जूडिथ ऑरलॉफ़, एमडी एक मनोचिकित्सक, सहज ज्ञान युक्त रोगी, और एनवाई टाइम्स बेस्टसेलिंग लेखक हैं उनकी सबसे हाल की किताब राष्ट्रीय बेस्टसेलर द एक्स्टसी ऑफ़ सरेंडर है: 12 आश्चर्यजनक तरीके ले जाने वाला कैन सशक्त आपका जीवन (सद्भावना पुस्तकें, 2014)। डॉ। ऑरलॉफ़ की अन्य पुस्तकों में भावनात्मक स्वतंत्रता , दूसरी दृष्टि , सकारात्मक ऊर्जा और सहज ज्ञान युक्त उपचार शामिल हैं । डा। ऑरलॉफ ने पारंपरिक औषधि के मोती को अंतर्ज्ञान, ऊर्जा, और आध्यात्मिकता के बढ़ते ज्ञान के साथ संश्लेषित किया। वह पूरी तरह से विश्वास करते हैं कि दवा का भविष्य भावनात्मक स्वतंत्रता और कुल कल्याण को प्राप्त करने के लिए इस सभी ज्ञान को एकीकृत करना शामिल है।
केन: जूडिथ, मुझे आपकी साक्षात्कार के लिए सम्मानित और प्रसन्नता हुई है और आप आत्मसमर्पण के विषय पर अपनी अंतर्दृष्टि साझा करते हैं। समर्पण क्या है? यह हमारे जीवन में गहरी अंतरंगता और अर्थ को कैसे आगे बढ़ा सकता है?
जूडिथ: मैं आत्मसमर्पण के साथ शुरू करूँगा। यह विफलता, पराजय, सफेद झंडे या कमजोरी को पकड़े नहीं है, क्योंकि यह पारंपरिक रूप से परिभाषित है। मैं आत्मसमर्पण को परिभाषित करता हूं जैसा कि आप अपने आप को पूरी तरह से कुछ देने के लिए सक्षम है, जो उस अंतर में है जो सहज रूप से अभ्यस्त है इसका मतलब है कि आप जिस चीज़ के साथ प्रवाह करना चाहते हैं उसके विकल्प चुनते हैं और क्या प्रवाह अच्छा नहीं लगता यह मूल रूप से आपके भीतर की आवाज को सुन रहा है कि जीवन के प्रवाह की दिशा में आपको ले जा रहा है, और इसके साथ सिंक्रनाइज़ करने में निर्णय लेना है। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप किसी से मिलते हैं जो आपके चित्र को फिट नहीं करता है। लेकिन फिर भी वहाँ एक प्रवाह और एक कनेक्शन वहाँ है। आत्मसमर्पण का मतलब यह हो सकता है कि किसी भी पिछले विचारों को छोड़ दें जिनके बारे में आपने बताया कि "सही व्यक्ति" कौन हो सकता है
केन: प्यार की तलाश में लोगों के लिए यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है
जूडिथ: हां, और जब आप किसी के साथ संबंध में होते हैं जिसे आप प्यार करना चाहते हैं … जब आप तय करते हैं, "मैं वास्तव में इस के साथ जाना चाहता हूं", यही वह जगह है जहां आत्मसमर्पण आता है, और अधिक से अधिक जाने के मामले में तुम्हारा दिल। ब्रेक पर अपने पैर को न सिर्फ रखते हुए पहचाना नहीं जा रहा है सरेंडर का मतलब है कि रिश्ते के प्रवाह के साथ जाने का मतलब है कि आप अपने दिल की रक्षा नहीं कर सकते। उसी समय व्यक्ति को यह साबित करना होगा कि वे भरोसेमंद हैं।
केन: सही इसलिए, आत्मसमर्पण में वास्तविक भेदभाव भी शामिल होना चाहिए।
जूडिथ: हाँ, और यही वह जगह है जहां अंतर्ज्ञान आता है। आप अपने सिर या अहंकार से आत्मसमर्पण नहीं कर सकते। आत्मसमर्पण आपके दिल से आता है। और यह मानव चेतना में एक विकास है, ऐसे निर्णय लेने के लिए जो कि केवल रेखीय दिमाग के बजाय दिल और अंतर्ज्ञान के साथ हैं। और इसलिए यह समझने के बारे में है कि कोई संबंध क्यों नहीं है और चीजों को मजबूर नहीं कर रहा है। और यहां तक कि किताब में एक अध्याय भी है जो बाधाओं को दूर करने के लिए प्यार से प्यार करता है, सिर्फ प्रेम के लिए खोज करने के बजाय।
प्यार कभी-कभी मौजूद है, लेकिन हमें उन बाधाओं को दूर करना होगा जो हमें प्यार से रोकते हैं। और उन पैटर्नों में से एक अनुपलब्ध लोगों को आकर्षित किया जा रहा है या प्रेम के साथ भ्रमित वासना या किसी को अपनी स्वयं की छवि में "ठीक" करने की कोशिश कर रहा है वे ऐसे पैटर्न हैं जो काम नहीं करते हैं तो समर्पण प्रक्रिया उन पैटर्नों की पहचान कर रही है; उन्हें छोड़ देना और उन्हें अच्छा करना ताकि आप प्यार के लिए तैयार हो सकें।
केन: आप कैसे जानते हैं कि स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर के बीच का अंतर समर्पण की ओर खींचता है? जब प्यार की तरह लगता है और आपके हर भाग को आत्मसमर्पण करना है, तो क्या यह एक स्वस्थ रिश्ता नहीं है?
जूडिथ: मुझे लगता है कि यह आसान है; अगर किसी की अनुपलब्ध, यह अस्वस्थ है और इस पुस्तक में वर्णन की अनुपलब्धता के संकेत हैं, जिन्हें लोगों को देखने की ज़रूरत है, जैसे कि किसी और के साथ संबंध में होना, आपको अपने दोस्तों और परिवार के साथ नहीं शुरू करना, या केवल आप के लिए एक-दूसरे के साथ रहना। यह एक स्वस्थ प्रेम नहीं है, जो कि बेकार प्यार है मेरा मतलब यह नहीं है कि निर्णय, लेकिन यह हर समय होता है
लोग हमेशा उन चीजों पर आत्मसमर्पण करना चाहते हैं जो उनके लिए खराब हैं। यह सिर्फ प्राकृतिक है, बुरा-लड़का, बुरा-लड़की सिंड्रोम और जिस काम से मैंने सुझाव दिया है कि वह अपने आप में बुरे लड़के या बुरी लड़की का मालिक है, इसलिए आपको अपने साथी से यह काम करने की ज़रूरत नहीं है।
लोग हमेशा उन लोगों के लिए आकर्षित होते हैं जो उनके लिए अच्छा नहीं है। लेकिन यह किताब एक भेदभाव करने वाला विकल्प बनाने के बारे में है। उदाहरण के लिए, क्या आप अनुपलब्ध लोगों से आकर्षित हैं? अनुपलब्ध लोगों के संकेतों को देखें और पैटर्न को ठीक करने के लिए शुरू करें अक्सर एक व्यक्ति एक ऐसे साथी को ढूंढना चाहता है जो अनुपलब्ध है ताकि वे उन्हें सुधार कर सकें और अवचेतन से इसका मतलब यह हो कि वे अपने माता-पिता के साथ पैटर्न को ठीक कर रहे हैं। लेकिन यह लगभग कभी भी काम नहीं करता है, आप एक अनुपलब्ध व्यक्ति को सुधार नहीं सकते हैं। मैं ऐसा होने की उम्मीद के साथ नहीं जाऊँगा। और यह आपके माता-पिता के साथ अपने प्राथमिक संबंध को ठीक नहीं करेगा। हो सकता है कि किराए के माता-पिता को ढूंढना यह एक बात है जो मैं इस दुविधा का समाधान के रूप में सुझाव देता हूं। यह जो मैंने किया है; मुझे अपने लिए तीन किराए की माताओं मिली, क्योंकि मेरी मां की तुलना में मुझे मातृत्व की एक अलग तरह की जरूरत थी और इसलिए मुझे मेरे जीवन में विभिन्न महिलाओं के माध्यम से उस ऊर्जा मिली, बड़ी उम्र वाली महिलाएं जो मातृ थीं और मुझे बिना शर्त तरीके से स्वीकार कर सकती थीं। किराए की मातृत्व पर किताब में एक खंड है, जहां आप वयस्कों को मिलते हैं जो पोषण करना पसंद करते हैं और इसमें सक्षम होते हैं। आप उन्हें ढूंढ सकते हैं और आप उनके द्वारा पुन: पैरेन्ट किया जा सकता है।
केन: तो, इन स्वस्थ, सुरक्षित संबंधों के माध्यम से, हम आत्मसमर्पण करने की हमारी क्षमता को बना और मजबूत कर सकते हैं।
जूडिथ: हां, जब आप किसी को ढूँढते हैं जो प्यार करने में सक्षम है, तो आप धीरे-धीरे उनसे आत्मसमर्पण करना चाहते हैं। आप उस के साथ जाना चाहते हैं और उस ऊर्जा के साथ खेलना चाहते हैं और ध्यान दें, जहां आप वापस पकड़ रहे हैं या पहरेदार या भयभीत हैं और साथ में ठीक है और आनंद लें और कनेक्ट और खेलो और गहरी जाओ।
केन: तो हम अपने वर्तमान जीवन में स्वस्थ संबंधों में आत्मसमर्पण करने के लिए सीखकर एक रोमांटिक रिश्ते के लिए अभ्यास कर सकते हैं।
जूडिथ: यह रोमांटिक रिश्तों को आत्मसमर्पण करने के बारे में नहीं है, यह ज़्यादा सोच-विचार, दूसरी अनुमान लगाने, लड़ने या नियंत्रित करने के बजाय जीवन के प्रवाह पर जाने की दृष्टि से जीवित रहने का एक पूरा दृष्टिकोण है। जिस तरह से मैं किताब में आत्मसमर्पण परिभाषित करता हूं, यह जानना है कि कब बाहर जाना और अपने आप को जोर देना और अपने लक्ष्यों को करना, और जाने कब जाने देना। यह एक दोहरी प्रक्रिया है ऐसा नहीं है कि आप निष्क्रिय रूप से बैठते हैं और जीवन के लिए इंतजार करते हैं। ऐसा नहीं है कि आत्मसमर्पण क्या है
केन: ठीक है, आत्मसमर्पण आप वर्णन गतिशील है। इसमें भेदभाव शामिल है; कह रही "नहीं" के साथ ही "हाँ" कह रही है
जूडिथ: कभी-कभी आप नहीं कहते हैं और आप को कोई नहीं करने के लिए आत्मसमर्पण करते हैं लेकिन यह आपके लिए पूरी तरह से कुछ देना है यही आत्मसमर्पण का मतलब संस्कृत में है; अपने आप को पूरी तरह से रिक्त करने की जगह देने के बजाय जब आप नहीं कहते हैं, क्या आप अपने आप को सज़ा देते हैं और दूसरा अनुमान लगाते हैं? नहीं, आत्मसमर्पण यह है, "आह, नहीं", और इसे जाने दे।
केन: आप आत्मसमर्पण करने के प्रतिरोध के बीच अंतर कैसे बता सकते हैं जो कि पुराने भयों के आधार पर और आत्मसमर्पण करने के लिए एक प्रतिरोध है जो कि भेदभाव के स्वस्थ भाव पर आधारित है?
जूडिथ: किताब में मैं कैसे सहज ज्ञान युक्त हाँ और एक सहज ज्ञान युक्त नहीं खोजने के लिए के बारे में बात करते हैं आपको यह सुनना होगा कि आपका पेट किसी से कैसे प्रतिक्रिया कर रहा है। यदि आपका सेक्स हार्मोन पूरी तरह से खत्म हो रहा है और आप वास्तव में किसी से आकर्षित हैं लेकिन आपका पेट कह रहा है, "सावधान रहें, यह बुरी खबर है", तो आप भेदभाव कर रहे हैं। उम्मीद है कि आप अपने पेट की बात सुनेंगे। या यदि आपकी ऊर्जा किसी के आसपास बिगड़ जाती है, तो बनाम यदि आपकी ऊर्जा किसी के ऊपर बढ़ती है, तो आपको यह सम्मान करना होगा, कि आप उस व्यक्ति से शादी नहीं करना चाहते हैं जो आपसे निकल रहे हैं। यह एक ऊर्जावान संगतता है जो आपके अंतर्ज्ञान रिले कर सकती है।
केन: तो आप उस बात को सुनने के लिए सीखते हैं, सहज ज्ञान युक्त हाँ और सहज ज्ञान युक्त नहीं। एक दम बढ़िया।
जूडिथ: आपका सिर यहाँ आपकी मदद नहीं कर रहा है
केन: इस किताब के पन्नों में अनुग्रह की एक निश्चित गुणवत्ता है। पुस्तक के विषयों में से एक यह है कि काम का एक टुकड़ा है जिसे हमें करना नहीं है कि हम अपने लिए अनावश्यक काम बनाने के बजाय एक प्रवाह में आराम कर सकते हैं, या आराम कर सकते हैं
जूडिथ: हाँ, जीवन आपको बाहर निकालने के लिए नहीं है लेकिन यह बेहद ज़ोरदार है, और रिश्तों में दर्पण हैं, इसलिए वे आग से दीक्षा ले रहे हैं, क्योंकि आप कच्चे हैं, आप खुले हैं, अगर आप वास्तव में रिश्ते में आत्मसमर्पण कर रहे हैं, तो आपकी सभी चीजें वहां मौजूद हैं। यह तीव्र हो सकता है, यह हमेशा आसान नहीं होता है, क्योंकि यह आध्यात्मिक विकास है। रिश्तों में, प्रत्येक व्यक्ति दूसरे के लिए एक आध्यात्मिक शिक्षक है और आपको वहां लटका देना होगा, आप हर समय कुछ नहीं छोड़ सकते हैं जो असुविधाजनक है। और आपको एक दूसरे के भावनात्मक अभिव्यक्ति का सम्मान करने में सक्षम होना है
लगभग एक महीने पहले मैं बहुत कुछ से गुजर रहा था। पुस्तक के दौरे के साथ, मेरे पास एक घर फिर से तैयार किया गया था। मुझे अपने कार्यालय से बाहर जाना पड़ा मेरे पास बहुत सारे सामान थे मैं इसे सभी को संभालने की कोशिश कर रहा था और मुझे अविश्वसनीय कुंठा थी। इसलिए रात के मध्य में एक रात मैंने रोने और रोने लगा। और जिस आदमी के साथ मैं हूँ, उसने कुछ भी नहीं कहा, उसने अपने पैरों को मेरे चारों ओर लपेट लिया और मुझे पकड़ा, लेकिन मैं थोड़ी देर के लिए चले गए। यह अच्छा था कि उसने कुछ नहीं कहा। लेकिन अगले दिन उसने कहा, "आप वास्तव में लंबे समय तक रो रहे थे।" और मैंने कहा, "यह कितना लंबा था?" उसने कहा, "बीस मिनट।" और उसने कहा, "मनुष्य के समय में यह बहुत समय है । "वह इसके साथ ठीक था क्योंकि वह मेरी भावनाओं के साथ सहज है लेकिन मैं कुछ लोगों के लिए सोचता हूं, और कुछ महिलाओं को भावनाओं की तीव्रता के लिए आत्मसमर्पण करने के लिए असहज महसूस होता है और जोर से झेलता हूं और रोता हूं, रोने की पूरी चीजें जो वास्तव में हो रही है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति को दूसरे की भावनाओं से कम और कम भयभीत हो। और अगर कोई भी संभोग के दौरान रोना शुरू कर देता है, तो पार्टनर अक्सर सोचता है कि उसने कुछ गलत किया है। और यह ठीक विपरीत है, उसने (या उसने) कुछ सही किया है अगर हम हमारे जुनून या आँसू में ड्रॉप कर सकते हैं जो कि एक बड़ी बात है
केन: यह इतनी शक्तिशाली बात है और जब लोग ऐसा होता है तो यह लोगों को झटका लगाता है।
मेरा आखिरी सवाल यह है कि आपकी किताब में आप पढ़ते हैं कि आनंद और परमात्मा हमारी पहुंच में हैं, क्योंकि जुड़ाव की ये धाराएं हमारे और हमारे चारों ओर हैं और जब हम समर्पण करते हैं, तो हम उपचार, रोमांच और हृदय की परिपूर्णता पाते हैं। क्या आप एक प्रक्रिया साझा कर सकते हैं, पाठकों को आत्मसमर्पण में गहराई से इस्तेमाल कर सकते हैं?
जूडिथ: एक गहरी सांस लें, धीरे-धीरे सांस लें, अपने आप को पल में लाने और कोशिश करें। क्योंकि जब आप पल में पूरी तरह से उपस्थित होते हैं, तो वह जगह है जहां परमानंद है, परन्तु जो आपको महसूस करता है वह आपका मन और अहंकार है। लेकिन अगर आप एक गहरी सांस लेते हैं और आनंद लेते हैं और भविष्य में प्रोजेक्ट नहीं करते हैं या अतीत में नहीं आते हैं और बस आपके आस-पास के सौंदर्य की कोशिश करते हैं और आनंद लेते हैं, तो आप परमानंद होना शुरू कर सकते हैं। और आप भी पी सकते थे पानी बहुत धीरे धीरे और हर बूंद का स्वाद लेता है। एक कार्रवाई धीमा करने का एक तरीका है और जब आप सब कुछ धीमा करते हैं तो आप परमानंद महसूस कर सकते हैं। लेकिन अगर आप पहुंचे तो आप सुन्न हो जाते हैं, आप इसे महसूस नहीं कर सकते। जब आप सोच रहे हैं, या अपने अहंकार में, आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, यह बस के माध्यम से नहीं आता है परमानंद दिल की सनसनी के माध्यम से आता है। और जब आप क्षण में सब कुछ धीमा कर देते हैं और अपने दिल के माध्यम से महसूस करते हैं, चाहे आप कहीं भी हों, आप जो भी कर रहे हैं, वह वहां है। यह महान रहस्य है, यह हमेशा वहाँ है यह सिर्फ लोगों को यह नहीं पता है क्योंकि वे अपने दिल से संवेदन नहीं कर रहे हैं
केन: यह प्रेरणादायक है क्या कुछ और है जो आप कहना या जोड़ना चाहते हैं?
जूडिथ: बस इस पुस्तक को लिखने से मुझे मेरे हद तक और मेरे स्वास्थ्य के स्तर और मेरी स्वास्थ्य, मेरी आकर्षण, मेरी हर चीज के मामले में, मेरे जाने के लिए काम नहीं करने के आधार पर, इतनी अच्छी तरह से और इतनी सकारात्मक बदल गया है। और सब कुछ के साथ इतनी ज्यादा लड़ाई नहीं।
मैं भविष्यवाणी नहीं कर सकता कि आपके पाठकों को क्या छोड़ना होगा, लेकिन मुझे क्या पता है कि यह सकारात्मक परिणामों के संदर्भ में उनकी सबसे बड़ी उम्मीदों से अधिक होगी।
केन: बहुत बहुत धन्यवाद, जूडिथ
डॉ। ऑरलॉफ़ के काम के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें, और उसके निःशुल्क न्यूज़लेटर, वीडियो और लेखों के लिए डॉ, ऑरलॉफ भी एस्लेन इंस्टीट्यूट में एक आगामी कार्यशाला की पेशकश करेंगे जो "सर अंडरेंडरिंग टू अपने इन्ट्यूशन" या उसकी मेलिंग लिस्ट में शामिल हों या उनका अनुसरण करें Facebook या Twitter पर
© 2014 केन पेज, एलसीएसडब्लू। सर्वाधिकार सुरक्षित
मेरी किताब के बारे में और जानने के लिए, गहराई डेटिंग: खेल की गिरावट का खेल कैसे करें और अंतरंगता की शक्ति का पता लगाएं , यहां क्लिक करें
प्यार के लिए आपकी खोज और मुफ्त डाउनलोड करने योग्य ऑडियो सूक्ष्म ध्यान के लिए चार सबसे शक्तिशाली अंतर्दृष्टि सहित मेरे मुफ्त उपहार प्राप्त करने के लिए, यहां क्लिक करें
ट्विटर और फेसबुक पर केन का पालन करें
