मनोचिकित्सा वार्ता अंक

सत्र में बहु-लेंस चिकित्सा विचारों को कैसे पेश किया जाए

रिथिंकिंग मेंटल हेल्थ

स्रोत: एरिक मैसेल

[मल्टी-लेंस थेरेपी की शुरुआत करने वाली श्रृंखला का भाग 3 है।]

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इस श्रृंखला के भाग 1 में, मैंने मल्टी-लेंस थेरेपी की शुरुआत की और इसके केंद्रीय लक्ष्य को रेखांकित किया, जो कि ग्राहक के संकट का कारण बनने वाले डीएसएम और वर्तमान मनोचिकित्सकों की तुलना में बेहतर काम करना है। भाग 2 में, मैंने बताया कि चिकित्सक किस तरह से अपने क्लाइंट के संकट का कारण बन सकते हैं, यह समझने की एक शुरुआत हो सकती है, क्योंकि ग्राहक सत्र में आने वाले कारणों को नए तरीकों से सुनते हैं। इस पोस्ट में, मैं वर्णन करता हूं कि कैसे चिकित्सक “बात करने वाले” को कई कारणों की वास्तविकता के बारे में ग्राहकों को शिक्षित करने में मदद कर सकते हैं और उनके लिए “क्या मदद कर सकता है” के संबंध में इसका मतलब है।

कारण संकेतों के लिए सुनने और जवाब देने के अलावा, आप ग्राहकों के लिए महत्वपूर्ण विचारों को संप्रेषित करने के लिए नियमित रूप से उपयोग करना शुरू करने वाले टॉकिंग पॉइंट बनाना चाहते हैं। आप अपने ग्राहक को इस विश्वास से मुक्त कर सकते हैं कि “बहुत सटीक बात” के कारण कई लेंसों के विचार के आसपास एक टॉकिंग पॉइंट बनाया जा सकता है, जो आपके संकट का कारण बन रहा है; मूल व्यक्तित्व, गठित व्यक्तित्व और उपलब्ध व्यक्तित्व के बीच संबंध के बारे में एक बात कर रहा है, जो आपके ग्राहक को उसके मूल स्वभाव, उसके अटक गए स्थानों और उसकी शेष स्वतंत्र इच्छा के बारे में सोचने में मदद करेगा; और कई अन्य उपयोगी बात कर रहे अंक। यहां बताया गया है कि सत्र में इनमें से किसी एक का उपयोग करके बात की जा सकती है।

कल्पना कीजिए कि आप एक ग्राहक के साथ सत्र में हैं, जिसने घोषणा की है कि वह अपने जीवन में कुछ बदलाव करना चाहता है।

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चिकित्सक: “ठीक है, इसलिए आप जानते हैं कि आप कुछ बदलाव करना चाहते हैं।”

ग्राहक: “हाँ।”

चिकित्सक: “क्योंकि वर्तमान में आप बहुत दुखी हैं और बहुत फंस गए हैं?”

ग्राहक: “बिल्कुल।”

चिकित्सक: “चलो कहते हैं कि हम कुछ बदलावों के साथ आते हैं जो आप बनाना चाहते हैं। आप कितने स्वतंत्र हैं? ”

ग्राहक: “क्या मतलब है तुम्हारा?”

चिकित्सक: “यहाँ मेरा मतलब है। मैं आपको एक मॉडल के साथ प्रस्तुत करता हूं। कल्पना कीजिए कि व्यक्तित्व तीन भागों से बना है, मूल व्यक्तित्व, निर्मित व्यक्तित्व और उपलब्ध व्यक्तित्व। मूल व्यक्तित्व वह है जो हम जन्म के समय हैं: हमारा स्वभाव, हमारे स्मार्ट, हमारी मूल क्षमताएं, वह सब। गठित व्यक्तित्व वह है जो हम बनते हैं – कठोर व्यक्ति हम समय के साथ बन जाते हैं। और उपलब्ध व्यक्तित्व हमारी शेष स्वतंत्रता है, हम में से वह हिस्सा जो अभी भी बदलाव करने में सक्षम है, अपने खुद के खेल आदि के माध्यम से देखें, मैं उपलब्ध व्यक्तित्व को एक प्रकार की राशि के रूप में देखता हूं जो उतार-चढ़ाव कर सकता है-कभी-कभी हम कम मुक्त होते हैं, कहते हैं जब हम एक लत में फंस जाते हैं, और कभी-कभी हम मुक्त हो जाते हैं, तो कहते हैं कि जब हम वसूली करते हैं। क्या इसका कोई मतलब है?”

ग्राहक: “यह करता है।”

पूर्ववर्ती बहु-लेंस थेरेपी की एक विशेषता बात कर रही थी। एक बार जब आप इन टॉकिंग पॉइंट्स बना लेते हैं, तो वे थेरेपी में उपयोग करने में बहुत आसान होते हैं। इस स्थिति में, आपने अपने ग्राहक को एक सरल अनुच्छेद में तीन विशाल विचारों के साथ प्रस्तुत किया है। आपने घोषणा की है कि स्वभाव मायने रखता है – वह जो जन्म के मामलों में था। दूसरा, आपने घोषणा की है कि उसके बनाए हुए व्यक्तित्व में फेरबदल करना मुश्किल है, यह देखते हुए कि यह समय के साथ “जम” गया है। तीसरा, आपने उसे “स्वतंत्रता” की तरह दिखने वाली एक तस्वीर प्रदान की है, जो महत्वपूर्ण अस्तित्वगत वार्तालापों के लिए द्वार खोलती है।

यदि आप ऊपर कह सकते हैं, या ऐसा कुछ कर सकते हैं, तो आपने अपने ग्राहक को कुछ बड़े विचारों और एक फ्रेम के साथ प्रस्तुत किया होगा, जिसका उपयोग वह अपने जीवन के बाकी हिस्सों में अपने व्यक्तित्व के बारे में सोचने में मदद करने के लिए कर सकता है, जहां वह फंस गया है। वह कहाँ मुक्त है, और इस बारे में भी कि वह “अपने वर्तमान उपलब्ध व्यक्तित्व का उपयोग कैसे करना चाहती है” जबकि “उसके लिए उपलब्ध राशि बढ़ाना।” यह एक क्लाइंट प्रदान करने के लिए बहुत कुछ है!

चिकित्सक: “तो, इस मॉडल के बारे में सोचकर, आपको लगता है कि आपके पास कितना उपलब्धता व्यक्तित्व है?”

ग्राहक (सोच): “बहुत ज्यादा नहीं है।”

चिकित्सक: “ठीक है। यहीं ज्यादातर लोग हैं। यह उन चीजों में से एक है जिनसे हमें जूझना है, जो कि स्वतंत्रता की कमी है। तो, उस स्वतंत्रता को बढ़ाने में क्या मदद मिल सकती है? ”

ग्राहक (सोच): “मुझे नहीं पता।”

चिकित्सक: “पर्याप्त रूप से उचित। चलो इसके बारे में एक साथ सोचते हैं। कल्पना कीजिए कि आप थोड़े से मुक्त थे। वो कैसा लगता है?”

ग्राहक: “मैं बिल को बताऊंगा कि मुझे क्या लगता है। मेरे पास आवाज़ अधिक होगी।

चिकित्सक: “और यदि आप बात करते हैं, तो आप स्वतंत्र महसूस करेंगे?”

ग्राहक: “हाँ।”

चिकित्सक: “लेकिन?”

ग्राहक: “लेकिन वह बहुत खतरनाक लगता है।”

चिकित्सक: “खतरनाक लगता है या खतरनाक है?”

ग्राहक (सोच): “दोनों”

चिकित्सक: “ठीक है। चलो इसके अलावा छेड़ो। वास्तविक खतरा क्या है? ”

ग्राहक: “हम संघर्ष में होंगे। और मुझे संघर्ष से नफरत है। और यह हमें तलाक की राह पर ला सकता है। ”

चिकित्सक: “ठीक है। भावना भाग क्या है? ”

मुवक्किल: “यह सब मेरे साथ अधिकृत माता-पिता के साथ जुड़ा हुआ है और मेरी आवाज़ एक बच्चे के रूप में बार-बार खामोश हो गई है। वह अभी भी मुझे डरता है, मेरी नाराज माँ और मेरे नाराज पिता की दृष्टि। वे भावनाएँ बहुत बड़ी और बहुत भयानक हैं। ”

चिकित्सक: “ठीक है। इसलिए, हमारे पास दो सत्य हैं। बोलना खतरनाक है और खतरनाक लगता है। चलो देखते हैं कि क्या एक के लिए कुछ करना है और दूसरे के लिए कुछ भी करना है। ठीक है?”

ग्राहक: “ठीक है।”

यहां एक और स्थिति है जहां जांच और सावधानीपूर्वक बात करने की भावना के साथ कारण संकेत का जवाब काम को गहरा करता है। आपके मुवक्किल का कहना है, ” मेरे ससुराल वाले, जो बहुत पुराने जमाने के हैं और प्रगतिशील के विपरीत हैं, का दौरा करना मुझे बहुत चिंतित करता है। मैं इतना चिंतित हो जाता हूं कि मैं पहले से बीमार हो जाता हूं और कभी-कभी यात्रा करने के लिए बहुत बीमार हो जाता हूं। यह मेरे पति को वास्तव में क्रोधित करता है, क्योंकि उसे यकीन है कि मैं सिर्फ बाहर जाने के उद्देश्य से बीमार हो रहा हूं। वह मुझे डांटता है और मुझे भगाता है और मेरा मुकाबला करने का तरीका है कि मैं अपनी बहनों से बात करूं, जो केवल वे ही लोग हैं जिन पर मैं भरोसा कर सकता हूं। ”

यहाँ मुद्दा प्रति से चिंता नहीं है। मुद्दा पूरी तस्वीर है। एक चिंता “निदान” (यानी, एक चिंता लेबल) प्रदान करने के लिए और चिंता का विकल्प चुनने के लिए एकमात्र फोकस वर्तमान में कमी लाने वाला अभ्यास है। एक बहु-लेंस चिकित्सक इस कथा को अनपैक करता है, इसे संस्कृति और समाज, आघात, सामाजिक संबंध, वृत्ति और शायद अन्य लेंस के लेंस के माध्यम से देखता है। वह जवाब देती है, “यहाँ बहुत कुछ हो रहा है। ऐसा लगता है कि आप अपने पति के परिवार के मूल्यों के साथ संघर्ष में हैं या वे आपके साथ संघर्ष में हैं। वह इसका एक हिस्सा है। फिर आपके पति की डांट और धक्कामुक्की का सिलसिला जारी है। आपकी बहनों के साथ अद्भुत, सकारात्मक सामाजिक संबंध है। और ऐसा लगता है कि आपके शरीर में स्थिति के लिए एक सहज, आत्म-सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया हो रही है, आपको चेतावनी दे रही है कि चीजें ठीक नहीं हैं। क्या आपने जो व्यक्त किया उसे कैप्चर करें? ”

यह प्यारा होगा यदि आप बिल्कुल सही हैं, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बिल्कुल सही हैं। आप बस पूछताछ कर रहे हैं; और आपका ग्राहक इसकी सराहना करेगा कि आप उसकी स्थिति पर वास्तविक नियंत्रण पाने की कोशिश कर रहे हैं। इस सहयोगी जांच के दौरान आप जो बात कर रहे हैं वह निम्नलिखित हो सकती है: “जब हम बहुत कुछ कर रहे होते हैं तो हमें धैर्य रखना पड़ता है और विभिन्न धागों को तोड़ना पड़ता है। यह सिर्फ एक लेबल पर थप्पड़ और आप उत्सुक फोन करने के लिए भुगतान नहीं करेंगे। हम यह पता लगाना चाहते हैं कि क्या चल रहा है जो आपको चिंतित कर रहा है और इससे भी अधिक, हम आपके पूरे जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं। माना?”

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एरिक MAISEL, पीएचडी

एरिक मैसेल, पीएचडी। पचास से अधिक पुस्तकों के लेखक हैं, जिसमें ओवरऑल योर डिफिकल्ट फैमिली, रीथिंकिंग डिप्रेशन, द फ्यूचर ऑफ मेंटल हेल्थ, हेल्पिंग सर्वाइवर्स ऑफ ऑथोरिटिक पेरेंट्स, सिब्लिंग्स एंड पार्टनर्स, ह्यूमन हेल्पिंग, हेल्पिंग पेरेंट्स ऑफ डायग्नोस्ड, डिस्ट्रेस्ड एंड डिफरेंट चिल्ड्रेन (रूटलेज, 2019) शामिल हैं। और कलाकार को उजागर करें (डोवर, 2019)। डॉ। मैसेल एक सेवानिवृत्त परिवार चिकित्सक, सक्रिय रचनात्मकता कोच और महत्वपूर्ण मनोविज्ञान अधिवक्ता हैं। आप ericmaisel.com पर उनकी पुस्तकों, सेवाओं, प्रशिक्षणों और कार्यशालाओं के बारे में अधिक जान सकते हैं और उनसे [email protected] पर संपर्क कर सकते हैं। यदि आप मल्टी-लेंस थेरेपिस्ट के रूप में प्रशिक्षण में रुचि रखते हैं, तो डॉ। मैसेल को ईमेल छोड़ें और उन्हें अपनी रुचि के बारे में बताएं।