मैडिसन हॉलरन, पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में एक छात्र एथलीट का शव अपने नए साल के शीतकालीन आत्महत्या से मृत्यु हो गई।
जो लोग हॉलरन, विशेष रूप से करीबी परिवार के सदस्यों को जानते थे, उन्हें पता था कि वह पेन में संघर्ष कर रही थी: नए दोस्त, एक नया कार्यक्रम, विभिन्न दबाव।
ईएसपीएन लेखक केट फगन द्वारा आप इस प्रोफ़ाइल के माध्यम से होल्डर को थोड़ा बेहतर जान सकते हैं। (बस एक नोट: मैं इस बहुत अच्छी तरह से लिखा टुकड़ा के लिए एक लिंक साझा करने के साथ मल्लयुद्ध क्योंकि यह स्पष्ट है कि कैसे Holleran उसकी जान ले लिया। मैं इसे साझा करने का फैसला किया है क्योंकि हम कैसे हमारे जीवन में मध्यस्थता की महत्वपूर्ण कवरेज मुझे मेरी पोस्ट लिखने के लिए प्रेरित , और मैं क्रेडिट देना चाहता हूं जहां ऋण की वजह से होता है। इसी समय, विशेष रूप से एक सफल और सराहनीय व्यक्ति के बारे में विस्तार का स्तर, शोधकर्ताओं द्वारा जोखिम वाले लोगों के बीच आत्मघाती जोखिम में बढ़ोतरी से जुड़े हुए हैं। आत्महत्या के बारे में सुरक्षित रूप से रिपोर्ट कैसे करें, इन सिफारिशों को देखें।)
फगन का टुकड़ा हममें से बहुत सी कुछ प्रकाश में लाता है। पहचान जो हॉलरन Instagram (एक तस्वीर साझा करने वाला एप्लिकेशन है जो प्रयोक्ताओं को एक विशेष रूप से देखने या महसूस करने के लिए फ़ोटो को फ़िल्टर करने की अनुमति देता है) उनकी वास्तविकता-नाटकीय रूप से भिन्न थी इसलिए पहचान की गई थी। हॉलरन की कहानी को बताते हुए, फगन बताता है कि कैसे हम अपनी ज़िन्दगी Instagram, एक से अधिक तरीकों में छानने के लिए, पहले केवल चयनित फोटो पोस्ट करके, और फिर फ़ोटो को एक ऐसी छवि बनाने के लिए संपादित करके जो काफी वास्तविक नहीं है।
इस बिंदु को आगे बढ़ाने के लिए, ईएसपीएन ने एक पूरक टुकड़ा चलाया, जिसमें हॉलरन के पांच मित्रों को उनके अनफिल्ड लाइफ-एक इंस्टाग्राम पिक्चर्स के साथ साझा किया गया, साथ ही फोटो के समय वास्तव में क्या हो रहा है इसका विवरण।
यहां केवल कुछ हॉलरन के मित्र के प्रतिबिंब थे, जो वास्तव में इस समय चल रहे थे कि कैमरा उनके खुश चित्रों पर लगीं।
यह सिर्फ जवान महिलाओं या कॉलेज के छात्रों या ऐसे लोग नहीं हैं जो कि Instagram का उपयोग करते हैं, जो यह मानते हैं कि तस्वीर में दी गई छवि और वास्तविकता के पीछे की वास्तविकता से मेल नहीं खाती। मुझे पता है कि मैं मातृ दिवस पर गहराई से महसूस करता हूं, अपने परिवार के साथ सही शॉट के लिए मुस्कुराता हूं, मेरे बेटे के साथ भावुक उतार-चढ़ाव के दिन बस मुश्किल से कब्जा कर लिया। हम उन सभी दोस्तों के बारे में सोच सकते हैं जो सुंदर ऑनलाइन पहचान विकसित करते हैं और एक चुनौतीपूर्ण दुनिया में संतुलन की भावना को बनाए रखने के लिए शक्तिशाली लड़ाई लड़ सकते हैं।
अपनी बेटी की मृत्यु के बाद, होलारन के परिवार को यह पता चलता है कि दूसरों की मदद करने के उद्देश्य से यह "ठीक नहीं है, ठीक है। उन लोगों को दिखाना ठीक है जिन्हें आप ठीक नहीं हैं। "
जैसा कि मैं उन तरीकों के बारे में सोचता हूं जिनसे हम मीडिया को प्रभावित करते हैं कि हम खुद को कैसे देखते हैं, और कैसे सोशल मीडिया ने उन तरीकों को बढ़ाया है जो हम एक दूसरे से खुद की तुलना करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि हम अपनी कहानियों को बताने के नए तरीके खोजते हैं।
क्या हम तरीके से स्वयं को ऑनलाइन साझा कर सकते हैं? हम कैसे दिखा सकते हैं कि जीवन अच्छे क्षणों का संतुलन है-मज़ेदार फिल्टर के साथ सुंदर तस्वीरें-कठिन, अधिक जटिल समय के साथ?
आप कैसे सोच सकते हैं कि हम एक संतुलन को हड़ताल कर सकते हैं? क्या सोशल मीडिया पर कम समय बिताया गया है और अधिक समय आमने-सामने बिताया है? क्या हम जो पोस्ट करते हैं और यह कैसे प्रतिबिंबित करता है- या नहीं- हमारे वास्तविक अनुभवों के बारे में और अधिक जागरूक है? क्या यह ईमानदार है कि "सही" चित्र पाने के लिए 15 की कोशिशें ली गईं? या, हॉलरन के दोस्तों की तरह, एक तस्वीर साझा करना और फिर असली भावनाओं को साझा करना?
सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या सोशल मीडिया का उपयोग करने के नए तरीके हमें मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से जुड़े कलंक को कम करने में मदद करते हैं? कैसे और अधिक ईमानदारी से प्रतिनिधित्व उन तरीकों से वास्तविकता को प्रतिबिंबित कर सकते हैं जो लोगों को यह महसूस करने में सहायता करते हैं कि कोई भी वास्तविक जीवन सही छवियों की श्रृंखला नहीं है?
ईएसपीएन ने पाठकों को @ एपीएनड्यू टैगिंग और # लाइफअनफिलेंट का प्रयोग करते हुए वार्तालाप में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया है जब Instagram, Facebook या Twitter पर एक फोटो और कहानी पोस्ट करते हुए।
एपीए के मानसिक स्वास्थ्य माह ब्लॉग दिवस के दौरान यह पोस्ट साझा की जा रही है मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक ब्लॉग्स के लिए, www.yourmindyourbody.org पर जाएं।
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