एक बेहतर रिश्ते के लिए अपना रास्ता कुशल बनाना

कभी-कभी अन्य लोगों को बदलने के बजाय इसे बदलना आसान होता है।

मैं लोगों को एक जीवित रहने के लिए छेड़छाड़ करता हूं।

मेरा मतलब है कि सचमुच। तलाक के वकील के रूप में, मेरा काम, संक्षेप में, कमरे में सभी की भावनात्मक स्थिति में हेरफेर करने के लिए है। मैं न्यायाधीश को अपने ग्राहक की ओर सहानुभूति महसूस करने या दूसरी तरफ अत्याचार करने में मदद करता हूं। मैं कमजोर, अतिसंवेदनशील, सहानुभूतिपूर्ण महसूस करने के लिए विरोधी सलाहकार में हस्तक्षेप करता हूं, या भावनाओं के जो भी मिश्रण की आवश्यकता होती है। मैं विपक्षी पार्टी, मेरे ग्राहक के विवाहित पति या पत्नी को उजागर करने, शर्मिंदा, भयभीत, या उदार महसूस करने के लिए, फिर से वांछित परिणाम पर निर्भर करता हूं। मैं अपने स्वयं के ग्राहक को सुरक्षित, आत्मविश्वास, और शायद सबसे महत्वपूर्ण, महीने के अंत में अपने बिल का भुगतान करने के लिए पर्याप्त संतुष्ट महसूस करने के लिए कुशलतापूर्वक उपयोग करता हूं।

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स्रोत: वेवब्रेमेडिया / शटरस्टॉक

आपको अपने जीवन को बहस करने और आपके आस-पास के लोगों के दिमाग को बदलने की कोशिश करने के लिए वकील होने की आवश्यकता नहीं है। हम सब घर पर रहने वाले माता-पिता से इलेक्ट्रिकियों तक हैं, जो तर्क की कला में प्रतिदिन व्यस्त रहते हैं। चाहे हम बच्चों को अनुस्मारक के बिना अपने दांतों को ब्रश करने, जीवन बीमा बेचने की कोशिश कर रहे हैं, या हमारे दोपहर के भोजन के समय के भीतर डीएमवी से बाहर निकलने की उम्मीद कर रहे हैं, हम सभी उद्देश्यों को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं, बड़े या छोटे , प्रतिरोध के कुछ उपाय के खिलाफ।

हमारी संस्कृति आत्म सुधार के साथ मोहित है। हमारे शरीर से हमारे वित्तीय जीवन तक, “परिवर्तन” का विचार और अपील हर दिन हमारे ऊपर जोर देती है। चाहे हम हम में से प्रत्येक के भीतर “विशाल” या “लक्ष्यों को प्राप्त करने के साधन के रूप में विश्वास” के उद्देश्य से अपने लक्ष्यों को कल्पना कर रहे हों, वहां व्यापक रूप से स्वीकार्य विचार है कि हम अपने सपने को पूरा करने के लिए अपनी आदतों या मानसिकता को संशोधित कर सकते हैं।

लेकिन मैं आपको एक रहस्य में डाल दूंगा: अपने आप को बदलने के बजाय अन्य लोगों को बदलना आसान है।

हमें विश्वास करने के लिए प्रेरित किया गया है कि किसी और को बदलने की कोशिश करना अनैतिक है। हमें बताया गया है कि प्यार, असली प्यार, अपने साथी को स्वीकार करने के बारे में है “वे कौन हैं,” लेकिन ऐसा लगता है कि हम उन चीजों में से एक हैं जो हम सामूहिक रूप से एक संस्कृति के रूप में हमारे सिर को मानते हैं, जिसका वास्तव में कुछ भी मतलब नहीं है । हम अपने रोमांटिक साझेदारों को लगातार अपने दैनिक जीवन में अपनी उपस्थिति से बदल रहे हैं। वे हमसे प्रतिक्रिया करते हैं। हम उन पर प्रतिक्रिया करते हैं। वह बात है। हम एक-दूसरे के व्यवहार को प्रभावित करते हैं और, आदर्श रूप से, एक दूसरे की मदद करते हैं, साथ ही, अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण बनें।

सालों से, व्यवहार संशोधन का सबसे पसंदीदा मॉडल सीधा था: सकारात्मक की प्रशंसा करें, और नकारात्मक को दंडित करें। कुछ दशकों के बाद यह देखने के बाद कि व्यवहार के इस पारंपरिक मॉडल ने मेरे ग्राहकों के लिए कैसे काम नहीं किया है, मुझे विश्वास है कि एक बेहतर तरीका है। अपने रोमांटिक साथी में हेरफेर करने का सबसे आसान तरीका न केवल उस व्यक्ति की प्रशंसा करना है जिसे आप उस व्यक्ति में देखना चाहते हैं, बल्कि उस व्यक्ति के अनचाहे व्यवहार के विपरीत प्रशंसा करना भी है जिसमें व्यक्ति शामिल है (इसे दंडित करने के प्रयास के बजाय)।

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स्रोत: एनवाटो तत्व

यह काफी आसान है: अपने व्यवहार में कुछ गले लगाना जो आप अधिक देखना चाहते हैं, भले ही यह वास्तव में छोटी, हास्यास्पद बात है कि आपको अपना अंक प्राप्त करने के लिए अनुपात से बाहर निकलना होगा। आइए मान लें कि आपको लगता है कि आपका साथी आदत का प्राणी है और आप दोनों को कुछ नया करने की बजाय, रट में फंसने का कारण बनता है। पारंपरिक मॉडल में, आप आत्म-जागरूक और छोटे महसूस कर सकते हैं, एक बार फिर, वह सुझाव देता है कि आप अपने घर से कोने के आस-पास के उसी इतालवी रेस्तरां में जाएं जो वह हमेशा सुझाता है – एक अनुत्पादक चर्चा की ओर जाता है जो कुछ ऐसा होता है इस:

“क्या हम सिर्फ कोने के आसपास इतालवी जगह पर जाना चाहिए?”

“हम हमेशा उस जगह जाते हैं।”

“ठीक है, खाना हमेशा अच्छा रहता है।”

“मुझे पता है, लेकिन आप कभी भी कुछ नया नहीं करना चाहते हैं।”

“ठीक है, अगर यह अच्छा है, तो मैं कभी भी कुछ अलग कोशिश क्यों करना चाहूंगा और इसे अच्छा नहीं मानूंगा? और क्या तुमने मुझसे शादी नहीं की क्योंकि मैं ऐसा नहीं था जो हर पांच सेकंड में नई चीजों का पीछा करता है? ”

“मुझे पता है, लेकिन यह हमेशा एक ही स्थान पर जाने के लिए उबाऊ है।”

“आप उस इतालवी जगह से प्यार करते थे!”

स्पोइलर चेतावनी: कोई भी इस तर्क को “जीत” नहीं रहा है।

अब इसे एक अलग तरीके से आजमाएं: प्रतीक्षा करें जब तक कि आपका साथी कुछ नहीं करता, कुछ भी , जो उस विशेषता के कुछ संकेत दिखाता है जिसमें आपको उसे बढ़ाने की आवश्यकता होगी। इस मामले में, रेस्तरां परिणाम प्राप्त करने के लिए आप अंततः खोज रहे हैं, यह ऐसा कुछ होगा जिसमें सहजता का तत्व हो। फिर अपने साथी की प्रशंसा करें जैसे कि आप किंडरगार्टन अवकाश संगीत कार्यक्रम के बाद अपनी भतीजी के प्रदर्शन की प्रशंसा कर रहे हैं:

“मुझे प्यार है कि तुमने आज उस नई शर्ट पहनी थी। आप इसमें बहुत सेक्सी लग रहे थे। यह वास्तव में आपके कंधे बड़ा दिखता है। मुझे प्यार है जब आप ऐसा कुछ अप्रत्याशित करते हैं। यह बहुत सेक्सी है। यह मुझे याद दिलाता है कि जब हम पहली बार डेटिंग कर रहे थे। ”

यहां तक कि अगर आपने उसे शर्ट खरीदा है, तो उसे उस तथ्य के लिए श्रेय दें जो उसने इसे रखा था। अंतर्निहित व्यवहार विशेषता पर डबल डाउन करें, और इसे इसके कारण से अधिक प्रभावशाली प्रशंसा दें। इसे एक प्रेरक क्षण की तरह लग रहा है। ऐसा लगता है कि उसने कुछ गहराई से पूरा किया है या कुछ अविश्वसनीय रूप से सकारात्मक विशेषता प्रदर्शित की है। अगर किसी व्यक्ति से बात कर रहे हैं, तो मुझे यकीन है कि मैं किसी को भी आश्चर्यचकित नहीं करूंगा जब मैं कहता हूं कि लिंग भी एक शक्तिशाली प्रोत्साहन और सकारात्मक मजबूती हो सकता है। जब तक संभावित वास्तविकता बन जाती है तब तक क्षमता की प्रशंसा करें। आपको लगता है कि वह आपको उस विशेषता को फिर से दिखाना नहीं चाहता है, जल्द ही, जब यह चमकदार प्रतिक्रिया मिलती है?

क्या यह बेईमानी है? मुझे ऐसा नहीं लगता। मेकअप बेईमान पहने हुए है? यह फोकस बदल रहा है, सकारात्मक को बढ़ा रहा है, और नकारात्मक से आंख को विचलित कर रहा है। यह गलतफहमी के समान नहीं है। सबसे बुरी स्थिति में, यह गलत दिशा है, जो कि किसी भी जादूगर आपको बताएगा, जादू के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। लेकिन ईमानदारी से, आपको जो चाहिए वह प्राप्त करने का यह एक अच्छा तरीका है। यह आपको और आपके साथी को थोड़ा बेहतर महसूस करता है और थोड़ी अधिक प्यार और सराहना करता है। अगर यह सकारात्मक में निहित है, तो इसे इतना गुप्त भी नहीं होना चाहिए।

क्या यह सनकी और अशिष्ट है और यह सुझाव देने के लिए सिर्फ सादा गलत है कि एक स्वस्थ विवाह या रिश्ते में साझेदारों के एक स्थिर आहार को एक दूसरे के साथ जोड़ना पड़ सकता है? हर्गिज नहीं। हम हर समय अपने बच्चों में हेरफेर करते हैं – अगर वे “शांत खेल” जीतते हैं और पूरी कार को बिना बात किए घर पर सवारी करते हैं तो उन्हें पुरस्कार देने का वादा किया जाता है; उन्हें बताते हुए कि “शायद सांता” जो भी मूर्खतापूर्ण प्लास्टिक खिलौना लाएगा, वे इसके बारे में बहस किए बिना बाहर निकल सकते हैं – और यह सुझाव देना हास्यास्पद होगा कि ऐसा करने में, हम किसी भी तरह से नहीं करते उन्हें हमारे दिल से प्यार करो।

और आप केवल अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए छेड़छाड़ नहीं कर रहे हैं। आप इसे दोनों के बड़े संघ की सेवा के लिए करते हैं। यदि आप इसे सही करते हैं, तो आप अपने आप को खुश करते हैं, आपके साथी को खुश (या कम से कम कोई खुश नहीं) – और रिश्ते बेहद बेहतर है। मैं एक मूल्यवान लक्ष्य के बारे में नहीं सोच सकता।

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