क्षमा के माध्यम से शांति कैसे पाएं

ज्ञान प्राप्त करें और सामान को वापस पकड़े रहने दें।

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हमारे हवाईयन कार्यशाला में मेरे एक शिक्षक ने माफी के बारे में एक सुंदर कहा था; “क्षमा करना और कभी नहीं भूलना पहली जगह में कभी माफ़ नहीं करना है।” सीधे शब्दों में कहें, तो आपको आगे बढ़ने के लिए शुरू करने के लिए कभी–कभी ऐसा होने देना चाहिए। जाने देना सबसे कठिन हिस्सा हो सकता है। एक प्राचीन हवाई माफी प्रक्रिया है जिसे होपोनोपोनो कहा जाता है जो इस प्रक्रिया को आसान बनाता है।

Ho’oponopono एक हवाई शब्द है। हो’ओ , बनाने का मतलब है। पोनो का मतलब सही है। हवाई शब्द पोंओ का मतलब यह नहीं है, “मैं सही हूं, आप गलत हैं।” इसका मतलब है कि आपके पास अनुरूपता है – एक अटूट बधाई। उदाहरण के लिए, जब आप किसी के साथ पोनो कर रहे हों, तो ऐसा कुछ और नहीं कहा जाएगा। आप इसके साथ कर रहे हैं। यदि आप कुछ खत्म कर रहे हैं और आप इसके साथ pono कर रहे हैं, तो आप इसे फिर से नहीं लाएँगे।

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क्षमा करने और भूलने के इस विचार में, आप यह नहीं भूलते कि क्या हुआ, आप जो हुआ उसके नकारात्मक पहलुओं को भूल जाते हैं, और आप ज्ञान को बनाए रखते हैं। हवाईयनों के पास एक शब्द है, जिसका नाम है “एनोइ।” एनो बीज है। ऐ का मतलब है खाना, या भीतर लाना। जीवन में हर परिस्थिति के भीतर एक बीज है जो उस पाठ से आता है। हर अनुभव में, एक गहरा सबक है। यदि आप उस बीज को भीतर लाते हैं, तो आप उससे सीखते हैं और आप आगे बढ़ते हैं।

क्षमा प्राप्त करने वाले लोगों के लिए सबसे बड़ी बाधा यह है कि वे सोचते हैं कि इसे जाने से, यह किसी न किसी को हुक से दूर जाने देता है। कुछ लोग हैं जो कहते हैं, “मैं उस व्यक्ति को माफ नहीं करने जा रहा हूं क्योंकि …” लॉस एंजिल्स में मेरे छात्रों में से एक ने वास्तव में कहा, “मैं अपने पूर्व को माफ नहीं करने जा रहा हूं क्योंकि उसे थोड़ा और पीड़ित होने की जरूरत है।” उसे मंच से देखना और उसे बहुत ही सरल और सौम्य तरीके से पूछना याद रखें, “आप अपने बैग को किस तरह से पकड़ कर उसे परेशान करते हैं?” उसने मेरी तरफ देखा और कहा, “हाँ, यह नहीं है, लेकिन मैं अब उसके साथ दोस्ती नहीं करना चाहते। ”मैंने समझाया कि इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दोस्त बनना है, इसका मतलब है कि आप सामान के साथ कर रहे हैं, आप उस व्यक्ति के साथ हो सकते हैं, और आप आगे बढ़ सकते हैं।

मेरे द्वारा सिखाई गई सभी तकनीकों में से, यह एक मेरे दिल के पास है और प्रिय है। Ho’oponopono हवाई माफी प्रक्रिया है जो आपको सिखाती है कि कैसे न केवल अपने आप को और अधिक क्षमा किया जाए, बल्कि यह भी कि अन्य व्यक्तियों को कैसे क्षमा किया जाए – संकल्प और लाभ को कैसे प्राप्त किया जाए। मैं व्यक्तिगत रूप से दैनिक आधार पर होपोनोपोनो का अभ्यास करता हूं और 30 वर्षों से अधिक समय से हूं।

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Ho’oponopono को तीन अलग-अलग प्रकार के व्यक्तियों के साथ किया जा सकता है। पहला वह व्यक्ति है जिसने आपके साथ अन्याय किया है। यह अधिक पारंपरिक दृष्टिकोण है। तकनीक का उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सामान पर काबू पाने में आपकी सहायता के लिए किया जाता है, जो एक सीमा से अधिक पार कर गया हो।

वहाँ एक आदमी था कि मैं उसके साथ काम करता था कि मैं अब और काम नहीं करता। हमारे बीच मूल्यों में अंतर था और जब मैंने उसे जाने दिया, तो मैंने उसे अंत में गले दिया और मैंने कहा, “तुम्हें पता है, चलो अब भी बात करते हैं।” उन्होंने कहा, “क्या हम अभी भी दोस्त हो सकते हैं?” और मैं पसंद था? “हाँ।” मैंने होपोनोपोनो किया और इसने मुझे सामान से मुक्त होने और एक तरह से उससे संपर्क करने में सक्षम होने की अनुमति दी, फिर भी अभी भी मेरी सीमाओं को लागू करता है।

दूसरे प्रकार का व्यक्ति वह व्यक्ति है जिससे आप प्यार करते हैं। इस एक के बारे में बहुत ज्यादा नहीं, अजीब तरह से पर्याप्त है। क्योंकि आप उनसे प्यार करते हैं, और आप उस बंधन को फिर से जोड़ना और मजबूत करना चाहते हैं, विचार यह है कि क्षमा करें, क्षमा प्राप्त करें, उस कनेक्शन को फिर से जोड़ने और मजबूत करने के लिए डिस्कनेक्ट करें। मैंने पिछले कुछ वर्षों में दर्जनों और दर्जनों विवाहित जोड़ों को इस प्रक्रिया से गुजरने और होपोनोपोस्को का उपयोग करके एक दूसरे के साथ अपने रिश्ते को स्थानांतरित करने में मदद की है।

तीसरे प्रकार का व्यक्ति यह किसी के साथ किया जा सकता है, जिसे आपने खो दिया है। कोई है जो अब आपके साथ नहीं है। ताकि आप किसी भी दुख से मुक्त हो सकें और उस व्यक्ति को अपनी यादों में जीने दें।

मेरी बेटी जब पांच साल की थी, तब मुझे कुछ समझ में नहीं आया कि मुझे क्या पसंद है। जब वह बालवाड़ी में थी तब उसने ल्यूकेमिया के अपने सबसे अच्छे दोस्त को खो दिया। माता–पिता के रूप में, आपको अपने बच्चे को बताना होगा कि उन्होंने अपना सबसे अच्छा दोस्त खो दिया है और फिर अपने बच्चे को आध्यात्मिक, मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक रूप से हारते हुए देखें, यह कम से कम कहने का क्षण है। उसने सोना बंद कर दिया। उसे खाने की समस्या होने लगी क्योंकि भोजन के साथ ल्यूकेमिया के कारण बहुत जटिलताएं हो गईं, और उसके दोस्तों के छोटे समूह ने यह मानना ​​शुरू कर दिया कि यह भोजन ही था जिसने उनके दोस्त को दूर कर दिया। उन सभी को नींद की समस्या और खाने के विकार होने लगे। यह मेरा बेटा था जो अंत में उसके माध्यम से मिला। वह एक सुबह काउंटर पर फिसल गया, उसे एक बड़ा गले लगा दिया, जबकि वह नाश्ते पर रो रही थी और कहा, “पिताजी को मदद करने दो। वह इस सामान को सिखाता है। ”उन्होंने उसके साथ एक बहुत ही व्यक्तिगत कहानी साझा की कि कैसे इसने उसे अपने जीवन में भारी आशंकाओं को दूर करने में मदद की।

वह खुलने में सक्षम थी और उसने कहा, “डैडी, मुझे यह समझाएं।” मैंने समझाया और उसके साथ Ho’oponopono प्रक्रिया के माध्यम से चला गया। प्रक्रिया के कुछ प्रमुख भाग ऊर्जा को आकर्षित कर रहे हैं, अपने आप को ठीक कर रहे हैं, और दूसरे व्यक्ति को ठीक कर रहे हैं। अंतिम चरणों में से एक कनेक्शन काट रहा है। मेरी बेटी काटने को तैयार नहीं थी। उसने कहा, “मैं तैयार नहीं हूँ, डैडी। मैं ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हूं। ”उसके साथ बात करने, उसके साथ साझा करने, अन्य लोगों के साथ अपना अनुभव रखने और उसे आखिरकार ऐसा करने में कुछ दिन लग गए। उसे नींद अच्छी आने लगी। वह बेहतर खाने लगी।

मुझे अपने बारे में पूछने के लिए बहुत सारे प्रश्न मिलते हैं और यदि इसके लिए एक अलग तकनीक है, लेकिन Ho’oponopono की मूल अवधारणा यह है कि कैसे अपने आप को और दूसरों के साथ क्षमा प्राप्त करें हम यही सिखाते हैं। हम अपने न्यूरो-लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी) प्रशिक्षणों में होपोपोपोनो सिखाते हैं और अक्सर हमारे वेबिनार के दौरान प्रदान करते हैं।

मुझे पता है कि यह तकनीक, और मैं इसे बहुत विनम्रतापूर्वक कहता हूं, मेरी बेटी की जिंदगी और हजारों अन्य लोगों को बचाया। इस दुनिया में बहुत दर्द है और मैं इससे मुक्त होने और शांति पाने का एक तरीका साझा करने में सक्षम होने के लिए आभारी हूं।

“दूसरों को क्षमा करें, इसलिए नहीं कि वे माफी के लायक हैं, बल्कि इसलिए कि आप शांति के लायक हैं।” – जोनाथन लॉकवुड हुई

अपने कुल सशक्तिकरण के लिए!

Mahalo-

डॉ। मैट