाहते हैं कि हम जानते हैं कि ठीक क्यों है कई अन्य अध्ययनों से उपलब्ध सीमित यौन जानकारी भी पुरुषों और महिलाओं दोनों में, यौन गतिविधि और स्वास्थ्य के बीच एक सहयोग का सुझाव देती है, लेकिन लिंक धुंधला हो रहे हैं यह वाकई बहुत आश्चर्यजनक नहीं है जब कोई एक नियंत्रित अध्ययन करने की कोशिश करता है जिसमें आधे लोगों को यादृच्छिक रूप से अधिक सेक्स (या बेहतर सेक्स) करने के लिए असाइन किया जाता है। संभव नहीं। फिर भी, हालांकि यह सच है कि सहसंबंध का मतलब कुंवारा नहीं है, यह सहसंबंध के सेट को अनदेखा करने के लिए मूक है, जो कि पहेली के टुकड़े हैं, जो इस मुद्दे पर सहन करते हैं।

यहाँ हम क्या जानते हैं यौन संतोष खुश शादी में एक भूमिका निभाने के लिए जाता है, और अधिक विवाह से अधिक यौन संतुष्टि में भूमिका निभाती है। और हम जानते हैं कि स्थिर और पूर्ति वाले विवाह के लोग स्वस्थ होते हैं और लंबे समय तक जीवित रहते हैं। इसके अलावा, अच्छे स्वास्थ्य से अधिक यौन गतिविधि की अनुमति मिलती है, और अच्छी यौन क्रिया कई लोगों को आकार में रहने और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए रिश्तों को संतुष्ट करने में प्रोत्साहित करती है। क्या कारण है? हम अंतरंगता, व्यक्तित्व, व्यवहार और स्वास्थ्य के कई अन्य दीर्घकालिक अध्ययनों के पूरा होने तक नहीं जानते होंगे। फिलहाल, हम केवल यह कह सकते हैं कि एक यौन संतोषजनक और सुखी विवाह भविष्य के स्वास्थ्य और लंबे जीवन के अच्छे भविष्यकताओं में से एक है।

दी दीर्घायु परियोजना पर हमारी पुस्तक में, डॉ। लेस्ली मार्टिन और मैं पाठकों को सलाह देता हूं कि "अपनी सूचियों को फेंक दें।" इसका मतलब है कि कोई भी ऐसा तत्व नहीं है जो खुशी, संपन्न, स्वास्थ्य, और लंबे जीवन की कुंजी है। ज्यादातर लोगों के लिए संपन्न होने के मार्कर वाले व्यवहार और स्वस्थ जीवन पैटर्न के समूह हैं बेहतर स्वास्थ्य, अंतरंगता, और यौन क्रियाकलापों की ओर आम तौर पर जैविक प्रिव्तियां अंतर्निहित हैं, और बेहतर जैविक होमोस्टैसिस की ओर भी फ़ीडबैक की कमी होती है। लेकिन वहाँ भी कई, कई जीवाणु और वायरस हैं जो आसानी से यौन अंतरंगता के माध्यम से संचरित होते हैं और दाद और हेपेटाइटिस से लेकर सिफलिस और एड्स तक की बीमारियों का कारण होता है। और इसमें बहुत अच्छी तरह से प्रलेखित विनाशकारी मनोदशात्मक विकार भी शामिल हैं, जिसमें हाइपरसैलिज़ियरी (यौन जोड़) शामिल है।

इसलिए, डॉ। ओज़ में वापस आकर, मुझे हाल ही में खबरों में उद्धृत किया गया है कि ओज की सिफारिशों के साथ समस्याएं उठ रही हैं ताकि युवा रहने के लिए बहुत से सेक्स हो। लेकिन यह वास्तव में मेरी कष्ट नहीं है बल्कि, स्वास्थ्य और स्वास्थ्य पर शोध के हमारे वर्षों के परिणाम स्पष्ट रूप से स्पष्ट करते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य के व्यवहार, गतिविधियों और सामाजिक संबंधों का दीर्घकालिक पैटर्न है, जो सबसे अधिक महत्वपूर्ण है। हम इस सप्ताह आपको ब्लूबेरी का एक कप, मछली की दो सर्विंग, 8.5 घंटे की दैनिक नींद, 10,000 कदम, दो घंटे योग, और ऑज़-सुझाए गए ऑर्गेसम्स लाए हैं या नहीं इसके बारे में हम इस बारे में सोचने की सलाह नहीं देते।

यदि आप रुचि रखते हैं, दी दीर्घायु परियोजना, जो संपन्न करने के लिए दीर्घकालिक मार्ग बताती है, पेमबैक संस्करण में प्रकाशित हुई थी (देखें http://www.howardsfriedman.com/longevityproject/) और यह जलाने और नुक्कड़ पर भी उपलब्ध है। पुस्तक में आपकी वर्तमान प्रक्षेपवक्र में आपकी सहायता करने के लिए स्व-मूल्यांकन संबंधी क्विज़ भी शामिल हैं।

डेविड शंकबोन द्वारा टाइम 100 गाला में डॉ। ऑज़ की तस्वीर; क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस-2.0), विकीमीडिया कॉमन्स के माध्यम से

कॉपीराइट © 2014 हॉवर्ड एस फ्राइडमैन, सभी अधिकार सुरक्षित

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