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पेरेंटिंग भावनात्मक कसरत का एक डोज़ी है, जो ऊंचे और कमियों, खुशी और निराशाओं से भरा हुआ है।
एक पल आप उत्साहित हो जाते हैं, और अगली आप निराश हो जाते हैं। एक सुबह, आप उदास महसूस करते हैं, केवल उस शाम को बिस्तर पर जाने के लिए पूरी तरह से दिल की धड़कन लगती है।
बच्चे आपके भावनात्मक जीवन में रॉकेट ईंधन जोड़ते हैं। आप इन शक्तिशाली भावनाओं को कैसे प्रबंधित करेंगे अंत में आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते की गुणवत्ता को परिभाषित करेंगे। (देखें “चीजें माता-पिता ऐसा करते हैं कि बच्चों को परेशान करें।”)
अगली बार जब आप अपने बुद्धि के अंत में हों, तो इसे ध्यान में रखें: गलतियों को बनाना प्राकृतिक है – उन्हें सही करना नहीं है। अपने दोषों को विशेष रूप से अपने बच्चों को स्वीकार करने में साहस होता है। शुरू करना और उनके साथ एक नया, स्वस्थ संबंध बनाना एक चुनौती है। लेकिन यह parenting का उपहार है; बच्चे आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित और विकास करने का मौका देते हैं। आपके बच्चों के साथ बढ़ने से आपको बेहतर माता-पिता नहीं मिलेंगे – इससे आपको बेहतर इंसान बन जाएगा।
मेरी पुस्तक में, जब बच्चे कॉल करते हैं: अपने डार्लिंग बुली से नियंत्रण कैसे प्राप्त करें – और फिर पेरेंटिंग का आनंद लें , मैं पेरेंटिंग ब्लंडर्स की सबसे बड़ी हिट पर चर्चा करता हूं – सैनिटी लापता और स्लिप-अप जिन्हें मैंने 25 साल से काम किया है परिवारों के साथ अपना समय लें, सूची के माध्यम से पढ़ें, और अपनी प्रवृत्ति पाएं। अपने कमजोर धब्बे जानने के लिए एक नाटक विकसित करें, और गर्म क्षणों में ठंडा रखना बहुत आसान होगा।
तो आइए पेरेंटिंग गलतियों को गिनें जो हर माता-पिता को बनाने के लिए बाध्य है:
10. माइक्रोमैनेजिंग
माइक्रोमैनेजर समर्पित और मेहनती लोग हैं; वे अपने बच्चों से प्यार करते हैं और उन्हें सफल होना चाहते हैं। समस्या यह है कि वे उनके लिए बहुत अधिक करते हैं। नतीजतन, उनके बच्चे अपने माता-पिता पर निर्भर रहते हैं और स्वयं को खड़े होने में बड़ी कठिनाई होती है; उन्हें आत्म-शासन में परेशानी होती है, उनमें ड्राइव और प्रेरणा की कमी होती है, और, उनकी बुद्धि के बावजूद, वे भावनात्मक रूप से अपरिपक्व हैं। माइक्रोमैनेजिंग के बजाय, अपने बच्चे को उपकरण आत्मनिर्भर और स्वतंत्र होने दें। जितना अधिक आप अपने बच्चों को उनके साथ काम करने के बिना सफल कर सकते हैं, उतना अधिक ड्राइव उन्हें अपने आप में सफल होना होगा। (देखें “क्या आपके पास एक व्यक्तिगत व्यक्तित्व है?”)
9. सक्षम
माता-पिता के कार्य आमतौर पर अच्छी तरह से लक्षित होते हैं, लेकिन सक्षम करना सबसे विनाशकारी parenting प्रवृत्तियों में से एक है। जब माता-पिता अपने बच्चों की हर ज़रूरत को पूरा करते हैं, तो उनके बच्चे रिश्तों में खराब तरीके से निष्पक्ष होते हैं; वे सभी को उनकी देखभाल करने की उम्मीद करते हैं। वे चुनौतियों से हटते हैं और कड़ी मेहनत से बचते हैं, फिर भी हकदारता की भावना बनाए रखते हैं। भावनात्मक रूप से, वे कम आत्म सम्मान और अहंकार के एक विचित्र मिश्रण से पीड़ित हैं। सक्षम करने के जाल को दूर करने के लिए, अपने बच्चों में व्यक्तिगत ज़िम्मेदारी पैदा करने का प्रयास करें; उन्हें अपने आप को प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। सक्षम करना बंद करें – और सशक्तिकरण शुरू करें।
8. खराब मॉडलिंग
माता-पिता का पहला और सबसे महत्वपूर्ण काम एक अच्छा रोल मॉडल होना है। फिर भी, ऐसे कई माता-पिता हैं जिनके दुर्व्यवहारकर्ता अपने बच्चों के लिए खराब उदाहरण के रूप में कार्य करते हैं। माता-पिता जो क्रोध में उभरते हैं, दूसरों को दोष देते हैं, असत्य कहते हैं, या पीड़ितों को खेलते हैं, वे अवचेतन रूप से अपने बच्चों को ऐसा करने के लिए प्रशिक्षण देते हैं। अपने बच्चों को उन व्यवहारों और बुरी आदतों के लिए दोषी ठहराते हुए जिन्हें आपने सिखाया था, वह आपके प्रतिबिंब के लिए दर्पण को दोष देने जैसा है। जिस तरह से आप अपने बच्चों को व्यवहार करना चाहते हैं उसे दूर रखें। वह व्यक्ति बनें जिसे आप अपने बच्चे को बनना चाहते हैं। सबसे ऊपर, इससे पहले कि आप अपने बच्चों को उनके आचरण के लिए गलती करें, अपने आप में संशोधन करने पर विचार करें।
7. धमकाने
धमकाने वाले माता-पिता नियंत्रण फिक्र होते हैं। अपने बच्चों को समझने के बजाय, वे उन्हें आदेश, निर्देश, हिंसा के खतरे, या वास्तविक हिंसा से अभिभूत करते हैं। वे अपने बच्चों को अपनी व्यक्तित्व का पता लगाने के बजाय, उन्हें डराकर अपने बच्चों को आकार देने और परिभाषित करने का लक्ष्य रखते हैं। अफसोस की बात है, धमकाने वाले माता-पिता के बच्चे कम आत्म-सम्मान और चिंता की समस्याओं का सामना करते हैं; उन्हें दूसरों पर भरोसा करने और घनिष्ठता से डरने में कठिनाई होती है। धमकाने वाले माता-पिता अपना रास्ता प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन उनके बच्चे इसके लिए मजबूती से पीड़ित हैं।
6. असंगतता
असंगत parenting बच्चों (और चिकित्सक) पागल ड्राइव। माता-पिता जो अक्सर अपने दिमाग को बदलते हैं, खड़े नहीं होते हैं, और निर्णय लेने में कठिनाई होती है या मजबूत नेतृत्व प्रदान करने में भावनात्मक रूप से अस्थिर बच्चों का उत्पादन होता है। ये बच्चे अस्थिर कोर और कमजोर पहचान के साथ उभरे हैं। उन्हें स्वयं को परिभाषित करने में परेशानी होती है, और अक्सर उनकी असुरक्षा को छिपाने के लिए विपक्षी और अपमानजनक व्यवहार विकसित करते हैं। स्थिर और सुसंगत घर प्रदान करना हमेशा संभव नहीं हो सकता है, लेकिन स्थिर और लगातार parenting प्रदान करना हमेशा पहुंच के भीतर होता है।
5. आलोचना और तुलना
कोई भी आलोचना या तुलना का आनंद नहीं लेता है। फिर भी कई माता-पिता अपने बच्चों की तुलनात्मक रूप से आलोचना करते हैं और तुलना करते हैं: “आप _____ की तरह क्यों नहीं हो सकते?” या “आप इतने _____ क्यों हैं?” यह आपके बच्चों के सम्मान को कम करने और उनके नाजुक अहंकारों को नुकसान पहुंचाने का एक निश्चित तरीका है। जिन बच्चों की आलोचना की जाती है वे खुद को बाहरी और अंडरवियर के रूप में सोचने के लिए बड़े होते हैं। वे अपनी ताकत का जश्न मनाते हैं, क्योंकि उन्हें कभी भी सिखाया नहीं जाता था, उनके माता-पिता की नकारात्मक आवाजों को आंतरिक बनाने का प्रत्यक्ष परिणाम। आलोचना या तुलना के साथ अपने बच्चों को चोट पहुंचाने में केवल एक विचारहीन क्षण लगता है – लेकिन यह उनके लिए ठीक होने में जीवन भर ले सकता है।
4. खराब संरचना, सीमाएं, और सीमाएं
अच्छी पेरेंटिंग के लिए संतुलित संरचना, सीमाएं और सीमाएं प्रदान करना आवश्यक है। संरचना, सीमाएं और सीमाएं क्या हैं? यहां टूटना है: संरचना का अर्थ है लगातार अनुसूची और दिनचर्या; सीमाओं का मतलब अच्छा निर्णय लेने से विनाशकारी या जोखिम भरा व्यवहार को रोकना; और सीमाओं का मतलब लोगों के बीच शारीरिक और भावनात्मक जगह का सम्मान और सम्मान करना है। कुछ माता-पिता सीमा से बहुत सख्त हैं; कुछ पर्याप्त संरचना या सीमाएं प्रदान नहीं करते हैं। अपने बच्चों के लिए सही संतुलन खोजने का प्रयास करें, और वे आपके दरवाजे के बाहर संबंधों, नौकरियों और दुनिया के लिए बेहतर तैयार होंगे।
3. उपेक्षा
माता-पिता अपने बच्चों की उपेक्षा करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, लेकिन कई लोग करते हैं। वयस्क अपने काम में अवशोषित हो जाते हैं, सबसे बड़े बच्चों या दादा-दादी को parenting जिम्मेदारियों को प्रतिनिधि देते हैं, अपने बच्चों के जीवन में महत्वपूर्ण घटनाओं को याद करते हैं, या सबसे बुरी तरह से, वे भयानक श्रोताओं बन जाते हैं – भावनात्मक उपेक्षा के सभी रूप जो बच्चे की स्वस्थ भावना को कमजोर करते हैं। भावनात्मक रूप से उपेक्षित बच्चों को हमेशा मनोदशा और व्यवहार संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आपके बच्चे को सुनने का सरल कार्य एक उपचार प्रभाव है जो कई parenting दुविधाओं का उपचार करता है। जो बच्चे अपने माता-पिता द्वारा समझते हैं वे ध्यान के लिए काम नहीं करते हैं और विनाशकारी व्यवहार में शामिल होने की संभावना कम हैं। अपने बच्चे के साथ सुनने, समझने और पहचानने के लिए गुणवत्ता का समय बिताएं। इससे आपको कोई कीमत नहीं लगती है, और यह आपको भविष्य में चिकित्सा बिलों में भाग्य बचाएगी।
2. सीखने की समस्याओं को रद्द करना
कई अकादमिक और व्यवहारिक समस्याएं अनियंत्रित सीखने की कठिनाइयों का प्रत्यक्ष परिणाम हैं। (देखें “आपके बच्चे को सीखने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।”) असंतोष माता-पिता, जो बच्चों को आलसी, अप्रचलित और स्कूल के बारे में उदासीन लेबल करने के लिए बहुत जल्दी हैं, अक्सर यह सोचने में असफल होते हैं कि वास्तव में सीखने के लिए अपने बच्चों के दृष्टिकोण को किस प्रकार ट्रिगर कर सकते हैं। यहां तक कि असाधारण स्मार्ट बच्चे प्रसंस्करण गति, कार्यकारी कार्य, और संवेदी और स्मृति की कमी के साथ कठिनाइयों से पीड़ित हैं। इन अंडर-द-रडार जटिलताओं को अक्सर माध्यमिक विद्यालय या हाईस्कूल तक नहीं उभरा होता है। ऐसी कठिनाइयों को एक दर्दनाक और थकाऊ अनुभव सीखना है। तो अपना पैसा बचाओ; मनोचिकित्सा कम से कम इन समस्याओं को हल करने में मदद नहीं करेगा। यदि आपके बच्चे को सीखने में थोड़ी सी कठिनाई है, तो समाधान खोजने के लिए एक शैक्षिक मूल्यांकन पहला कदम है।
1. अमान्य भावनाएं
जब आपके बच्चे आपकी भावनाओं और असुरक्षाओं को प्रकट करते हैं, तो भलाई के लिए उनसे विरोधाभास नहीं करते हैं, उन्हें सही करते हैं, अनचाहे सलाह देते हैं, या अपने अनुभवों के बारे में व्याख्यान के अवसर के रूप में इसका उपयोग करते हैं। याद रखें, वे ऐसा करने में जोखिम ले रहे हैं; इसलिए आपकी संवेदनशीलता अनिवार्य है। बच्चे समझना चाहते हैं; वे अपने माता-पिता द्वारा मान्य महसूस करना चाहते हैं। अतिसंवेदनशीलता, अवज्ञा और मूड की समस्याओं के कई लक्षण माता-पिता के बच्चों में पैदा होते हैं जो उनकी भावनाओं को अमान्य करते हैं। (देखें “किशोरों के साथ लड़ने के नियम।”)
पेरेंटिंग: अल्टीमेट लर्न-ए-यू-गो एक्सपीरियंस
पेरेंटिंग बिना प्रशिक्षण या पर्यवेक्षण के पूर्णकालिक नौकरी है। हर कोई गलतियों को करने के लिए निश्चित है, खासतौर पर उन अराजकता के दौरान। लेकिन परेशान करने की कोई ज़रूरत नहीं है; parenting एक विकासवादी प्रक्रिया है। आप दिन-प्रतिदिन वर्ष में वर्ष में बढ़ते हैं। अपनी गलतियों से सीखने और सुधारने का प्रयास करें; आपकी माता-पिता की यात्रा आत्म-संदेह और चिंताओं से बहुत कम हो जाएगी, और आपके और आपके बच्चों के लिए और अधिक आनंददायक होगी।
फेसबुक छवि: दिमित्री मा / शटरस्टॉक
