जैसा कि मैंने अपनी निजी स्वास्थ्य यात्रा में वर्णित किया, मैं एक बार एक चिकित्सक था जो स्वास्थ्य की एक विस्तृत श्रृंखला से पीड़ित था, इससे पहले कि मैं अंत में इस तथ्य से उठी थी कि मेरी बीमारियों की जड़ें जैवरासायनिक से अधिक भावुक थीं, और मैं एकमात्र तरीका था अच्छी तरह से जाने के लिए भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक बीमारी का इलाज करना था जो मेरे शरीर में शारीरिक लक्षणों के रूप में प्रकट हो रहा था।
दवा छोड़ने के लिए समय बिताने के लिए खुद को ठीक करना, मेरा शरीर बुद्धिमान उपचार का जवाब दे रहा था, मुझे जानना था कि मैंने अपने इनर पायलट लाइट को निर्धारित किया है, लेकिन किस कीमत पर? हम पैसे से बाहर चल रहे थे, मेरे पास अभी कोई योजना नहीं थी, और जब से मैंने अपना काम छोड़ दिया, तब से मेरी जिंदगी में गहरा और महत्वपूर्ण कुछ खो गया था। मुझे एहसास हुआ कि आप अपनी नौकरी छोड़ सकते हैं लेकिन आप अपने फोन से बाहर नहीं निकल सकते। मुझे बहुत छोटी उम्र में दवा के लिए बुलाया गया था, जिस तरह से कुछ को पुजारी के तौर पर बुलाया जाता है
चिकित्सा एक आध्यात्मिक अभ्यास है – आप दवा का अभ्यास करते हैं आप इसे नहीं देते हैं या इसे वितरित नहीं करते हैं। आप इसे अभ्यास करते हैं, जैसे आप योग या ध्यान अभ्यास करते हैं, जैसे तुम कभी इसे पूरी तरह से मास्टर नहीं करोगे। चिकित्सा प्यार के बारे में है, भगवान के बारे में मानव शरीर में रहने वाले आत्माओं को स्पर्श करने के लिए हमारे हाथों का उपयोग करने के लिए, चिकित्सक यहां दिव्य प्रेम के लिए पात्र हैं। जब मैं 7 साल का था, तब से मैं एक मरहम लगाने वाला रहा हूं, और मेरे शरीर में मजबूत हुआ और मेरा दिल चंगा हो गया, मेरी आत्मा मेरे जीवन के काम पर वापस जाने के लिए उत्सुक थी। आखिरकार मुझे एहसास हुआ कि मुझे वापस जाना पड़ता है, भले ही मुझे दो साल का समय लगता है कि मुझे मेरी दवा वापस लेने के लिए जिस तरह से मुझे बीमार नहीं करना पड़े।
मैरीन काउंटी, कैलिफ़ोर्निया में एक एकीकृत दवा केंद्र में काम करने पर मैं घायल हो गया, जहां हमारे मरीज़ सबसे अधिक स्वास्थ्य-सचेत लोग थे जिनके इलाज के लिए मुझे कभी खुशी थी। ये लोग मशहूर गाना बजानेवाले थे वे हर दिन अपने हरे रंग का रस पिया, वे व्यक्तिगत प्रशिक्षकों थे, उन्होंने रात में आठ घंटे सोते थे, उन्होंने 20 खुराक लिए थे, और उन्होंने अपने स्वास्थ्य देखभाल पर भाग्य बिताया। उन्होंने सब कुछ "सही" किया, लेकिन वे पहले से कहीं ज्यादा बीमार थे।
मैं चकित था उन्होंने चिकित्सालय में मुझे कुछ भी सिखाया नहीं, इस तरह के रोगियों की देखभाल करने के लिए मुझे तैयार किया।
इसलिए मैंने अपने मरीजों से पूछना शुरू कर दिया "चंगा करने के लिए आपके शरीर की क्या जरूरत है?"
सबसे पहले, मैंने सोचा था कि वे मुझे उपचार का ज्ञान देंगे, जैसी चीजें "मुझे लगता है कि मैं प्रोजैक के बजाय 5-एचटीपी पूरक की कोशिश करूँगा" या "मुझे लगता है कि मैं उस गोली लेने के बजाय मेरी आहार बदलने की कोशिश करूंगा" – और कभी-कभी वह यही कहते हैं। लेकिन अधिक बार नहीं, उन्होंने मुझे उत्तर दिया:
जब मेरे रोगियों ने उनके अंतर्ज्ञान की बात सुनी और उनको अपने लिए जो निर्धारित किया है, उसके माध्यम से उनकी हिम्मत पायी जाती है, प्रतीत होता है कि असाध्य रोग कभी-कभी गायब हो जाते हैं।
मैं भय में था ये रोगी परंपरागत चिकित्सा उपचार का जवाब नहीं दे रहे थे। वे खुद को उन तरीकों से ठीक कर रहे थे जिनकी व्याख्या मैं नहीं कर सकता था। जब मुझे नोटिक साइंसेज के इंस्टीट्यूट द्वारा संकलित डाटाबेस की खोज हुई, जिसे स्वाभाविक छूट परियोजना कहा जाता है इस डाटाबेस ने मरीजों के चिकित्सा साहित्य से 3,500 से अधिक मामले रिपोर्ट संकलित किए हैं जो प्रतीत होता है कि लाइलाज बीमारियों से बेहतर हो गए – चरण 4 कैंसर जो गायब हो गए, एचआईवी + मरीज़ जो एचआईवी हो गए, मधुमेह या उच्च रक्तचाप वाले लोग या थायरॉयड रोग जिनके रोग दूर चले गए , यहां तक कि एक मरीज जो एक गोलीबारी के साथ सिर से घायल हो गया था जिसने इलाज से इनकार किया और बेहतर पाया।
इन चमत्कारों को बुलाओ या आत्म-चिकित्सा के प्रेरणादायक उदाहरणों को उन्हें बुलाओ। मैं riveted था
ऐसा तब होता है जब मुझे वास्तव में उत्सुकता से पता चलता है कि किसी व्यक्ति को स्वस्थ कैसे बनता है, और इससे पहले कि वह बीमारी के लिए प्रतीत होता है अपने जवाब खोजने के लिए, मैं वैज्ञानिक साहित्य में गहरी खाई।
मुझे क्या पता चला, मुझे दूर उड़ा दिया इस शोध में यह साबित होता है- इसके बिना जानबूझ कर भी, आप उनमें से 18-75% रोगों को ठीक कर सकते हैं। हम इसे प्लेसीबो प्रभाव कहते हैं, जब नैदानिक परीक्षणों में मरीजों को चीनी की गोलियां या नकली शल्य चिकित्सा दी जाती है, और यह सरल विश्वास है कि वे उपचार में असली उपचार परिणाम प्राप्त कर रहे हैं।
लेकिन मेरे अपने अनुभव से, मुझे शक है कि खुद को चंगा करने की क्षमता कुछ चीनी की गोली से ज्यादा गहरी है इसलिए मैंने मेडिकल साहित्य में गहरी खाई, और मुझे पता चला कि शरीर के लिए स्वस्थ होने के लिए, आपको अपने जीवन के सभी पहलुओं में स्वस्थ होना चाहिए:
आप की जरूरत है:
और बिल्कुल, पूरी तरह से नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए (जैव रसायन अभी भी कोई बात नहीं है!) आपको आहार, व्यायाम, नींद, नशे की रोकथाम और पारंपरिक "स्वस्थ" व्यवहारों के साथ आपके शरीर के जैव- विज्ञान की देखभाल करने की आवश्यकता है
जो लोग स्वस्थ और संपूर्ण व्यक्ति बनाते हैं, वे अब श्रेणियां जो मैं OwningPink.com के बारे में ब्लॉग करता हूं, मैं जिस वेबसाइट की स्थापना करता हूं, जहां लोगों को चिकित्सा की ज़रूरत होती है – और उनसे काम करते हैं – जीवन के सभी पहलुओं में स्वस्थ बनना सीखें ।
मैंने वैज्ञानिक जानकारी में अपनी अन्वेषण के माध्यम से क्या सीखा है, मुझे मेरी अगली किताब मन ओवर मेडिसिन लिखने के लिए प्रेरित किया : वैज्ञानिक साक्ष्य आप स्वयं को हील कर सकते हैं (हे हाउस, 2013)। मैंने जो कुछ सीखा है, वह मुझे एक नया कल्याण मॉडल बनाने के लिए प्रेरित किया, जो कैरिंस की छवि से प्रेरित था, उन संतुलित स्टैक किए गए पत्थरों जिन्हें आप चिह्नित समुद्र तटों और पवित्र स्थलों को देखते हैं।
मैं एक पेशेवर कलाकार हूं, इसलिए मुझे कैदियों की मूर्तिकला पसंद है, लेकिन कैदियों से मैं जो विशेषकर प्यार करता हूं वह यह है कि वे सभी एक-दूसरे पर एक दूसरे पर निर्भर हैं। यदि कैमरन में एक पत्थर संतुलन से बाहर है, तो पूरी चीज ऊपर पड़ी हुई है, शीर्ष पर पत्थर के साथ आमतौर पर सबसे पहले गिरावट होती है
इसी तरह मैं शरीर के बारे में सोचता हूं। शरीर सबसे अनिश्चित, सबसे नाजुक है, जो आपके जीवन के बाकी हिस्सों में असंतुलन के लिए अतिसंवेदनशील है।
पूरे स्वास्थ्य कैरन (कैमरन को यहां देखें)
जैसा कि मैंने एक लोकप्रिय TEDx बात में वर्णित किया है, होल हेल्थ केयर्न आपके इनर पायलट लाइट की दृढ़ नींव पर बनाया गया है, जो आपको इस प्रकार के सभी पहलुओं के साथ बनाता है जो इस पर आपको संपूर्ण और स्वस्थ संतुलित बनाता है जो आपके लिए गहरा सच है। होल हेल्थ केयर्न के आसपास लिपटे प्यार, सुख, कृतज्ञता और सेवा का हीलिंग बुलबुला है, जो कैरियर के सभी पत्थरों को संतुलित करने में मदद करता है।
पूरे स्वास्थ्य केयर्न एक निदान उपकरण और उपचार के लिए एक उपकरण है। आप इसे अपने जीवन का आकलन करने और अपनी बीमारी के मूल कारण का निदान करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, ताकि आप अपने लिए जिस तरह से मैंने किया उसके लिए द प्रिस्क्रिप्शन लिख सकें। (संपूर्ण स्वास्थ्य केयर्न के बारे में मुफ्त वीडियो प्रशिक्षण के लिए, यहां साइन अप करें)
जब आप इस तरह से अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि स्वास्थ्य मुख्यतः अंदर की नौकरी है। एक पूर्ण स्वस्थ जीवन जीने का प्रिस्क्रिप्शन आप से आना होगा कोई भी वास्तविक कारण का निदान नहीं कर सकता है कि आप बीमार हैं या आपसे बेहतर तरीके से सही उपचार लिख सकते हैं।
मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आपकी बीमारी में जैव रासायनिक घटक नहीं है। लेकिन मैं यह सुझाव दे रहा हूं कि बीमारी कभी-कभार ही पूरी तरह से जैव-रासायनिक होती है, और जैसे, विशुद्ध रूप से जैव रासायनिक उपचार शायद ही कभी ठीक हो जाता है जब बीमारी के लिए भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, और आध्यात्मिक कारकों का उपचार नहीं किया जाता है।
आप अपने स्वास्थ्य का अनुकूलन करने के लिए क्या कर सकते हैं?
अपने पूरे स्वास्थ्य केयर्न में शेष राशि से क्या हो रहा है? आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले किसी भी शारीरिक लक्षण में क्या योगदान हो सकता है? आपका शरीर आपको कहने का क्या प्रयास कर रहा है?
आपको एक पत्र लिखने के लिए अपने शरीर को आमंत्रित करने का प्रयास करें (प्रिय तुम, प्यार, आपका सिरदर्द)। वापस लिखना। वार्तालाप किया। आपका शरीर क्या जानना चाहता है?
ध्यान दें जब आपका शरीर फुसफुसाते हुए बोलता है कृपया प्रिय, रुको मत जब तक आपके शरीर चिल्लाना शुरू होता है।
फुसफुसाते हुए सुनना,
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लिसा रैंकिन, एमडी: OwningPink.com के संस्थापक, माइंड ओवर मेडिसिन के लेखक : वैज्ञानिक सबूत आप खुद को खुश कर सकते हैं (हे हाउस, 2013), टेडक्स स्पीकर, और स्वास्थ्य देखभाल क्रांतिकारी अपने न्यूज़लेटर की सूची में खुद को उपचार के लिए मुफ्त मार्गदर्शन के लिए जुड़ें, और उसे ट्विटर और फेसबुक पर रोक दें
