कभी-कभी दयालुता के साथ दयालुता क्यों संबद्ध होती है?

विशेषज्ञ चर्चा करते हैं कि धारणा क्यों मौजूद है।

प्रोत्साहन और अप्रत्याशित, सहायक संकेतों के उत्थान शब्दों से पता चलता है कि दयालुता चारों ओर है। दयालुता के प्रयास तेजी से आम हैं, उन समूहों से जो बच्चों के अनुभवों के लिए धन जुटाने वाले लोगों के लिए चित्रित दिल से संदेश भेजते हैं, जैसे कि न्यूयॉर्क शहर के हार्लेम पड़ोस में बच्चों के लिए $ 35,000 से ज्यादा लोगों को फिल्म, ब्लैक पैंथर देखने के लिए।

हालांकि, जितना दयालुता एक विचारशील, देखभाल करने और उदार व्यवहार के रूप में घोषित की जाती है, वैसे भी यह एक बुरा रैप प्राप्त करता है: कुछ लोग सोचते हैं कि यह कमजोरी का संकेत है। ऐसा लगता है कि एक दयालु व्यक्ति नरम और भावनात्मक रूप से कमजोर होता है, जबकि एक व्यक्ति जो कठोर और कर्ट होता है – यहां तक ​​कि कोई भी जो इस तरह के प्रयासों को नकारता है – अक्सर ऐसा नहीं होता है जो कठिन, सामाजिक रूप से दिलचस्प और यहां तक ​​कि सराहनीय भी हो।

दयालुता के बारे में नकारात्मक संघ क्यों बने रहते हैं

“दुख की बात है, मुझे चिंता है कि इस देश में ‘मजबूत’ बच्चों को बढ़ाने पर बहुत अधिक जोर दिया गया है,” कनेक्टिकट के फेयरफील्ड काउंटी में क्लीनिकल मनोवैज्ञानिक बारबरा ग्रीनबर्ग कहते हैं। “और कई घरों में जो दूसरों की भावनाओं पर थोड़ा जोर देते हैं, स्वयं की देखभाल करने के समानार्थी हैं।” वह उम्मीद करती है कि बदलेगी, लेकिन ध्यान दें कि यह मानसिकता मीडिया के प्रभाव से भी आ सकती है। ग्रीनबर्ग का कहना है कि हम कई टेलीविजन पात्रों का अनुकरण करते हैं, “थोड़ा सहानुभूति दिखाते हैं,” जिसका अर्थ है कि “बुरा” या “माध्य” व्यक्ति को “शांत और मजबूत” के रूप में देखा जाता है।

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फ्लोरिडा के बोका रटन में एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक जूलिया ब्रेर कहते हैं कि दयालु / कमजोर धारणा मानव विकास से भी हो सकती है। “एक बच्चा स्वयं को एक अलग इकाई के रूप में नहीं देखता है – कोई ‘मुझे’ और ‘दुनिया’ नहीं है,” वह कहती हैं। “एक बच्चा क्या देखता है, महसूस करता है, गंध करता है, स्वाद और सुनता है, केवल आनंद और जिज्ञासा है।” जब मनुष्य विकसित होते हैं, तो ब्रूर बताते हैं कि वे “मुझे और दुनिया” मानसिकता की अधिक खोज करना शुरू करते हैं, जो आखिरकार रास्ता देता है क्रोध, सुरक्षा, और रक्षात्मकता। “हम यह जानना चाहते हैं कि हम कौन हैं और हम क्या सोचते हैं, और हम अपने स्वयं के, अन्य लोगों और जिन चीजों की परवाह करते हैं, उनकी रक्षा करने के लिए हम दूसरों के लिए कठोर या यहां तक ​​कि कर्ट भी बन सकते हैं।” “कुछ अपने मानव विकास में सुरक्षात्मक के रूप में स्थिर रहते हैं और दूसरों को यह अहसास हो रहा है कि वे दयालु होने से रक्षा कर सकते हैं।”

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संचार महत्वपूर्ण है। अपने विचार व्यक्त करें, लेकिन अपने तरह के तरीकों को न्यायसंगत बनाने के लिए बाध्य न हों।

स्रोत: रॉपिक्सल / पिक्साबे

किसी ऐसे व्यक्ति से निपटना जो जोर देकर कहता है कि आपकी तरह की कार्रवाइयां आंखों के रोल, मज़ेदार, या योग्य हैं? यहां उन लोगों के साथ प्रभावी ढंग से सामना करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जो सहानुभूति की कमी करते हैं या सोचते हैं कि दयालुता कमजोर पड़ती है।

1. खुद को समझाने के लिए आग्रह का विरोध करें। ब्रूर सलाह देता है कि आप अपने व्यवहार को न्यायसंगत बनाने के लिए बाध्य महसूस किए बिना दयालु रहें। वह कहती है, “बस दिखाएं कि आप कौन हैं और दयालुता के कार्यों को बनाम शब्दों को परिभाषित करते हैं,” वह कहती हैं।

2. स्थिति का आकलन करें। ब्रूर धारणाओं के खिलाफ चेतावनी देता है कि कुछ प्रतिक्रियाएं हमेशा आपके बारे में होती हैं, जो रक्षात्मक या जल्दबाजी में प्रतिक्रिया न देने के महत्व पर जोर देती हैं। इसके बजाए, वह यह सुनिश्चित करने के लिए सम्मानजनक संचार में शामिल होने का सुझाव देती है कि दोनों पार्टियां एक ही पृष्ठ पर हों, स्पष्ट रूप से समझें कि क्या कहा गया था। वास्तव में, ग्रीनबर्ग कहते हैं, आपकी दयालुता के बारे में किसी की कठोर टिप्पणियां वास्तव में उनके समग्र व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित नहीं कर सकती हैं या इसका मतलब यह है कि वे हमेशा कठोर हैं: “देखें कि क्या दूसरे व्यक्ति का व्यवहार एक पैटर्न है या यदि वे केवल बुरे दिन हैं।” यदि यह पता चला है कि उनके नियमित तरीके से लाभ उठाने की आदत है, ग्रीनबर्ग कहते हैं, यह समय है …

3. अधिक दृढ़ रहो। इसका मतलब यह नहीं है कि जब कोई दयालु होने की आपकी इच्छा का अनादर करता है; दृढ़ और आक्रामक होने के बीच एक अंतर है। ग्रीनबर्ग आपको सुझाव देता है कि “धीरे-धीरे सीमा निर्धारित करें और उनसे चिपके रहें,” यह स्पष्ट करते हुए कि “आपकी दयालुता एक उपहार है और जब योग्य हो, तो पेशकश की जाएगी लेकिन यह शोषण करने के लिए कुछ नहीं है। जब तक आप उनके साथ सहज न हों तब तक चरणों के इस सेट को दोहराना जारी रखें और आपका संदेश स्पष्ट है। ”

स्रोत: नाडिनो / शटरस्टॉक

“कई लोग दुर्भाग्यवश मानते हैं कि दयालु होना या दयालुता व्यक्त करना कमजोरी का संकेत है – मैं पूरी तरह से असहमत हूं,” ब्रूर कहते हैं। लोगों को ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए कि उन्हें दयालु होने और मजबूत होने के बीच चयन करना चाहिए। यह एक या अवधारणा नहीं है। ब्रूर बताते हैं, “कोई दयालु और मजबूत हो सकता है, कोई दयालु और प्रत्यक्ष हो सकता है, कोई दयालु और दृढ़ हो सकता है और कोई दयालु और कठिन हो सकता है।” “क्या इनमें से कोई भी तरह का संयोजन है ‘मैं कमजोरी के भाव को नोट करता हूं? नहीं, कदापि नहीं।”