आजीवन सीखने और सक्रिय दिमाग: ई मूल्यांकन के लिए है

जो हम जानते हैं उसे समझने की क्षमता सीखने और स्मृति के लिए महत्वपूर्ण है।

स्रोत: वेक्टीज़ी / फ्री वेक्टर आर्ट

आप कैसे जानते हैं कि आप क्या जानते हैं? मनोवैज्ञानिक हमारी स्वयं की मानसिक प्रक्रियाओं का मूल्यांकन करने की क्षमता का वर्णन करने के लिए शब्द मेटाकॉग्निशन का उपयोग करते हैं। यदि कोई छात्र किसी परीक्षा के बाद आता है और कहता है, “मुझे नहीं पता कि मैंने इतना खराब प्रदर्शन क्यों किया, तो मुझे लगा कि मैं वास्तव में सामग्री जानता हूं,” यह स्पष्ट रूप से खराब पहचान का सुझाव देता है। इस तरह के “जानने के भ्रम” सीखने में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं, क्योंकि एक छात्र को आगे अध्ययन करने की आवश्यकता महसूस नहीं होगी यदि वह महसूस करता है कि सामग्री पहले से ही अच्छी तरह से सीखी गई थी।

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स्रोत: आर्थर शिमामुरा

हम जो जानते हैं उसका मूल्यांकन करने की आवश्यकता MARGE के पांचवें सिद्धांत, कुशल सीखने के लिए हमारे पूरे मस्तिष्क दृष्टिकोण है। थॉमस नेल्सन-मेरे स्नातक विद्यालय के एक आचार्य-और उनके सहयोगियों ने अभिज्ञान का एक मॉडल विकसित किया जो हमें सीखने और स्मृति में इसके महत्व को समझने में मदद करता है। जैसा कि बाईं ओर के चित्र में दिखाया गया है, एक मेटा स्तर मॉनिटर और ऑब्जेक्ट स्तर की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, जो कि संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं हैं जो हर सचेत क्षण पर चलती हैं, जिसमें इन शब्दों को पहचानने और उनकी अर्थ को शामिल करने की आपकी क्षमता शामिल है। एक आर्केस्ट्रा कंडक्टर की तरह संगीतकारों की देखरेख और उनके प्रदर्शन को संशोधित करने के लिए, मेटा स्तर संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की देखरेख करता है और भविष्य के कार्यों को नियंत्रित करता है।

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स्रोत: डिजिटल एनाटोमिस्ट इंटरएक्टिव एटलस, वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल, WA, कॉपीराइट 1997 से अनुमति के साथ मस्तिष्क की छवि संशोधित और पुनर्मुद्रण।

मस्तिष्क तंत्र के संबंध में, मेटाकॉग्निशन के बीच समानताएं होती हैं और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (पीएफसी) की भूमिका पोस्टीरियर कॉर्टेक्स में पर्यवेक्षण गतिविधि में होती है। वस्तु-स्तर की प्रक्रियाओं को अनुभूति (देखने, पहचानने, समझने) से जुड़े पोस्टीरियर कॉर्टेक्स में तंत्रिका गतिविधि के रूप में देखा जा सकता है, और पीएफसी, पीएफसी को अनुमानों के माध्यम से गतिविधि की निगरानी करके और उन्हें उसी के माध्यम से वापस प्रोजेक्ट करके नियंत्रित करने के लिए आपके मेटा स्तर के रूप में कार्य करता है। पीछे के क्षेत्र (आंकड़ा देखें)। इस प्रकार, हम पीएफसी के साथ रूपक को जोड़ सकते हैं – दोनों ध्यान केंद्रित और कार्यकारी नियंत्रण के लिए महत्वपूर्ण हैं।

हम कभी-कभी जानने के भ्रम में क्यों पड़ जाते हैं? स्मृति शोधकर्ता दो प्रकार के रूपक “ज्ञान” के बीच अंतर करते हैं। हार्ड-कोर ज्ञान है, जिसमें स्मरण शामिल है, जिसमें स्पष्ट रूप से यह बताने की हमारी क्षमता है कि हम कुछ क्यों जानते हैं, और परिचितता , यह जानने के लिए और अधिक “गर्मजोशी” की भावना को फैलाना कि जब कुछ होता है। पहचानने योग्य है, लेकिन आप वास्तव में उस पर अपनी उंगली नहीं डाल सकते हैं। एक उदाहरण देने के लिए, मैं कैंपस के पास एक कॉफ़ी शॉप पर बैठा था, और एक युवती मेरे पास आई और कहा “हाय, तुम कैसी हो?” मैंने उस महिला को पहचाना (वहाँ कोई परिचित था), लेकिन उसे जगह देने के लिए संघर्ष कर रहा था। मैंने पूर्व छात्रों की मानसिक फ़ाइल के माध्यम से बहुत खोज की। महिला ने मेरे संघर्षों पर ध्यान दिया और कहा, “मैं तुम्हारा अगला दरवाज़ा पड़ोसी हूँ, ऑब्रे।” बेशक, मेरी समस्या यह थी कि मैं गलत मानसिक फ़ाइल कैबिनेट में खोज रही थी (और्री भी कुछ महीने पहले ही चली गई थी – मेरी अन्य बहाना)। वास्तव में एक नाम मनोवैज्ञानिकों ने बिना याद के इस अनुभव के लिए गढ़ा है – बस घटना में कसाई – जिसमें हम कसाई को बस में देखते हैं, लेकिन उसे जगह नहीं दे सकते क्योंकि वह अपने सामान्य संदर्भ से बाहर है।

जानने का भ्रम अक्सर होता है क्योंकि हमारे पास बिना स्मरण के परिचित है। यह जानकारी इस समय ताजा (और परिचित) महसूस होती है, लेकिन यह भावना हमें इसकी वास्तविक स्मृति शक्ति (यानी, स्मरण) के एक वैध निर्णय से रोकती है। एक अध्ययन में, व्यक्तियों को सीखने के लिए शब्द जोड़े दिए गए (जैसे, OCEAN-TREE)। कुछ जोड़ियों के लिए, उन्हें प्रस्तुति के तुरंत बाद पूछा गया कि वे पहले (जैसे, OCEAN-?) के साथ उद्धृत होने पर दूसरे शब्द को कितनी अच्छी तरह याद कर पाएंगे। अन्य जोड़ियों के लिए, सीखने के कई मिनट बाद तक इस मूल्यांकन का अनुरोध नहीं किया गया था। जब जोड़े को देखने के बाद सही मूल्यांकन किया गया, तो व्यक्तियों ने उनकी सीखने की क्षमता को बहुत कम कर दिया – उन्हें लगा कि बाद में परीक्षण किए जाने पर वे अच्छा करेंगे। यह जानने का भ्रम पैदा हुआ क्योंकि जोड़े अभी-अभी प्रस्तुत किए गए थे – उनकी अल्पकालिक स्मृति में अभी भी ताजा थे और इस तरह उस समय उपलब्ध थे। जब मूल्यांकन में देरी हुई, तो वह ताजगी / परिचितता चली गई और मूल्यांकन बेहतर तरीके से प्रतिबिंबित हुआ कि वे दीर्घकालिक स्मृति से दूसरे शब्द को कैसे याद कर सकते हैं। इस प्रकार, जानने के भ्रम को रोकने का एक तरीका अपनी स्मृति का परीक्षण करने से पहले कुछ समय (मिनट, घंटे, दिन) इंतजार करना है।

अपनी सीखने की प्रवीणता को सत्यापित करने के लिए कई बार खुद को परखना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका जेनरेट सिद्धांत को लागू करना और मेमोरी से सामग्री को वापस बुलाने की कोशिश करना है। किसी को यह बताने से कि आप क्या जानते हैं या जानकारी को लिख रहे हैं (उदाहरण के लिए, एक ब्लॉग प्रविष्टि के रूप में), आपको जल्द ही किसी भी भूल गए बिंदु या कमजोर याद अवधारणाओं को महसूस करना होगा। फिर आप स्रोतों पर वापस जा सकते हैं और भूल गए बिंदुओं को पुनर्जीवित कर सकते हैं। जब आप परीक्षण के माध्यम से अपनी सीखने का मूल्यांकन करते हैं, तो आप दो चीजों को पूरा करते हैं – आपने इस जानकारी को उत्पन्न किया है कि इस तरह से सामग्री के लिए अपनी स्मृति को मजबूत किया है, और आपने लापता बिंदुओं या कमजोर याद रखी गई अवधारणाओं को निर्धारित किया है, जिसे आप वापस जा सकते हैं, सामग्री को फिर से पढ़ सकते हैं, और परीक्षण कर सकते हैं। फिर। अपने आप को बार-बार परीक्षण करके आप स्मृति को मजबूत करते हैं क्योंकि आप ज्ञान के लिए कई रास्ते स्थापित करते हैं।

सीखना, विशेष रूप से कक्षा की सेटिंग्स में, अक्सर उद्धृत या जोड़ीदार संघों को याद करने पर निर्भर करता है, जैसे कि नई शर्तें, परिभाषाएं या विदेशी शब्दावली शब्द (जैसे, कैट-गैटो)। पाठ्यक्रम सामग्री का अध्ययन करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप अपने स्वयं के महत्वपूर्ण शब्दों (4-6 प्रति खंड या पुस्तक अध्याय) का सेट तैयार करें और अपने शब्दों में उनकी परिभाषा लिखें। फिर आप अपने आप को फ्लैश कार्ड (वर्चुअल संस्करण ऑनलाइन उपलब्ध हैं) के साथ परीक्षण दे सकते हैं जिसमें संकेत प्रस्तुत किए गए हैं और आपको सहयोगी (जैसे, कैट-?) उत्पन्न करना होगा। जानने के भ्रम को रोकने के लिए, सीखने और फ्लैश कार्ड परीक्षण के बीच समय (मिनट, घंटे, या दिन) में देरी करना सुनिश्चित करें। बस मज़े के लिए, आइए छह राज्य की राजधानी को कल्पना मध्यस्थों के माध्यम से सीखें और बाद में हम अपनी सीखने की दक्षता का मूल्यांकन कर सकते हैं। कोष्ठक में सुझाए गए चित्रों को दर्शाने में कई सेकंड बिताएं: एरिजोना-फीनिक्स (एक फीनिक्स एआरजिंग), नेब्रास्का-लिंकन (अब्राहम लिंकन ने आपको उसके लिए वोट करने के लिए), कनेक्टिकट-हार्टफोर्ड (एक फोर्ड पर दिल बेचने वाला कॉमनमैन), फ्लोरिडा-तलहासी ( एक लंबे उधम मचाते फ्लोरिडा की पूंछ), केंटकी-फ्रैंकफोर्ट (एक केंटकी डर्बी घोड़ा जो एक फ्रैंकफटर खा रहा है), मिशिगन-लांसिंग (मिशिगन के दो हिस्सों को एक साथ लांस किया जा रहा है)।

एक और छात्र सीखने की टिप विषय विषयों में अपने मूल्यांकन सत्रों को इंटरलेव करना है। आपको कई विषयों में सामग्री सीखना पड़ सकता है (जैसे, पुस्तक अध्याय) एक पाठ्यक्रम के भीतर या यहां तक ​​कि एक साथ कई अलग-अलग पाठ्यक्रमों से सामग्री का अध्ययन करना होगा। इंटरलीव (यानी, मिक्स अप) वह क्रम जिसमें आप हाथ में विभिन्न विषयों का परीक्षण करते हैं। बेहतर अभी तक, अलग-अलग वर्गों या अध्यायों से श्रेणीबद्ध सामग्री को वर्गीकृत करके, तुलना करके, और इसके विपरीत (यानी, 3 सी) सूचना के पूरे शरीर को एक साथ जोड़ते हैं। मुख्य बात यह है कि अपने सीखने के सत्रों को “अवरुद्ध करना” या “मसाज करना” से बचना है – इसे मिलाने की कोशिश करें।

अब खुद को परखें: कनेक्टिकट? मिशिगन? एरिजोना? फ्लोरिडा? केंटकी? नेब्रास्का? यदि आप प्रत्येक की राज्य की राजधानी को याद कर सकते हैं, तो बधाई! यदि आप याद नहीं कर सकते हैं, तो रेटिंग के आधार पर जानने की अपनी भावना का मूल्यांकन करें कि आपको लगता है कि आपको कुछ विकल्प दिखाए जाने पर आपको उत्तर मिलेगा। फिर, जिन लोगों को आप भूल गए हैं, उनके लिए वापस जाएं और उन्हें पुनः वितरित करने का प्रयास करें। मत कहो मैंने तुम्हें कभी कुछ नहीं सिखाया!

हाथ में मार्क के साथ, अब आपके पास कुशल आजीवन सीखने के लिए उपकरण हैं। अपने शहर के आसपास टहलने के द्वारा खुद को प्रेरित करें। अपने दूतों पर ध्यान दें और ऐतिहासिक / प्रमुख स्थलों का अपना पैदल चलना निर्देशित दौरा बनाएं। जानकारी के लिए अपने स्मार्टफोन का उपयोग करने वाली साइटों से संबंधित तथ्य या अपने चलने से जानकारी इकट्ठा करें (स्टोर के इतिहास के बारे में मालिकों से बात करें)! जब आप वापस लौटते हैं, तो अपने शहर के बारे में एक कहानी का सृजन करें, उसे आपके द्वारा चलाए जा रहे पथ के चारों ओर व्यवस्थित करें और किसी को अपने कारनामों के बारे में बताएं। जब भी आप शहर में हों, हर बार अपने आप को याद दिलाकर अपने ज्ञान का मूल्यांकन करें। बेहतर अभी तक, वास्तव में आपके निर्देशित दौरे पर किसी को ले लो! सीखना एक पूरे मस्तिष्क का मुद्दा है – यह आपको सक्रिय रखेगा, मज़ेदार होना चाहिए, और दूसरों के साथ साझा करने पर सबसे अच्छा होगा!

स्रोत: आर्थर शिमामुरा

संदर्भ

डुनलॉस्की जे।, रॉसन, केए, मार्श, ईजे, नाथन, एमजे, विलिंगम, डीटी (2013)। प्रभावी शिक्षण तकनीकों के साथ छात्रों के सीखने में सुधार: संज्ञानात्मक और शैक्षिक मनोविज्ञान से निर्देश जारी करना। जनहित में मनोवैज्ञानिक विज्ञान, 14 , 4–58।

पश्लर, एच।, बैन, पी।, बॉटल, बी।, ग्रेसर, ए।, कोएडिंगर, के।, मैकडैनियल, एम।, और मेटकाफ़े, जे। (2007)। छात्र शिक्षण में सुधार के लिए निर्देश और अध्ययन का आयोजन (NCER 2007-2004)। वाशिंगटन, डीसी: नेशनल सेंटर फॉर एजुकेशन रिसर्च, इंस्टीट्यूट ऑफ एजुकेशन साइंसेज, यूएस डिपार्टमेंट ऑफ एजुकेशन।

शिमामुरा, एपी (2008)। एक संज्ञानात्मक निगरानी और नियंत्रण के लिए एक तंत्रिका विज्ञान दृष्टिकोण। जे। डुनलॉस्की और आरए बोजर्क (एड्स) में, हैंडबुक ऑफ़ मेटामेमोरी एंड मेमोरी (पीपी। 373-3-2-2)। मनोविज्ञान प्रेस: ​​न्यूयॉर्क।