प्यार से मार्गदर्शन किया

अपने सभी रूपों में आपके माध्यम से बहने के लिए प्यार को प्रोत्साहित करें।

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क्या ले जा रहा है?

अभ्यास:
प्यार से मार्गदर्शन किया।

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क्यूं कर?

इन दिनों दुनिया और खुद को महसूस करते हुए, एक वाक्यांश कहता रहता है: प्यार से जीना ।

स्पष्ट रूप से, इसका अर्थ है कि व्यापक अर्थों में प्यार से, करुणा, अच्छे इरादों, आत्म-नियंत्रण, गर्मजोशी से, जो कुछ भी पसंद है, देखभाल, जुड़ाव और दयालुता से आ रहा है।

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मौलिक रूप से, और अधिक मौलिक रूप से, इस अभ्यास का अर्थ है प्यार में एक आराम से उद्घाटन – बहुत व्यापक अर्थ में – यही सब कुछ का वास्तविक स्वरूप है। पल पल, दुनिया और दिमाग मज़बूती से आपको साथ लेकर चलते हैं। यह हवादार परी नहीं है, यह वास्तविक है। भौतिकता की टेपेस्ट्री में हमारे भौतिक स्वयं को बुना जाता है, जिनके कण और ऊर्जा कभी भी विफल नहीं होते हैं। आपूर्ति – प्रकाश और हवा, फर्नीचर और फूल – जो इस समय मौजूद हैं, यहां मौजूद हैं, उपलब्ध हैं, जो भी भविष्य में हो सकता है। तो भी दूसरों की आपके लिए देखभाल और सद्भावना है, और आपकी स्वयं की उपलब्धियों की गति, और आपके शरीर की स्वस्थ कार्यप्रणाली। इस बीच, आपका मन इस विचार, इस ध्वनि, चेतना के इस क्षण पर निर्भर करता है।

हर चीज के इस स्वभाव को महसूस करना मुश्किल है। मस्तिष्क हमारे पूर्वजों को जीवित रखने के लिए डरने के लिए विकसित हुआ। लेकिन यदि आप देखते हैं, और फिर से देखते हैं, तो आप सीधे उस समय देख सकते हैं, और अब हर में आप जीवित हैं, आप दुनिया और मन से झुके हुए हैं जैसे एक बच्चे को उसकी माँ द्वारा बिस्तर पर ले जाया जाता है। यह क्रैडलिंग एक तरह का प्यार है, और जब आप इसे नरम करने और इसमें वापस गिरने के लिए पर्याप्त भरोसा करते हैं, तो डर और अलगाव की गांठों का एक अतिक्रमण होता है। उसके बाद दुख और हानि पहुँचाने वाली लालसाओं का एक पूर्ववत होना और एक मुक्त और ईंधन से भरा प्रेम आपके माध्यम से और जैसा कि आप दुनिया में हैं।

एक दिन की कल्पना करें जिसमें आप अक्सर थे – लगातार नहीं, पूरी तरह से नहीं – प्यार से रहते थे। जब मैं खुद यह कोशिश करता हूं, तो दिन की घटनाओं में बहुत बदलाव नहीं होता है – लेकिन मेरा अनुभव, और उनके प्रभाव, नाटकीय रूप से सुधार करते हैं। इसे एक दिन, एक सप्ताह – या वर्ष के लिए एक अभ्यास के रूप में मानें।

अधिक व्यापक रूप से, एक ऐसी दुनिया की कल्पना करें जिसमें कई लोग, पर्याप्त लोग – ज्ञात और अज्ञात, निम्न और पराक्रमी – प्यार से रहते थे। जैसा कि हमारी दुनिया एक तलवार के किनारे पर बैठती है – और यथार्थवादी समृद्धि, न्याय और शांति में या तो बढ़ती जा सकती है, या बढ़ते संसाधन युद्धों, निराशावाद या कट्टरवाद में – यह मुझे लगता है कि यह मानव के एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान के लिए संभव नहीं है दिलों को प्यार से जीना है। यह जरुरी है।

कैसे?

इस अभ्यास का सार आप में रहने वाले सभी में एक उपज है। यह ठेठ टॉप-डाउन, सूक्ष्म रूप से अनुबंधित, मूविंग-आउट-ऑफ-ए-यूनिफाइड-सेंटर-ऑफ-द-एंड-एक्शन तरीके से परिचालन से एक प्रतिमान बदलाव है। । । एक आराम से ग्रहणशील रहने वाले, जागरूकता के प्रत्येक क्षणिक लहर पैदा करने वाले कारणों के महासागर द्वारा समर्थित महसूस कर रहा है। फिर इस आधार पर, आपके माध्यम से प्रवाहित होने के लिए उसके सभी रूपों में प्रेम को प्रोत्साहित करना है। ऐसा करने के लिए जो सुझाव दिए गए हैं, वे अलग-अलग तरीके हैं और आप अपना खुद का भी पता लगा सकते हैं।

दिल में नरम और खुला। ध्यान दें कि आप अभी ठीक हैं: अपने शरीर को अपने मस्तिष्क को यह बताते हुए सुनें कि आप मूल रूप से ठीक हैं। पूर्णता को महसूस करें जो पहले से ही यहां है, सभी धारणाएं और विचार और भावनाएं चेतना के इस क्षण में पॉप-पॉपिंग। प्रकृति और जीवन की उफनती धाराओं को महसूस करें, हमारे नीले और हरे रंग के कंकड़ पर 3 बिलियन से अधिक वर्षों से उपहारों की लहरें। चारों ओर देखें और अपने स्वयं के हाथों और शरीर सहित वस्तुओं को देखें, और प्रकाश के बीज से 12 बिलियन वर्षों से अधिक समय तक खिलने वाली सामग्री की वास्तविक उदारता पर विचार करें।

अपने प्रति दूसरों से मिलने वाली गर्मजोशी और भलाई के प्रति जागरूक रहें। दूसरों से अपने को जोड़ने की भावना, आप रिश्तों के जाल द्वारा कैसे समर्थित हैं। उन्हें परिपूर्ण नहीं होना है। कुछ लोग आपकी परवाह करते हैं। आप लगभग निश्चित रूप से प्यार करते हैं।

अनुभूति, अनुभूति और विचार को जानने की सहजता से किया गया अनुभव। जब मन में तनाव, चिंता, दबाव, या दर्द दिखाई देते हैं, तो देखें कि इस पीड़ा के कपड़े – मन का अंतर्निहित संचालन – स्वयं ठीक है, हमेशा पहले से ही ठीक है।

बार-बार इस छोटी लेकिन गहन पारी को बनाते हुए, यह मन और मामले को लेकर चलती है, आप अपने स्वयं के प्रेम को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करने का जोखिम उठा सकते हैं। इसे धरती पर लाएँ: यदि आप आज किसी दूसरे व्यक्ति के साथ अपनी पहली मुठभेड़ में प्यार से रहते थे, तो आप कैसे होंगे, आप क्या करेंगे, आप कैसे बोलेंगे? एक सप्ताह, एक वर्ष, ऐसा होगा जिसमें आप प्यार से रहते थे? कैसे इस कोशिश के बारे में? कौन जानता है, अगर पर्याप्त लोग इस अभ्यास में हिस्सा लेते हैं, तो दुनिया बहुत बेहतर जगह बन सकती है।

प्यार की धाराओं को आप घर में विभाजित करते हैं।

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