नीचे उतरने से असुरक्षा बनाए रखने के 5 तरीके

नए शोध में आपके द्वारा छीनी गई भावना पर काबू पाने के लिए 5 सुझाव दिए गए हैं।

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आप अपने बॉस का ध्यान पाने के लिए जितनी मेहनत कर सकते हैं, कर रहे हैं, लेकिन आपके द्वारा किया गया कुछ भी आपको आगे नहीं ले जाता है। वास्तव में, अन्य जो आपसे कम प्रभावी और योग्य हैं, वे प्रबंधन के ध्यान के प्रतिफल प्राप्त करते हैं। शायद, इसके बजाय, आप जिम में एक समूह व्यायाम वर्ग में काम कर रहे हैं। जैसा कि आप हफ़्फ़ और बफ़र और जंपिंग जैक की श्रृंखला की ज़ोरदार चालों के माध्यम से अपना रास्ता बनाते हैं, प्रशिक्षक केवल मंजूरी देता है और अपने दोस्तों का ध्यान आकर्षित करता है। आपको अपने समान प्रभावी प्रयासों की स्वीकृति भी नहीं मिलती है। स्नबिंग हर समय होता है, लेकिन जब यह ध्यान और पुरस्कार के साथ होता है जो अन्य लोग आपके बजाय प्राप्त करते हैं, तो यह और भी दर्दनाक है।

स्नबिंग के साथ होने वाली चोट की भावनाएं काफी खराब होती हैं, लेकिन जब ठोस पुरस्कार शामिल होते हैं, तो स्थिति बहुत खराब होती है। यूनिवर्सिटी ऑफ ऑक्सफोर्ड (2019) के एलेक्स वुड ने काम पर उस तरह के पक्षपात की जांच की जो लोगों की तनख्वाह पर चोट करती है। वुड के अध्ययन का संदर्भ विशेष रूप से पेचीदा है, क्योंकि इसका फ़ोकस एक लाभ के रूप में कई लोग सोचते थे – अर्थात्, लचीला शेड्यूलिंग। काम पर अपने कार्यक्रम को अपने अन्य समय की मांगों को समायोजित करने में सक्षम होने के नाते सभी संभव दुनिया के सर्वश्रेष्ठ पेश करने के लिए प्रतीत होता है। हालांकि, अगर प्रबंधन कुछ श्रमिकों को पुरस्कृत करने के लिए लचीले समय का उपयोग करने का निर्णय लेता है, लेकिन अन्य नहीं, तो यह संभव है कि दुनिया एक दुखी में बदल सकती है।

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वुड नोट करते हैं कि लचीले शेड्यूलिंग की अधिकांश चर्चाओं को एक सकारात्मक प्रकाश में फंसाया जाता है, जिसमें नौकरी की गुणवत्ता, कार्य-जीवन संतुलन और कल्याण जैसे मुद्दों पर जोर दिया जाता है। लचीले शेड्यूलिंग के अंधेरे पक्ष में प्रबंधकीय शक्ति और नियंत्रण शामिल है। सभी नियोक्ता-कर्मचारी संबंध, वुड बताते हैं, “नियंत्रण की केंद्रीयता” (पी। 1062) पर आधारित हैं। श्रम शक्ति “x” मूल्य और “y” समय के लिए खरीदी जाती है, लेकिन सटीक विवरण “अस्पष्ट और खुले-समाप्त होते हैं।” परिणामस्वरूप, जो लोग श्रम खरीदते हैं (यानी, मालिकों) को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि शक्ति में खर्च किया गया है एक तरह से उनके “डिजाइन” के अनुरूप है, पैसा बनाने के लिए, वह आगे तर्क देता है, श्रमिकों को जितना संभव हो उतना उत्पादन करने की आवश्यकता है। लचीले कार्य शेड्यूल चित्र में फिट होते हैं, क्योंकि उनका उपयोग कुछ श्रमिकों को पुरस्कृत करने और दूसरों को दंडित करने के लिए किया जा सकता है। दरअसल, वह उन्हें “लचीला अनुशासन” मानता है। । । शक्ति का एक विशेष रूप से सूक्ष्म रूप जिसे आसानी से संशोधित किया जा सकता है ”(पृष्ठ 1062)। इसके अलावा, क्योंकि शेड्यूल का उपयोग “उपहार” के रूप में किया जाता है, श्रमिकों को रहस्यमय बना दिया जा सकता है क्योंकि वे यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि समय पर पुरस्कार कैसे फैलाए जाते हैं। यह सब “एक नए लचीले पूंजीवादी अस्थायीता” (पृष्ठ 1063) की ओर जाता है।

यहां तक ​​कि अगर यह काम की स्थिति का वर्णन नहीं करता है, तो यह कल्पना करना संभव है कि ऐसा क्या है जब न केवल आपकी तनख्वाह, बल्कि उन घंटों में आपको जो व्यवस्था करने की आवश्यकता है वह एक ऐसी प्रणाली पर निर्भर करती है जिसकी संरचना अनुचित लगती है। दरअसल, जैसा कि वुड इसे कहते हैं, आपके घंटों पर प्रबंधन का नियंत्रण निरंकुशता का एक रूप हो सकता है। श्रमिक, एक अनुकूल अनुसूची का उपहार प्राप्त करने की उम्मीद करते हुए, अपने मालिकों द्वारा पहचाने जाने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे, भले ही इसका मतलब अपने सहकर्मियों से आगे निकलने की कोशिश करना हो।

कार्य अनुसूची में पक्षपात की अवधारणा की जांच करने के लिए, वुड ने यूएस और यूके में दो रिटेल फर्मों का चयन किया, जो सेवा क्षेत्र के निचले छोर पर केंद्रित हैं। हालांकि अमेरिका में श्रमिकों की तुलना में यूके के श्रमिकों को बाजार के इस क्षेत्र में संघटित होने की अधिक संभावना है, अध्ययन उच्च बेरोजगारी के समय में किया गया था, दोनों व्यक्तियों या यूनियनों की सौदेबाजी की शक्ति को कम किया गया था। वुड की विधि में उस डेटा को इकट्ठा करने के लिए एक नृवंशविज्ञान दृष्टिकोण शामिल था जिसमें उन्होंने साक्षात्कार आयोजित किए और स्टाफ नीति पुस्तिका के रूप में ऐसे स्रोतों से दस्तावेजी जानकारी की जांच की। अध्ययन के यूएस पक्ष के लिए, 42 साक्षात्कार 33 मुखबिरों के साथ आयोजित किए गए थे, और यूके में, 35 कर्मचारियों के साथ 39 साक्षात्कार आयोजित किए गए थे। अध्ययन के अंतिम घटक में प्रतिभागी अवलोकन शामिल था जिसमें शोधकर्ताओं ने दुकानों पर काम किया था, जो उन्हें अनौपचारिक रूप से चैट करने और एक प्रथम आधार पर सीखने की अनुमति देता था कि कार्यस्थल में शेड्यूलिंग की शक्ति गतिशीलता कैसे खेली जाती है।

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जैसा कि वुड ने भविष्यवाणी की थी, वास्तव में लचीले शेड्यूलिंग ने श्रमिकों को असुरक्षित और व्यथित महसूस किया। प्रबंधक शेड्यूल को उन तरीकों से बदल सकते हैं जो चाइल्डकैअर या अन्य दायित्वों के साथ टकराए थे, और वे अपनी आय कम करते हुए समय निकाल सकते थे। इसके अलावा, लचीला शेड्यूलिंग श्रमिकों के लिए संस्थागत सजा का एक रूप बन गया, जो “लचीला, उत्पादक या आज्ञाकारी नहीं थे” (पृष्ठ 1068)। एक कार्यक्रम “उपहार” प्राप्त करने के लिए, श्रमिकों का मानना ​​था कि उन्हें अपने प्रबंधकों के अच्छे पक्ष पर रहना होगा। यह सब शून्य-राशि के खेल के रूप में संचालित होता है, जिसमें यदि एक कार्यकर्ता को एक बेहतर शेड्यूल का पक्ष प्राप्त होता है, तो एक अन्य कार्यकर्ता बाहर हो जाता है। श्रमिकों को कभी भी यह सुनिश्चित नहीं किया जा सकता है कि शेड्यूलिंग परिवर्तन पक्षपात या वास्तविक स्टाफ की जरूरतों के कारण थे, इसलिए वे वास्तव में बॉस को दोष नहीं दे सकते थे जब शेड्यूल पासा उनके पक्ष में रोल नहीं करता था।

लकड़ी के लचीले कामकाज में पक्षपात की भूमिका प्रदान करने वाले दस्तावेज प्रभावशाली और निराशाजनक दोनों थे। कार्यस्थल के वातावरण में सम्मिश्रण के परिणामस्वरूप उनकी अपनी व्यक्तिगत प्रतिबिंब, विशेष रूप से प्रकट कर रहे थे: “श्रम प्रक्रियाओं की शोषक प्रकृति की समाजशास्त्रीय समझ और शोधकर्ता के रूप में मेरी प्रतिबद्धता के साथ भी, कड़ी मेहनत करने के लिए नहीं, काम अब मेरे जैसा नहीं दिखाई दिया। श्रम, बल्कि ‘दया’ (पी। 1073) के अपने कृत्यों के कारण मेरे प्रबंधक के लिए एक नैतिक दायित्व के रूप में।

ऑक्सफोर्ड के शोधकर्ता के आकर्षक विश्लेषण से, अब यह देखना संभव है कि पुरस्कार जारी करना प्राप्तकर्ताओं को कैसे प्रेरित और भ्रमित कर सकता है। मूर्त उपहार उपहार देने का एक रूप है। शायद आपकी बहन को हमेशा जन्मदिन और छुट्टी प्राप्त होती है, जो आपके द्वारा प्राप्त किए गए से बेहतर मानते हैं, और अब भी एक वयस्क के रूप में प्राप्त कर रहे हैं। आपके माता-पिता उसे स्थानांतरित करने पर एक नया स्टोव खरीदते हैं, लेकिन जब आप इसी तरह एक नई जगह पर चले जाते हैं, तो आप सभी को कुछ सेकेंड हैंड बर्तन और पैन मिलते हैं। उपहार कम शाब्दिक हो सकते हैं, जैसे कि पारिवारिक समारोहों में जहां वह हमेशा ध्यान का केंद्र होता है, लेकिन आपको लगता है कि आपकी उपस्थिति डिस्पोजेबल है। उस अभ्यास वर्ग में लौटते हुए, शिक्षक जो आगे की पंक्ति में उस व्यक्ति की प्रशंसा करना जारी रखता है, बजाय इसके कि आप फर्श पर अगले स्थान पर कब्जा करते हुए भी आपको अदृश्य महसूस करते हैं।

स्नेबिंग के दिल में, तब, यह महसूस करने का अनुभव है कि अन्य लोग एहसान प्राप्त कर रहे हैं कि आप नहीं हैं। जब आप कुछ भी नहीं करते हैं तो स्थिति को बदलने में सक्षम होने के लिए, शक्तिहीन की भावना भारी हो सकती है, जिससे आपको संदेह हो सकता है, सबसे गहरे स्तर पर, आपकी स्वयं की भावना। यह बताने के बजाय कि स्नबेड महसूस करना आपके आत्मविश्वास और भलाई को जारी रखता है, ये पांच कदम आपको आत्म-सम्मान और यहां तक ​​कि कुछ ठोस पुरस्कारों को वापस पाने में मदद करेंगे जो आपके जीवन को आसान बनाएंगे:

1. सुनिश्चित करें कि आप ठग लिए जा रहे हैं। वुड के अध्ययन से पता चला है कि कुछ मामलों में, स्टाफिंग जरूरतों के आधार पर शेड्यूल के बारे में निर्णय किए जा सकते हैं। आप सोच सकते हैं कि आप बेहतर उपचार के लायक हैं, लेकिन स्थिति परिवर्तनशील नहीं हो सकती है। शायद आपकी बहन का वित्त आपकी तुलना में कहीं अधिक खराब है, और चूल्हे का उपहार वास्तव में उसके लिए एक जीवन रक्षक है।

2. एक व्यावहारिक दृष्टिकोण अपनाएं। जब आपको लगता है कि आप ठग लिए जा रहे हैं तो आक्रोश पैदा करना आसान है। आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप दूर जा रहे हैं और कोने में (आभासी या अन्यथा) झकझोर रहे हैं, जब आप इसके बजाय खुद को अधिक सकारात्मक रहने में मदद करते हैं, जैसा कि आप अपनी ताकत के लिए ध्यान देने की उम्मीद करते हैं।

3. यदि असमानता शामिल है, तो उच्च-अप से बात करें। आपने स्थिति पर तर्कसंगत और निष्पक्ष रूप से देखा है, और आपको अभी भी लगता है कि आपके साथ गलत व्यवहार किया जा रहा है। अब कार्रवाई करने का समय है।

4. दूसरों से बात करें जो आपको लगता है कि आप भी झपकी ले रहे हैं। कार्य अनुसूचियों में पक्षपात के शून्य-योग गेम की प्रकृति लोगों को प्रतिस्पर्धी और मतलबी बना सकती है। हालाँकि, दूसरों से बात करके, जिन्हें आप देख सकते हैं कि उनके साथ गलत व्यवहार किया जा रहा है, आप कम से कम अपने आत्मसम्मान की क्षति को कम कर सकते हैं जब आपको लगता है कि आपकी अनदेखी हो रही है।

5. देखें कि क्या आपने स्नबिंग में किसी तरह का योगदान दिया है। यह संभव है कि आप जो मानते हैं कि आपके सर्वोत्तम प्रयास हैं, आपने वास्तव में कुछ ऐसा किया है जिससे प्रभारी व्यक्ति आपसे नाराज हो गया है। वह व्यायाम कक्षा प्रशिक्षक उस समय पर प्रतिक्रिया दे सकता है जब आपने उसके बारे में किसी और से शिकायत की थी, और शब्द उसके पास वापस आ गया। यदि आपने उस व्यक्ति को नाराज़ कर दिया है जो आपको ठग रहा है, तो माफी मांगना या कम से कम शांति बनाने की कोशिश करना पक्षपात का कारण बन सकता है।

योग करने के लिए, यह कभी नहीं सूँघा जा करने के लिए सुखद है, और यह भी आप पैसे खर्च कर सकते हैं। हालांकि, ये पांच कदम आपको अपने आप पर कम से कम प्रकाश डालने के लिए ध्यान के प्रवाह को उलटने में मदद कर सकते हैं।

लिंक्डइन इमेज क्रेडिट: डिएगो सर्वो / शटरस्टॉक

संदर्भ

वुड, एजे (2018)। शक्तिशाली समय: लचीला अनुशासन और काम पर उपहार अनुसूची। कार्य, रोजगार और समाज, 32 (6), 1061-1077। डोई: 10.1177 / 0950017017719839