अगर मैं सिर्फ लॉटरी जीत लिया है, तो जीवन इतना बेहतर होगा
आपने कितनी बार सुना है कि? शायद आपने स्वयं को यह कहा है आपने खजाना जीतने के सभी तरीकों के बारे में सोचा है कि आपका जीवन हमेशा के लिए बेहतर होगा: पैसे के बारे में और अधिक तनाव नहीं। बहुत कम होने के बारे में कोई चिंता नहीं हमेशा आराम करो और आराम करो! इस ब्लॉग में, हम लॉटरी जीतने के साथ जुड़े वास्तविकता का पता लगा लेंगे और इस तरह की आशा को कैसे पकड़ेगा आपकी खुशी के लिए वास्तव में खतरनाक है।
खुशी पर शोध
शिक्षाविदों ने बड़े पैमाने पर लॉटरी विजेताओं का अध्ययन किया है, और उनके निष्कर्ष आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं लॉटरी विजेताओं को जीतने से पहले, जीतने के ठीक बाद, और एक महीने, छह महीने, और कई सालों बाद में लॉटरी विजेताओं को एक बार फिर से दोहराया गया एक अध्ययन शुरू हो गया।
लंबे समय में, अधिकांश उत्तरदाताओं वापस जैकपॉट को मारने से पहले खुशी के स्तर की सूचना देते हैं।
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अगर लॉटरी जीतना खुशी के पैमाने का एक अंत है, तो हम विपरीत छोर की खोज करें। शोधकर्ताओं ने भी ऐसे लोगों का अध्ययन किया है जो लंगड़े हो चुके हैं। पुरुषों और महिलाओं को, जो चलने की क्षमता खो चुके थे, उन्हें इससे पहले कि वे लकवाग्रस्त हो गए, उसके बाद, और कई महीनों बाद उनकी खुशी का पता लगा सके। अंदाज़ा लगाओ?
लंबे समय में, अधिकांश उत्तरदाताओं ने उन खुशियों के स्तर पर वापस लौटते हुए देखा जो पक्षाघात से पहले की गई थी।
खुशी के लिए बिंदु सेट करें
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- खुशी के लिए नकारात्मक पथ
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दोनों उदाहरणों में, शोधकर्ताओं ने क्या खोजा है, यह है कि इंसानों को खुशी के लिए एक निश्चित बिंदु है। इसके बारे में एक ही तापमान पर एक आंतरिक थर्मोस्टैट सेट के रूप में सोचें। हम सभी की एक अलग सेटिंग है हममें से कुछ हमारे थर्मोस्टैट को खुश करने के लिए सेट करते हैं। कुछ उदास करने के लिए सेट कर रहे हैं इस बीच, अन्य कहीं बीच में हैं।
जब हम एक बड़ी घटना का अनुभव करते हैं, तो लॉटरी जीतना या पंगु बनाते हुए कहते हैं, हमारा थर्मोस्टैट अस्थायी रूप से ऊपर या नीचे झुक सकता है लेकिन समय के साथ, यह अपनी सामान्य सेटिंग पर वापस आता है अधिकांश भाग के लिए, अनुसंधान ने यह दर्शाया है कि खुशी के लिए हमारा निर्धारित बिंदु हमारे जीवन भर एक ही रहेगा। खुशी के लिए निर्धारित बिंदु का वर्णन करने के लिए एक और शब्द सुखदायक अनुकूलन है।
शब्द का सुखमय भाग सुखवाद के साथ जुड़ा हुआ है, जो आनंद और आत्म-आनंद की खोज है हेननिज़म का एक उदाहरण है अगर आपके पास एक मिठाई दाँत होता है, तो आप अत्यधिक शक्कर खपत से जुड़े परिणामों के बारे में चिंता किए बिना कैंडी खा सकते थे।
मुझे यकीन है कि आप एक ऐसे समय के बारे में सोच सकते हैं जो आप पहले से बहुत स्वादिष्ट खाना खा चुके थे पहला काटने अद्भुत था दूसरा बहुत अच्छा था लेकिन जब तक आप खुद को इसके साथ भरवां कर लेते हैं, तब आप अपने आप को शुरुआत में इतनी मेहनत से मिल सकते हैं।
इसलिए जितना हम कुछ में लिप्त हो सकते हैं और यह हमें खुशी में अस्थायी रूप से बढ़ावा दे सकता है, हम अनिश्चित रूप से खुशी के लिए हमारे निर्धारित बिंदु पर लौट आएंगे। हम स्वस्थ रूप से हमारी परिस्थितियों के अनुकूल हैं
हेडोनिक अनुकूलन का एक उदाहरण
कल्पना कीजिए कि टॉम ने साल के लिए बचा लिया है और अंत में एक कार खरीदने के लिए पर्याप्त है। वह पहली बार में खरीद के साथ रोमांचित है लेकिन कुछ समय बाद, वह इसे करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है उनकी कार ने उसे लंबे समय से अधिक खुश नहीं किया क्योंकि वह अपने सुखी बिंदु पर वापस लौट आया था।
टॉम एक अच्छी कार पर अपनी आँखें लगाता है उनके पास एक नई नौकरी है जो अधिक भुगतान करती है, इसलिए वह अपनी ऑटोमोबाइल को अपग्रेड कर सकती है। लेकिन एक बार उसने यह किया है, खरीद का रोमांच कम हो जाता है और वह अपने सेट की खुशी की खुशी में वापस आ जाता है।
टॉम फिर करियर को बदलता है और एक बड़ा वेतन कूद अनुभव करता है, इसलिए वह एक विदेशी स्पोर्ट्स कार खरीदने का फैसला करता है वह कुछ ऐसे ही मालिक हैं जो उसने कुछ साल पहले अव्यवस्था में सोचा था। जब वह व्यस्त सड़क को नीचे चला जाता है, तो लोग अपनी नवीनतम खरीदारी के फोटो खींचते हैं और तस्वीर खींचते हैं। लेकिन, जैसा कि पहले दो कारें हुई थीं, वह अपने सेट प्वाइंट की खुशी में लौट आया जब तक कि, वह अपनी अगली ऑटोमोबाइल खरीद के अस्थायी रोमांच का अनुभव करता है
आप सोच सकते हैं कि टॉम अविश्वसनीय रूप से अगले बड़े टिकट आइटम की तलाश में है। लेकिन मुझे यकीन है कि आप अपने जीवन में कुछ समय की पहचान कर सकते हैं, जब आप अपने जीवन में कुछ सोचते हुए, चाहे वह नौकरी हो, रिश्ते, घर या नवीनतम इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हो, और आप सोचें कि आप कितने खुश होंगे एक बार तुम्हारे पास था
टॉम का उदाहरण क्या दिखाता है, और वैज्ञानिक अध्ययन किसने समर्थन किया है, जो भी हम प्राप्त करते हैं, हम अंततः अपने निर्धारित खुशी के स्तर पर वापस लौटते हैं। दूसरे शब्दों में, हम सुखवादी अनुकूलन अनुभव करते हैं। हमारी खुशी में परिवर्तन नहीं होता है
यात्रा का आनंद लें, न सिर्फ गंतव्य
तो अगर सुखमय अनुकूलन का मतलब है कि हमारी खुशी ही रहती है, हम जो कुछ भी हासिल करते हैं, क्या इसका मतलब यह है कि उपलब्धि और लक्ष्य की स्थापना व्यर्थ है?
मैं लक्ष्यों में एक मजबूत आस्तिक हूं मेरे निजी प्रैक्टिस में, मैं नियमित रूप से अपने ग्राहकों को निजी और व्यावसायिक लक्ष्यों को सेट और पूरा करने में मदद करता हूं। लेकिन खुशी के लिए निर्धारित बिंदु हमें क्या सिखाता है कि उस नई नौकरी को प्राप्त करना, उस नए घर को खरीदना और उस नए रिश्ते पर चलना हमें खुश नहीं कर सकता है इस प्रकार अंत लक्ष्य पर ही ध्यान केंद्रित करने की बजाय, हमें अपने रास्ते पर हर कदम का आनंद लेने के लिए काम करना चाहिए। इस तरह, भले ही हम इसे जितनी शुरूआत में देखा, उतनी दूर न करें, हम जानते हैं कि हम इस प्रक्रिया का आनंद उठाते हैं।
साथ ही, हमारे जीवन में सुखमय अनुकूलन की भूमिका को समझकर, हम इसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए कर सकते हैं कि किसी विशेष लक्ष्य को निर्धारित करना समय और ऊर्जा की आवश्यकता है या नहीं। अगर हम कम मासिक भुगतान का मतलब करते हैं तो शायद हम एक कम खर्चीली कार या छोटा घर खरीद लेंगे सब के बाद, एक बड़ा मासिक बिल के साथ saddled होने के साथ जुड़े तनाव के लायक नहीं हो सकता है कि खरीद के elation अस्थायी होगा।
हमारी मार्गदर्शिका के रूप में खुशी के सेट बिंदु का उपयोग करके, हम संतुष्टि में देरी के बजाय, लक्ष्य उपलब्धि की ओर हमारी यात्रा के हर पल का आनंद लेने के महत्व का एहसास करते हैं हमें पता है कि एक लक्ष्य तक पहुंचने से हम किसी भी अधिक खुश नहीं होंगे और इस प्रकार हम अपनी प्राथमिकताओं का पुनः मूल्यांकन करेंगे। अंत में, हम यह निर्धारित करने के लिए कि हम अपना समय, पैसा और ऊर्जा कैसे व्यय करना चाहते हैं, मार्गदर्शिका के रूप में सुखकारक अनुकूलन का उपयोग करते हैं
यदि आप कुछ हद तक खुशी लेते हैं, तो कुछ समय में एक बार के बजाय नियमित आधार पर तलाश करें, फिर उन निर्णयों को निर्देशित करने के लिए खुशी का सेट बिंदु का उपयोग करें, जो आपके जीवन को हर रोज़ पर प्रभाव डालते हैं।
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