क्या पिछली बार जब आपने अपने साथी के साथ सेक्स किया था तब से यह सामान्य से अधिक लंबा है?
शायद आपके रिश्ते में कुछ तनाव आ गया है। या आप एक नए बच्चे के साथ जीवन को नेविगेट कर रहे हैं। या मेडिकल मुद्दे हैं। या बैक-टू-बैक-टू-बैक कार्य बैठकें जो एक-दूसरे को देखने के लिए बहुत कम समय छोड़ती हैं, अकेले कनेक्ट करें। या हो सकता है कि जीवन बस थोड़ा बहुत व्यस्त हो गया और आपका औसत एक बार एक सप्ताह का यौन मुकाबला दो सप्ताह का हो गया, जो एक महीने (या शायद महीनों) में बदल गया।
यौन गतिविधि में ठहराव का कारण जो भी हो, एक बार जब हम एक यौन अंतराल लेते हैं, तो हममें से अधिकांश को चीजों के स्विंग में वापस आना मुश्किल होता है। हम एक दूसरे के साथ ताल से बाहर गिरते हैं। और, जितना हम सेक्स करने से चूक सकते हैं, यह महसूस करना असामान्य नहीं है कि सेक्स को जारी रखना आसान नहीं हो सकता है क्योंकि यह पता लगाना है कि आप कैसे फिर से सेक्स करने की कोशिश कर रहे हैं।
लेकिन अगर आप टेबल पर वापस सेक्स करने के लिए तैयार महसूस कर रहे हैं, तो ध्यान रखने योग्य चार बातें हैं:
1. स्वीकार करें कि यह थोड़ा सा अजीब होगा
क्योंकि संभावना है कि यह अजीब लगेगा। क्या मुझे आपको यहाँ छूना चाहिए? क्या आप फोरप्ले चाहते हैं? चुंबन? या हम बस व्यापार के लिए नीचे उतरना चाहिए? जब आप पिछली बार सेक्स करते हुए कुछ समय हो चुके हैं, तो संभावना है कि आप अपने और एक दूसरे के साथ थोड़े समय के लिए रहें।
यदि हम खुद को उच्च आशाओं के साथ स्थापित करते हैं कि हम बस एक-दूसरे के कपड़े उतारने की लगन से जा रहे हैं, तो हम पीछे हट सकते हैं और तब खींच सकते हैं जब वास्तविकता में हम पाते हैं कि हम एक अच्छे प्राकृतिक यौन पैटर्न में नहीं बह रहे हैं। चीजों को अजीब महसूस करना ठीक है। संवाद करें, चीजों को बहुत गंभीरता से न लें, और याद रखें कि चीजों को “सामान्य” फिर से महसूस करने से पहले आपको थोड़ा अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है।
2. याद रखें आप पार्ट वे रोक सकते हैं
यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि मूल्यांकन करें, और पुनर्मूल्यांकन करें, आपका यौन आराम और पूरे यौन अनुभव का आग्रह करता है और अगर कोई चीज असहज, असुरक्षित या दर्दनाक महसूस करती है, तो उसे रोकना (या बस रोकना) चुनना है। यह विशेष रूप से याद रखना महत्वपूर्ण है जब एक अंतराल के बाद फिर से सेक्स करना। अगर बाहर कर रहा है कि सब ठीक है अब ठीक लगता है। यदि आप अपने यौन जीवन को पटरी पर लाने की कोशिश कर रहे हैं, तो कोई भी प्रयास किसी से बेहतर नहीं है। यदि एक व्यक्ति परेशान या निराश हो जाता है कि यह एक संभोग के साथ पूर्ण यौन मुठभेड़ नहीं था, तो इसे जल्द ही किसी अन्य को देने के लिए कठिन होगा। एक दूसरे के साथ धैर्य रखें और धीरे-धीरे सेक्स में वापस आएं।
3. सेक्सुअल हैड स्पेस में खुद को पाने के लिए कुछ करें
हम में से बहुत से लोगों के लिए यौन गतिविधियों की कमी का मतलब यौन विचारों की कमी हो सकता है। हम अपने यौन आग्रह को अस्थायी रूप से खो सकते हैं (या गीला कर सकते हैं, या अनदेखा कर सकते हैं) इसलिए जब हम फिर से यौन संबंध बनाने के लिए तैयार होते हैं, तो अपने साथी के साथ बातचीत शुरू करने से पहले आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आपको सेक्सी महसूस करने और खुद को चालू करने की आवश्यकता के बिना हेडफर्स्ट में कूदना उचित नहीं है। यानी कुछ ऐसा करने के बारे में सोचें जो आपको मूड में लाए। हो सकता है कि कुछ नए अधोवस्त्र या अंडरवियर पहनने का मतलब है, या एक स्पष्ट और शांत मानसिकता में पाने के लिए ध्यान करना या काम करना ताकि आप अन्य जीवन की मांगों से विचलित न हों। या यहां तक कि अपने पार्टनर के साथ दीक्षा लेने से पहले खुद को गर्म करने के लिए कुछ रोमांटिक या कामुक पढ़ना या देखना। जो कुछ भी यह है कि आप अपनी यौन रुचि पैदा करने में मदद करते हैं, आपको यौन संबंध रखने में अधिक आराम से संक्रमण करने में मदद मिलेगी।
4. कुछ अतिरिक्त परिचय (अभी तक) के बारे में चिंता मत करो
यह संदेह करना स्वाभाविक हो सकता है कि आपने पहली बार एक यौन मंदी क्यों मारा और सोचें कि चीजों को फिर से भावुक करने के लिए आपको कुछ रोमांचक और मजेदार शुरू करने की आवश्यकता है। और जबकि सेक्स खिलौने बेडरूम में पेश करने के लिए एक मजेदार अतिरिक्त हो सकता है, अगर यह सेक्स के बिना एक लंबे समय से सामान्य समय हो गया है तो आप अपने ऊपर लगाए गए दबाव को कम करने की कोशिश करें और बस अपने प्रामाणिक आत्म के साथ प्रवेश करें। जब आप एक अधिक आरामदायक दिनचर्या में वापस आते हैं, तो आप हमेशा कुछ और मजेदार और प्रयोगात्मक चीजों में जोड़ सकते हैं।
ले जाओ
वहाँ बहुत सारे कारण हैं कि जोड़े एक यौन सूखी जादू मारते हैं और इसका मतलब यह नहीं है कि चीजें आपके रिश्ते में बेहद समस्याग्रस्त हैं। लेकिन जब आप एक हयात के बाद फिर से यौन सक्रिय होने के लिए प्रयास करने के लिए तैयार महसूस करते हैं, तो याद रखें कि सेक्स के लिए थोड़ा अजीब महसूस करना सामान्य है, इसलिए धैर्य रखें, धीरे-धीरे चीजों को लें, और स्वीकार करें कि थोड़ा अभ्यास आवश्यक हो सकता है ।
