क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले लोग अक्सर रक्त शर्करा (ग्लूकोज) को नियंत्रित करने में कठिनाई होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप कुछ सीएफएस रोगियों में निम्न स्तर और दूसरों में ऊंचा स्तर होता है।
निम्न रक्त शर्करा
निम्न रक्त शर्करा के स्तर अक्सर अधिवृक्क थकावट के कारण होते हैं। इसका कारण यह है कि जब आप तनाव में पड़ जाते हैं, तो आपके अधिवृक्क ग्रंथि ने कोर्टिसोल को पंप किया, जिससे अग्न्याशय को ग्लूकागन का उत्पादन करने के लिए ट्रिगर किया गया और बदले में, आपके रक्त शर्करा को बढ़ाया यदि आपकी अधिवृक्क ग्रंथि समाप्त हो जाती है, कोर्टिसोल उत्पादन कम हो जाता है और आपकी रक्त शर्करा बहुत कम हो सकती है
निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों में शामिल हैं:
- चिड़चिड़ापन जब भूख लगी ("मुझे अब फ़ीड, या मैं तुम्हें मार दूँगा" भावनाओं)
- निम्न रक्तचाप, खड़े होने पर चक्कर आना
- आवर्तित गले में गले और संक्रमण भी कम अधिवृक्क से आम हैं।
उच्च रक्त शर्करा
कई कारक उच्च रक्त शर्करा के स्तर को गति प्रदान कर सकते हैं। इसमें शामिल है:
- अत्यधिक चीनी का सेवन सीएफएस चीनी की लालच को बढ़ा सकता है, और अतिरिक्त चीनी सीएफएस बढ़ सकता है – और भी अधिक चीनी cravings के लिए अग्रणी!
- पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन सीएफएस के साथ पुरुषों का 70% टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए सामान्य श्रेणी के कम तीसरे भाग में हैं, और पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह के खतरे को बढ़ा देते हैं।
- महिलाओं में ऊतक टेस्टोस्टेरोन विडंबना यह है कि महिलाओं में ऊंचा टेस्टोस्टेरोन इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह के उच्च रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता पैदा कर सकता है। इन उच्च स्तरों के लिए एक सामान्य कारण पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) है, जो एक सिंड्रोम है जो सीएफएस / फाइब्रोमाइल्गिया पैदा कर सकता है। यदि आप टेस्टोस्टेरोन और / या डीएचईए, चेहरे वाले बाल विकास, मुँहासे और / या अस्पष्टीकृत बांझपन के ऊंचा स्तर वाली महिला हैं, तो आपको इस संभावना पर विचार करना चाहिए। सुरक्षित, सस्ता और स्वस्थ विरोधी मधुमेह दवा मेटफॉर्मिन के साथ पीसीओ का इलाज करें और अतिरिक्त चीनी से बचें। अन्य उपचार भी मदद कर सकते हैं, जैसे कि आपके शरीर को ग्लूकोज-नियमन करने वाले खनिज क्रोमियम का पर्याप्त स्तर मिल रहा है। पीसीओ का इलाज केवल सीएफएस / एफएमएस लक्षणों को कम करने के लिए प्रभावी नहीं है, यह बांझपन के कुछ मामलों को भी हल कर सकता है।
इन तीन स्थितियों में से किसी में रक्त शर्करा के स्तर का अनुकूलन और इंसुलिन संवेदनशीलता सीएफएस / एफएमएस लक्षणों में सुधार कर सकता है।
यदि आपके पास रक्त शर्करा कम है, तो मैं अपने लेख को अधिवृक्क थकावट पर पढ़ने की सलाह देता हूं।
यदि आपने रक्त शर्करा (इंसुलिन प्रतिरोध, मधुमेह) को बढ़ाया है, तो मैं सुझाव देता हूं कि आप अपने मधुमेह के इलाज के बारे में लेख पढ़कर स्वाभाविक रूप से